• UA
  • EN
  • من نحن
  • ارسل لنا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
Advertisement
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج

ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل تفاحة كل يوم

مارس 22, 2021 11:12 م
في صحة
0 0
A A
0
ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل تفاحة كل يوم

ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل تفاحة كل يوم

بوابة اوكرانيا – كييف في 22 مارس 2021 -هل هي صحية كما يقول البعض؟ لجأنا إلى البحث.

حقيقة ممتعة: يعود أول استخدام مُسجّل لعبارة ” تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب ” إلى ستينيات القرن التاسع عشر ، عندما نشأت بالفعل على أنها “تناول تفاحة عند الذهاب إلى الفراش ، وستمنع الطبيب من كسب المال. يعد تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة سمة مميزة للأكل الصحي ، لكن التفاح يستحق تناوله يوميًا.

إليك ما يحدث عندما تأكل تفاحة كل يوم :

  • ستتمتع بأمعاء أكثر صحة.
    التفاح مليء بمغذٍ واحد لا يحصل عليه معظم الناس – الألياف. تفاحة واحدة تقطع 20٪ من هدفك اليومي البالغ 25 جرامًا. لا تعمل الألياف على تسهيل عملية الهضم ومنع الإمساك فحسب ، بل إنها تعزز الميكروبيوم الصحي (المعروف أيضًا باسم البكتيريا الجيدة في أمعائك). يأتي الكثير من ألياف التفاح من البكتين ، الذي ينتج حمض يسمى الزبدات. يُعرف هذا الحمض بشكل خاص بتغذية نباتات الأمعاء المفيدة.
    • قد تفقد الوزن.
      هل يمكن لتفاحة في اليوم أن تحافظ على الوزن الزائد أيضًا؟ وفقًا لمراجعة أجريت عام 2018 لدراسات متعددة أجريت على كل من البشر والحيوانات ، كان تناول التفاح مرتبطًا بانخفاض الوزن. في الدراسات البشرية الخمس التي تم تحليلها ، كانت أربعة إلى 12 أسبوعًا من تناول 240 إلى 720 ملليجرام من عصير التفاح يوميًا فعالة لفقدان الوزن.
    • سوف تقضي على الالتهاب
      قد يساعد تناول تفاحة كل يوم! هذه الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة التي تسمى كيرسيتين ، والتي تظهر الأبحاث أنها تخفف الالتهابات في الجسم.
  • ستقلل من خطر الوفاة
    من منا لا يريد الابتعاد عن خطر الموت ؟ وجدت دراسة أجريت عام 2016 تتبعت النساء الأكبر سناً لمدة 15 عامًا أن أولئك الذين تناولوا المزيد من التفاح كانوا أقل عرضة للوفاة من أي حالة صحية. وكانت النساء في الدراسة أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب والسرطان.

اقرا ايضا:مزرعة في بولتافا تبتكر طرق حديثة لمعالجة التفاح وتخزينه

مرتبط

شاهد ايضاَ...

تضاعف عدد حالات الإصابة بإلتهاب الكبد بشكل مضطرد حول العالم

تايوان تؤكد أول حالة إصابة بفيروس جدري القردة

جنوب أفريقيا تسجل أول حالة إصابة بجدري القرود

الإمارات تسجل 1.621 حالة إصابة جديدة بـ كورونا

كوريا الجنوبية تسجل أول حالة إصابة بجدرى القرود

لبنان تسجل أول إصابة بجدري القردة

الإصابات العالمية بفيروس كوفيد-19 تقترب من 537 مليونا

الإمارات العربية المتحدة تؤكد 1489 حالة إصابة جديدة بـ كورونا

وسم: الحفاظ على الصحةالصحة والتفاحتفقد الوزن.ستتمتع بأمعاء أكثر صحةستقلل من خطر الوفاةسوف تقضي على الالتهابفوائد التفاح
السابق

“سفينة نوح” في السهوب الأوكرانية

التالي

شركة طيران أوكرانية جديدة منخفضة التكاليف تبدأ عملها ضمن 29 مسار

قد يعجبك

أطعمة تدمر وزنك!!

أطعمة تدمر وزنك!!

يوليو 12, 2021 11:49 ص
0

بوابة اوكرانيا – كييف 12 يوليو 2021_كلنا نرغب في الحصول على قوام رشيق، ولكن حتى مع ممارسة التمارين الرياضية العنيفة...

فوائد صادمة لمحبي السهر

فوائد صادمة لمحبي السهر

يونيو 16, 2021 4:43 م
0

بوابة اوكرانيا – كييف16 يونيو 2021 معظمنا سمع الحكمة التي تقول: “الطائر المبكر يحصل على الدودة”، لكن في الواقع فقد...

فوائد أكل التفاح لجسم صحي

فوائد أكل التفاح لجسم صحي

أبريل 7, 2021 12:14 م
0

بوابة أوكرانيا- كييف 7 ابريل 2021 في عام 2004 ، نُشرت ورقة علمية في مجلة التغذية تتحدث عن فوائد التفاح, حيث وضعت...

كم عدد الفطائر التي يمكنك تناولها حتى لا يؤثرعلى شكلك ورشاقتك

كم عدد الفطائر التي يمكنك تناولها حتى لا تؤثرعلى شكلك ورشاقتك

مارس 12, 2021 11:17 ص
0

بوابة اوكرانيا - كييف 12 مارس 2021-من غير المحتمل أن تكون هناك ربة منزل لا تحب خبز الفطائر وأكلها.ومع ذلك...

ثلاثة أنشطة تساعدك على الهدوء وتقليل التوتر

ثلاثة أنشطة تساعدك على الهدوء وتقليل التوتر

مارس 6, 2021 10:16 م
0

بوابة أوكرانيا-كييف-6-3-2021- أصبح العالم الحديث هو مصدر قلق كبير، مع كثرة الظروف والأحداث التي حصلت، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى...

القبضة القوية

ما هي القبضة القوية وكيفية تدريبها

مارس 1, 2021 11:40 ص
0

بوابة اوكرانيا – كييف في 1 مارس 2021 - إذا كان هناك شيء مهم مثل الأرداف القوية والعضلات القشرية ،...

التالي
شركة طيران أوكرانية جديدة منخفضة التكاليف تبدأ عملها ضمن 29 مسار

شركة طيران أوكرانية جديدة منخفضة التكاليف تبدأ عملها ضمن 29 مسار

فاختانجي أوبيريا

وفاة النائب السابق لرئيس بلدية أوديسا فاختانجي أوبيريا

Please login to join discussion

احدث الاخبار

قتلت القوات المسلحة 35250 من الغزاة الروس
اخبار دولية

مقتل 35250 جندي روسي منذ بداية الغزو

يونيو 28, 2022 11:18 ص
اصابة 622 طفل على يد القوات الروسية حتى
اخبار اوكرانيا

اصابة 622 طفل على يد القوات الروسية حتى 6/28

يونيو 28, 2022 11:05 ص
تحديث... ارتفاع عدد ضحايا تسرب الغاز في العقبة الى 12 قتيلا
اخبار عربية

تحديث… ارتفاع عدد ضحايا تسرب الغاز في العقبة الى 12 قتيلا

يونيو 27, 2022 11:28 م
محافظ تبوك يستقبل السفير الألماني
شؤون دبلوماسية

محافظ تبوك يستقبل السفير الألماني

يونيو 27, 2022 9:33 م
طيران الإمارات تبث محتوى شاهد حصريا على نظام الترفيه الجوي
سياحة وسفر

طيران الإمارات تبث محتوى شاهد حصريا على نظام الترفيه الجوي

يونيو 27, 2022 9:30 م
تطبيق ناجيز للهواتف المحمولة من وزارة العدل السعودية يصل إلى مليون مستخدم
تكنولوجيا

تطبيق ناجيز للهواتف المحمولة من وزارة العدل السعودية يصل إلى مليون مستخدم

يونيو 27, 2022 9:16 م
المملكة المتحدة تلغي شرط التأشيرة لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي الزائرين اعتبارًا من عام 2023
اخبار دولية

المملكة المتحدة تلغي شرط التأشيرة لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي الزائرين اعتبارًا من عام 2023

يونيو 27, 2022 9:02 م
10 قتلى ونقل المئات إلى المستشفيات بعد تسرب غاز سام في ميناء العقبة الأردني
الحوادث

١١ قتيل ونقل المئات إلى المستشفيات بعد تسرب غاز سام في ميناء العقبة الأردني

يونيو 27, 2022 8:28 م
البحرين .. الرئيس المصري سيزور المملكة
اخبار عربية

الرئيس المصري يزور البحرين

يونيو 27, 2022 8:22 م
السودان يستدعي سفيره لدى إثيوبيا بعد إعدامات مزعومة
اخبار عربية

السودان يستدعي سفيره لدى إثيوبيا بعد الإعدامات

يونيو 27, 2022 8:20 م
الهجوم السيبراني يجبر شركة الصلب الإيرانية على وقف الإنتاج
مجتمع الأعمال

الهجوم السيبراني يجبر شركة الصلب الإيرانية على وقف الإنتاج

يونيو 27, 2022 8:18 م
تراث غني مدفون في ظل قطاع غزة الفقير
سياحة وسفر

تراث غني مدفون في ظل قطاع غزة الفقير

يونيو 27, 2022 8:16 م
تركيا تعتقل يونانيا بتهمة التجسس
اخبار دولية

تركيا تعتقل يونانيا بتهمة التجسس

يونيو 27, 2022 8:14 م
الناتو سيزيد من القوات عالية الجاهزية إلى 300 ألف جندي
اخبار دولية

الناتو سيزيد من القوات عالية الجاهزية إلى 300 ألف جندي

يونيو 27, 2022 8:12 م
فرنسا تحث المنتجين على تحديد أسعار النفط في أوكرانيا
اقتصاد

فرنسا تحث المنتجين على تحديد أسعار النفط في أوكرانيا

يونيو 27, 2022 8:08 م

اتصل بنا

مكتب في أوكرانيا

Тел: +380442258575

Email :[email protected]

مكتب الاردن

+962775004105

عمان/ شارع الجاردنز/ عمارة 157

Email: [email protected]ukrgate.com

مكتب الامارات

+971569442229

Email :[email protected]

أحدث المقالات

  • مقتل 35250 جندي روسي منذ بداية الغزو
  • اصابة 622 طفل على يد القوات الروسية حتى 6/28
  • تحديث… ارتفاع عدد ضحايا تسرب الغاز في العقبة الى 12 قتيلا
  • محافظ تبوك يستقبل السفير الألماني
  • طيران الإمارات تبث محتوى شاهد حصريا على نظام الترفيه الجوي

تصنيفات

  • اخبار اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • ازياء
  • اقتصاد
  • اكتشف اوكرانيا
  • الاعلانات
  • الحوادث
  • المجتمع
  • المطبخ
  • تعليم
  • تقارير
  • تكنولوجيا
  • رئيسي
  • رواد اعمال
  • رياضة
  • زراعة
  • سياحة وسفر
  • شؤون دبلوماسية
  • شوؤن محلية
  • صحة
  • فن ومشاهير
  • فيديوهات
  • مجتمع الأعمال
  • مطبخ
  • معارض مؤتمرات
  • مقالات
  • مكس
  • منوعات
  • نبض اوكرانيا
  • UA
  • EN
  • من نحن
  • ارسل لنا

© 2021 ukrgate.

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم

© 2021 ukrgate.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist