• Ukraine
  • English
  • من نحن
  • ارسل لنا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
Advertisement
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج

كيف يمكننا أن نتخلص من الدهون الزائدة دون معاناة ؟

يوليو 10, 2021 11:28 ص
في صحة
0 0
A A
0
كيف يمكننا أن نتخلص من الدهون الزائدة دون معاناة ؟

كيف يمكننا أن نتخلص من الدهون الزائدة دون معاناة ؟

بوابة اوكرانيا -كييف في 10 يوليو 2021 – هناك العديد من الطرق البديلة لفقدان هذا الوزن الزائد دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو اتباع نظام غذائي، إليكم بعضها :

التنفس:

القاعدة الرئيسية للتنفس هي أنه يجب عليك التنفس والخروج ليس مع صدرك ولكن مع معدتك لتعطيك خصر رفيع ، عضلات بطن مشدودة ، عضلات بطنية قوية – كل شيء ممكن إذا قمت بعمل مجموعة كاملة من تمارين التنفس.

الاستحمام البارد و الساخن:

هذه الطريقة بسيطة للغاية وغالبا ما تكون مصحوبة بإجراءات أخرى ، عند الانتهاء من الاستحمام ، اجعل الماء يتحول باردًا وجليديًا.

مثل هذا الحمام المضاد لن يتخلص من الوزن الزائد فحسب ، بل سيخرج أيضا من أمراض مثل اضطراب ضربات القلب ، والسمنة ، والخلل النباتي ، وارتفاع ضغط الدم الأساسي ، والسيلوليت.

شاهد ايضاَ...

الروس يعتدون على مستشفى في هولا بريستان في منطقة خيرسون المحتلة

بعد دراسة العلماء تم تصريح بعدم أكله بعد تجاوز الأربعين …

ثلاثة وثمانين حالة إصابة بالتهاب الكبد الوبائي أ في كييف !!!

اطعمة لا يجب تخزينها في البلاستيك

نصائح لشعر لامع

عادات يومية تمنعك من فقدان الوزن

المساج:

أفضل أنواع التدليك لمحاربة الدهون هي الحجامة ، والماء ، والعسل، فهي تساعد على كسر الترسبات الدهنية ، وتحسين الدورة الدموية في الجزء الأمامي من البطن ، وتطبيع حركة الأمعاء.

حيث يمكنك تنفيذ هذه الإجراءات بنفسك في المنزل وفي صالونات خاصة ويجب أن يتم بشكل منهجي ودورات.

إقرأ أيضاً: هل تعتبر البطاطا المقلية خطر على حياتنا؟

مرتبط

وسم: السمنةالعسلالمساجتخلص من الدهون الزائدة
السابق

تطعيم 115 ألف أوكراني ضد COVID-19

التالي

أطعمة ممنوع تناولها في الحرارة..

قد يعجبك

طريقة صنع الشوكولاتة الساخنة

فبراير 10, 2025 7:00 م
0

 بوابة اوكرانيا – كييف 10 فبراير 2025 - بعيدًا عن مسحوق الكاكاو الفوري المعتاد، يعيد الذواقة اكتشاف فن الشوكولاتة الساخنة...

طريقة تخزين العسل

يناير 28, 2025 8:00 م
0

بوابة اوكرانيا – كييف 28 يناير 2025 - يتساءل العديد من محبي العسل عن أفضل مكان لتخزين هذا المنتج الحلو...

أفضل وقت لزيارة أثينا

ديسمبر 25, 2024 11:00 م
0

بوابة اوكرانيا – كييف 25 ديسمبر 2024 - تعتبر اليونان تقليديا وجهة سياحية صيفية. ومع ذلك، في السنوات الأخيرة، خلال...

شاي النعناع والتفاح

نوفمبر 24, 2024 9:00 م
0

بوابة اوكرانيا – كييف 24 نوفمبر 2024 - النعناع والتفاح والعسل - المكونات الرئيسية لهذا الشاي - معروفة بخصائصها العلاجية....

التالي
أطعمة ممنوع تناولها في الحرارة.

أطعمة ممنوع تناولها في الحرارة..

كولومبيا تفوز على بيرو في مباراة المركز الثالث بكأس أمريكا

كولومبيا تفوز على بيرو في مباراة المركز الثالث بكأس أمريكا

Please login to join discussion

أحدث الأخبار

رئيسي

سي بي إس: البنتاغون يراجع شحنات الأسلحة الأميركية إلى جميع الدول، بما في ذلك أوكرانيا

يوليو 3, 2025 2:23 م
اخبار اوكرانيا

السويد تقدم أكثر من 150 مليون دولار كمساعدات لأوكرانيا، بما في ذلك براميل البنادق والمركبات بعيدة المدى والمركبات تحت الماء.

يوليو 3, 2025 2:15 م
اخبار اوكرانيا

قتيلان و 21جريحا في بولتافا بعد هجوم روسي

يوليو 3, 2025 1:44 م
رئيسي

زيلينسكي يصل لحضور حفل رسمي بمناسبة رئاسة الدنمارك لمجلس الاتحاد الأوروبي

يوليو 3, 2025 1:32 م
رئيسي

وزارة الخارجية بعد الهجوم الروسي على أوديسا: أوكرانيا بحاجة ماسة إلى دعم قوي من جميع الشركاء

يوليو 3, 2025 1:26 م
الحوادث

ارتفاع عدد الإصابات في الانفجارات قرب جيتومير إلى 82

يوليو 3, 2025 1:12 م

تواصل معنا

مكتب في أوكرانيا:

Тел: +380-4-4225-8575

Email : [email protected]

مكتب الاردن:

Теl: +962-7-7500-4105

Email : [email protected]

عمان/ شارع الجاردنز/ عمارة 157

مكتب الامارات:

Теl: +971-5-6944-2229

Email : [email protected]

تصنيفات

  • اخبار اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • ازياء
  • اقتصاد
  • اكتشف اوكرانيا
  • الاعلانات
  • الحوادث
  • المجتمع
  • المطبخ
  • تعليم
  • تقارير
  • تكنولوجيا
  • رئيسي
  • رواد اعمال
  • رياضة
  • زراعة
  • سياحة وسفر
  • شؤون دبلوماسية
  • شوؤن محلية
  • صحة
  • فن ومشاهير
  • فيديوهات
  • مجتمع الأعمال
  • مطبخ
  • معارض مؤتمرات
  • مقالات
  • مكس
  • منوعات
  • نبض اوكرانيا

تابعنا على

  • facebook logo
  • twitter logo

ukrgate

بوابة أوكرانيا هي شركة إعلامية أوكرانية، ينتشر مندوبيها في معظم البلدان العربية بالإضافة الى مركزها الرئيس في أوكرانيا، من هنا فقد سعينا ومنذ التفكير بإطلاق موقع بوابة أوكرانيا الإخباري ان نكون نافذة يطلُ من خلالها العالم على أوكرانيا مجتهدين على ان نكون ونبقى موقع ثقة للجميع من خلال نقل المعلومات بشفافية ودقة متناهيتين، وان يكون لنا بصمة في عالم الصحافة.

ذلك العالم النبيل الذي يمثل صوت المواطن وضمير الشارع في ابراز الحقيقة ورد الإشاعات في زمن إنتشرت فيه مواقع التواصل الإجتماعي وزادت نسبة الأخبار الزائفة فجئنا لنكون مرآة لحقيقة ومنصة للأخبار الصادقة… قراءة المزيد

  • Ukraine
  • English
  • من نحن
  • ارسل لنا

© 2021 ukrgate

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم

© 2021 ukrgate

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist