بوابة اوكرانيا – كييف 20 يناير 2025 – العواصف المغناطيسية هي ظواهر مرتبطة بزيادة النشاط الشمسي. عندما تحدث التوهجات الشمسية على الشمس، فإنها تطلق عددًا كبيرًا من الجسيمات المشحونة في الفضاء، والتي تتفاعل بعد ذلك مع المجال المغناطيسي للأرض. وأوضح الأطباء أن هذا يمكن أن يسبب عدم الراحة وتغيرات سلبية في الصحة بالنسبة لبعض الأشخاص .
ومع ذلك، أكد الخبراء أن رد الفعل على العواصف المغناطيسية يعتمد على الخصائص الفردية للجسم. ويقولون إن بعض المرضى يشعرون بالصداع وارتفاع ضغط الدم أو حتى التقلبات العاطفية أثناء العواصف المغناطيسية. ويرجع ذلك إلى التغيرات في البيئة الكهرومغناطيسية التي يمكن أن تؤثر على الجهاز العصبي، وخاصة لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد لمثل هذه الحالات.
وأضاف الأطباء أيضًا أن تأثيرات العواصف المغناطيسية يمكن أن يشعر بها الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. قد يعاني هؤلاء المرضى من تدهور في الرفاهية، لذلك يجب عليهم مراقبة حالتهم بعناية خلال فترة التقلبات المغناطيسية، وإذا أمكن، تجنب الإجهاد والحمل الزائد.
التزم بجدول النوم وتناول الطعام بشكل صحيح ومارس النشاط البدني وحاول تقليل تأثير عوامل التوتر. أوصى الأطباء بأن هذا سيساعد في تقليل التعرض للتغيرات في البيئة.
الميلاتونين قبل وبعد الظاهرة الكونية يمكن أن يساعد في التغلب على تأثير العواصف المغناطيسية. ومع ذلك، يجب استخدامه فقط بإذن من الطبيب. إن الاستهلاك المنتظم لمياه الشرب النظيفة للتخلص من لزوجة الدم سيساعد أيضًا على النجاة من العاصفة المغناطيسية.
القاعدة الأساسية للتغذية في أيام العواصف المغناطيسية هي عدم الإفراط في تناول الطعام وعدم تحميل الجسم. من المفيد هذه الأيام تحضير حساء الخضار. يمكنك تناول الحبوب والبقوليات المختلفة، مثل العدس الأحمر. إنه سهل الهضم ومغذي للغاية. الأسماك المسلوقة أو المطبوخة على البخار مناسبة أيضًا. لا تسيء استخدام القهوة والشاي القوي. وخلص الخبراء إلى أن هذه المشروبات تجفف الجسم وتثقل كاهل الجهاز العصبي.
