التخلص من تساقط الشعر في الخريف

بوابة أوكرانيا – كييف في 09اكتوبر 2021- الخريف هو فترة صعبة للغاية بالنسبة لشعرنا ، فهو يستمر في النمو ، ولكنه يسقط أيضًا بنشاط.
تستمر الخسارة حوالي 4 أشهر ثم تتوقف من تلقاء نفسها. إذا كان جسمك لا يشعر بنقص الحديد وفي هذه الفترة لا توجد تغييرات هرمونية ، فلا داعي للقلق ، ما عليك سوى ضبط النظام الغذائي.
يقول علماء الشعر إن تساقط الشعر في الخريف ظاهرة طبيعية ، نوع من التجديد. ينصحون بإيلاء اهتمام خاص للتغذية ، يجب أن يشمل النظام الغذائي اليومي الزبيب والمشمش واللوز والخوخ والبطيخ والكاجو والكاكاو والشوكولاتة والفطر والبقوليات والشاي الأخضر ، والتي تحتوي على السيليكون والمغنيسيوم. في غير موسمها ، من المهم تناول فيتامينات A و C و E و B والسيلينيوم والزنك. أصحاب الشعر الدهني ، من المستحسن استبعاد الأطعمة المقلية والمدخنة والمعلبة والحارة. ولكن يجب إضافة المأكولات البحرية والأسماك والأعشاب البحرية واللحوم والزيوت النباتية ومنتجات الصويا إلى النظام الغذائي.
يوصي أخصائيو علم الشعر بغسل رأسك كثيرًا أثناء تساقط الشعر الشديد. يمكنك استكمال العناية بالمنتجات المضادة لتساقط الشعر التي ستقوي الجذور وتحفز تكوين بصيلات الشعر وتعزز نمو شعر صحي جديد.
اصنع أقنعة مغذية من ملح البحر والطين مرتين في الأسبوع. من المفيد ببساطة دهن شعر رطب بملح البحر وتركه لمدة 15 دقيقة ، ثم شطفه بالماء الدافئ. فرك جذور شعر الفلفل الحار بشكل فعال بشكل خاص ، ستلاحظ تحسنًا في غضون أسبوعين فقط.
يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية شعرك لأنها تحتوي على 97٪ من العناصر الغذائية ، وتتغلغل بعمق في فروة الرأس ويتم امتصاصها جيدًا. عندما يصاحب تساقط الشعر قشرة الرأس ، والحكة ، والزيت الزائد ، استخدم الزيوت الصنوبرية الأساسية (فقط أضف إلى الشامبو القليل من الزيت العطري من خشب التنوب أو التنوب أو الصنوبر أو العرعر أو الأرز بنسبة 7 قطرات من الزيت لكل 30 مل من الشامبو .
أما بالنسبة لتلوين الشعر في الخريف ، فلا مانع من استخدامه ، وإذا كان لديك شعر دهني ، فإنه يوصى به ، حيث ينظف اللون جيدًا ، ويمتص ويخفف التهاب فروة الرأس ، وبالتالي يمكن أن يوقف تساقط الشعر. ولكن لأن تلوين الشعر الجاف الضعيف أمر خطير ، فمن الأفضل تأجيل هذا الإجراء. عند اختيار الطلاء ، انتبه إلى تركيبة بروتينات الحرير والسيليكون والكيراتين والزيوت الأساسية.