• UA
  • EN
  • من نحن
  • ارسل لنا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
Advertisement
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج

الضحك يساعد في حماية صحة القلب

ديسمبر 9, 2020 2:01 م
في صحة
0 0
A A
0

تسببت الأشهر الستة الماضية من الحجر الصحي، والتباعد الاجتماعي والتغطية الإخبارية المستمرة لفيروس كورونا في الشعور بالتوتر والقلق، حيث وجدت دراسة استقصائية أجريت مؤخرًا على مستوى الولايات المتحدة الأمريكية أن غالبية المستجيبين للإجراءات الاحترازية يعانون من ضائقة عاطفية أثناء الوباء مما يعتبر عامل خطر معروف لأمراض القلب، ولكن أثبتت العديد من الدراسات أن الضحك وخفة القلب قد يساعد في حماية صحة القلب
وقال بريت كارول طبيب الأوعية الدموية في معهد القلب والأوعية الدموية بالولايات المتحدة الأمريكية، “قد يكون للضحك تأثير مفيد يعزز صحة الأوعية الدموية”، حيث تشير الأبحاث إلى أن المواد الكيميائية في الدماغ التي تسمى الإندورفين، والتي يتم إطلاقها أثناء الضحك، تحفز البطانة الداخلية للأوعية الدموية، وهذا بدوره يطلق أكسيد النيتريك، وهو جزيء معروف بإرخاء الشرايين في القلب، حيث يمكن أن يساعد الضحك في تقليل إنتاج هرمونات التوتر، بما في ذلك الكورتيزول والإبينفرين، المعروفين بتسببهم في انقباض الأوعية الدموية، مما يزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم، وكذلك السكتة الدماغية والنوبات القلبية.
*فوائد الضحك:
-يمكن أن يساعد الضحك في تقوية جهاز المناعة بالجسم.
-يساعد الضحك في الحفاظ على الوزن تحت السيطرة، وذلك عن طريق تقليل هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر المعروف أنه يؤدي إلى زيادة الوزن.

  • يحفز الضحك الدورة الدموية ويساعد على استرخاء العضلات، وكلاهما يساعد في تقليل بعض الأعراض الجسدية للتوتر، وكذلك المخاطر الصحية على القلب، ويمكن للضحك أيضا أن يخفف الأعباء، ويلهم الأمل ويشجع على اتصالات أعمق، كما إنها تعتبر طريقة رائعة لتقليل مشاعر الغضب.
  • يعد الضحك مفيد لنظام القلب والأوعية الدموية، وذلك لأنه يساعد على منع تراكم الدهون والكوليسترول والمواد الأخرى في جدران الشرايين وعليها، حيث يترك الضحك تأثيرًا دائمًا وإيجابيًا على ضغط الدم ويريح الجسم.
  • يمكن أن يساعد الضحك علي تقليل التهاب الشرايين، وذلك لأن الضحكة القلبية الجيدة تتسبب في تمدد البطانة الداخلية للأوعية الدموية عن طريق إطلاق أكسيد النيتريك، وهو مركب كيميائي يساعد في تقليل الالتهاب ومنع تشكل الترسبات في الشرايين.
  • ويؤدي الضحك كثيرًا إلى زيادة تدفق الدم، وذلك لأن الضحك يزيد من الأوعية الدموية، مما يزيد من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، مما يعني أن القلب والعضلات والساقين وكل أجزاء الجسم يحصلون على التدفق الأمثل للدم الغني بالأكسجين، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى.

مرتبط

شاهد ايضاَ...

خصائص مفيدة لشاي البابونج

أكثر من مليون أوكراني يستخدم منصة “Berezhi sebe”

ما هو سبب تعرض العديد من الأوكرانيين لفقدان الشعر بشكل مفرط خلال الحرب

وزير الصحة الأوكراني … روسيا تمنع الاوكران من الوصول الى الادوية

إجلاء 21 أوكرانيًا إلى الخارج لتلقي العلاج المناسب

ما هي المشاكل الصحية التي يمكن أن تحدث إذا كنت تأكل الكثير من الحلوى

تسجيل أول حالة إصابة بنوع جديد من الفيروسات “Omicron” فولين

تسجيل 4000 حالة إصابة بفيروس كورونا في اوكرانيا خلال اسبوع

وسم: الاوعية الدمويةالحجر الصحيبوابة اوكرانيارئيسيهرمونات التوتر
السابق

دراسة: تسهم اضطرابات الحياة بسبب كورونا في تناول الطعام بشراهة

التالي

كيف تنجو الخلايا السرطانية من العلاج وتعود وتهاجم الجسم مجددا

قد يعجبك

ناسا تستعد لإطلاق صاروخ إلى القمر

ناسا تستعد لإطلاق صاروخ إلى القمر

أغسطس 17, 2022 6:10 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 17 أغسطس 2022- بدأت وكالة الفضاء الأمريكية ناسا الانتقال إلى موقع إطلاق صاروخ نظام الإطلاق...

الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش 1

 الأمين العام للأمم المتحدة يصل إلى لفيف في زيارة رسمية

أغسطس 17, 2022 5:49 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 17 أغسطس 2022- وصل الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش إلى لفيف ، حيث سيلتقي...

خصائص مفيدة لشاي البابونج

خصائص مفيدة لشاي البابونج

أغسطس 17, 2022 5:35 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 17 أغسطس 2022- اتضح أن شاي البابونج يمكن أن يجعلك أكثر جمالًا وصحة وقوة وسعادة....

العدو الروسي يطلق نيران المدفعية على منطقة خاركيف

العدو الروسي يطلق نيران المدفعية على منطقة خاركيف

أغسطس 17, 2022 4:43 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 17 أغسطس 2022- أبلغ رئيس مجلس مدينة ديرجاتشيف فياتشيسلاف زادورينكو عن قيام العدو الروسي بقصف بلدة...

النائب الأول لرئيس الوزراء وزيرة الاقتصاد الأوكراني يوليا

الرهن العقاري الميسور: كم سيبلغ سعر القرض السكني؟

أغسطس 17, 2022 4:14 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 17 أغسطس 2022- صرحت النائبة الأولى لرئيس الوزراء وزيرة الاقتصاد الأوكراني يوليا سفيريدنكو، تقارير قسم...

وزارة التربية والتعليم الأوكرانية كيف سيدرس طلاب الجامعات في هذه الأوضاع

وزارة التربية والتعليم الأوكرانية: كيف سيدرس طلاب الجامعات في هذه الأوضاع

أغسطس 17, 2022 3:48 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 17 أغسطس 2022- أعلنت آلا ريبالكو ، رئيسة فريق الخبراء المعني بالتعليم العالي في وزارة...

الاستثمار العقاري في رومانيا

الاستثمار العقاري في رومانيا

أغسطس 17, 2022 3:06 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 17 أغسطس 2022- تعتبر رومانيا واحدة من الدول التي شهدت العديد من الإستثمارات في السنوات...

القوات المسلحة الأوكرانية تدمر طائرة هليكوبتر من طراز Ka 52 وثلاث طائرات مسيرة روسية

القوات المسلحة الأوكرانية تدمر طائرة هليكوبتر من طراز Ka-52 وثلاث طائرات مسيرة روسية

أغسطس 17, 2022 2:22 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 17 أغسطس 2022- أعلنت قيادة القوات الجوية للقوات المسلحة الأوكرانية عن قيام وحدات من القوات الجوية...

وصفة ديرون ترانسكارباثيان مع مرق الفطر

وصفة ديرون ترانسكارباثيان مع مرق الفطر

أغسطس 17, 2022 1:46 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 17 أغسطس 2022- يوجد العديد من أنواع الديرون ، والتي يتم تحضيرها بحشوات وصلصات مختلفة ،...

عاجل.. انفجارات قوية في منطقة ميليتوبول

عاجل.. انفجارات قوية في منطقة ميليتوبول 

أغسطس 17, 2022 1:10 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 17 أغسطس 2022- أعلن رئيس ميليتوبول إيفان فيدوروف عن وقوع انفجار في وسط ميليتوبول التي تم...

التالي

كيف تنجو الخلايا السرطانية من العلاج وتعود وتهاجم الجسم مجددا

مصر تتابع لقاحات كورونا بكل دقة وحرص

Please login to join discussion

احدث الاخبار

الكويت تعتمد إجراءات لضمان انتخابات شفافة
اخبار عربية

الكويت تعتمد إجراءات لضمان انتخابات شفافة

أغسطس 18, 2022 4:12 م
آثار التدخين على الحيوانات.
مقالات

آثار التدخين على الحيوانات

أغسطس 18, 2022 4:11 م
مصر ترسل مساعدات إلى السودان المتضرر من الفيضانات
اخبار عربية

مصر ترسل مساعدات إلى السودان المتضرر من الفيضانات

أغسطس 18, 2022 4:08 م
توقعات الطقس في أوكرانيا ليوم 19 أغسطس
شوؤن محلية

توقعات الطقس في أوكرانيا ليوم 19 أغسطس

أغسطس 18, 2022 3:52 م
مقتل شخص وإصابة شخصين آخرين في قصف على ميكولايف
اخبار اوكرانيا

مقتل شخص وإصابة شخصين آخرين في قصف على ميكولايف

أغسطس 18, 2022 3:39 م
تدمير دبابتين للعدو من قبل أعضاء الحرس الوطني
اخبار اوكرانيا

تدمير دبابتين للعدو من قبل أعضاء الحرس الوطني

أغسطس 18, 2022 3:16 م
يوم حداد في خاركيف غداً
شوؤن محلية

يوم حداد في خاركيف غداً

أغسطس 18, 2022 2:33 م
وفاة والدة الرياضية كاترينا نتيجة في قصف على خاركيف
شوؤن محلية

وفاة والدة الرياضية كاترينا نتيجة قصف على خاركيف

أغسطس 18, 2022 2:15 م
أردوغان يصل الى لفيف للقاء زيلينسكي وجوتيريش
شؤون دبلوماسية

أردوغان يصل الى لفيف للقاء زيلينسكي وجوتيريش

أغسطس 18, 2022 2:04 م
زيلينسكي يزور الجنود الجرحى في مستشفى في منطقة لفيف
شوؤن محلية

زيلينسكي يزور الجنود الجرحى في مستشفى في منطقة لفيف

أغسطس 18, 2022 1:58 م
إجلاء 601 شخص من منطقة دونيتسك خلال اليوم الماضي
اخبار اوكرانيا

إجلاء 601 شخص من منطقة دونيتسك خلال اليوم الماضي

أغسطس 18, 2022 1:48 م
رئيس مكتب رئيس أوكرانيا يلتقي بالمر لوكي
اخبار دولية

رئيس مكتب رئيس أوكرانيا يلتقي بالمر لوكي

أغسطس 18, 2022 1:37 م
المدير العام للوكالة الدولية للطاقة الذرية مستعد لقيادة وفد الوكالة إلى ZNPP
اخبار اوكرانيا

المدير العام للوكالة الدولية للطاقة الذرية مستعد لقيادة وفد الوكالة إلى ZNPP

أغسطس 18, 2022 1:31 م
ما الذي تحاول روسيا إثباته بالتعاون العسكري مع الصين..؟
اخبار اوكرانيا

ما الذي تحاول روسيا إثباته بالتعاون العسكري مع الصين..؟!

أغسطس 18, 2022 1:09 م
تحديد أفضل لاعبي دينامو في مباراة بنفيكا
رياضة

تحديد أفضل لاعبي دينامو في مباراة بنفيكا

أغسطس 18, 2022 12:46 م

اتصل بنا

مكتب في أوكرانيا

Тел: +380442258575

Email :[email protected]

مكتب الاردن

+962775004105

عمان/ شارع الجاردنز/ عمارة 157

Email: [email protected]ukrgate.com

مكتب الامارات

+971569442229

Email :[email protected]

أحدث المقالات

  • الكويت تعتمد إجراءات لضمان انتخابات شفافة
  • آثار التدخين على الحيوانات
  • مصر ترسل مساعدات إلى السودان المتضرر من الفيضانات
  • توقعات الطقس في أوكرانيا ليوم 19 أغسطس
  • مقتل شخص وإصابة شخصين آخرين في قصف على ميكولايف

تصنيفات

  • اخبار اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • ازياء
  • اقتصاد
  • اكتشف اوكرانيا
  • الاعلانات
  • الحوادث
  • المجتمع
  • المطبخ
  • تعليم
  • تقارير
  • تكنولوجيا
  • رئيسي
  • رواد اعمال
  • رياضة
  • زراعة
  • سياحة وسفر
  • شؤون دبلوماسية
  • شوؤن محلية
  • صحة
  • فن ومشاهير
  • فيديوهات
  • مجتمع الأعمال
  • مطبخ
  • معارض مؤتمرات
  • مقالات
  • مكس
  • منوعات
  • نبض اوكرانيا
  • UA
  • EN
  • من نحن
  • ارسل لنا

© 2021 ukrgate.

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم

© 2021 ukrgate.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist