بوابة اوكرانيا – كييف 12 يوليو 2021_في الأيام الحارة يحاول الجميع البقاء بالقرب من الماء.
قواعد مهمة للاسترخاء بأماكن السباحة :
- يمكنك السباحة فقط في الأماكن المخصصة والمجهزة بشكل خاص والتي تلبي متطلبات السلامة.
- يجب أن يكون الأطفال تحت إشراف شخص بالغ في جميع الأوقات لا تدعهم يسبحون بمفردهم.
- يمكنك الراحة بأمان على الماء فقط خلال ساعات النهار ، والسباحة فقط في الطقس الهادئ ، عند درجة حرارة الماء +17 درجة ، والهواء – من +20 درجة.
- يمنع منعا باتا الغوص في الأماكن التي لا يعرف فيها عمق وحالة القاع.
- بعد تناول الطعام ، لا يمكنك السباحة في وقت لا يتجاوز 1.5-2 ساعة.
- لا يمكنك السباحة خارج حدود السباحة في المنطقة المائية المحاطة بالعوامات.
- ابتعد عن القوارب ذات المحركات أو القوارب أو المراكب المائية الأخرى.
- لا تتسلق على الهياكل الفنية ، وعلامات التحذير والعوامات.
- لا تستخدم ألعاب الغطس أو الإمساك أو الإغراق في الماء.
- لا تطلق أجهزة الإنذار خارج الماء من أجل المتعة.
- لا تستخدم كاميرات السيارات والطوافات وأسرة التشمس وألواح السباحة.
- لا تستخدم مياه الأنهار والبحيرات لغسل الفواكه والخضروات والتوت.
- اترك الشواطئ نظيفة ومرتبة بعد إجازتك.
كيف تساعد شخص يغرق بشكل صحيح ؟
- يجب نقل الشخص إلى الشاطئ بأسرع ما يمكن وطلب المساعدة الطبية يمكن فقط لرجل إنقاذ متمرس تقديم المساعدة في الماء.
-
لا تحاول إخراج شخص من الماء إذا كنت في خطر.
-
خذ أنفاسًا قليلة للمصاب لإخراج الماء من فمه. نظف الرمل والطحالب من فمه.
-
اقلب الضحية على جانب واحد للسماح للماء بالتصريف من الجهاز التنفسي العلوي و يمكن حمل الأطفال من أرجلهم ورأسهم لأسفل.
-
إذا كان الشخص لا يتنفس ، ابدأ في التنفس الاصطناعي: استنشق الهواء وزفر في فم الضحية.
كرر هذا الإجراء على فترات من 4-5 ثوان. يتم إعطاء الأطفال الصغار تنفسًا صناعيًا عن طريق نفخ الهواء في أفواههم وأنفهم في نفس الوقت.6. إذا لم يكن هناك دقات قلب ، ابدأ بالضغط على الصدر: ضع المصاب على سطح مستو وثابت و ضع راحتي يديك (أحدهما فوق الآخر) على صدر الشخص
افرد ذراعيك عند المرفقين واضغط بكل وزنك عليهما. قم بعمل 30 مكبسًا على الأقل ، كل منها لمدة ثانية واحدة. عندما يعود الشخص إلى رشده ، قم بتدفئته على الفور – لفه في بطانية ، وقدم الشاي الدافئ الحلو.
- احرص على انتظار الأطباء! قد تتأخر مضاعفات الغرق وقد لا تظهر على الفور.
إقرأ أيضاً: كيف تحمي سيارتك من شمس الصيف..