• UA
  • EN
  • من نحن
  • ارسل لنا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
Advertisement
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج

كيف تأكل المكسرات دون الإضرار بالصحة؟

مارس 23, 2021 9:56 م
في صحة
0 0
A A
0
كيف تأكل المكسرات دون الإضرار بالصحة؟

كيف تأكل المكسرات دون الإضرار بالصحة؟

بوابة اوكرانيا – كييف في 23 مارس 2021 -كيف تستفيد من تناول المكسرات؟
هذه الأطعمة غنية بالسعرات الحراريةحيث تحتوي المكسرات على الكثير من العناصر الغذائية، فهي غنية بالبروتينات والدهون النباتية، من هنا يعتقد خبراء التغذية أنه من أجل الاستفادة بشكل كبير من استخدام هذا المنتج ، يجب تنشيطه.
اذ تحتوي المكسرات على حمض الفيتيك الذي يمنع امتصاص العناصر المفيدة.
و هنالك عدة طرق لتدميرها حيث يمكن أن تكون المكسرات مقلية ، ولكن نظرًا لكميتها الكبيرة من الدهون، فهي ليست مفيدة جدًا.
الطريقة الثانية أكثر تعقيدًا – التخمير.
لذلك يتم استخدام حلول خاصة. بعد المعالجة ، يتم تجفيف المكسرات في درجة حرارة الغرفة.
الطريقة الأكثر توفرًا هي النقع حيث يتم تقشير المكسرات وحفظها في الماء لمدة 6-8 ساعات.
, بمجرد غسلها ، يمكن أن تؤكل. يجب تخزين هذه المنتجات في الثلاجة. بالإضافة إلى المكسرات، تُستخدم هذه الطريقة لمعالجة الحبوب والبقوليات.

اقرا ايضا:5 اخطاء شائعة يقع بها المبتدئين في اليوجا.. فيديو

مرتبط

شاهد ايضاَ...

تضاعف عدد حالات الإصابة بإلتهاب الكبد بشكل مضطرد حول العالم

تايوان تؤكد أول حالة إصابة بفيروس جدري القردة

جنوب أفريقيا تسجل أول حالة إصابة بجدري القرود

الإمارات تسجل 1.621 حالة إصابة جديدة بـ كورونا

كوريا الجنوبية تسجل أول حالة إصابة بجدرى القرود

لبنان تسجل أول إصابة بجدري القردة

الإصابات العالمية بفيروس كوفيد-19 تقترب من 537 مليونا

الإمارات العربية المتحدة تؤكد 1489 حالة إصابة جديدة بـ كورونا

وسم: الإضرار بالصحةالبروتينات والدهون النباتيةالحبوب والبقولياتالعناصر الغذائيةالمكسراتامتصاص العناصر المفيدةخبراء التغذية
السابق

لفيف ضمن منطقة الحجر الصحي الحمراء اعتبارا من الخميس

التالي

طريقة خسارة الوزن باستخدام القهوة

قد يعجبك

لحم البقر

كيف سيؤثر الاستهلاك اليومي للحوم البقر على صحة الإنسان

مايو 31, 2022 1:59 ص
0

فوائد لحم البقر للجسم بوابة أوكرانيا – كييف - 31 مايو 2022- كيف سيؤثر الاستهلاك اليومي للحوم البقر على صحة...

خمسة طرق سحرية لفقدان الوزن

خمسة طرق سحرية لفقدان الوزن

مايو 17, 2022 4:57 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 17 مايو 2022- يعتبر تناول حصة من الحلوى عادة يومية عند الكثير من الناس، ولكن...

وزير الزراعة الألماني ...سرقة روسيا للحبوب من أوكرانيا جريمة حرب تستهدف العالم

وزير الزراعة الألماني …سرقة روسيا للحبوب من أوكرانيا جريمة حرب تستهدف العالم

مايو 13, 2022 8:20 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 13 مايو 2022- اتهم وزير الزراعة الألماني جيم أوزدمير روسيا بالسرقة من المزارعين الأوكرانيين، قائلا...

توقعات بانخفاض ​​إنتاج الحبوب والبذور الزيتية بنسبة 51٪

توقعات بانخفاض ​​إنتاج الحبوب والبذور الزيتية بنسبة 51٪

مارس 30, 2022 7:14 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 30 مارس 2022- بحسب توقعات الخبراء بما يخص إجمالي إنتاج الحبوب والبذور الزيتية في عام...

الشوكولاته والمكسرات لعلاج ارتفاع الكوليسترول

الشوكولاته والمكسرات لعلاج ارتفاع الكوليسترول

مارس 11, 2022 1:00 ص
0

بوابة أوكرانيا - كييف - 11 مارس 2022- تعد الشوكولاتة مع المكسرات أحد العوامل التي تساهم في مكافحة ارتفاع ارتفاع...

كعك معطر محشو بالمكسرات: وصفة من صانع الحلويات

يناير 20, 2022 5:05 م
0

بوابة أوكرانيا -كييف- 20 يناير 2022- تذوب هذه الكعك ، دون مبالغة ، في فمك ، ويمنحها حشو الجوز الرقيق...

رأي خبراء التغذية بالمكسرات

ديسمبر 30, 2021 1:47 م
0

بوابة أوكرانيا -كييف- 29 ديسمبر 2021- حدد خبراء التغذية طرقًا للاستهلاك غير السليم للمكسرات . حيث لاحظ الخبراء أن المكسرات...

انخفاض مبيعات الحبوب والبقوليات بمقدار الربع

انخفاض مبيعات الحبوب والبقوليات بمقدار الربع

سبتمبر 21, 2021 8:15 م
0

بوابة أوكرانيا _كييف 21 سبتمبر 2021_في الفترة من يناير إلى أغسطس 2021 ومقارنة بنفس الفترة من عام 2020، انخفضت مبيعات...

كيكة الجزر بالمكسرات

كيكة الجزر بالمكسرات

سبتمبر 18, 2021 4:54 م
0

بوابة أوكرانيا _18 سبتمبر 2021_الكعكة لزجة بشكل لطيف ، والقشدة الحامضة اللطيفة ستضيف حموضة طفيفة وتؤكد على مذاق المنتجات. المكونات...

لماذا يفضل شراء المكسرات بقشرتها؟!

لماذا يفضل شراء المكسرات بقشرتها؟!

أغسطس 31, 2021 12:40 م
0

بوابة اوكرانيا – كييف 31 اغسطس 2021_تعتبر المكسرات من العناصر الغذائية الضرورية للجميع. حفنة واحدة من هذه المنتجات الطبيعية اللذيذة...

التالي
طريقة خسارة الوزن باستخدام القهوة

طريقة خسارة الوزن باستخدام القهوة

استطلاع: 16 % من الأوكرانيين لا يستخدمون الهواتف المحمولة

استطلاع: 16 % من الأوكرانيين لا يستخدمون الهواتف المحمولة

Please login to join discussion

احدث الاخبار

أسطورة التنس آندي موراي
رياضة

أسطورة التنس آندي موراي سيتبرع بجميع جوائز ويمبلدون للأوكرانيين بالرغم من تعاطفه مع لاعبي الدول المعتدية

يونيو 26, 2022 2:20 م
سيرسل آندي موراي جوائز من ويمبلدون لمساعدة الأوكرانيين
رياضة

لاعب التنس آنداي موراي يقدم المساعدات للأوكرانيين

يونيو 26, 2022 1:33 م
الممثلة الأوكرانية أولغا سومسكايا
فن ومشاهير

الممثلة الأوكرانية أولغا سومسكايا تعرض قميصًا مطرزًا فاخرًا في مزاد لشراء سيارات إسعاف

يونيو 26, 2022 1:28 م
أوروبا تفقد ثقتها في غازبروم كمورد موثوق لموارد الطاقة
اقتصاد

أوروبا تفقد ثقتها في غازبروم كمورد موثوق لموارد الطاقة

يونيو 26, 2022 12:58 م
زيلينسكي 1
اخبار اوكرانيا

زيلينسكي : كل صاروخ معادي يؤكد أن العقوبات ضد روسيا غير كافية

يونيو 26, 2022 12:41 م
ارتفاع حصيلة ضحايا الضربة الصاروخية الروسية على منطقة ريفنا
الحوادث

ارتفاع حصيلة ضحايا الضربة الصاروخية الروسية على منطقة ريفنا

يونيو 26, 2022 12:11 م
البيت الأبيض
اخبار دولية

البيت الأبيض يبدي استعداده لتزويد أوكرانيا بأحدث الأسلحة

يونيو 26, 2022 11:49 ص
زعماء الغرب يجتمعون لحظر الذهب الروسي
اخبار دولية

زعماء الغرب يجتمعون لحظر الذهب الروسي

يونيو 26, 2022 11:46 ص
الملخص الصباحي لهيئة الاركان العامة للجيش الأوكراني 13
اخبار اوكرانيا

الملخص الصباحي لهيئة الاركان العامة للجيش الأوكراني

يونيو 26, 2022 11:36 ص
الجيش الروسي يحاول تطويق الجنود الأوكرانيين بالقرب من ليسيتشانسك
اخبار اوكرانيا

الجيش الروسي يحاول تطويق الجنود الأوكرانيين بالقرب من ليسيتشانسك

يونيو 26, 2022 11:30 ص
العدو يحتل سيفيرودونيتسك مؤقتا
تقارير

العدو يحتل سيفيرودونيتسك مؤقتا

يونيو 26, 2022 11:25 ص
انفجار يهز مركز كيف
اخبار اوكرانيا

انفجارات تهز مركز كييف واطلاق نار على مبنى سكني

يونيو 26, 2022 10:57 ص
قوات الدفاع الجوي الأوكرانية تسقط صاروخًا في كييف
اخبار اوكرانيا

قوات الدفاع الجوي الأوكرانية تسقط صاروخًا في كييف

يونيو 26, 2022 10:53 ص
بريطانيا مستعدة لتقديم مساعدات مالية بقيمة 525 مليون دولار لأوكرانيا
اقتصاد

بريطانيا مستعدة لتقديم مساعدات مالية بقيمة 525 مليون دولار لأوكرانيا

يونيو 26, 2022 10:44 ص
إصابة 613 طفلاً أوكرانيًا نتيجة للعدوان الروسي
اخبار اوكرانيا

إصابة 613 طفلاً أوكرانيًا نتيجة للعدوان الروسي

يونيو 26, 2022 10:21 ص

اتصل بنا

مكتب في أوكرانيا

Тел: +380442258575

Email :[email protected]

مكتب الاردن

+962775004105

عمان/ شارع الجاردنز/ عمارة 157

Email: [email protected]ukrgate.com

مكتب الامارات

+971569442229

Email :[email protected]

أحدث المقالات

  • أسطورة التنس آندي موراي سيتبرع بجميع جوائز ويمبلدون للأوكرانيين بالرغم من تعاطفه مع لاعبي الدول المعتدية
  • لاعب التنس آنداي موراي يقدم المساعدات للأوكرانيين
  • الممثلة الأوكرانية أولغا سومسكايا تعرض قميصًا مطرزًا فاخرًا في مزاد لشراء سيارات إسعاف
  • أوروبا تفقد ثقتها في غازبروم كمورد موثوق لموارد الطاقة
  • زيلينسكي : كل صاروخ معادي يؤكد أن العقوبات ضد روسيا غير كافية

تصنيفات

  • اخبار اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • ازياء
  • اقتصاد
  • اكتشف اوكرانيا
  • الاعلانات
  • الحوادث
  • المجتمع
  • المطبخ
  • تعليم
  • تقارير
  • تكنولوجيا
  • رئيسي
  • رواد اعمال
  • رياضة
  • زراعة
  • سياحة وسفر
  • شؤون دبلوماسية
  • شوؤن محلية
  • صحة
  • فن ومشاهير
  • فيديوهات
  • مجتمع الأعمال
  • مطبخ
  • معارض مؤتمرات
  • مقالات
  • مكس
  • منوعات
  • نبض اوكرانيا
  • UA
  • EN
  • من نحن
  • ارسل لنا

© 2021 ukrgate.

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم

© 2021 ukrgate.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist