• Ukraine
  • English
  • من نحن
  • ارسل لنا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
Advertisement
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج

10 طرق للتمتع بالشباب ومحاربة الشيخوخة

مارس 20, 2021 12:06 م
في منوعات
0 0
A A
0
10 طرق للتمتع بالشباب ومحاربة الشيخوخة

10 طرق للتمتع بالشباب ومحاربة الشيخوخة

بوابة اوكرانيا – كييف في 20مارس 2021–يمكن أن تكون التجاعيد جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة ، ولكن يمكنك إبطاء هذه العملية عن طريق تغيير نمط حياتك وبيئتك ، كما يقول خبير بشرة .
وذلك قالت الدكتورة ميشيل جرين ، أخصائية الأمراض الجلدية في بيان صحفي من الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية: “يمكن أن تكون التمارين اليومية ، مثل الحماية من أشعة الشمس والأكل الصحي ، مهمة في منع شيخوخة الجلد من الحدوث بشكل أسرع مما ينبغي”.
فيما يلي بعض الطرق لحماية بشرتك:
• ضع مرطبًا كل يوم فالمرطبات تحتفظ بالماء في البشرة ، مما يمنحها مظهرًا أصغر سنًا ضع في اعتبارك استخدام مرطب يحتوي على واقي من الشمس ، لكن تذكر إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين عندما تكون في الخارج.
• قللي من غسل الوجه لمرتين في اليوم واستخدمي منتجات العناية بالبشرة التي تحمل علامة “لا تسبب الحساسية” أو “خالية من العطور” أو “لا تسبب انسداد المسام”.
• لا تفرك الجلد أو تستخدم منتجات العناية المهيجة.

اهم النصائح المفيدة للعناية بالبشرة في فصل الشتاء

اهم النصائح المفيدة للعناية بالبشرة في فصل الشتاء


• تجنب حركات الوجه المتكررة ، مثل التحديق ، أو عيون قاتمة ، أو وضع قشة أو سيجارة في فمك ، والتي يمكن أن تسبب التجاعيد في النهاية.
• لا تستخدمي مواد التسمير أبدًا.
• لا تدخن وتشرب الكحول باعتدال.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا مع الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة. يمكن أن يساعد ذلك في منع الضرر الذي يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة.
• تمرن بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتقوية جهاز المناعة ، مما يمنح البشرة مظهرًا أصغر سنًا.
• ضع في اعتبارك استخدام كريم يحتوي على الريتينول ، وهو أحد مشتقات فيتامين أ.

اقرأ ايضا : كيف سيؤثر رفض تناول الطعام في الصباح على صحتك ووزنك؟

س.ر(بوابة اوكرانيا)-اخبار منوعات

مرتبط

شاهد ايضاَ...

احوال الطقس في اوكرانيا :

جزيرة في البرازيل محظورة على البشر لماذا؟

للبحث عن اجمل وأشهر اسماء اطفال لعام 2025…اسم نادر اوكراني

1 يونيو وما الذي يعده للأوكرانين ؟ بداية جديدة مع تغييرات

هل نحن مستعدون ؟ التكنولوجيا تقود الطريق الى نهاية تعريفية خضراء!

240 الف مساكن من الدولة حصول افراد الحرس الوطني على مساكن

وسم: أشعة الشمساخبار منوعاتالأكل الصحيالتجاعيدبوابة اوكرانيامحاربة الشيخوخةمنتجات العناية بالبشرةميشيل جرين
السابق

7 نصائح للمدراء الجدد

التالي

سنيزانا بابكينا تتحدث حول الخيانة الزوجية

قد يعجبك

برنامج الصواريخ الروسي كالذبابة صوت دون قوة

يونيو 16, 2025 5:25 م
0

الزعيم الروسي فلاديمير بوتن  لديه  رؤية مشوهة بشأن قدرات القوات المسلحة الروسية، وخاصة فيما يتعلق بالأسلحة الصاروخية الحديثة جاء هذا...

روسيا تحاول ان تعيق علينا العمل لزيادة الضغط عن طريق وضع جثث الروس مع جثث جنودنا “السلطات الأوكرانية “

يونيو 16, 2025 5:07 م
0

خلال عملية الإعادة الأخيرة، الروس سلم إلى الجانب الأوكراني جثث جنودهم، مختلطة مع جثث العسكريين الأوكرانيين. وزير الداخلية الأوكراني إيغور...

نحو 20%لا يرفضون فكرة خطة السلام الروسية اما بنسبة 80% لهم رأي آخر

يونيو 16, 2025 4:53 م
0

نحو 80% من سكان أوكرانيا رافضون  "خطة السلام" الروسية رفضاً قاطعاً. أنطون غروشيتسكي، المدير التنفيذي لمعهد كييف الدولي لعلم الاجتماع...

في نهاية الأمر روسيا ستأخذ المحادثات بجدية مع اوكرانيا “خبير ألماني “

يونيو 16, 2025 4:18 م
0

بوابة اوكرانيا 16 - يونيو - 2025 - من المحتمل  أن يكون هناك العديد من الاجتماعات الأخرى بين الوفود الأوكرانية...

التالي
سنيزانا بابكينا تتحدث حول الخيانة الزوجية

سنيزانا بابكينا تتحدث حول الخيانة الزوجية

5 أسباب تدفعك لزيارة منتجع Kosino

5 أسباب تدفعك لزيارة منتجع Kosino

Please login to join discussion

أحدث الأخبار

رئيسي

سي بي إس: البنتاغون يراجع شحنات الأسلحة الأميركية إلى جميع الدول، بما في ذلك أوكرانيا

يوليو 3, 2025 2:23 م
اخبار اوكرانيا

السويد تقدم أكثر من 150 مليون دولار كمساعدات لأوكرانيا، بما في ذلك براميل البنادق والمركبات بعيدة المدى والمركبات تحت الماء.

يوليو 3, 2025 2:15 م
اخبار اوكرانيا

قتيلان و 21جريحا في بولتافا بعد هجوم روسي

يوليو 3, 2025 1:44 م
رئيسي

زيلينسكي يصل لحضور حفل رسمي بمناسبة رئاسة الدنمارك لمجلس الاتحاد الأوروبي

يوليو 3, 2025 1:32 م
رئيسي

وزارة الخارجية بعد الهجوم الروسي على أوديسا: أوكرانيا بحاجة ماسة إلى دعم قوي من جميع الشركاء

يوليو 3, 2025 1:26 م
الحوادث

ارتفاع عدد الإصابات في الانفجارات قرب جيتومير إلى 82

يوليو 3, 2025 1:12 م

تواصل معنا

مكتب في أوكرانيا:

Тел: +380-4-4225-8575

Email : [email protected]

مكتب الاردن:

Теl: +962-7-7500-4105

Email : [email protected]

عمان/ شارع الجاردنز/ عمارة 157

مكتب الامارات:

Теl: +971-5-6944-2229

Email : [email protected]

تصنيفات

  • اخبار اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • ازياء
  • اقتصاد
  • اكتشف اوكرانيا
  • الاعلانات
  • الحوادث
  • المجتمع
  • المطبخ
  • تعليم
  • تقارير
  • تكنولوجيا
  • رئيسي
  • رواد اعمال
  • رياضة
  • زراعة
  • سياحة وسفر
  • شؤون دبلوماسية
  • شوؤن محلية
  • صحة
  • فن ومشاهير
  • فيديوهات
  • مجتمع الأعمال
  • مطبخ
  • معارض مؤتمرات
  • مقالات
  • مكس
  • منوعات
  • نبض اوكرانيا

تابعنا على

  • facebook logo
  • twitter logo

ukrgate

بوابة أوكرانيا هي شركة إعلامية أوكرانية، ينتشر مندوبيها في معظم البلدان العربية بالإضافة الى مركزها الرئيس في أوكرانيا، من هنا فقد سعينا ومنذ التفكير بإطلاق موقع بوابة أوكرانيا الإخباري ان نكون نافذة يطلُ من خلالها العالم على أوكرانيا مجتهدين على ان نكون ونبقى موقع ثقة للجميع من خلال نقل المعلومات بشفافية ودقة متناهيتين، وان يكون لنا بصمة في عالم الصحافة.

ذلك العالم النبيل الذي يمثل صوت المواطن وضمير الشارع في ابراز الحقيقة ورد الإشاعات في زمن إنتشرت فيه مواقع التواصل الإجتماعي وزادت نسبة الأخبار الزائفة فجئنا لنكون مرآة لحقيقة ومنصة للأخبار الصادقة… قراءة المزيد

  • Ukraine
  • English
  • من نحن
  • ارسل لنا

© 2021 ukrgate

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم

© 2021 ukrgate

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist