بوابة اوكرانيا – كييف في 12 يونيو 2021-لاتزال بيا أبو أنطون ، مديرة النادي البالغة من العمر 19 عامًا ومقرها بيروت ، تتذكر اللحظة القلبية التي مرت بها خلال جلسة مبكرة على التطبيق الصوتي المخصص للمدعوين فقط.
“شاركت شابة من مصر قصتها لأول مرة – لطالما كانت تعاني من وزنها ومظهرها. بعد تعرضها للتنمر خلال طفولتها ، أصيبت بالقلق والاكتئاب ، قال أنطون.
“بدأت في البكاء وكانت لحظة عاطفية للغاية بالنسبة لنا جميعًا في الغرفة. لقد أثرت في قلبي حقًا ، حيث يمكنني التواصل معها “.
أنطون هو مؤسس Dare Female ، وهي منصة على الإنترنت تشجع النقاش حول الصحة العقلية ، وتستضيف أيضًا جلسات منتظمة على Clubhouse ، تطبيق الشبكات الاجتماعية الذي يسمح للمستخدمين بالانضمام إلى “غرف” افتراضية في المناقشات التي تهمهم.
يمكن للمستخدمين الإشراف على هذه المحادثات أو المشاركة فيها بنشاط أو مجرد المشاركة فيها. توفر الغرف خيارات خصوصية تتراوح من الغرف المفتوحة إلى الغرف المغلقة والمدعومة فقط. تمامًا مثل مؤتمر Zoom ، يتعين على المستخدمين رفع “أيديهم” للسماح لهم بالتحدث.
تم إطلاق Clubhouse في البداية كتطبيق متخصص يلبي احتياجات مجتمع التكنولوجيا ورأس المال الاستثماري في سان فرانسيسكو ، لكنه لاقى شعبية هائلة في الشرق الأوسط. في فبراير من هذا العام ، تم تنزيل التطبيق أكثر من 4 ملايين في أوروبا والشرق الأوسط وأفريقيا.
وفقًا لتحليل جامعة كارنيجي ميلون ، تمت بالفعل مناقشة مجموعة واسعة من الموضوعات السياسية والاجتماعية والثقافية في غرف دردشة Clubhouse باللغة العربية ، بما في ذلك “السياسة والهوية والمعتقدات الدينية والتوجه الجنسي”.
في البداية ، جلس أنطون في غرف بها ما يقرب من 100 عضو وسرعان ما أدرك أن الناس يريدون مناقشة الصحة العقلية.
قالت: “نحن نفتقر إلى الوعي بالصحة العقلية”.
تكشف الأبحاث الحديثة في دول الخليج العربي عن وجود مستويات عالية من الوصم والمعتقدات السلبية والممارسات غير الملائمة المرتبطة بالأمراض العقلية.
وجد استطلاع رأي الشباب العربي لعام 2019 أن 50٪ من المشاركين في 15 دولة عربية يعتقدون أن المرض النفسي يحمل وصمة عار.
قالت الدكتورة سارة رسمي ، عالمة النفس ومؤسس مركز Thrive Wellbeing في دبي ، إنه على الرغم من أن الصحة العقلية أصبحت بارزة في المناقشات العامة في السنوات القليلة الماضية ، لا سيما مع جيل الألفية والجيل Z الديموغرافية ، إلا أنها لا تزال تحمل وصمة عار. في هذه الديموغرافية ، فإن بعض المشكلات التي تراها في ممارستها هي التوازن بين العمل والحياة والتسويف والإرهاق.
“أحد أهم الأشياء التي يمكننا القيام بها لمكافحة وصمة العار هو تطبيع الحديث حول الصحة العقلية ،” رسمي سيد. “من خلال تطبيع المحادثة ، نشجع الأشخاص أيضًا على طلب المساعدة في مرحلة مبكرة.”
عندما بدأت أنطون في استضافة مناقشات Clubhouse ، وجدت أن الجانب الصوتي فقط من التطبيق متحرر للغاية. يميل الناس إلى التحدث بحرية ، دون خوف من الحكم عليهم. هذه الأصالة ونقطة الضعف توحد الناس حقًا “.
يمكن تشبيه الجانب المجتمعي في Clubhouse بمجموعة دعم افتراضية. إذا كان الأفراد غير مرتاحين للحديث عن الصحة العقلية داخل دائرتهم الداخلية ، فيمكن لمجموعة الدعم المساعدة في جعل التجربة طبيعية وجعل الناس يشعرون بوحدة أقل.
قال رسمي: “لا سيما في المجتمعات التي لا يزال فيها طلب دعم الصحة العقلية وصمة عار ، يجد الأفراد مجموعات الدعم مكانًا آمنًا للمشاركة والتعامل والتواصل مع الأشخاص الذين يعيشون تجربة مماثلة”.
علي سلامة ، 24 عامًا ، مؤسس مجلة الصحة العقلية والعافية EMPWR ، أدار العديد من الجلسات العلاجية والقوية في Clubhouse.
نظرًا لأن وسائل التواصل الاجتماعي كثيرًا ما يتم انتقادها لتصفية الواقع وتقليص الاتصال البشري الأصيل ، فإن Clubhouse ، في بعض النواحي ، يعيد الاتصال.
يقول سلامة: “لا تعتبر المنصات الصوتية أكثر حميمية فحسب ، ولكنها تتيح أيضًا إمكانية اتصال محسّن ، ومساحة للخطاب ، ومحادثة أعمق وأكثر جدوى”.
يعتقد المدافع عن الصحة العقلية ومقره دبي أن جمهور النادي متعمد أكثر. قال: “أنت لا تتعثر في غرفة فقط أو ينتهي بك الأمر بالتمرير السريع أو رؤية قصة على خلاصتك”. “يأتون بالفعل إلى غرفتك ويلتزمون بالمناقشة.”
نظرًا لأن الاهتمام أصبح سلعة ثمينة ، فقد أصبح موضوع الصحة النفسية أكثر إلحاحًا. نقلاً عن إحصاءات من المنطقة ، قال سلامة إن النادي يعكس المجتمع. يصف الشباب الذين يبحثون عن منفذ في غرف كلوب هاوس للقلق والمخاوف التي تفاقمت بسبب أزمة الوباء والاضطرابات في لبنان وفلسطين.
يمكن أن يقدم النادي نقاشات أكثر دقة وذات مغزى مقارنة بمنصات التواصل الاجتماعي الأخرى ، لكن محمود خضر البالغ من العمر 24 عامًا لا يعزو هذا إلى التطبيق فقط ، مضيفًا أن التصميم الهادف وتحديد أهداف الغرفة بشكل واضح يمكن أن يفيد المناقشات.
بصفته المؤسس المشارك لـ
FloraMind ، وهي منصة تعمل مع المدارس والمنظمات الحكومية لمعالجة قضايا الصحة العقلية بين الشباب ، يستضيف خضر غرفًا متكررة في Clubhouse.
ومع ذلك ، فإن جلساته موجهة بشكل أكبر ومخصصة لمجتمعات معينة ، مثل الشباب العربي في الولايات المتحدة أو مجموعات دعم الصحة العقلية للرجال. يجلب كل من خبراء الصحة العقلية والأشخاص ذوي الخبرات الخاصة لتقديم وجهات نظر جديدة ومثيرة للاهتمام.
في حين أن مصطلح “الفضاء الآمن” أصبح عاملاً شاملاً لأي منصة جديدة ، فإن المدافعين عن الصحة العقلية يدركون كيفية تعريفهم لهذه العبارة داخل Clubhouse. يتضمن Khedr تحذيرًا إطلاقًا نظرًا لأن المحتوى يمكن أن يتضمن محادثات صعبة ، مثل محاولات الانتحار.
وقال: “السرية أولوية ونأمل أن يحترمها الناس من خلال عدم تسجيل أو مشاركة المحتوى الذي تمت مناقشته في الجلسة”.
تشمل القواعد الأساسية الأخرى أن تكون متعاطفًا ، وإعطاء مساحة للناس للمشاركة ، والامتناع عن تقديم نصائح غير مرغوب فيها بشأن الصحة العقلية.
تعمل سلامة أيضًا مع علماء النفس للتأكد من أن المفردات واللغة شاملة وآمنة للجميع.
وأضاف رسمي: “الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أن أي شيء نراه على وسائل التواصل الاجتماعي لا يحل محل العلاج”.
واقترحت أن يتنبه مستخدمو وسائل التواصل الاجتماعي لإخلاء المسؤولية وأن يستهلكوا محتوى من مصدر موثوق. كخطوة تالية ، وإذا لزم الأمر ، فإنها توصي الأفراد بالاتصال بالمهنيين المؤهلين.
اقرا ايضا:زيت بذور العنب كنز طبيعي يعيد الشباب ويحافظ على الرشاقة
