• Ukraine
  • English
  • من نحن
  • ارسل لنا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
Advertisement
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج

لماذا نخرج ساق واحدة من تحت البطانيات أثناء النوم؟

نوفمبر 26, 2021 2:00 ص
في منوعات
0 0
A A
0

بوابة أوكرانيا -كييف- 26 نوفمبر 2021-للعلم أن درجة الحرارة المثالية لغرفة النوم هي 18.3 درجة.
تعد درجة الحرارة المنخفضة أحد أهم العوامل التي تضمن جودة النوم .
كما تعلم، ليس هذا هو الحال في معظم الشقق.
غرف النوم ذات التهوية غير مقبولة في العديد من العائلات. لذلك، حتى في فصل الشتاء، ينام الكثيرون في حالة اختناق، لأنهم يخشون إصدار حرارة ثمينة.
كم هو مثير للسخرية أنه في هذه الحالة، الحرارة المفرطة تؤذينا فقط.
في الليل، تخفض أجسادنا درجة الحرارة بشكل طبيعي، وفي الساعة 4 صباحًا تكون عند أدنى مستوى لها خلال اليوم.
إذا تجاوزت درجة حرارة البيئة تحت البطانية 18.3 درجة، فإننا نسعى لا شعوريًا إلى تبريد أنفسنا.
لذلك، هناك رغبة لا تقاوم لدفع الساق من تحت البطانية في البرد. لذلك فإننا نعطي الحرارة بشكل مكثف لتحقيق الراحة.
وأحيانًا يتعين عليك التمسك بكلتا ساقيك.
لماذا الساقين والقدمين؟ يوجد في هذا الجزء من الجسم عدد كبير من التحويلات الشريانية الوريدية، والتي يمكن أن يترسب فيها الدم. عندما تكون دافئًا جدًا، تتمدد هذه الأوعية الدموية ويدخل إليها المزيد من الدم.
نظرًا لأن هذه الأوعية الصغيرة قريبة جدًا من السطح، يمكننا تبديد الحرارة بسرعة.
وستكون أكثر فعالية من أي طريقة أخرى. وأيضًا لن يؤثر ذلك بشكل سيء على الراحة كما لو كنا منفتحين تمامًا.
نحتاج حقًا إلى بطانية وملاءة خفيفة حتى في الصيف.
عندما نغطي الجسم أثناء النوم، نشعر بالأمان. يقل القلق ويساعدنا على النوم بشكل أفضل.
نحتاج أن نختبئ كثيرًا لدرجة أنه في بعض الأحيان حتى عند درجة الحرارة المناسبة في الغرفة، ما زلنا نشعر بالحرارة. بهذه الطريقة، نلف أنفسنا بقماش مريح، لكن الساق مكشوفة لتحقيق التوازن المثالي.

مرتبط

شاهد ايضاَ...

احوال الطقس في اوكرانيا :

جزيرة في البرازيل محظورة على البشر لماذا؟

للبحث عن اجمل وأشهر اسماء اطفال لعام 2025…اسم نادر اوكراني

1 يونيو وما الذي يعده للأوكرانين ؟ بداية جديدة مع تغييرات

هل نحن مستعدون ؟ التكنولوجيا تقود الطريق الى نهاية تعريفية خضراء!

240 الف مساكن من الدولة حصول افراد الحرس الوطني على مساكن

وسم: البطانياتالنوممنوعات
السابق

قضاة لبنان يستقيلون احتجاجا على التدخل السياسي

التالي

إسرائيل تحذر الولايات المتحدة من الاتفاق النووي مع إيران “الأقل مقابل الأقل”

قد يعجبك

نحو 20%لا يرفضون فكرة خطة السلام الروسية اما بنسبة 80% لهم رأي آخر

يونيو 16, 2025 4:53 م
0

نحو 80% من سكان أوكرانيا رافضون  "خطة السلام" الروسية رفضاً قاطعاً. أنطون غروشيتسكي، المدير التنفيذي لمعهد كييف الدولي لعلم الاجتماع...

ألمانيا ما زالت تدعم اوكرانيا وتمول مشاريع لتوسعة القوات الاوكرانية

يونيو 16, 2025 4:32 م
0

ألمانيا  شاركت في تمويل ثلاثة مشاريع لإنتاج الطائرات بدون طيار في أوكرانيا، على الرغم من عدم وجود خطط حاليًا لدعم...

وصول زيلينسكي الى الرئاسة في النمسا

يونيو 16, 2025 3:15 م
0

وصل الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، برفقة السيدة الأولى أولينا زيلينسكا، إلى المستشارية الرئاسية النمساوية. بوابة اوكرانيا 16 - يونيو -...

ما هي وضعية النوم المفيدة للقلب

مايو 13, 2025 4:13 م
0

بوابة اوكرانيا-كيف13مايو2025 يمكن أن يكون للجسم وضعيه مريحه لوضع أثناء النوم والتأثير الكبير ليس فقط على جودة الراحة، ولكن أيضًا...

التالي

إسرائيل تحذر الولايات المتحدة من الاتفاق النووي مع إيران "الأقل مقابل الأقل"

إطلاق أول برنامج للبحث عن مواهب الكريكيت في المملكة العربية السعودية

Please login to join discussion

أحدث الأخبار

رئيسي

سي بي إس: البنتاغون يراجع شحنات الأسلحة الأميركية إلى جميع الدول، بما في ذلك أوكرانيا

يوليو 3, 2025 2:23 م
اخبار اوكرانيا

السويد تقدم أكثر من 150 مليون دولار كمساعدات لأوكرانيا، بما في ذلك براميل البنادق والمركبات بعيدة المدى والمركبات تحت الماء.

يوليو 3, 2025 2:15 م
اخبار اوكرانيا

قتيلان و 21جريحا في بولتافا بعد هجوم روسي

يوليو 3, 2025 1:44 م
رئيسي

زيلينسكي يصل لحضور حفل رسمي بمناسبة رئاسة الدنمارك لمجلس الاتحاد الأوروبي

يوليو 3, 2025 1:32 م
رئيسي

وزارة الخارجية بعد الهجوم الروسي على أوديسا: أوكرانيا بحاجة ماسة إلى دعم قوي من جميع الشركاء

يوليو 3, 2025 1:26 م
الحوادث

ارتفاع عدد الإصابات في الانفجارات قرب جيتومير إلى 82

يوليو 3, 2025 1:12 م

تواصل معنا

مكتب في أوكرانيا:

Тел: +380-4-4225-8575

Email : [email protected]

مكتب الاردن:

Теl: +962-7-7500-4105

Email : [email protected]

عمان/ شارع الجاردنز/ عمارة 157

مكتب الامارات:

Теl: +971-5-6944-2229

Email : [email protected]

تصنيفات

  • اخبار اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • ازياء
  • اقتصاد
  • اكتشف اوكرانيا
  • الاعلانات
  • الحوادث
  • المجتمع
  • المطبخ
  • تعليم
  • تقارير
  • تكنولوجيا
  • رئيسي
  • رواد اعمال
  • رياضة
  • زراعة
  • سياحة وسفر
  • شؤون دبلوماسية
  • شوؤن محلية
  • صحة
  • فن ومشاهير
  • فيديوهات
  • مجتمع الأعمال
  • مطبخ
  • معارض مؤتمرات
  • مقالات
  • مكس
  • منوعات
  • نبض اوكرانيا

تابعنا على

  • facebook logo
  • twitter logo

ukrgate

بوابة أوكرانيا هي شركة إعلامية أوكرانية، ينتشر مندوبيها في معظم البلدان العربية بالإضافة الى مركزها الرئيس في أوكرانيا، من هنا فقد سعينا ومنذ التفكير بإطلاق موقع بوابة أوكرانيا الإخباري ان نكون نافذة يطلُ من خلالها العالم على أوكرانيا مجتهدين على ان نكون ونبقى موقع ثقة للجميع من خلال نقل المعلومات بشفافية ودقة متناهيتين، وان يكون لنا بصمة في عالم الصحافة.

ذلك العالم النبيل الذي يمثل صوت المواطن وضمير الشارع في ابراز الحقيقة ورد الإشاعات في زمن إنتشرت فيه مواقع التواصل الإجتماعي وزادت نسبة الأخبار الزائفة فجئنا لنكون مرآة لحقيقة ومنصة للأخبار الصادقة… قراءة المزيد

  • Ukraine
  • English
  • من نحن
  • ارسل لنا

© 2021 ukrgate

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم

© 2021 ukrgate

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist