بوابة اوكرانيا – كييف في ا فبراير 2021 – لا يعد الشعر الرمادي مشكلة جمالية فحسب، بل هو أيضًا نوع من المؤشرات ليست دائمًا تدل على التقدم في العمر ، ولكن على خلل في الجسم.
وذلك وفقا لما تحدثت به أخصائية التغذية آنا نيكولسكايا حول أسباب ظهورها والامور التي ستساعد على تأخير ظهور الفضة في الشعر.
في البداية عرفت الاخصائية الشعر الرمادي ووصفته بانتهاك لتشكيل الميلانين في بصيلات الشعر.
معزية الامر الى العديد من الأسباب الجذرية الحقيقية:
نقص المغذيات الدقيقة (النحاس ، الزنك ، السيليكون ، السيلينيوم ، فيتامينات ب ، خاصة ب 6 ، ب 6 ، ب 12)
IDA (في الشعر الرمادي وذلك من خلال وجود فائض من بيروكسيد الهيدروجين.
انخفاض إنزيم الكاتلاز ، والحديد ضروري لتكوينه
خلل في الغدة الدرقية (غالبًا ما يتم ملاحظة انخفاض الحموضة وهذا سيتعارض مع امتصاص المعادن ، حتى لو تناولتها بشكل إضافي)
نقص الأحماض الأمينية (ضروري لتشكيل الميلانين) – ميثيونين ، تيروسين ، سيستين
الإجهاد (زيادة إفراز الهرمونات ، صعوبة في إزالته بواسطة نظام التخلص من السموم)
زيادة أوميغا 6.
اطعمة تساعد على القضاء على هذه الظاهرة
سمسم
شيا
بذور القنب
الكينوا
جوز برازيلي
الكاكاو الطبيعي
الأعشاب البحرية
مشمش مجفف
الكلوروفيل السائل
السبانخ
المكملات الغذائية حسب النواقص التي تحددها الفحوصات المخبرية إذا كنا نتحدث عن الحديد والنحاس والزنك والسيلينيوم واليود وفيتامينات المجموعة ب).
اقرا ايضا:اخر اساليب العلاج بالطب الصيني