بوابة أوكرانيا – كييف – 9 أغسطس 2022- كلما كان لديك المزيد من الوقت ، زادت الأهداف التي يمكنك تحقيقها في يوم واحد. حلل جدولك اليومي: ما الأشياء التي تأكل الوقت بشكل غير محسوس؟
رحلات التسوق
في العديد من محلات السوبر ماركت ، تحتاج إلى خريطة: من السهل الخلط ، ومن الصعب العثور على ما تحتاجه ، ومن المستحيل التجول في دائرة واحدة، إذا ذهبت إلى المتجر بدون قائمة ، تزداد احتمالية قضاء ساعة إضافية في التسوق.
خطط لرحلات التسوق مقدمًا قم بتحسين منطقة التسوق: ضع خطة للسلع الضرورية واضبط مؤقتًا، على سبيل المثال ، الهدف ذو الأولوية هو أن تكون في الوقت المحدد خلال 30 دقيقة. ستندهش عندما تدرك أنك لا توفر الوقت فحسب ، بل توفر أيضًا الطاقة.
المواصلات
يعد تحسين المسار مهمة، لأنه لا يمكنك التحكم في إشارات المرور والاختناقات المرورية اليومية، وفر الوقت في الرحلات إلى أقصى حد، فالأفضل لك أن تأتي إلى العمل مبكرًا بمزاج هادئ واحتياطي من الطاقة ، بدلاً من أن تقضي صباحك كله وأنت تتعافى من رحلة متعبة.
من المفارقات أن اختيار طريق أطول في بعض الأحيان سيوصلك إلى وجهتك بشكل أسرع. مجال النقل بالتأكيد يستحق العديد من التجارب.
الشبكات الاجتماعية
يشير أي كتاب أو مقال عن إدارة الوقت إلى وسائل التواصل الاجتماعي باعتبارها مضيعة للوقت. الخطر الرئيسي لهم هو عدم قدرتك على التحكم. يبدو أنك مشتت لبضع دقائق فقط ، ولكن في الواقع ، يستغرق الاتصال وعرض الصور ومقاطع الفيديو أكثر من ذلك بكثير.
في معظم الحالات ، تعد الشبكات الاجتماعية مضيعة للوقت ، لذا ضع الشبكات الاجتماعية على المنضدة وحرر الاحتياطيات المؤقتة ، وخصص فترات زمنية صارمة من اليوم للاسترخاء. قم بإيقاف تشغيل الإشعارات حتى لا تشتت انتباهك وتلتزم بجدولك الزمني. بهذه الطريقة ، ستزيد من تركيزك على المهام الحالية ، ولن تضطر إلى ضبطها للعمل من جديد في كل مرة.
الوعي والتحكم هما أساس الإنتاجية. ستبدأ في إدارة وقتك بشكل فعال إذا قمت بتحليل عاداتك. ربما يصرفك البعض منهم فقط عما هو مهم حقًا ومن الأفضل تقييدهم أو التخلي عنهم تمامًا.
اقرا ايضا:الهند تعلن قوانين جديدة لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي رداً على انتهاكات الحقوق