• UA
  • EN
  • من نحن
  • ارسل لنا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
Advertisement
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج

كيفية التخلص من الوزن الزائد بواسطة الغناء

أبريل 2, 2021 8:52 م
في منوعات
0 0
A A
0
كيفية التخلص من الوزن الزائد بواسطة الغناء

كيفية التخلص من الوزن الزائد بواسطة الغناء

بوابة اوكرانيا- كييف 2 ابريل 2021 –الطبقات الصوتية تساهم في فقدان الوزن.

الغناء وعلاقته بالوزن، امر غير مألوف ولكن الدراسات اثبتت ان هنالك علاقة قوية بين الامرين دعونا نتعرف عليها…

أثناء الغناء، تعمل العضلات بنشاط
أثناء الغناء، تشارك 80 مجموعات العضلات والمدرجة في العمل.
فإذا كنت تتنفس بشكل صحيح ، فإن عضلات الضغط. في الدروس الصوتية معظم الوقت نتنفس وعمليا ضخ عضلات – الحجاب الحاجز، كما هو الحال في صالة الألعاب الرياضية!

اقرا ايضا:بنات اوكرانيا يتربعن على عرش العاب القوى الاوروبية
التنفس السليم سوف يساعد على حرق الدهون
فن الغناء هو، قبل كل شيء، فن التنفس السليم.
وكما تعلمون، نقص الأكسجين يسبب تباطؤ في عملية التمثيل الغذائي.
فبالإضافة إلى ذلك، هناك حاجة إلى الأكسجين لأكسجين الجلوكوز، الذي يعطينا الطاقة وكذلك لتيمين رواسب الدهون. كلما جاء المزيد من الأوكسجين، كلما احترقنا بالمزيد من الدهون. عن طريق القيام تقنيات التنفس، يمكنك حرق 140٪ أكثر من الدهون من خلال تشغيل أو ركوب الدراجات. وذلك لأننا، في ظل ظروف التنفس الطبيعي، نستخدم 30٪ فقط من حجم الرئة ونحث على عدم كفاية الأكسجين للتخلص من الخلايا الدهنية، وعندما نُنَتَوَي، نستخدم التنفس العميق، حيث يشبع الدم بالأكسجين.
الغناء يحمي من الإجهاد
كما تعلمون، الإجهاد ينشط في الجسم العمليات التي هي المسؤولة عن الهضم، لذلك نحن في معظم الأحيان “أكل” الإجهاد. عملية الغناء يحفز إنتاج هرمون الاندورفين في الدماغ، والذي يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي المركزي للشخص، ويساعد على التخلص من الإجهاد، ويسبب المتعة، ويعطي مزاج جيد. الشحنة العاطفية الإيجابية اختبار يحسن الانتباه، ينشط حيوية ويزيد من النشاط الفكري.
الغناء عملية تستهلك الطاقة
ساعة من التدريب الصوتي يساهم في حقيقة أن الجسم ينفق حوالي 120 سعرة حرارية. ويحرق في ساعة واحدة من الغناء في وجود الوزن: 50 كجم – 85 كالوري، 80 كجم – 136 سعرة حرارية، 110 كجم – 187 سعرة حرارية.

اقرا ايضا:جميلات اوكرانيا

مرتبط

شاهد ايضاَ...

ما رأيته أولاً سيخبرك بما تحتاجه أكثر في الحياة الآن

كيف تغسل اللحامات بين البلاط في المنزل: هذه الأدوات موجودة في كل منزل

3 أشياء يومية تلتهم وقتنا

سيخبرك أول شيء تراه في الصورة بما يمنعك من تكوين علاقة قوية

كيفية التخلص من الغبار لفترة طويلة

كم مرة تحتاج إلى تغيير الإسفنج لغسل الأطباق

ما هو الحيوان الذي رأيته أولاً؟ الجواب يكشف حقيقة سماتك المهيمنة

متحف بريطاني يوافق على إعادة قطع بنين البرونزية المنهوبة إلى نيجيريا

وسم: التخلص من الوزنالرشاقةالغناء والوزنالغناء وحرق الدهونالوزن المثاليغني واكسب الرشاقةوسائل التخلص من الوزن
السابق

بعض النصائح لزراعة اللفت

التالي

بايدن يؤكد لزيلينسكي على دعم الولايات المتحدة الثابت في مواجهة العدوان الروسي

قد يعجبك

تحديد الوزن المثالي

كيفية تحديد الوزن المثالي

فبراير 21, 2022 2:12 ص
0

بوابة اوكرانيا – كييف في 21فبراير 2021-الوزن المثالي للجميع هو وزنهم ، وإذا لم نتحدث عن التعريف ، فعندما يشعر...

عقاقير جديدة لمكافحة السمنة

عقاقير جديدة لمكافحة السمنة

أغسطس 25, 2021 4:16 م
0

بوابة اوكرانيا – كييف 25 اغسطس 2021_من المحتمل أن يكون العلاج التجريبي القائم على الأجسام المضادة فعالاً ضد السمنة ومتلازمة...

نساء تغيرن بعد فقدان الوزن بشكل كبير-شاهد بالصور قبل وبعد

نساء تغيرن بعد فقدان الوزن بشكل كبير-شاهد بالصور قبل وبعد

يوليو 24, 2021 1:53 م
0

بوابة اوكرانيا – كييف 24 يوليو 2021_يعد فقدان الوزن طريقًا صعبًا ليس سهلاً أبدًا. بطلاتنا يعرفن ذلك جيدًا. فعلوا كل...

وصفات حلويات بالشوفان.. صحية جداااا

وصفات حلويات بالشوفان.. صحية جداااا

يونيو 17, 2021 4:06 م
0

بوابة اوكرانيا - كييف في 17 يونيو2021 –طريقة تحضير فطيرة التفاح بالشوفان. المقادير:  كوب من الشوفان المجروش كوبان من حليب...

التالي
الرئيس الاميركي جو بايدن

بايدن يؤكد لزيلينسكي على دعم الولايات المتحدة الثابت في مواجهة العدوان الروسي

توقف عن فعل هذه الأشياء إذا كنت تريد قطتك

توقف عن فعل هذه الأشياء إذا كنت تريد قطتك

Please login to join discussion

احدث الاخبار

زيلينسكي يلتقي بجوتيريش ويتحدث عن الابتزاز النووي من روسيا
اخبار اوكرانيا

زيلينسكي يلتقي بجوتيريش ويتحدث عن الابتزاز النووي الروسي

أغسطس 18, 2022 4:51 م
الكويت تعتمد إجراءات لضمان انتخابات شفافة
اخبار عربية

الكويت تعتمد إجراءات لضمان انتخابات شفافة

أغسطس 18, 2022 4:12 م
آثار التدخين على الحيوانات.
مقالات

آثار التدخين على الحيوانات

أغسطس 18, 2022 4:11 م
مصر ترسل مساعدات إلى السودان المتضرر من الفيضانات
اخبار عربية

مصر ترسل مساعدات إلى السودان المتضرر من الفيضانات

أغسطس 18, 2022 4:08 م
توقعات الطقس في أوكرانيا ليوم 19 أغسطس
شوؤن محلية

توقعات الطقس في أوكرانيا ليوم 19 أغسطس

أغسطس 18, 2022 3:52 م
مقتل شخص وإصابة شخصين آخرين في قصف على ميكولايف
اخبار اوكرانيا

مقتل شخص وإصابة شخصين آخرين في قصف على ميكولايف

أغسطس 18, 2022 3:39 م
تدمير دبابتين للعدو من قبل أعضاء الحرس الوطني
اخبار اوكرانيا

تدمير دبابتين للعدو من قبل أعضاء الحرس الوطني

أغسطس 18, 2022 3:16 م
يوم حداد في خاركيف غداً
شوؤن محلية

يوم حداد في خاركيف غداً

أغسطس 18, 2022 2:33 م
وفاة والدة الرياضية كاترينا نتيجة في قصف على خاركيف
شوؤن محلية

وفاة والدة الرياضية كاترينا نتيجة قصف على خاركيف

أغسطس 18, 2022 2:15 م
أردوغان يصل الى لفيف للقاء زيلينسكي وجوتيريش
شؤون دبلوماسية

أردوغان يصل الى لفيف للقاء زيلينسكي وجوتيريش

أغسطس 18, 2022 2:04 م
زيلينسكي يزور الجنود الجرحى في مستشفى في منطقة لفيف
شوؤن محلية

زيلينسكي يزور الجنود الجرحى في مستشفى في منطقة لفيف

أغسطس 18, 2022 1:58 م
إجلاء 601 شخص من منطقة دونيتسك خلال اليوم الماضي
اخبار اوكرانيا

إجلاء 601 شخص من منطقة دونيتسك خلال اليوم الماضي

أغسطس 18, 2022 1:48 م
رئيس مكتب رئيس أوكرانيا يلتقي بالمر لوكي
اخبار دولية

رئيس مكتب رئيس أوكرانيا يلتقي بالمر لوكي

أغسطس 18, 2022 1:37 م
المدير العام للوكالة الدولية للطاقة الذرية مستعد لقيادة وفد الوكالة إلى ZNPP
اخبار اوكرانيا

المدير العام للوكالة الدولية للطاقة الذرية مستعد لقيادة وفد الوكالة إلى ZNPP

أغسطس 18, 2022 1:31 م
ما الذي تحاول روسيا إثباته بالتعاون العسكري مع الصين..؟
اخبار اوكرانيا

ما الذي تحاول روسيا إثباته بالتعاون العسكري مع الصين..؟!

أغسطس 18, 2022 1:09 م

اتصل بنا

مكتب في أوكرانيا

Тел: +380442258575

Email :[email protected]

مكتب الاردن

+962775004105

عمان/ شارع الجاردنز/ عمارة 157

Email: [email protected]ukrgate.com

مكتب الامارات

+971569442229

Email :[email protected]

أحدث المقالات

  • زيلينسكي يلتقي بجوتيريش ويتحدث عن الابتزاز النووي الروسي
  • الكويت تعتمد إجراءات لضمان انتخابات شفافة
  • آثار التدخين على الحيوانات
  • مصر ترسل مساعدات إلى السودان المتضرر من الفيضانات
  • توقعات الطقس في أوكرانيا ليوم 19 أغسطس

تصنيفات

  • اخبار اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • ازياء
  • اقتصاد
  • اكتشف اوكرانيا
  • الاعلانات
  • الحوادث
  • المجتمع
  • المطبخ
  • تعليم
  • تقارير
  • تكنولوجيا
  • رئيسي
  • رواد اعمال
  • رياضة
  • زراعة
  • سياحة وسفر
  • شؤون دبلوماسية
  • شوؤن محلية
  • صحة
  • فن ومشاهير
  • فيديوهات
  • مجتمع الأعمال
  • مطبخ
  • معارض مؤتمرات
  • مقالات
  • مكس
  • منوعات
  • نبض اوكرانيا
  • UA
  • EN
  • من نحن
  • ارسل لنا

© 2021 ukrgate.

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم

© 2021 ukrgate.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist