EN
UA
من نحن
الجمعة, أبريل 23, 2021
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • مكس
  • تعليم
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج

EN / UA

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
الرئيسية منوعات

10 طرق للتمتع بالشباب ومحاربة الشيخوخة

مارس 20, 2021 12:06 م
في منوعات
255 2
A A

10 طرق للتمتع بالشباب ومحاربة الشيخوخة

بوابة اوكرانيا – كييف في 20مارس 2021–يمكن أن تكون التجاعيد جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة ، ولكن يمكنك إبطاء هذه العملية عن طريق تغيير نمط حياتك وبيئتك ، كما يقول خبير بشرة .
وذلك قالت الدكتورة ميشيل جرين ، أخصائية الأمراض الجلدية في بيان صحفي من الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية: “يمكن أن تكون التمارين اليومية ، مثل الحماية من أشعة الشمس والأكل الصحي ، مهمة في منع شيخوخة الجلد من الحدوث بشكل أسرع مما ينبغي”.
فيما يلي بعض الطرق لحماية بشرتك:
• ضع مرطبًا كل يوم فالمرطبات تحتفظ بالماء في البشرة ، مما يمنحها مظهرًا أصغر سنًا ضع في اعتبارك استخدام مرطب يحتوي على واقي من الشمس ، لكن تذكر إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين عندما تكون في الخارج.
• قللي من غسل الوجه لمرتين في اليوم واستخدمي منتجات العناية بالبشرة التي تحمل علامة “لا تسبب الحساسية” أو “خالية من العطور” أو “لا تسبب انسداد المسام”.
• لا تفرك الجلد أو تستخدم منتجات العناية المهيجة.

اهم النصائح المفيدة للعناية بالبشرة في فصل الشتاء


• تجنب حركات الوجه المتكررة ، مثل التحديق ، أو عيون قاتمة ، أو وضع قشة أو سيجارة في فمك ، والتي يمكن أن تسبب التجاعيد في النهاية.
• لا تستخدمي مواد التسمير أبدًا.
• لا تدخن وتشرب الكحول باعتدال.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا مع الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة. يمكن أن يساعد ذلك في منع الضرر الذي يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة.
• تمرن بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتقوية جهاز المناعة ، مما يمنح البشرة مظهرًا أصغر سنًا.
• ضع في اعتبارك استخدام كريم يحتوي على الريتينول ، وهو أحد مشتقات فيتامين أ.

اقرأ ايضا : كيف سيؤثر رفض تناول الطعام في الصباح على صحتك ووزنك؟

س.ر(بوابة اوكرانيا)-اخبار منوعات

وسم: أشعة الشمساخبار منوعاتالأكل الصحيالتجاعيدبوابة اوكرانيامحاربة الشيخوخةمنتجات العناية بالبشرةميشيل جرين
شارك195Tweet122شارك49

احصل على الاخبار فورا

الغي الاشتراك

مواضيع مشابهة

البنك الوطني…ذروة الطفرة التضخمية ستنخفض في الربع الثالث

أبريل 23, 2021 11:02 ص

هل ستكون بداية النهاية، انخفاض حاد في سعر البيتكوين

أبريل 23, 2021 10:46 ص

الطقس يتأرجح في اوكرانيا ما بين الارتفاع والانخفاض

أبريل 23, 2021 10:26 ص

تسجيل 17 انتهاكا لوقف اطلاق النار في شرق اوكرانيا

أبريل 23, 2021 10:12 ص

البنك الوطني يحدد سعر صرف الهريفينا عند 28.06

أبريل 23, 2021 9:52 ص

القوات الروسية تعود إلى قواعدها بعد حشد ضخم بالقرب من الحدود الأوكرانية… تفاصيل

أبريل 23, 2021 9:48 ص

اخر المستجدات الوبائية في اوكرانيا ليوم الجمعة 23 ابريل

أبريل 23, 2021 9:35 ص

اترك رد إلغاء الرد

اخر الاخبار

البنك الوطني…ذروة الطفرة التضخمية ستنخفض في الربع الثالث

أبريل 23, 2021 11:02 ص

هل ستكون بداية النهاية، انخفاض حاد في سعر البيتكوين

أبريل 23, 2021 10:46 ص

الطقس يتأرجح في اوكرانيا ما بين الارتفاع والانخفاض

أبريل 23, 2021 10:26 ص

تسجيل 17 انتهاكا لوقف اطلاق النار في شرق اوكرانيا

أبريل 23, 2021 10:12 ص

البنك الوطني يحدد سعر صرف الهريفينا عند 28.06

أبريل 23, 2021 9:52 ص

القوات الروسية تعود إلى قواعدها بعد حشد ضخم بالقرب من الحدود الأوكرانية… تفاصيل

أبريل 23, 2021 9:48 ص

اخر المستجدات الوبائية في اوكرانيا ليوم الجمعة 23 ابريل

أبريل 23, 2021 9:35 ص

سحق برشلونة خيتافي 5-2 في المرحلة 32 من الدوري الإسباني.

أبريل 23, 2021 9:08 ص

نصائح مفيدة لصنع السماد العضوي

أبريل 23, 2021 12:20 ص

10 حيوانات اختفت خلال السنة الماضية

أبريل 23, 2021 12:14 ص

قد يعجبك

اقتصاد

البنك الوطني…ذروة الطفرة التضخمية ستنخفض في الربع الثالث

أبريل 23, 2021 11:02 ص
اقتصاد

هل ستكون بداية النهاية، انخفاض حاد في سعر البيتكوين

أبريل 23, 2021 10:46 ص
اخبار اوكرانيا

الطقس يتأرجح في اوكرانيا ما بين الارتفاع والانخفاض

أبريل 23, 2021 10:26 ص
اخبار اوكرانيا

تسجيل 17 انتهاكا لوقف اطلاق النار في شرق اوكرانيا

أبريل 23, 2021 10:12 ص
اقتصاد

البنك الوطني يحدد سعر صرف الهريفينا عند 28.06

أبريل 23, 2021 9:52 ص
شؤون دبلوماسية

القوات الروسية تعود إلى قواعدها بعد حشد ضخم بالقرب من الحدود الأوكرانية… تفاصيل

أبريل 23, 2021 9:48 ص
صحة

اخر المستجدات الوبائية في اوكرانيا ليوم الجمعة 23 ابريل

أبريل 23, 2021 9:35 ص
رياضة

سحق برشلونة خيتافي 5-2 في المرحلة 32 من الدوري الإسباني.

أبريل 23, 2021 9:08 ص
زراعة

نصائح مفيدة لصنع السماد العضوي

أبريل 23, 2021 12:20 ص
منوعات

10 حيوانات اختفت خلال السنة الماضية

أبريل 23, 2021 12:14 ص
المطبخ

كيفية إعداد كعكة عيد الفصح بحيث تبقى طرية لفترة طويلة

أبريل 23, 2021 12:00 ص
تعليم

مدرسة أوكرانية بالقرب من نيويورك للأطفال من كل مكان

أبريل 22, 2021 11:49 م

مكتب ااوكرانيا
:+380442258575
Email :[email protected]
مكتب الاردن
+962 775004105
Email: [email protected]
مكتب الامارات العربية المتحدة
:+971569442229
Email :[email protected]

شاهد

  • اخبار اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • ازياء
  • اقتصاد
  • اكتشف اوكرانيا
  • المجتمع
  • المطبخ
  • تعليم
  • تقارير
  • تكنولوجيا
  • رئيسي
  • رواد اعمال
  • رياضة
  • زراعة
  • سياحة وسفر
  • شؤون دبلوماسية
  • شوؤن محلية
  • صحة
  • فن ومشاهير
  • فيديوهات
  • مجتمع الأعمال
  • مطبخ
  • معارض مؤتمرات
  • مقالات
  • مكس
  • منوعات
  • نبض اوكرانيا

اخر الاخبار

البنك الوطني…ذروة الطفرة التضخمية ستنخفض في الربع الثالث

أبريل 23, 2021 11:02 ص

هل ستكون بداية النهاية، انخفاض حاد في سعر البيتكوين

أبريل 23, 2021 10:46 ص
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • مكس
  • تعليم

© 2021 ukrgate

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist