• Ukraine
  • English
  • من نحن
  • ارسل لنا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
Advertisement
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج

الزواج وزيادة الوزن

أبريل 3, 2021 11:51 م
في المجتمع
0 0
A A
0
الزواج وزيادة الوزن

الزواج وزيادة الوزن

الحياة الزوجية تعزز زيادة الوزن

بوابة اوكرانيا – كييف في 3 ابريل 2021 –هذه حقيقة، بعد إنشاء عائلة، يكتسب الناس وزنًا أسرع وأسهل — ويصعب فقدانه. هذا، بالطبع، لا يعني أنك لا تحتاج إلى الزواج (وحتى أكثر من ذلك للطلاق)، ولكن يجب أن يتحكم بنفسه.
أنت تأكل أكثر
يأخذ الرجال أجزاء أكثر أهمية مقارنة بالنساء ويأكلونها بشكل أسرع – وهذا ليس بيانًا بسيطًا ، ولكن نتائج دراسة خاصة أجراها أخصائيو أكاديمية التغذية وعلم التغذية في الولايات المتحدة في عام 2015. وتبدأ النساء دون وعي في التكيف مع وتيرة أزواجهن – وفي نهاية المطاف تناول المزيد من الطعام. بعد كل شيء، عندما نمضغ الطعام ببطء أكثر، فمن الأسهل بالنسبة لنا لتتبع إشارة التشبع، وإذا مضغنا بسرعة، فمن السهل أن تأكل أكثر مما نحتاج إليه في الواقع.
لذلك لا تدع نفسك تشارك في المنافسة عالية السرعة امتصاص العشاء — تناول بعناية, مضغ كل شريحة بدقة.
تشرب المزيد من الكحول
حقيقة أخرى مثبتة علمياً: بعد الزواج، تبدأ النساء في شرب المزيد – في المتوسط، 3-5 حصص من الكحول في الشهر. زجاجة نبيذ لعشاء مشترك، جزء من الويسكي لمحادثة مثيرة للاهتمام… لقد حان الوقت للتفكير والتوقف: الكحول، بطبيعة الحال، يمكن أن تكون مفيدة، ولكن فقط بجرعات صغيرة جدا.
الآن لديك دائما في متناول اليد الوجبات الخفيفة الضارة
إذا تم تخزين الوجبات الخفيفة الضارة في المنزل (أو أمام أعيننا)، فإننا نرجح أن نزيد الوزن الزائد — 5 كيلوغرامات على الأقل. إذا كان شريكك يحب مضغ شيء ضار وعالي السعرات الحرارية، فاطلب منه أن يشتري ما يمكنه تناوله بالضبط — حتى لا يُحبك. و أيضاً ما هو موجود بالفعل زيادة الوزن هو زيادة الوزن للجميع.
أنت تقود نمط حياة أقل تنقلاً
هل تعرف ما هو نوع من وقت الفراغ هو الأكثر شعبية في المتزوجين الذين لا أطفال؟ عرض مشترك للعروض التلفزيونية والبرامج التلفزيونية. وماذا نفعل في أغلب الأحيان عند مشاهدة فيلم؟ هذا بالضبط ما هو عليه. لا تبحث عن طرق سهلة، لا تنفق كل الأمسيات أمام الكمبيوتر المحمول الخاص بك، ولكن الخروج لنزهة مشتركة، أو ركوب الدراجات، أو الذهاب إلى مركز الترامبولين والقفز الكثير. لذا، حاول قضاء الأمسيات بعيداً عن السرير والثلاجة قدر الإمكان.
معركتك ضد زيادة الوزن
فمن المستحيل أن نصدق، ولكن سيكون لديك ل: عندما واحد من الزوجين الماجستير نفسه ويبدأ في فقدان الوزن، شريكه يشعر مهددة من قبل العلاقات والقلق – وفجأة سوف يبدأ الزوج أو زوجة ضئيلة إلى التمتع بشعبية أكبر؟ ماذا لو بدأ يحتقر نصفه الأكثر سلاسة؟ ماذا لو فقد وزنه ليحصل على انتباه شخص آخر؟ واستجابة لهذا القلق ، يبدأ الشريك في تخريب محاولات انقاص وزنه ، وأحيانًا فاقدًا للوعي تمامًا: يجد أشياء مهمة جدًا للقيام بها في الوقت الذي يتم فيه وصف التمرين. يعد عشاء لذيذ بشكل خاص وعالي السعرات الحرارية. ترتيب أمسية رومانسية غير مقررة مع زجاجة من النبيذ والجبن الدهني. ولكن هناك عدد قليل من الحيل!
لقد تم انتقادك
أو يمكنك أن تذهب من الجانب الآخر: supposic، كنت قليلا (أو حتى قوية جدا!) السكتة الدماغية، وزوجك بدلا من دعم باستمرار plied لك وينتقد لك. هل تعتقد أن هذا سيعمل كحافز ويجعلك تعمل بنشاط أكبر في صالة الألعاب الرياضية؟ ولسوء الحظ، فإن الدراسة، التي نشرت نتائجها في مجلة “العلاقات الشخصية”، توضح العكس: فالنساء اللواتي يتعرضن لانتقادات مستمرة بسبب المظهر أكثر احتمالاً وأسهل لزيادة الوزن من أولئك الذين لم ينس أزواجهم أن يقولوا لزوجاتهم كم هم جميلات. الانتقادات تسبب لنا الإجهاد ويقتل الدافع — تذكر هذا. أحب نفسك — وهو مثل عرض المقاييس هناك. أنت لا تزال الأفضل، ونحن نعلم ذلك بالتأكيد.

اقرا ايضا:كيفية النوم بشكل صحيح حتى لا تكتسب الوزن الزائد

مرتبط

شاهد ايضاَ...

زيلينسكي يلغي الجنسية الأوكرانية للمطران أونوفري

العلماء يكتشفون لأول مرة أن الحيتان القاتلة تتشارك الغذاء مع البشر

أوكرانيا تعيد جثتين إلى روسيا، عُثر على شارات القوات المسلحة الروسية عليهما

ارسو تستضيف مظاهرة دعماً لأسرى الحرب الأوكرانيين

مبادرة “أعيدوا الأطفال”

العثور على طفلة مفقودة تبلغ من العمر عامين في منطقة لفيف

وسم: الزواج والوزنالزواج وزيادة الوزنتناول الطعامزيادة الوزنزيادة الوزن بعد الزواجشرب الكحول
السابق

اختطاف القاضي الأوكراني تشاس في مولدوف

التالي

ريزنيكوف.. لجذب المستثمرين إلى شرق أوكرانيا يجب العمل على ثلاثة محاور

قد يعجبك

ما هي الأسباب التي تؤدي الى بدانة الأطفال؟

ما هي الأسباب المؤدية لبدانة الأطفال؟

يوليو 8, 2022 7:21 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 8 يوليو 2022- صرح الخبراء الأمريكيين على مدار العشرين عامًا الماضية انه ارتفع عدد الأطفال...

زبادي الفاكهة

تناول هذا الصنف على الإفطار قد يؤدي الى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري

يونيو 1, 2022 11:12 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف - 1 يونيو 2022- يقول أخصائيو التغذية وأخصائيي التغذية أن تناول زبادي الفاكهة على الإفطار ممكن...

النوم وعلاقته بالمناعة

يناير 15, 2022 11:17 ص
0

بوابة أوكرانيا -كييف- 15 يناير 2022- يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى حدوث التهاب وزيادة ضغط الدم ومقاومة الأنسولين والكورتيزول...

كيف تبدأ في تناول الطعام بطريقة صحيحة خلال العمل عن بعد؟

ديسمبر 25, 2021 8:30 م
0

بوابة أوكرانيا -كييف- 25 ديسمبر 2021- بالنسبة للعديد من الناس، أصبح المنزل مكتبًا، مما يجعل المرء يشعر بالراحة، ويستطيع الذهاب...

التالي
وزير إعادة دمج الأراضي المحتلة مؤقتًا أليكسي ريزنيكوف

ريزنيكوف.. لجذب المستثمرين إلى شرق أوكرانيا يجب العمل على ثلاثة محاور

قُتل مدافع أوكراني بالقرب من شوميف في 3 أبريل نتيجة انفجار لغم مجهول وعبوة ناسفة أوكرانية.

قتل مدافع أوكراني بالقرب من شوميف

Please login to join discussion

أحدث الأخبار

رئيسي

سي بي إس: البنتاغون يراجع شحنات الأسلحة الأميركية إلى جميع الدول، بما في ذلك أوكرانيا

يوليو 3, 2025 2:23 م
اخبار اوكرانيا

السويد تقدم أكثر من 150 مليون دولار كمساعدات لأوكرانيا، بما في ذلك براميل البنادق والمركبات بعيدة المدى والمركبات تحت الماء.

يوليو 3, 2025 2:15 م
اخبار اوكرانيا

قتيلان و 21جريحا في بولتافا بعد هجوم روسي

يوليو 3, 2025 1:44 م
رئيسي

زيلينسكي يصل لحضور حفل رسمي بمناسبة رئاسة الدنمارك لمجلس الاتحاد الأوروبي

يوليو 3, 2025 1:32 م
رئيسي

وزارة الخارجية بعد الهجوم الروسي على أوديسا: أوكرانيا بحاجة ماسة إلى دعم قوي من جميع الشركاء

يوليو 3, 2025 1:26 م
الحوادث

ارتفاع عدد الإصابات في الانفجارات قرب جيتومير إلى 82

يوليو 3, 2025 1:12 م

تواصل معنا

مكتب في أوكرانيا:

Тел: +380-4-4225-8575

Email : [email protected]

مكتب الاردن:

Теl: +962-7-7500-4105

Email : [email protected]

عمان/ شارع الجاردنز/ عمارة 157

مكتب الامارات:

Теl: +971-5-6944-2229

Email : [email protected]

تصنيفات

  • اخبار اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • ازياء
  • اقتصاد
  • اكتشف اوكرانيا
  • الاعلانات
  • الحوادث
  • المجتمع
  • المطبخ
  • تعليم
  • تقارير
  • تكنولوجيا
  • رئيسي
  • رواد اعمال
  • رياضة
  • زراعة
  • سياحة وسفر
  • شؤون دبلوماسية
  • شوؤن محلية
  • صحة
  • فن ومشاهير
  • فيديوهات
  • مجتمع الأعمال
  • مطبخ
  • معارض مؤتمرات
  • مقالات
  • مكس
  • منوعات
  • نبض اوكرانيا

تابعنا على

  • facebook logo
  • twitter logo

ukrgate

بوابة أوكرانيا هي شركة إعلامية أوكرانية، ينتشر مندوبيها في معظم البلدان العربية بالإضافة الى مركزها الرئيس في أوكرانيا، من هنا فقد سعينا ومنذ التفكير بإطلاق موقع بوابة أوكرانيا الإخباري ان نكون نافذة يطلُ من خلالها العالم على أوكرانيا مجتهدين على ان نكون ونبقى موقع ثقة للجميع من خلال نقل المعلومات بشفافية ودقة متناهيتين، وان يكون لنا بصمة في عالم الصحافة.

ذلك العالم النبيل الذي يمثل صوت المواطن وضمير الشارع في ابراز الحقيقة ورد الإشاعات في زمن إنتشرت فيه مواقع التواصل الإجتماعي وزادت نسبة الأخبار الزائفة فجئنا لنكون مرآة لحقيقة ومنصة للأخبار الصادقة… قراءة المزيد

  • Ukraine
  • English
  • من نحن
  • ارسل لنا

© 2021 ukrgate

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم

© 2021 ukrgate

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist