• Ukraine
  • English
  • من نحن
  • ارسل لنا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
Advertisement
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج

ما هي الأطعمة التي تحفز الدماغ بشكل أفضل؟.. مفاجأة

المنتجات التي تعمل على تحسين وظائف المخ

سبتمبر 16, 2021 10:32 ص
في تقارير, منوعات
0 0
A A
0

بوابة اوكرانيا- كييف 16 سبتمبر 2021: يحتاج الدماغ ، كبقية الأعضاء الأخرى، إلى عناية خاصة، لتحفيز نشاطه، ولا يقتصر الامر على ممارسة الرياضة، ولكن أيضًا التغذية السليمة.
تنشر بوابة اوكرانيا قائمة المنتجات التي ستساعد عقلك على العمل بنسبة 100٪.
منتجات تعمل على تحسين وظائف المخ:

التوت


أثبتت العديد من الدراسات ان للتوت الكثير من الفوائد التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف ويبطئ معدل التدهور في الوظيفة الإدراكية، ويعمل التوت أيضًا على تنشيط الخلايا العصبية وتحسين الذاكرة.

بيض


يساعدك تناول البيض على التفكير بشكل أفضل وذلك بفضل الكولين واللوتين، الموجودان في البيض، يمكن أن يصنع العجائب في النتائج المحققة للدماغ.
كما يلعب الكولين دورًا مهمًا في تطوير الجهاز الرئيسي ووظائفه. وعادة يصعب العثور على هذا المكون في مثل هذه التركيزات العالية في الأطعمة الأخرى، وبدوره ، سيساعد اللوتين في إنشاء عمل الوظيفة المعرفية. وغالبًا ما ترتبط صحة العين أيضًا بهذا المكون.

السمك


الأسماك لها تأثير إيجابي على وظائف المخ، فإذا كنت تهتم بدماغك – فإن تناول السمك أمر لا بد منه. وتعتبر المأكولات البحرية هي مصدر رئيسياً لأوميغا 3.
ويساعد الاكل الدوري للأسماك في تحسين الذاكرة والقدرة على التعلم. وتعد الأسماك “الدهنية” هي الأفضل لتنشيط الدماغ ، لاحتوائها على أعلى تركيز من الأحماض المفيدة “اختر السردين أو السلمون أو الرنجة أو التونة أو سمك القد أو الماكريل أو سمك الهلبوت أو سمك القرش”.

الحبوب والمكسرات

تعمل المكسرات على تحسين وظائف المخ وتحقق هذه المنتجات النجاح المطلوب إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا. كونها جزء من جميع الأنظمة الغذائية المناسبة تقريبًا، ولها تأثيرًا إيجابيًا على تحسين الوظيفة الإدراكية وهي منتجات ممتازة وقائية للأعصاب.

شاهد ايضاَ...

احوال الطقس في اوكرانيا :

جزيرة في البرازيل محظورة على البشر لماذا؟

للبحث عن اجمل وأشهر اسماء اطفال لعام 2025…اسم نادر اوكراني

1 يونيو وما الذي يعده للأوكرانين ؟ بداية جديدة مع تغييرات

هل نحن مستعدون ؟ التكنولوجيا تقود الطريق الى نهاية تعريفية خضراء!

240 الف مساكن من الدولة حصول افراد الحرس الوطني على مساكن

اقرأ ايضاً: فوائد العناق.. بالدليل العلمي

مرتبط

وسم: اطعمة تنشط المخالبيض للذكاءالتوت للذكاءالسمك للذكاءالمكسرات للذكاء
السابق

أوكرانيا تسلم الدفعة الأخيرة من المساعدات الإنسانية إلى ليتوانيا

التالي

180 مليون يورو استثمارات ليتوانية في اوكرانيا

قد يعجبك

لايوجد محتوى
التالي

180 مليون يورو استثمارات ليتوانية في اوكرانيا

المغرب يعين قائدا جديدا للجيش

Please login to join discussion

أحدث الأخبار

رئيسي

سي بي إس: البنتاغون يراجع شحنات الأسلحة الأميركية إلى جميع الدول، بما في ذلك أوكرانيا

يوليو 3, 2025 2:23 م
اخبار اوكرانيا

السويد تقدم أكثر من 150 مليون دولار كمساعدات لأوكرانيا، بما في ذلك براميل البنادق والمركبات بعيدة المدى والمركبات تحت الماء.

يوليو 3, 2025 2:15 م
اخبار اوكرانيا

قتيلان و 21جريحا في بولتافا بعد هجوم روسي

يوليو 3, 2025 1:44 م
رئيسي

زيلينسكي يصل لحضور حفل رسمي بمناسبة رئاسة الدنمارك لمجلس الاتحاد الأوروبي

يوليو 3, 2025 1:32 م
رئيسي

وزارة الخارجية بعد الهجوم الروسي على أوديسا: أوكرانيا بحاجة ماسة إلى دعم قوي من جميع الشركاء

يوليو 3, 2025 1:26 م
الحوادث

ارتفاع عدد الإصابات في الانفجارات قرب جيتومير إلى 82

يوليو 3, 2025 1:12 م

تواصل معنا

مكتب في أوكرانيا:

Тел: +380-4-4225-8575

Email : [email protected]

مكتب الاردن:

Теl: +962-7-7500-4105

Email : [email protected]

عمان/ شارع الجاردنز/ عمارة 157

مكتب الامارات:

Теl: +971-5-6944-2229

Email : [email protected]

تصنيفات

  • اخبار اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • ازياء
  • اقتصاد
  • اكتشف اوكرانيا
  • الاعلانات
  • الحوادث
  • المجتمع
  • المطبخ
  • تعليم
  • تقارير
  • تكنولوجيا
  • رئيسي
  • رواد اعمال
  • رياضة
  • زراعة
  • سياحة وسفر
  • شؤون دبلوماسية
  • شوؤن محلية
  • صحة
  • فن ومشاهير
  • فيديوهات
  • مجتمع الأعمال
  • مطبخ
  • معارض مؤتمرات
  • مقالات
  • مكس
  • منوعات
  • نبض اوكرانيا

تابعنا على

  • facebook logo
  • twitter logo

ukrgate

بوابة أوكرانيا هي شركة إعلامية أوكرانية، ينتشر مندوبيها في معظم البلدان العربية بالإضافة الى مركزها الرئيس في أوكرانيا، من هنا فقد سعينا ومنذ التفكير بإطلاق موقع بوابة أوكرانيا الإخباري ان نكون نافذة يطلُ من خلالها العالم على أوكرانيا مجتهدين على ان نكون ونبقى موقع ثقة للجميع من خلال نقل المعلومات بشفافية ودقة متناهيتين، وان يكون لنا بصمة في عالم الصحافة.

ذلك العالم النبيل الذي يمثل صوت المواطن وضمير الشارع في ابراز الحقيقة ورد الإشاعات في زمن إنتشرت فيه مواقع التواصل الإجتماعي وزادت نسبة الأخبار الزائفة فجئنا لنكون مرآة لحقيقة ومنصة للأخبار الصادقة… قراءة المزيد

  • Ukraine
  • English
  • من نحن
  • ارسل لنا

© 2021 ukrgate

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم

© 2021 ukrgate

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist