بوابة أوكرانيا _كييف 23 سبتمبر 2021_صراخ ونحيب رمي اللعب الركل على الأرض أو الأثاث أو ربما حتى أنت.
إذا كنت والدًا أو مقدم رعاية لطفل صغير فمن المحتمل أن يكون لديك بعض الإلمام بعلامات نوبة الغضب الشائعة هذه – ربما يكون لديك معرفة أكثر بقليل مما تريد.
غالبًا ما يتفاعل الأطفال الصغار والأطفال الصغار مع نوبات الغضب لأنهم لا يعرفون كيفية وضع المشاعر الغامرة في الكلمات وتلبية احتياجاتهم بطرق أكثر إنتاجية. يبدأ معظم الأطفال في استيعاب مهارة تنظيم عواطفهم بحلول الوقت الذي يبلغون فيه سن الخامسة أو نحو ذلك ، وتتوقف نوبات الغضب.
بالطبع ، لا يزال بعض الأطفال يعانون من نوبات غضب وانهيارات متكررة وحادة ، حتى بعد بدء المدرسة. يمكن أن يكون لنوبات الغضب الشديدة أو العدوانية عدد من الأسباب – سنغطي بعض الأسباب الشائعة أدناه – لكنها شائعة إلى حد ما مع اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) .
ربما يعاني طفلك بالفعل من تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ربما بدأت للتو في الاشتباه في الحالة كسبب محتمل لنوباتها المتكررة. في كلتا الحالتين ، نحن هنا للمساعدة.
فرط الحركة ونقص الانتباه تنطوي على أعراض مختلفة؟
ليس من غير المعتاد أن يعاني الأطفال من نوبات غضب عرضية خلال سنوات الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة. تتضمن نوبات الغضب هذه عمومًا العديد من العلامات والسلوكيات نفسها ، سواء كانت مرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أم لا.
يمكن أن تساعدك بعض العلامات الرئيسية في التعرف على نوبات الغضب لدى طفلك بما يتجاوز ما هو معتاد. غالبًا ما تتضمن هذه العلامات نوبات الغضب التي:
- تظل متكررة بعد سن الخامسة
- يحدث 5 مرات أو أكثر في اليوم بشكل منتظم
- استمر لمدة تزيد عن 15 دقيقة
- تنطوي على تدمير المتعلقات الشخصية أو السلوك العدواني للغاية تجاه الذات أو الآخرين
- تنطوي على الغضب الشديد أو التحدي تجاه مقدمي الرعاية وغيرهم من البالغين
ما الذي يسبب نوبات الغضب المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
لا يعتبر الخبراء نوبات الغضب من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في كثير من الكلمات. بدلاً من ذلك ، قد تعتبرهم نتاجًا لتلك الأعراض.
تشمل المسببات الشائعة لنوبات الغضب في مرحلة الطفولة ما يلي:
- عدم الراحة الجسدية – غالبًا ما يكون الطفل الجائع أو المتعب أو المريض أكثر عرضة للانفجار
- الغضب والإحباط والخوف ومشاعر أخرى ساحقة
- التحفيز الحسي
- عدم القدرة على طلب أو الحصول على ما يريدون
- رغبة في الاهتمام
- نوبة غضب سابقة ناجحة – إذا نجحت مرة واحدة ، فمن المحتمل أن يحاولوا مرة أخرى
يمكن أن تتفاعل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الرئيسية بسهولة مع هذه المحفزات ، مما يزيد من اضطرابها ويؤدي إلى حدوث فورة. هذا أحد أسباب ظهور نمط من نوبات الغضب والانفجارات المتكررة مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
أعراض فرط النشاط
هذه الأعراض قد تغذي القلق وإحساس طفلك بالملل. قد يشعرون بالإحباط والغضب بسرعة كبيرة ويواجهون صعوبة في الجلوس أو التزام الهدوء:
- أثناء انتظار موعد
- لم يجدوا شيئًا مثيرًا للاهتمام أثناء جلسة قصة في المكتبة
- عندما تحاول إجراء مكالمة هاتفية
- أعراض قلة الانتباه
يمكن أن تجعل هذه الأعراض من الصعب التركيز على المهام والأنشطة المتكررة التي تتطلب الكثير من التركيز. هنا أيضًا ، قد يقوم طفلك
بما يلي:
سرعان ما تشعر بالملل وتجد صعوبة في التركيز
يشعرون بالإحباط عندما لا يستطيعون التركيز
يصبح منزعجًا إذا واجهوا صعوبة في فهم ما تطلب منهم القيام به
إذا بدوا مشتتين للغاية وتفترض أنهم لا يستمعون ، فمن المفهوم أنك قد تشعر ببعض الانزعاج والإحباط. قد يؤدي الشعور بعدم موافقتك إلى زيادة توترهم ، خاصةً عندما يبذلون قصارى جهدهم بالفعل.
أعراض الاندفاع
هذه الأعراض يمكن أن يؤثر على قدرة طفلك على إدارة الانفعالات والعواطف.
يميل الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى صعوبة السيطرة على دوافعهم والتحكم في سلوكياتهم.
قد يقومون بما يلي:
- فعل أو قول أشياء دون تفكير
- التعبير عن الغضب والتهيج ظاهريًا عندما لا تسير الأمور في طريقها
- يصبحون أكثر حزنًا وإحباطًا عندما يعاقب البالغون سلوكهم أو يسيئون فهمه
ربما تحتاجهم لالتقاط ألعابهم ، أو قضاء وقت هادئ في اللعب في غرفهم ، أو تنظيف أسنانهم. يريدون مطاردة الكلب حول المنزل أو اللعب على أجهزتهم اللوحية. عندما تحاول إعادة توجيههم بتذكير ، فقد يجادلون أو يبدأون في نوبة غضب – خاصة إذا سلمت عاقبة لعدم الاستماع ، مثل سحب الجهاز اللوحي.
كيف ترد في الوقت الحالي
بغض النظر عن مصدر نوبات غضب طفلك ، يمكن أن تقطع الاستجابة الفعالة شوطًا طويلاً نحو تحسين الوضع ومساعدتكما على الصمود في وجه العاصفة.
ضع هذه النصائح في الاعتبار:
تحدث بهدوء
من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالضيق والإحباط عندما يمر طفلك بنوبة غضب ، لكن رفع صوتك عادة ما يزيد الأمور سوءًا.
حتى عندما تكون على وشك فقدان أعصابك ، حاول الحفاظ على نغمة متوازنة.
إذا تحدوا قاعدة معينة ، فلا تجادل. بدلا من ذلك ، كرر القاعدة بحزم ، ولكن ليس بغضب.
تجنب محاولة التفكير معهم في نوبات الغضب ، لأن هذا لن يوصلك بعيدًا في العادة. انتظر حتى تهدأ محنتهم ويمكنهم التحدث من خلال الأشياء.
اعثر على المزيد من النصائح للحفاظ على الهدوء والاستمرار في تربية الأبناء بشكل إيجابي .
استخدم التأديب الإيجابي
من المحتمل ألا يؤدي الصراخ والضرب وضرب الأشياء إلى وضع حد لنوبة الغضب. ردود الفعل الغاضبة والانضباط القاسي أكثر عرضة لما يلي:
تخيف طفلك
تركهم يشعرون وكأنك لا تحبهم
تعليمهم الرد بعدوانية
على نهج رسمي إلى الأبوة والأمومة، بالإضافة إلى أساليب تربية الأطفال الإيجابية متسقة، يمكن أن تساعد على تقليل نوبات، ناهيك عن تعزيز طفلك رفاه.
محاولة:
- إبداء الاهتمام الإيجابي ، خاصة عندما تشعر أنهم يواجهون أوقاتًا عصيبة
- مدح الخيارات الأفضل ، مثل قول “لا ، شكرًا” بدلاً من الصراخ “لا!”
- إيصال التوقعات والقواعد بلغة واضحة وبسيطة
- شرح عواقب كسر القواعد وتعزيزها باستمرار
- تقديم التعاطف والتفاهم وليس النقد عند ارتكابهم للأخطاء
- تعرف على المزيد حول فوائد الانضباط الإيجابي .
- تجاهل نوبة الغضب
لا يصاب الأطفال دائمًا بنوبات الغضب عن قصد. لكن نوبات الغضب غالبًا ما تصبح أكثر تواترًا عندما يدركون أن هذا السلوك يمنحهم ما يريدون. بعد كل شيء ، ما زالوا لم يتعلموا المزيد من الخيارات المفيدة للتعامل مع المشاعر الغامرة.
عندما تتجاهل الفورة ، يبدأون في معرفة أن نوبات الغضب لن تنجح. يساعد هذا غالبًا في إيقاف نوبة الغضب قبل أن تبدأ فعلاً. ولكنه يشجعهم أيضًا على استكشاف طرق أخرى لتلبية احتياجاتهم.