بوابة أوكرانيا – كييف – 24 يوليو 2022- الانزلاق الغضروفي هو حالة في العمود الفقري تحدث عندما تنزلق إحدى الفقرات فوق أخرى.
وتحاكي أعراض هذه الحالة أحيانًا أعراض حالات آلام الظهر الأخرى.
ما هو انزلاق الغضروف؟
التصميم المعقد للعمود الفقري هو عجب بيولوجي.
وهي تتألف من 33 عظمة عند الولادة – بعضها يندمج في النهاية ليصبح 24 عظمة في معظم البالغين – 23 قرصًا وأكثر من 40 عضلة وأربطة.
و العمود الفقري هو بالفعل مرحلة طبيعية لأداء جسم الإنسان.
ويجب أن تعمل كل تلك العظام والأقراص والعضلات والأربطة معًا بشكل مثالي حتى تعمل أجسامنا بشكل صحيح.
وفي بعض الأحيان ، تنهار آلية العمود الفقري القوية.
ويمكن أن تؤثر العديد من حالات العمود الفقري على الشخص طوال حياته ، من آلام الظهر البسيطة إلى أورام العمود الفقري .
ومع وجود الكثير من القطع العاملة ، يمكن أن يحدث الكثير من الأخطاء عندما يكون تشريح العمود الفقري غير صحيح تمامًا.
وتحدث حالة تسمى الانزلاق الغضروفي عندما تنزلق إحدى فقرات العمود الفقري إلى الأمام فوق الفقرة الموجودة تحتها.
وتصبح هذه الفقرة خارج المحاذاة مع بقية العمود الفقري.
وتظهر الحالة بشكل أكثر شيوعًا في قاعدة العمود الفقري في فقرات الظهر السفلية ، والمعروفة أيضًا باسم العمود الفقري القطني.
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الانزلاق الغضروفي:
خلقي : يظهر في الرحم قبل الولادة عندما لا يتشكل العمود الفقري للطفل بشكل صحيح.
التنكسية : يحدث بمرور الوقت ، وعادة مع تقدم العمر.
الصدمة : تحدث نتيجة إصابة مباشرة في العمود الفقري.
التشخيص والأعراض
يتم تصنيف الانزلاق الغضروفي عن طريق تشخيص الأطباء على مقياس شدة النسبة المئوية من 1 و 5 ، مع كون خمسة هي أشد درجات الانزلاق الفقري.
وعادةً ما يكون التصوير بالرنين المغناطيسي مطلوبًا لتشخيص الانزلاق الغضروفي تمامًا وللمساعدة في استبعاد حالات العمود الفقري الأخرى ، نظرًا لأن أعراضه تتطابق تمامًا مع الأعراض التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من مشاكل العمود الفقري الأخرى.
وفي بعض الأشخاص الذين يعانون من الانزلاق الغضروفي ، وخاصة أولئك الذين لديهم درجة منخفضة من الانزلاق الفقري ، قد لا تسبب الحالة أي أعراض. ومع ذلك ، يمكن أن تظهر مجموعة متنوعة من الأعراض عند الأشخاص الذين لديهم درجة انزلاق فقري أعلى ، أو عندما تضغط الفقرة المنزلق على العصب ، بما في ذلك:
ألم الظهر الذي يبدو أنه يزداد سوءًا مع النشاط.
صعوبة الوقوف أو المشي ، خاصة لفترات طويلة.
خدر أو تصلب أو شد في عضلات العمود الفقري ، خاصة تلك الموجودة في أسفل الظهر ، أو ضيق في أوتار الركبة.
ألم في أسفل الظهر أو الأرداف ، والذي قد ينتشر إلى أسفل الساقين ، ويعرف بألم عرق النسا .
ممارسة تزيد انزلاق الغضروف
نظرًا لأن أنواعًا معينة من النشاط يمكن أن تجعل أعراض الانزلاق الغضروفي أسوأ بالنسبة لبعض الأشخاص ، فقد يؤدي هذا التشخيص إلى الخمول.
ومع ذلك ، من الضروري ملاحظة أن أنواعًا معينة من الحركة المنتظمة يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة للانزلاق الغضروفي.
هذا ويساعد تحريك الجسم بانتظام على تقوية العمود الفقري والعضلات الأساسية ، مما يؤدي في النهاية إلى توفير دعم أفضل للعمود الفقري على المدى الطويل.
وعندما تبدأ أعراض الانزلاق الغضروفي في إعاقة الحركة أو ميكانيكا الجسم المناسبة ، عندها يجب على الناس تقييم الأنشطة من أجل السلامة.
وعلى سبيل المثال ، يجب تجنب رفع الأثقال الثقيلة أو الانحناءات الخلفية أو الرياضات عالية الكثافة التي تنطوي على الجري أو القفز لأنها يمكن أن تجعل الانزلاق الغضروفي أسوأ ، مما قد يؤدي إلى حالة تسمى تضيق العمود الفقري.
لا يزال هناك الكثير من الأنشطة البديلة التي يمكن للشخص المصاب بالانزلاق الغضروفي القيام بها والتي قد تساعد في تخفيف آلام الظهر من هذه الحالة. تتضمن هذه الأنشطة تمارين عضلات البطن اللطيفة مثل تمارين البلانك واليوجا والتمدد اللطيف.
المفتاح هو تعديل الأنشطة لتقليل الضغط أو الضغط على العمود الفقري المتهيج بالفعل.
العلاج الطبيعي وخيارات العلاج
إذا لم تكن متأكدًا مما يجب فعله فلن يؤدي ذلك إلى تفاقم الحالة ، يمكن أن يكون العلاج الطبيعي مكانًا قويًا وفعالًا للبدء. تحت إشراف مدرب من أخصائي العلاج الطبيعي ، يطور العديد من الأشخاص المصابين بالانزلاق الغضروفي الأسلوب المناسب لأداء التمارين التي تساعد في تخفيف أعراضهم وتمنحهم الثقة لمواصلة تلك الأنشطة في المنزل.
من العلاج الطبيعي إلى الأدوية المحددة ، يتفق معظم خبراء العمود الفقري على أن الخيارات المحافظة هي أفضل الأماكن الفعالة لبدء علاج الانزلاق الغضروفي. يتم النظر في الجراحة فقط عندما تفشل مثل هذه البدائل في توفير الراحة الكافية أو عندما تكون غير فعالة في مساعدة شخص مصاب بالانزلاق الغضروفي على العودة إلى الحياة النشطة.
وكحالة معقدة في العمود الفقري ، يوصى دائمًا بالتماس الرعاية والعلاج لانزلاق الغضروف من قبل أخصائي العمود الفقري المدرب وذوي الخبرة .
اقرا ايضا:الجري علاج فعال لقرحة المعدة