• Ukraine
  • English
  • من نحن
  • ارسل لنا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
Advertisement
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج

السباحة بذيل حورية البحر نوع جديد من اللياقة وفوائد مذهلة

مارس 5, 2021 2:21 م
في رياضة
0 0
A A
0
السباحة بذيل حورية البحر

السباحة بذيل حورية البحر

بوابة اوكرانيا – كييف في 5 مارس 2021 – لا ينطبق اتجاه حورية البحر الآن على الطعام ولون الشعر فحسب ، بل على الرياضة أيضا، حيث يقدم المدربون رياضة مبتكرة – السباحة بذيل حورية البحر .
وهذه اللياقة عبارة عن تمرين جماعي في المسبح ، يجمع بين عناصر اليوجا والبيلاتس والقلب.
من ناحية اخرى فان الحمل خطير للغاية – حيث توفر مقاومة الماء عبئًا إضافيًا على العضلات ، مما يجعل التدريب أكثر فعالية.
وعن ذلك تقول ميليسا فلانيري ، المدربة والمالكة المشاركة في Wings Over Water “عندما تسبح بذيل حورية البحر ، فإنك تستخدم كل عضلات جسمك. تبدأ حركة الموجة من الأعلى ثم تنتقل إلى الفخذين والساقين” المدرسة.

اقرا ايضا:رقماً قياسياً جديداً يحطمه السباح الأوكراني رومانشوك في سباق السباحة


وقال أحد الزوار:
“أفضل أن أكون حورية البحر في المسبح على الركض لمسافة 5 كيلومترات.

View this post on Instagram

A post shared by @ll_vendy_ll

ما الذي يمكن أن يكون أفضل من الضحك على نفسك وقضاء وقت ممتع مع الأصدقاء؟”
بالإضافة إلى ذلك ، يشتمل الروتين على تمارين الضغط والعضلات المائلة للبطن والظهر.

مرتبط

شاهد ايضاَ...

بطل برشلونة قرر عدم مشاركته في المنتخب فجأة ؟

أوكرانيا تخطط لتطوير الرياضات التكيفية

فانكوفر كانوكس يحقق أكبر عودة في تاريخ دوري الهوكي الوطني

رابطة الدوري الإسباني تتقدم بشكوى ضد برشلونة

إيقاف ملاكم أوكراني بعد نزال دموي

ميسي يحقق رقمًا قياسيًا للنادي في الولايات المتحدة

وسم: Wings Over Waterالعضلاتالفخذين والساقيناللياقة وفوائد مذهلةاليوجا والبيلاتس والقلبحورية البحرحورية البحر في المسبح
السابق

احصائية … تعرف على عدد الداعمين للاغلاق الصارم في اوكرانيا

التالي

حتى الكلاب تراقب شكلها – الكلب الذكي يسعد بالتدريب مع مالكته في صالة الألعاب الرياضية

قد يعجبك

أخطر وضعيات النوم أثناء السفر

مارس 5, 2025 10:00 م
0

بوابة اوكرانيا – كييف 5 مارس 2025 - في كثير من الأحيان يعود السائحون من إجازاتهم وهم يعانون من آلام...

طريقة التخلص من دهون البطن

فبراير 9, 2025 9:00 م
0

بوابة اوكرانيا – كييف 9 فبراير 2025 - حددت الدكتورة كاميليا كاشاني بعض التمارين الرياضية الشهيرة للسيدات والتي لن تساعد...

تأثير شاي النعناع على الجسم.

فبراير 1, 2025 9:00 م
0

بوابة اوكرانيا – كييف 1 فبراير 2025 - لقد تم استخدام النعناع كدواء طبيعي لآلاف السنين، ويتم استهلاكه عادة على...

الكرياتين

أكتوبر 29, 2024 6:30 م
0

بوابة اوكرانيا – 29 اكتوبر 2024 - الكرياتين هو حمض أميني يتم تخزينه في الجسم على شكل فوسفوكرياتين، بشكل رئيسي...

التالي
الكلب الذكي يسعد بالتدريب مع مالكته في صالة الألعاب الرياضية

حتى الكلاب تراقب شكلها - الكلب الذكي يسعد بالتدريب مع مالكته في صالة الألعاب الرياضية

كلب يدعى سوزوكي من طوكيو

قصة افضل بائع في العالم - كلب يدعى سوزوكي من طوكيو

Please login to join discussion

أحدث الأخبار

رئيسي

سي بي إس: البنتاغون يراجع شحنات الأسلحة الأميركية إلى جميع الدول، بما في ذلك أوكرانيا

يوليو 3, 2025 2:23 م
اخبار اوكرانيا

السويد تقدم أكثر من 150 مليون دولار كمساعدات لأوكرانيا، بما في ذلك براميل البنادق والمركبات بعيدة المدى والمركبات تحت الماء.

يوليو 3, 2025 2:15 م
اخبار اوكرانيا

قتيلان و 21جريحا في بولتافا بعد هجوم روسي

يوليو 3, 2025 1:44 م
رئيسي

زيلينسكي يصل لحضور حفل رسمي بمناسبة رئاسة الدنمارك لمجلس الاتحاد الأوروبي

يوليو 3, 2025 1:32 م
رئيسي

وزارة الخارجية بعد الهجوم الروسي على أوديسا: أوكرانيا بحاجة ماسة إلى دعم قوي من جميع الشركاء

يوليو 3, 2025 1:26 م
الحوادث

ارتفاع عدد الإصابات في الانفجارات قرب جيتومير إلى 82

يوليو 3, 2025 1:12 م

تواصل معنا

مكتب في أوكرانيا:

Тел: +380-4-4225-8575

Email : [email protected]

مكتب الاردن:

Теl: +962-7-7500-4105

Email : [email protected]

عمان/ شارع الجاردنز/ عمارة 157

مكتب الامارات:

Теl: +971-5-6944-2229

Email : [email protected]

تصنيفات

  • اخبار اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • ازياء
  • اقتصاد
  • اكتشف اوكرانيا
  • الاعلانات
  • الحوادث
  • المجتمع
  • المطبخ
  • تعليم
  • تقارير
  • تكنولوجيا
  • رئيسي
  • رواد اعمال
  • رياضة
  • زراعة
  • سياحة وسفر
  • شؤون دبلوماسية
  • شوؤن محلية
  • صحة
  • فن ومشاهير
  • فيديوهات
  • مجتمع الأعمال
  • مطبخ
  • معارض مؤتمرات
  • مقالات
  • مكس
  • منوعات
  • نبض اوكرانيا

تابعنا على

  • facebook logo
  • twitter logo

ukrgate

بوابة أوكرانيا هي شركة إعلامية أوكرانية، ينتشر مندوبيها في معظم البلدان العربية بالإضافة الى مركزها الرئيس في أوكرانيا، من هنا فقد سعينا ومنذ التفكير بإطلاق موقع بوابة أوكرانيا الإخباري ان نكون نافذة يطلُ من خلالها العالم على أوكرانيا مجتهدين على ان نكون ونبقى موقع ثقة للجميع من خلال نقل المعلومات بشفافية ودقة متناهيتين، وان يكون لنا بصمة في عالم الصحافة.

ذلك العالم النبيل الذي يمثل صوت المواطن وضمير الشارع في ابراز الحقيقة ورد الإشاعات في زمن إنتشرت فيه مواقع التواصل الإجتماعي وزادت نسبة الأخبار الزائفة فجئنا لنكون مرآة لحقيقة ومنصة للأخبار الصادقة… قراءة المزيد

  • Ukraine
  • English
  • من نحن
  • ارسل لنا

© 2021 ukrgate

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم

© 2021 ukrgate

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist