بوابة اوكرانيا – كييف 12 يوليو 2021_ومن المثير للاهتمام أن أطباء الأسنان هم الذين يوصون باستخدام العلكة من أجل صحة الأسنان.
ومع ذلك ، فإنهم يحذرون من أنه لا يجب عليك مضغ العلكة كثيرًا ، خاصة إذا كنت جائعًا.
يقول الأطباء: “لمضغ العلكة العديد من الفوائد ، بما في ذلك القدرة على إنعاش النفس بسرعة وإزالة بقايا الطعام ومع ذلك ، فإن الآثار الإيجابية تنتهي بسرعة إذا مضغ الشخص العلكة بشكل متكرر ، خاصة على معدة فارغة”.
ما هي فوائد مضغ العلكة؟
- يساعد على إنقاص الوزن. كما وجد بعض الباحثين ، فإن مضغ العلكة يسرع عملية الأيض بنسبة 19٪. الحقيقة هي أنه في عملية المضغ ، يتلقى الدماغ إشارة الشبع.
- بهذه الطريقة ، يمكنك تجنب الوجبات الخفيفة المتكررة والسعرات الحرارية الزائدة.
- يحسن الذاكرة طويلة المدى حيث يؤدي المضغ باستمرار إلى إضعاف الذاكرة قصيرة المدى ، ولكن له تأثير إيجابي على الذاكرة طويلة المدى.
- وجد العلماء أن المضغ يساعد الشخص على التركيز. على سبيل المثال ، يمكن للمشاركين في التجربة ، وهم مضغ العلكة ، أداء مهام معقدة لفترة أطول.
- ويقول أطباء الأسنان إن مضغ العلكة لمدة 10-15 دقيقة بعد الأكل يساعد في منع تسوس الأسنان.
- وسيساعد التدليك الإضافي للثة على تجنب مشكلة مثل أمراض اللثة.