بوابة اوكرانيا – كييف 22 فبراير 2025 – هل تتذكر كيف كنا في شبابنا نستعد للرقص في ملهى ليلي طوال الليل مرتدين أحذية بكعب عالٍ دون أن نشعر بالتعب. بدت لنا الكعب العالي مثل العصا السحرية التي تحول سندريلا إلى أميرة. لقد قاموا بإطالة الصورة الظلية، وأضافوا الثقة، ولنواجه الأمر، لقد جذبوا نظرات الإعجاب من كل من رأى الساقين النحيلتين في الأحذية ذات الكعب العالي. لكن السنوات تمر، ونحن ننظر الآن إلى قواربنا المفضلة بحزن طفيف: إنها جميلة، ولكن البقاء على قيد الحياة طوال اليوم على هذا الارتفاع هي مهمة صعبة للغاية!
إذن ما هو الأمر – هل هو تكريم للأناقة أم ضرر لأقدامنا؟ بعد كل شيء، لم تعد الموضة تتطلب منا منذ فترة طويلة أن نسير مرتدين أحذية ذات كعب عال. علاوة على ذلك، فإن نماذج الأحذية القبيحة جدًا بدون كعب على الإطلاق تظهر وتختفي بشكل دوري إلى الموضة.
دعونا نتناوب.
الكعب العالي جميل بالتأكيد. إنها تضيف وضعية الجسم، وتجعل المشية أكثر سلاسة وإثارة. إنهم قادرون على تحويل حتى أبسط الملابس، وإعطائها الأناقة والرقي. فكر في الصور الأسطورية لنجمات السينما – أودري هيبورن، مارلين مونرو، صوفيا لورين – وجميعهن عادة ما يرتبطن ارتباطًا وثيقًا بالأحذية الأنيقة ذات الكعب العالي. ليس من العبث أن ترتدي النساء الكعب العالي، فهو سلاح إغراء المرأة.
ظهرت أول أحذية ذات كعب عالٍ، مشابهة للأحذية التي نعرفها اليوم، في القرن السابع عشر في إيطاليا. بالمناسبة، كان كل من النساء والرجال يرتدون الكعب العالي في ذلك الوقت. منذ ذلك الحين، شهد الكعب الموجود في الأحذية العديد من التغييرات وأصبح جزءًا لا يتجزأ من خزانة ملابسنا.
في بداية القرن العشرين، أصبحت الأحذية ذات الكعب المنخفض والأشرطة أو الأربطة من الموضة. في ذلك الوقت لم تعد الأحذية مجرد قطعة وظيفية من الملابس بل أصبحت وسيلة لجذب الانتباه.
ظهرت الأحذية ذات الكعب العالي لأول مرة في خمسينيات القرن العشرين في فرنسا. ومن المتفق عليه عمومًا أن مبتكرها هو سالفاتوري فيراغامو. هو الذي اخترع الأحذية ذات الكعب العالي لمارلين مونرو في فيلم “كل شيء عن الجاز”. ومع ذلك، يدعي مصممون آخرون أيضًا أنهم مؤلفو هذا الاختراع، لذا من المستحيل تسمية شخص واحد على وجه اليقين. أي أن الحذاء ذو الكعب العالي بالشكل الذي تعرفه البشرية لم يكن موجوداً إلا منذ حوالي 70 عاماً، وقبل اختراعه كانت النساء يرتدين أحذية بكعب عالي بارتفاع مريح تماماً.
ولكن دعونا نعود إلى أيامنا. نحن نعيش في العالم الحقيقي، حيث يتعين علينا تنفيذ المهمات، وركوب وسائل النقل العام، والوقوف في الطوابير، وقضاء ساعات واقفين على أقدامنا. وهنا تتحول الأحذية ذات الكعب العالي من مساعدين إلى أعداء حقيقيين. الدوالي، وآلام الظهر، وتشوهات القدم ليست سوى جزء صغير من المشاكل التي يمكن أن تسببها لنا.
سيقول الكثيرون: “من الأفضل أن تمشي بأحذية رياضية مريحة بدلاً من المعاناة وأنت ترتدي أحذية بكعب عالٍ!”. وأنت تعلم أنني أفهمهم تمامًا – في معظم الحالات أفعل ذلك. منذ حوالي 15 عامًا، نصحني طبيب العظام بشدة بعدم ارتداء أحذية الباليه المسطحة أو الأحذية ذات الكعب العالي مرة أخرى. راحة القدم هي كل شيء لدينا، وخاصة مع تقدمنا في السن.
ولكن هل علينا حقًا أن نقول وداعًا للأحذية الأنيقة إلى الأبد؟ لا أعتقد ذلك! الشيء الرئيسي هو معرفة القياس والتعامل مع اختيار الأحذية بحكمة.
وفيما يلي بعض النصائح لأولئك الذين لا يريدون التخلي عن الكعب العالي بشكل كامل:
اختر الارتفاع المناسب
ليس من الضروري تسلق مسامير بارتفاع 12 سم. ارتدي ارتفاعًا أكثر اعتدالًا يتراوح من 5 إلى 7 سم. وهذا يكفي لإطالة الساقين بصريًا وإضفاء الأناقة على الصورة.
يفضل اختيار مستقر
من المؤكد أن دبوس الشعر الرفيع جميل جدًا، لكنه ليس مريحًا وآمنًا دائمًا. من الأفضل اختيار كعب أوسع وأكثر استقرارًا – على سبيل المثال، كعب على شكل كتلة أو إسفين.
انتبه إلى المادة
الأحذية المصنوعة من الجلد الطبيعي أو الجلد المدبوغ “تتنفس” بشكل أفضل وتأخذ شكل القدم، مما يقلل من خطر الاحتكاك وتكوين البثور.
لا ترتدي الكعب العالي كل يوم.
أعطي قدميك الراحة! يمكنك تبديل الكعب مع الأحذية ذات النعل المسطح المريح، ولكن مع كعب صغير بالطبع، أو اختيار الأحذية الرياضية التي تمتص الصدمات.
استخدم النعال التقويمية
سوف يساعدون على توزيع الحمل على القدم بشكل صحيح وتقليل التعب. الجانب السلبي لهذه النعال هو تكلفتها والحاجة إلى اختيار أحذية أكبر بمقاس واحد، مع الأخذ في الاعتبار سمكها. إن ميزة النعال هي أنه يمكنك ارتداء ليس فقط زوج واحد من الأحذية التقويمية، بل أحذية مختلفة وأنيقة. لكن ساقيك بالتأكيد ستقول “شكرا” على هذا.
لذا، فإن الأحذية ذات الكعب العالي رائعة، ولكن فقط إذا كنت تعرفين كيفية ارتدائها، ولديك وضعية جيدة، وعضلات قوية في الساق، ولا تسيءين استخدام ارتفاع الكعب. تذكر أن الصحة والراحة هما أهم الأشياء. لا ينبغي عليك التضحية بهم من أجل الجمال الفوري.
