EN
UA
من نحن
السبت, أبريل 17, 2021
بوابة اوكرانيا
Advertisement
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • مكس
  • تعليم
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج

EN / UA

بوابة اوكرانيا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
الرئيسية صحة

كيف تأكل المكسرات دون الإضرار بالصحة؟

مارس 23, 2021 9:56 م
في صحة
0 0
A A
كيف تأكل المكسرات دون الإضرار بالصحة؟

كيف تأكل المكسرات دون الإضرار بالصحة؟

بوابة اوكرانيا – كييف في 23 مارس 2021 -كيف تستفيد من تناول المكسرات؟
هذه الأطعمة غنية بالسعرات الحراريةحيث تحتوي المكسرات على الكثير من العناصر الغذائية، فهي غنية بالبروتينات والدهون النباتية، من هنا يعتقد خبراء التغذية أنه من أجل الاستفادة بشكل كبير من استخدام هذا المنتج ، يجب تنشيطه.
اذ تحتوي المكسرات على حمض الفيتيك الذي يمنع امتصاص العناصر المفيدة.
و هنالك عدة طرق لتدميرها حيث يمكن أن تكون المكسرات مقلية ، ولكن نظرًا لكميتها الكبيرة من الدهون، فهي ليست مفيدة جدًا.
الطريقة الثانية أكثر تعقيدًا – التخمير.
لذلك يتم استخدام حلول خاصة. بعد المعالجة ، يتم تجفيف المكسرات في درجة حرارة الغرفة.
الطريقة الأكثر توفرًا هي النقع حيث يتم تقشير المكسرات وحفظها في الماء لمدة 6-8 ساعات.
, بمجرد غسلها ، يمكن أن تؤكل. يجب تخزين هذه المنتجات في الثلاجة. بالإضافة إلى المكسرات، تُستخدم هذه الطريقة لمعالجة الحبوب والبقوليات.

اقرا ايضا:5 اخطاء شائعة يقع بها المبتدئين في اليوجا.. فيديو

وسم: الإضرار بالصحةالبروتينات والدهون النباتيةالحبوب والبقولياتالعناصر الغذائيةالمكسراتامتصاص العناصر المفيدةخبراء التغذية

احصل على الاخبار فورا

الغي الاشتراك

مواضيع مشابهة

زراعة الحبوب في اوكرانيا

زراعة ما يزيد عن 310 ألف هكتار من الحبوب الربيعية في أوكرانيا

أبريل 6, 2021 9:38 ص
المأكولات البحرية و أثرها على صحة الانسان

المأكولات البحرية و أثرها على صحة الانسان

أبريل 5, 2021 2:06 م
كيف تطبخ الطعام بطرق لا تضر صحتك

كيف تطبخ الطعام بطرق لا تضر صحتك

مارس 23, 2021 2:54 م
أهيمة تناول فطور متكامل

أهيمة تناول فطور متكامل

مارس 23, 2021 2:37 م
هل تخلص البطاطس النية العادية من حب الشباب على الجلد؟

هل تخلص البطاطس النيئة العادية من حب الشباب على الجلد؟

مارس 20, 2021 3:18 م
الوقت المثالي لتناول الفيتامينات

الوقت المثالي لتناول الفيتامينات

مارس 17, 2021 3:56 م
كيف نحصل على الكثير من البطاطا ؟

كيف نحصل على الكثير من البطاطا ؟

مارس 17, 2021 1:30 م

اترك رد إلغاء الرد

اخر الاخبار

انخفاض اعداد المواشي و الدواجن في اوكرانيا

انخفاض اعداد المواشي و الدواجن في اوكرانيا

أبريل 16, 2021 10:17 م
أولينا زيلينسكا تطلق دليل صوتي باللغة الأوكرانية في قصر فرساي

أولينا زيلينسكا تطلق دليل صوتي باللغة الأوكرانية في قصر فرساي

أبريل 16, 2021 10:00 م
كارين إريك

تعيين مسؤولين رئيسيين في وزارة الخارجية الأميركية

أبريل 16, 2021 9:07 م
لجنة هلسنكي الأمريكية

لجنة هلسنكي الأمريكية تحث بايدن على تشديد العقوبات ضد روسيا

أبريل 16, 2021 8:59 م
كبير أطباء الصحة فيكتور لياشكو

لياشكو: الوضع الوبائي حرج في كييف وخاركيف ودنيبرو

أبريل 16, 2021 8:53 م
محافظ البنك الوطني الأوكراني كيريلو شيفتشينكو

شيفتشينكو.. سياستنا مستقلة ونلتزم بتعويم سعر الصرف

أبريل 16, 2021 8:35 م
تمديد الحجر الصحي لفيف والسماح للأسواق للعمل

تمديد الحجر الصحي لفيف والسماح للأسواق للعمل

أبريل 16, 2021 8:26 م

رئيس البنك الوطني…ليس لدينا شك في استمرار دعم صندوق النقد الدولي

أبريل 16, 2021 8:13 م
ميركل وزيلينسكي وماكرون يطالبون روسيا بسحب قواتها من الحدود الأوكرانية

ميركل وزيلينسكي وماكرون يطالبون روسيا بسحب قواتها من الحدود الأوكرانية

أبريل 16, 2021 7:50 م
تركيا تطور أليافا يموت عليها الفايروس في نصف ساعة

تركيا تطور أليافا يموت عليها الفايروس في نصف ساعة

أبريل 16, 2021 5:57 م

قد يعجبك

اقتصاد

انخفاض اعداد المواشي و الدواجن في اوكرانيا

أبريل 16, 2021 10:17 م
المجتمع

أولينا زيلينسكا تطلق دليل صوتي باللغة الأوكرانية في قصر فرساي

أبريل 16, 2021 10:00 م
اخبار دولية

تعيين مسؤولين رئيسيين في وزارة الخارجية الأميركية

أبريل 16, 2021 9:07 م
اخبار دولية

لجنة هلسنكي الأمريكية تحث بايدن على تشديد العقوبات ضد روسيا

أبريل 16, 2021 8:59 م
صحة

لياشكو: الوضع الوبائي حرج في كييف وخاركيف ودنيبرو

أبريل 16, 2021 8:53 م
اقتصاد

شيفتشينكو.. سياستنا مستقلة ونلتزم بتعويم سعر الصرف

أبريل 16, 2021 8:35 م
صحة

تمديد الحجر الصحي لفيف والسماح للأسواق للعمل

أبريل 16, 2021 8:26 م
اقتصاد

رئيس البنك الوطني…ليس لدينا شك في استمرار دعم صندوق النقد الدولي

أبريل 16, 2021 8:13 م
شؤون دبلوماسية

ميركل وزيلينسكي وماكرون يطالبون روسيا بسحب قواتها من الحدود الأوكرانية

أبريل 16, 2021 7:50 م
تكنولوجيا

تركيا تطور أليافا يموت عليها الفايروس في نصف ساعة

أبريل 16, 2021 5:57 م
اخبار دولية

القبض على مسلح اقتحم بنك في جورجيا

أبريل 16, 2021 5:49 م
صحة

ميركل تتلقى مطعوم استرازينيكا

أبريل 16, 2021 5:38 م

مكتب ااوكرانيا
:+380442258575
Email :[email protected]
مكتب الاردن
+962 775004105
Email: [email protected]
مكتب الامارات العربية المتحدة
:+971569442229
Email :[email protected]

شاهد

  • اخبار اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • ازياء
  • اقتصاد
  • اكتشف اوكرانيا
  • المجتمع
  • المطبخ
  • تعليم
  • تقارير
  • تكنولوجيا
  • رئيسي
  • رواد اعمال
  • رياضة
  • زراعة
  • سياحة وسفر
  • شؤون دبلوماسية
  • شوؤن محلية
  • صحة
  • فن ومشاهير
  • فيديوهات
  • مجتمع الأعمال
  • مطبخ
  • معارض مؤتمرات
  • مقالات
  • مكس
  • منوعات
  • نبض اوكرانيا

اخر الاخبار

انخفاض اعداد المواشي و الدواجن في اوكرانيا

انخفاض اعداد المواشي و الدواجن في اوكرانيا

أبريل 16, 2021 10:17 م
أولينا زيلينسكا تطلق دليل صوتي باللغة الأوكرانية في قصر فرساي

أولينا زيلينسكا تطلق دليل صوتي باللغة الأوكرانية في قصر فرساي

أبريل 16, 2021 10:00 م
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • مكس
  • تعليم

© 2021 ukrgate

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist