• Ukraine
  • English
  • من نحن
  • ارسل لنا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
Advertisement
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج

طريقة خسارة الوزن باستخدام القهوة

مارس 23, 2021 10:30 م
في صحة
0 0
A A
0
طريقة خسارة الوزن باستخدام القهوة

طريقة خسارة الوزن باستخدام القهوة

بوابة اوكرانيا – كييف في 23 مارس 2021 -يمكن أن تساعدك القهوة على إنقاص الوزن هذا ما وجده العلماء من جامعة غراندي بعد ان قاموا بدراسة عآثار الكافيين على الجسم وجدوا أن جرعة من الكافيين تبلغ 3 مجم / كجم يمكن أن تساعد في تسريع حرق الدهون لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة.

والشرط الرئيسي في هذه الحالة هو شرب كوب واحد من القهوة قبل 30 دقيقة من التدريب. نُشرت الدراسة في مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية.
وبحسب الدراسة تمت دعوة خمسة عشر متطوعًا لإجراء التجربة العلمية مرتين في اليوم ، طُلب من مجموعة من المشاركين تناول 3 ملجم / كجم من الكافيين (أي ما يعادل فنجانًا واحدًا من القهوة) في الساعة 8 صباحًا و 5 مساءً ، وتم إعطاء المجموعة الأخرى علاجًا وهميًا.
و في كلتا الحالتين ، قام الرجال بأداء تمارين الأيروبيك 4 مرات في الأسبوع بعد الشرب.
وفي نهاية الدراسة ، وجد الباحثون أنه بغض النظر عن الوقت من اليوم الذي شرب فيه المتطوعون القهوة ، فإن عملية أكسدة الدهون كانت بحد أقصى.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن حرق الدهون في الصباح كان أسرع قليلاً منه في المساء.

اقرا ايضا:القهوة الخضراء وتخفيف الوزن المخاطر والمضار!!

مرتبط

شاهد ايضاَ...

الروس يعتدون على مستشفى في هولا بريستان في منطقة خيرسون المحتلة

بعد دراسة العلماء تم تصريح بعدم أكله بعد تجاوز الأربعين …

ثلاثة وثمانين حالة إصابة بالتهاب الكبد الوبائي أ في كييف !!!

اطعمة لا يجب تخزينها في البلاستيك

نصائح لشعر لامع

عادات يومية تمنعك من فقدان الوزن

وسم: آثار الكافييناستخدام القهوةجامعة غرانديخسارة الوزنشرب كوبمجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية
السابق

كيف تأكل المكسرات دون الإضرار بالصحة؟

التالي

استطلاع: 16 % من الأوكرانيين لا يستخدمون الهواتف المحمولة

قد يعجبك

يساعد الكركديه على خسارة الوزن؟

يوليو 21, 2021 2:41 م
0

بوابة اوكرانيا -كييف في 21 يوليو 2021 –عند التفكير في البدء من إنقاص الوزن، يتبادر إلى ذهن المرء العديد من...

سلطة الحبار وصفة لذيذة لمن يتبعون حمية غذائية

سلطة الحبار وصفة لذيذة لمن يتبعون حمية غذائية

يوليو 18, 2021 12:37 م
0

بوابة اوكرانيا -كييف في 18 يوليو 2021 –سلطة الحبار هذا اكتشاف حقيقي لأولئك الذين يريدون خسارة الوزن الزائد، لكنهم ليسوا...

لمحبي القهوة..اسرار يجب معرفتها!!

لمحبي القهوة..اسرار يجب معرفتها!!

يونيو 19, 2021 9:46 ص
0

بوابة اوكرانيا – كييف في 19 يونيو2021–فوائد شرب القهوة بدون سكر: الحفاظ على نشاط الدماغ، ودعم قوة الذاكرة. الإبقاء على...

التالي
استطلاع: 16 % من الأوكرانيين لا يستخدمون الهواتف المحمولة

استطلاع: 16 % من الأوكرانيين لا يستخدمون الهواتف المحمولة

كاتيا لم تعد "أوكرانية جميلة"

كاتيا لم تعد "أوكرانية جميلة"

Please login to join discussion

أحدث الأخبار

رئيسي

سي بي إس: البنتاغون يراجع شحنات الأسلحة الأميركية إلى جميع الدول، بما في ذلك أوكرانيا

يوليو 3, 2025 2:23 م
اخبار اوكرانيا

السويد تقدم أكثر من 150 مليون دولار كمساعدات لأوكرانيا، بما في ذلك براميل البنادق والمركبات بعيدة المدى والمركبات تحت الماء.

يوليو 3, 2025 2:15 م
اخبار اوكرانيا

قتيلان و 21جريحا في بولتافا بعد هجوم روسي

يوليو 3, 2025 1:44 م
رئيسي

زيلينسكي يصل لحضور حفل رسمي بمناسبة رئاسة الدنمارك لمجلس الاتحاد الأوروبي

يوليو 3, 2025 1:32 م
رئيسي

وزارة الخارجية بعد الهجوم الروسي على أوديسا: أوكرانيا بحاجة ماسة إلى دعم قوي من جميع الشركاء

يوليو 3, 2025 1:26 م
الحوادث

ارتفاع عدد الإصابات في الانفجارات قرب جيتومير إلى 82

يوليو 3, 2025 1:12 م

تواصل معنا

مكتب في أوكرانيا:

Тел: +380-4-4225-8575

Email : [email protected]

مكتب الاردن:

Теl: +962-7-7500-4105

Email : [email protected]

عمان/ شارع الجاردنز/ عمارة 157

مكتب الامارات:

Теl: +971-5-6944-2229

Email : [email protected]

تصنيفات

  • اخبار اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • ازياء
  • اقتصاد
  • اكتشف اوكرانيا
  • الاعلانات
  • الحوادث
  • المجتمع
  • المطبخ
  • تعليم
  • تقارير
  • تكنولوجيا
  • رئيسي
  • رواد اعمال
  • رياضة
  • زراعة
  • سياحة وسفر
  • شؤون دبلوماسية
  • شوؤن محلية
  • صحة
  • فن ومشاهير
  • فيديوهات
  • مجتمع الأعمال
  • مطبخ
  • معارض مؤتمرات
  • مقالات
  • مكس
  • منوعات
  • نبض اوكرانيا

تابعنا على

  • facebook logo
  • twitter logo

ukrgate

بوابة أوكرانيا هي شركة إعلامية أوكرانية، ينتشر مندوبيها في معظم البلدان العربية بالإضافة الى مركزها الرئيس في أوكرانيا، من هنا فقد سعينا ومنذ التفكير بإطلاق موقع بوابة أوكرانيا الإخباري ان نكون نافذة يطلُ من خلالها العالم على أوكرانيا مجتهدين على ان نكون ونبقى موقع ثقة للجميع من خلال نقل المعلومات بشفافية ودقة متناهيتين، وان يكون لنا بصمة في عالم الصحافة.

ذلك العالم النبيل الذي يمثل صوت المواطن وضمير الشارع في ابراز الحقيقة ورد الإشاعات في زمن إنتشرت فيه مواقع التواصل الإجتماعي وزادت نسبة الأخبار الزائفة فجئنا لنكون مرآة لحقيقة ومنصة للأخبار الصادقة… قراءة المزيد

  • Ukraine
  • English
  • من نحن
  • ارسل لنا

© 2021 ukrgate

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم

© 2021 ukrgate

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist