بوابة أوكرانيا -كييف- 27 يناير 2022-مشكلة كبيرة للفرد وعقبة في العمل اذا كنت تعمل مع اشخاص سيئون.
ومع ذلك ، يقول علماء النفس إنه لا يجب التسرع في تغيير مكان العمل ، لأن هناك طرقًا مصممة للمساعدة في التعامل مع السلبيات في مكان العمل.
تواصل أقل
أفضل طريقة لتجنب السلبية هي الحد من علاقتك.
إذا كنت تقضي معظم وقتك مع شخص سلبي، فلا عجب أنك تفقد طاقتك.
حاول أن تخصص لهذا الزميل الحد الأدنى من الوقت الإلزامي لاتخاذ قرار بشأن أسئلة العمل.
في أوقات أخرى ، قلل من الاتصال قدر الإمكان.
المزيد من الفكاهة
عادةً ما يكون لدى الشخص القادر على تكويه الآخرين ونفسه ، عددًا من الأعداء نادرًا.
ولكن فقط إذا قمت بذلك بشكل جيد. الجدية والعدوانية لن تؤدي إلا إلى تفاقم حالتك ، لذا حاول معالجة أي موقف سلبي بشكل أسهل قليلاً ، وبالتالي تخفيف التوتر.
لا تتجاوز الخط
غالبًا ما يحدث أن زميلًا سلبيا لا يمكنه تركك بمفردك حتى بعد العمل.
يحدث هذا إذا تركت شخصًا قريبًا جدًا ، مما يتيح له الوصول إلى حياته.
وهذا يعطيها سببًا للتحول إلى الشخصية في بعض المواقف ، وهو ما يجب ألا تسمح به. حاول أن تجعل العلاقة رسمية قدر الإمكان مع مثل هذا الشخص ، لأنه كلما زادت المسافة بينكما ، كلما كان من الصعب “لمسك”.
لا توجه اتهامات
عندما يتعلق الأمر بفتح الصراع ، فأنا أريد حقًا أن أعبر عن كل شيء تفكر فيه عن شخص ما. لكن من المهم أن نفهم أن اتهاماتك لن تؤدي إلا إلى “إلقاء الحطب” في نيران الكراهية تجاهك. حاول التعبير عن عدم الرضا من خلال “عبارات I”. لنفترض: “لا أحب النغمة التي تتواصل بها معي” ، “لن أسمح لك بالتبديل إلى الشخصية” ، إلخ. عادة ، تعمل هذه الطريقة بطريقة رصينة ، ولكن فقط إذا كان الشخص مناسبًا.
