حدد خبراء التغذية المعدل اليومي الدقيق للحلويات للأطفال

بوابة اوكرانيا-كييف-9نوفمبر2022- معلومات مفيدة للأمهات والجدات، يمنع العديد من البالغين الأطفال من تناول الحلويات أو يضعون معيارًا يحد من استخدامها. ومع ذلك ، اتضح أن هذا خطأ جوهري ، قال خبراء التغذية إن الحلوى يمكن أن تحتوي على مكونات مفيدة وضارة. تنتمي المكسرات والفواكه المجففة إلى المجموعة الأولى ، وتنتمي المارجرين والدهون المتحولة إلى المجموعة الثانية. وفقًا للأطباء ، بشكل عام ، لا تجلب الحلوى أي فائدة لأجسام الأطفال والبالغين ، لذلك يمكن استبعادهم بأمان من النظام الغذائي تمامًا. بشكل عام ، تحتاج إلى معاملتهم مثل الحلوى ، وليس تجريف العبوة في جلسة واحدة. ومع ذلك ، إذا كان الطفل لا يزال يبكي وهو يتوسل للحصول على حلوى ، فيمكن إعطاؤه. لكن معرفة قاعدة واحدة. يجب أن تكون هذه حصصًا صغيرة ، 20-40 جرامًا في اليوم ، وليس الجميع. لخص الخبراء إلى أنه من الأفضل تحضير حلوى صحية ولذيذة بنفسك في المنزل .