• UA
  • EN
  • من نحن
  • ارسل لنا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
Advertisement
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج

هذا ما يحدث لك إذا تناولت حبتين من الطماطم يوميًا.

يوليو 26, 2021 10:16 ص
في صحة
0 0
A A
0
هذا ما يحدث لك إذا تناولت حبتين من الطماطم يوميًا.

هذا ما يحدث لك إذا تناولت حبتين من الطماطم يوميًا.

بوابة اوكرانيا – كييف 26 يوليو 2021_يتعرف الأطباء على الطماطم (البندورة) كواحدة من أصح الخضروات الموصى بها للاستهلاك اليومي. تسمى الطماطم بالمضادات الحيوية الطبيعية ، فهي تساعد في الحفاظ على الجمال والوقاية من السرطان وإفادة القلب.

اقرأ في مقالتنا ما هو تأثير الاستهلاك المنتظم للطماطم على أجسامنا ، وكم منها تحتاج إلى تناوله كل يوم ، وأيضًا لمن يُمنع تناول الخضار.

لماذا الطماطم مفيدة جدا؟

مضاد حيوي طبيعي

مادة كيرسيتين (تحمي القلب والأوعية الدموية ، تقوي المناعة ، تسرع التئام الجروح) ، الموجودة في الطماطم ، لها خصائص مضادة للتشنج ومضادة للالتهابات وإنه يستخدم للوقاية من تصلب الشرايين ، وفي علاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل والربو.

لا تفقد الفائدة عند معالجتها

شاهد ايضاَ...

خصائص مفيدة لشاي البابونج

أكثر من مليون أوكراني يستخدم منصة “Berezhi sebe”

ما هو سبب تعرض العديد من الأوكرانيين لفقدان الشعر بشكل مفرط خلال الحرب

وزير الصحة الأوكراني … روسيا تمنع الاوكران من الوصول الى الادوية

إجلاء 21 أوكرانيًا إلى الخارج لتلقي العلاج المناسب

ما هي المشاكل الصحية التي يمكن أن تحدث إذا كنت تأكل الكثير من الحلوى

تسجيل أول حالة إصابة بنوع جديد من الفيروسات “Omicron” فولين

تسجيل 4000 حالة إصابة بفيروس كورونا في اوكرانيا خلال اسبوع

الطماطم من الأطعمة القليلة التي لا تفقد خصائصها المفيدة بعد طهيها.

وفي الوقت نفسه يطلق عليها اسم نبات خالي من الفضلات ، وذلك لأن قشرتها تحفز حركة الأمعاء ، وبذورها تساهم في ترقق الدم ، مما يساعد في الوقاية من تجلط الدم.

تحافظ على الجمال والشباب ، وتحمي أنسجة العظام

تعمل كمية كبيرة من العناصر الغذائية الموجودة في الطماطم على تحسين البشرة وزيادة تماسكها ومرونتها وتقويتها وتوحيد لونها.

الليكوبين الموجود في الطماطم ويعطيها لونها الأحمر ، ليس فقط من مضادات الأكسدة ، ولكنه أيضًا يحمي أنسجة العظام من التغيرات المرتبطة بالعمر ، بما في ذلك هشاشة العظام.تساعد القلب ويحمي من السرطان

من المعروف من قبل الأطباء أن تناول الطماطم يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويمنع تكون جلطات الدم. كما تلعب الخضروات دورًا مهمًا في الوقاية من السرطان ، ومنع تطور هذه العمليات.

تعزز المزاج

تعتبر هذه الخضار من الرائدات وهي من الرواد في محتوى مادة السيروتونين (“هرمون السعادة”) الذي يساعد على تنظيم الجهاز العصبي و مضاد ممتاز للاكتئاب.

تساعدك على إنقاص الوزن

تحتوي الخضروات على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ونسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تطبيع عملية التمثيل الغذائي وهذا يجعل الطماطم تساعد في مكافحة السمنة.

الخضار لها موانع

يمكن للمحتوى العالي من الأحماض العضوية أن يهيج الأغشية المخاطية ويؤدي إلى آلام في أمراض مثل التهاب المعدة ، وقرحة المعدة ، وأمراض حصوة المرارة والتهاب البنكرياس ، خاصة في المرحلة الحادة.

حمض الأوكساليك ، الذي تعتبر الطماطم غنية جدًا به أيضًا ، يمكن أن يعطل استقلاب الماء والملح ، وبالتالي لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى.

تعد الطماطم أيضًا منتجًا مسببًا للحساسية للغاية ، لذلك بغض النظر عن الخصائص المفيدة التي قد تحتوي عليها ، فمن الجدير ملاحظة الإجراء.

ملاحظة مهمة !

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حموضة عالية في المعدة ، يوصي الأطباء بتناول الطماطم التي خضعت لمعالجة درجة الحرارة ، أي مطهية أو مسلوقة.

ينصح الأطباء بشدة بعدم شرب عصير الطماطم مع الطعام ومن الأفضل شرب العصير بشكل منفصل وبالطبع بدون ملح.

كم عدد الطماطم الأمثل لنظام غذائي يومي؟

إذا لم يكن الشخص مصابًا بالأمراض المذكورة أعلاه ، فيمكنك كل يوم تناول أربع طماطم متوسطة الحجم (أو اثنتين من الخضروات الكبيرة).

يجب على النساء الحوامل تناول حبتين من الطماطم الطازجة متوسطة الحجم (أو حبة كبيرة) كل يوم.

إقرأ أيضاً: الشوكولاتة البيضاء لإنقاص الوزن

مرتبط

وسم: البشرةالخضارالسرطانالطماطمالمزاجتلين العظام
السابق

صحيفة الصنداي تايمز تنشر تقرير يشير إلى أزمة إيران مع المياه

التالي

قنبلة فيتامين: كيف تأكل الفاكهة بشكل صحيح

قد يعجبك

ما هي المشاكل الصحية التي يمكن أن تحدث إذا كنت تأكل الكثير من الحلوى

ما هي المشاكل الصحية التي يمكن أن تحدث إذا كنت تأكل الكثير من الحلوى

أغسطس 11, 2022 5:11 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 11 أغسطس 2022- الحلوى هي علاجات أحبها كثير من الناس منذ الطفولة، في السابق ، كان...

وصفة طماطم مجففة في المنزل في يوم واحد

وصفة طماطم مجففة في المنزل في يوم واحد

أغسطس 11, 2022 3:29 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 11 أغسطس 2022- عادة يتم حفظ الطماطم (البندورة) لفصل الشتاء بمساعدة التعليب. يمكنك تجميدهم. ومع ذلك ، فإن...

سلطة معكرونة وصفة بسيطة وسريعة

سلطة معكرونة: وصفة بسيطة وسريعة

أغسطس 9, 2022 10:46 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 9 أغسطس 2022- يمكن أن تكون السلطة مع المعكرونة والجبن واللحوم والطماطم والمتبلة بالأعشاب والمغطاة...

وصفة لخيار نيزين لفصل الشتاء

وصفة لخيار نيزين لفصل الشتاء

يوليو 27, 2022 6:26 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 27 يوليو 2022- سنخبرك بكيفية تحضير سلطة الخيار والبصل المميزة. يعتبر خيار Nizhyn ، الذي...

كيفية جعل الطماطم تنضج بشكل أسرع

كيفية جعل الطماطم تنضج بشكل أسرع

يوليو 26, 2022 11:54 ص
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 26 يوليو 2022- يقترب شهر يوليو من نهايته وبدأت الطماطم في النضج ، لكن ألا...

أفضل الوصفات لعمل باستا الطماطم المخبوزة بالريحان وجبن الماعز

أفضل الوصفات لعمل باستا الطماطم المخبوزة بالريحان وجبن الماعز

يوليو 19, 2022 6:19 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 19 يوليو 2022- تعتبر المعكرونة بالطماطم فكرة رائعة لأي عشاء خلال أيام الأسبوع ، خاصة...

أفضل وأكثر فائدة من شرائها. طريقة تحضير عصير الطماطم مع الفلفل الشتوي

طريقة تحضير عصير الطماطم مع الفلفل الشتوي

يوليو 17, 2022 4:27 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 17 يوليو 2022- يحب كل من البالغين والأطفال عصير الطماطم. نقدم لك اليوم التعرف على...

وصفة كرات اللحم بالصلصة السويدية المميزة

وصفة كرات اللحم بالصلصة السويدية المميزة

يوليو 12, 2022 2:14 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 12 يوليو 2022- إن كرات اللحم مع صلصة الكريمة هي حقًا طبق مبدع محبوب من...

وصفة كيشي بالدجاج والفطر

وصفة كيشي بالدجاج والفطر

يوليو 11, 2022 9:15 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 11 يوليو 2022- فطيرة الكيش هي فطيرة مفتوحة مع حشوة تُنسب تقليديًا إلى المطبخ الفرنسي....

دعونا ننوّع السلطات باستخدام المعكرونة اللذيذة وصفة لذيذة وصحية لوجبة غداء في الصيف

وصفة لذيذة وصحية لوجبة غداء معكرونة في الصيف

يوليو 10, 2022 6:53 م
0

بوابة أوكرانيا – كييف – 10 يوليو 2022- المعكرونة المختارة بشكل صحيح من دقيق الحبوب الكاملة ستحسن طبقك فقط. كيف...

التالي
قنبلة فيتامين: كيف تأكل الفاكهة بشكل صحيح

قنبلة فيتامين: كيف تأكل الفاكهة بشكل صحيح

الموجز الوبائي لوزارة الصحة الاوكرانية 26 يوليو

الموجز الوبائي لوزارة الصحة الاوكرانية 26 يوليو

احدث الاخبار

زيلينسكي يلتقي بجوتيريش ويتحدث عن الابتزاز النووي من روسيا
اخبار اوكرانيا

زيلينسكي يلتقي بجوتيريش ويتحدث عن الابتزاز النووي الروسي

أغسطس 18, 2022 4:51 م
الكويت تعتمد إجراءات لضمان انتخابات شفافة
اخبار عربية

الكويت تعتمد إجراءات لضمان انتخابات شفافة

أغسطس 18, 2022 4:12 م
آثار التدخين على الحيوانات.
مقالات

آثار التدخين على الحيوانات

أغسطس 18, 2022 4:11 م
مصر ترسل مساعدات إلى السودان المتضرر من الفيضانات
اخبار عربية

مصر ترسل مساعدات إلى السودان المتضرر من الفيضانات

أغسطس 18, 2022 4:08 م
توقعات الطقس في أوكرانيا ليوم 19 أغسطس
شوؤن محلية

توقعات الطقس في أوكرانيا ليوم 19 أغسطس

أغسطس 18, 2022 3:52 م
مقتل شخص وإصابة شخصين آخرين في قصف على ميكولايف
اخبار اوكرانيا

مقتل شخص وإصابة شخصين آخرين في قصف على ميكولايف

أغسطس 18, 2022 3:39 م
تدمير دبابتين للعدو من قبل أعضاء الحرس الوطني
اخبار اوكرانيا

تدمير دبابتين للعدو من قبل أعضاء الحرس الوطني

أغسطس 18, 2022 3:16 م
يوم حداد في خاركيف غداً
شوؤن محلية

يوم حداد في خاركيف غداً

أغسطس 18, 2022 2:33 م
وفاة والدة الرياضية كاترينا نتيجة في قصف على خاركيف
شوؤن محلية

وفاة والدة الرياضية كاترينا نتيجة قصف على خاركيف

أغسطس 18, 2022 2:15 م
أردوغان يصل الى لفيف للقاء زيلينسكي وجوتيريش
شؤون دبلوماسية

أردوغان يصل الى لفيف للقاء زيلينسكي وجوتيريش

أغسطس 18, 2022 2:04 م
زيلينسكي يزور الجنود الجرحى في مستشفى في منطقة لفيف
شوؤن محلية

زيلينسكي يزور الجنود الجرحى في مستشفى في منطقة لفيف

أغسطس 18, 2022 1:58 م
إجلاء 601 شخص من منطقة دونيتسك خلال اليوم الماضي
اخبار اوكرانيا

إجلاء 601 شخص من منطقة دونيتسك خلال اليوم الماضي

أغسطس 18, 2022 1:48 م
رئيس مكتب رئيس أوكرانيا يلتقي بالمر لوكي
اخبار دولية

رئيس مكتب رئيس أوكرانيا يلتقي بالمر لوكي

أغسطس 18, 2022 1:37 م
المدير العام للوكالة الدولية للطاقة الذرية مستعد لقيادة وفد الوكالة إلى ZNPP
اخبار اوكرانيا

المدير العام للوكالة الدولية للطاقة الذرية مستعد لقيادة وفد الوكالة إلى ZNPP

أغسطس 18, 2022 1:31 م
ما الذي تحاول روسيا إثباته بالتعاون العسكري مع الصين..؟
اخبار اوكرانيا

ما الذي تحاول روسيا إثباته بالتعاون العسكري مع الصين..؟!

أغسطس 18, 2022 1:09 م

اتصل بنا

مكتب في أوكرانيا

Тел: +380442258575

Email :[email protected]

مكتب الاردن

+962775004105

عمان/ شارع الجاردنز/ عمارة 157

Email: [email protected]ukrgate.com

مكتب الامارات

+971569442229

Email :[email protected]

أحدث المقالات

  • زيلينسكي يلتقي بجوتيريش ويتحدث عن الابتزاز النووي الروسي
  • الكويت تعتمد إجراءات لضمان انتخابات شفافة
  • آثار التدخين على الحيوانات
  • مصر ترسل مساعدات إلى السودان المتضرر من الفيضانات
  • توقعات الطقس في أوكرانيا ليوم 19 أغسطس

تصنيفات

  • اخبار اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • ازياء
  • اقتصاد
  • اكتشف اوكرانيا
  • الاعلانات
  • الحوادث
  • المجتمع
  • المطبخ
  • تعليم
  • تقارير
  • تكنولوجيا
  • رئيسي
  • رواد اعمال
  • رياضة
  • زراعة
  • سياحة وسفر
  • شؤون دبلوماسية
  • شوؤن محلية
  • صحة
  • فن ومشاهير
  • فيديوهات
  • مجتمع الأعمال
  • مطبخ
  • معارض مؤتمرات
  • مقالات
  • مكس
  • منوعات
  • نبض اوكرانيا
  • UA
  • EN
  • من نحن
  • ارسل لنا

© 2021 ukrgate.

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم

© 2021 ukrgate.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist