بوابة اوكرانيا- كييف 2 ابريل 2021 –أن شرب الماء الدافئ في الصباح مفيد فهو يطهر الجسم من الداخل، ويطرد السموم من الجهاز الهضمي، ويعزز التمثيل الغذائي، ويطهر الجلد، الخ
ولكن، هل تعلم أنه إذا قمت بإضافة الكركم إلى الماء، فإن فوائد هذا الإجراء سوف تتضاعف في بعض الأحيان! إضافة هذه التوابل قوية إلى الماء الدافئ هو واحد من أفضل العلاجات التي يمكنك تطبيقها على الفوائد الصحية الخاصة بك. اقرأ المزيد عن فوائد هذا المشروب والاحتياطات لمن هو بطلان الماء مع الكركم أو يتطلب استشارة الطبيب.
فوائد مياه الشرب الدافئة مع الكركم في الصباح:
تقوية المناعة
ليبوبوليسكشاريدات (إندوكسيسين) في الكركم زيادة الجهاز المناعي في الجسم والحد من خطر الإصابة بالأنفلونزا أو غيرها من الالتهابات غير السارة. الاستهلاك المنتظم للمياه مع الكركم، وخاصة خلال أشهر الشتاء، يساعد بالتأكيد على الحماية من الفيروسات التي تنتشر على نطاق واسع في فترة الخريف والشتاء. ·
يحسن الهضم
الكركم يشجع المرارة لإنتاج الصفراء وغيرها من الإنزيمات الهضمية التي تساعد الجسم على هضم الطعام بشكل صحيح. عند بدء يومك مع الكركم، يمكنك إعطاء التثبيت إلى الجهاز الهضمي لجزء من اليوم – هضم الطعام بشكل صحيح.
يحافظ على مستويات السكر التوازن
الكركم يساعد الجسم على معالجة السكر بشكل صحيح داخل الطعام، مما يمنع القفزات العالية في نسبة السكر في الدم. هذه الخاصية من الكركم مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. ·
يساعد في منع زيادة الوزن
الكركم شرب الماء يمنع تراكم الدهون في الجسم. هذا مفيد جدا لعملية فقدان الوزن. ·
يقلل من الالتهاب
المياه مع الكركم توقف الالتهاب، الذي يمنع الأضرار التي لحقت أنسجة المفاصل. يمنع أو يخفف من آلام المفاصل والتهاب المفاصل. لذلك، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل، كوب دافئ من الماء مع الكركم هو بداية رائعة لليوم. ·
يحسن صحة البشرة ولونها
الكركم له تأثير إيجابي على صحة الجلد. الكركم هو تنقية الدم الطبيعي. يزيل السموم من الدم. الكركم أيضا خاصية مضادة للأكسدة التي تحمي الجلد من الضرر من الجذور الحرة ويساعد على تفتيح الجلد، ويعطيها لون طبيعي جميل.
الكركم يحمي خلايا الدماغ
الكركم يقلل من فرص الإصابة بمرض الزهايمر. وقد وجد العلماء أن الكركمين وجدت في الكركم يتصدى لأعراض مرض الزهايمر عن طريق منع تشكيل ايميليد بيتا, البروتين الذي يعتقد أنه يسبب فقدان الخلايا والأنسجة. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل الكركم أيضًا من التهاب الأنسجة العصبية. ·
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
يمكن أن الاستهلاك المنتظم من الكركم يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان. الكركم هو واحد من أفضل الطرق للوقاية من الأورام الناجمة عن التعرض للإشعاع.·
يضمن صحة القلب
يرتبط الكركم بانخفاض الكوليسترول والوقاية من تصلب الشرايين ، وهو زيادة في اللويحات في الشرايين التي يمكن أن تؤدي إلى السكتة الدماغية أو النوبة القلبية. الكركم يمكن أن تساعد أيضا في الحماية من جلطات الدم النامية على جدران الشرايين.
اقرا ايضا:5 اسباب رئيسية لاستخدام الكركم