بوابة اوكرانيا – كييف- 10نوفمبر 2022- الأعمال المنزلية ، إذا كنتي غارقة باستمرار في العمل فقد يكون من المفيد إعادة النظر في نهج التخطيط ليومك. تحدث علماء النفس عن “قاعدة ثلاث تفاحات.
تسمح لنا “قاعدة ثلاث تفاحات” بأداء ثلاث مهام ذات أولوية بالضبط في اليوم ، وهذا العدد من المهام التي تم حلها فعال بالنسبة لأي شخص.
حاول أن تمسك أكثر من ثلاث تفاحات في يدك ، فلن تنجح. إنه نفس الشيء مع الأعمال. نصح علماء النفس ، تخيل أن مهامك اليومية عبارة عن تفاح.
يجب عليك فقط اختيار أهم ثلاثة أمور ستحلها خلال يوم العمل. اقترب بوعي من تخطيط الشؤون ، فلن تسمح لك “قاعدة التفاحات الثلاثة” بتشتيت انتباهك عن المهام الصغيرة.
كن مركزًا ، لا تستخدم الموسيقى أثناء يوم العمل. يجب شرب القهوة والشاي فقط خلال استراحة الغداء. أوضح الخبراء أن العادات الضارة تعيق الإنتاجية بشكل كبير.
كيف ستساعدك “قاعدة ثلاث تفاحات” على التخطيط ليومك بشكل صحيح
