بوابة اوكرانيا – كييف 25 مارس 2025 – إن عمر الإنسان هو مفهوم ذاتي. بالإضافة إلى المظهر، من المهم أيضًا كيف يشعر الشخص وما إذا كان يعرف كيفية الحفاظ على الشباب في روحه. هناك العديد من العلامات الرئيسية التي تشير إلى أن الشخص يتقدم في السن روحيا.
وفي كثير من الأحيان يحدث أن يبدو الشخص جيدًا جدًا بالنسبة لعمره، ولكن في نفس الوقت يشعر وكأنه رجل يبلغ من العمر مائة عام. هذا ليس اكتئابًا أو تراجعًا في القوة، بل ما يسمى في علم النفس “الشيخوخة النفسية”. يعتقد العلماء أن هذه الحالة أكثر خطورة بكثير من الإرهاق البدني الذي يصيب الجسم. ولحسن الحظ، إذا اكتشفت علامات ذلك في الوقت المناسب، فمن الممكن منع ذلك، واستعادة قوتك، ومرحك، وراحة بالك.
وكل شخص يعرف كم عمره. يتم حساب هذه المعلومات من تاريخ الميلاد وتسجيلها في جواز السفر. ومع معايير العمر النفسي، فإن الأمور ليست بهذه البساطة. سيتعين عليك تحديد عمرك النفسي والعاطفي بناءً على مشاعرك الشخصية فقط. وبطبيعة الحال، فإن مثل هذا المعيار سيكون ذاتيا للغاية.
يجب عليك الاستماع إلى نفسك، والتفكير في آخر مرة كنت سعيدًا أو متفاجئًا بصدق بشأن شيء ما. اسأل نفسك هذا السؤال: هل يمكنك أن تكون سخيفًا الآن كما كنت عندما كنت طفلاً؟ ألا يبدو هذا غير مقبول أو لا يمكن تصوره بالنسبة لك؟
يختلف الشعور النفسي بالعمر. على سبيل المثال، قد تشعر الفتاة الصغيرة أو الرجل النشيط وكأنه امرأة عجوز أو رجل عجوز.
علامات الشيخوخة العقلية المبكرة
وقد حدد علماء النفس والأطباء النفسيون عدة علامات رئيسية تشير إلى أن الشخص يعاني من الشيخوخة النفسية المبكرة.
يبدو أن كل شيء مهم أصبح في الماضي.
إذا كنت تشعر بانتظام أن جميع الأحداث الأكثر أهمية أصبحت من الماضي، فهذا يعني أن الوقت قد حان لتغيير شيء ما في حياتك. وهذا هو أوضح دليل على أن الإنسان يشيخ بسرعة كبيرة في روحه.
عدم الثقة في قدرات الفرد
عندما يشعر الشخص بعدم الأمان ويفكر باستمرار أن هذه المهمة أو تلك هي خارج قدرته، فهذا يعني أن روحه تتقدم في السن بسرعة. يتذكر العديد من الأشخاص من شبابهم الشعور الممتع، وحتى المسكر في بعض الأحيان، عندما كانوا “يغرقون حتى الركبة في البحر”. وبمرور الوقت، يختفي هذا، ويحل محله الواقعية. لكن افتراض أن كل إنجازات الحياة كانت في الماضي هو أمر خاطئ على أقل تقدير. وهذا يؤدي إلى الشيخوخة العقلية.
تشاؤم
في الأساس، ينبع المزاج المتشائم من الشك الذاتي. مثل هذه الحالة لا تحرم الشخص من العديد من الفرص فحسب، بل تسلبه القوة العقلية أيضًا، وتحول الصبي أو الفتاة إلى شخص يشعر بالشيخوخة.
