بوابة أوكرانيا -كييف- 24 نوفمبر 2021- قدم باحثون في جامعة هارفارد تفسيرًا لسبب تطور البشر بشكل أكثر نشاطًا من الرئيسيات ، وكيف يساهم التنقل في الصحة.
ويلاحظ أن النشاط البدني الكافي يثبط عملية الشيخوخة في الجسم ويطيل من العمر الصحي، أظهرت الدراسات أنه نتيجة للتمرين النشط ، ينخفض مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة والدهون الثلاثية ، ويعود ضغط الدم إلى طبيعته، يتم تعزيز هذه العمليات من خلال النشاط البدني.
حيث درس علماء من جامعة هارفارد وكلية الطب بجامعة هارفارد كيف تغير النشاط البدني بمرور الوقت، قارنوا تنقل البشر ووالرئيسيات القريبة منا تطوريًا ، ووجدوا أيضًا أن النشاط من خلال العمليات الخلوية يساهم في إطالة العمر.
كما يتحرك الشمبانزي أقل من الإنسان ، حيث يمشي حوالي 2-4 كم، لاحظ مؤلفو المقال أن السلف المشترك للإنسان والشمبانزي عاش أسلوب حياة مستقر نسبيًا، لذلك يجب البحث عن أصل الحاجة إلى الحركة مع بداية الصيد والجمع.
كما تظهر الأبحاث أن الصيادين وجامعي الثمار كان لهم عمر ممتد منذ 40 ألف عام، في عالم اليوم ، تعمل المسنات أكثر من الأمهات الشابات في اليوم، يزودون الشباب بكمية كبيرة من الطعام.
في المجتمعات الغربية أيضًا ، انخفض عدد الخطوات اليومية بين سن 40 و 70 إلى النصف، لذلك ، يمكن القول إن التدهور الصحي المرتبط بالعمر قد يكون أيضًا أحد الأصول الحديثة نسبيًا.
وقد طرح العلماء فرضيتين حول إعادة توجيه الطاقة، الأول هو أن أسلوب الحياة النشط يسمح لك بتجنب الاستخدام المفرط للطاقة للتكاثر وتخزين الدهون، يمكن أن تخفض التمارين من مستويات الهرمونات الجنسية ، خاصة عند النساء، تركز الفرضية الثانية على إعادة توجيه الطاقة إلى عمليات الاسترداد والدعم، النشاط البدني مصحوب بالإجهاد ، مما يسبب تلفًا على مستوى الأنسجة، يساهم تصحيحها في العمليات المفيدة – إنتاج مضادات الأكسدة ، وتقليل الالتهاب وتحسين عمل الجهاز القلبي الوعائي ، إلخ.
ولاحظ مؤلفو المقال أن الاختيار تصرف لصالح الأشخاص الأصحاء الذين لديهم فرصة للعيش حياة طويلة لمساعدة الأطفال والأحفاد، لقد ثبت أن النشاط البدني يساعد في الحفاظ على الصحة ومواجهة الشيخوخة من خلال تنظيم استخدام الطاقة.
