بوابة أوكرانيا _16 سبتمبر 2021_يوجد اليوم العديد من الطرق لفقدان الوزن دون الإضرار بالصحة معظمها يشمل النظام الغذائي والتمارين الرياضية وغير ذلك. ولكن هناك أسهل طريقة لفقدان الوزن وهي لا تتطلب مجهودًا كبيرًا – ما عليك سوى المشي على رؤوس الأصابع. تمكن العلماء من تحديد أن المشي المنتظم على رؤوس الأصابع له تأثير مفيد على جسم الإنسان بالكامل ، كما يساعد على حرق السعرات الحرارية.
فوائد المشي على رؤوس الأصابع
وجد العلماء أن المشي على رؤوس الأصابع يحرق المزيد من السعرات الحرارية بالإضافة إلى ذلك، فإن طريقة الحركة هذه تزيد من نشاط جميع مجموعات العضلات.
يمكن استخدام البحث الذي حصل عليه العلماء لإنشاء خوارزمية خاصة لفقدان الوزن. للقيام بذلك ، سيتم تكليف الشخص بالمشي بانتظام على رؤوس أصابعه ونتيجة لذلك سيحرق الجسم الكثير من السعرات الحرارية.
ينصح مؤلفو هذه التجربة جميع الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو لديهم ارتخاء في عضلات الساق والجذع ، كل يوم بالمشي على رؤوس أصابعهم لمدة خمس دقائق على الأقل. سيكون ذلك كافيًا – ولن تستغرق النتيجة وقتًا طويلاً.
إقرأ أيضاً: الشوكولاتة البيضاء لإنقاص الوزن
