هذا هو السبب في أنه يجب عليكما تناول العشاء معًا كعائلة بأكملها: حقيقة مذهلة

بوابة اوكرانيا-كييف- 25 اكتوبر 2022- البحث من قبل المتخصصين الأمريكيين. وجدت دراسة جديدة أجرتها جمعية القلب الأمريكية أن 91 في المائة من الآباء لاحظوا أن أسرهم شعروا بتوتر أقل عندما يأكلون معًا. من بين المجيبين ، يرغب 84 في المائة في تناول العشاء مع أسرهم في كثير من الأحيان. بشكل عام ، أفاد المشاركون في الدراسة أنهم تناولوا الطعام بمفردهم حوالي نصف الوقت. أظهرت الدراسة أن الحد من التوتر ، والتواصل مع الآخرين ، والوقت الذي تقضيه في قضاء وقتك هي أكبر مزايا عشاء عائلي ، ووجد أن مستويات التوتر عالية للغاية لدى 27 في المائة من المشاركين ، وقال 65 في المائة إنهم كانوا على الأقل مرهقين إلى حد ما. من المعروف أن الإجهاد المزمن يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. تظهر نتائج الاستطلاع أن العشاء العائلي يمكن أن يكون حلاً بسيطًا يساعد في التغلب على التوتر.