بوابة اوكرانيا-كيف12مايو 2025
التهاب الحلق هو ألم أو تهيج أو انزعاج قد يزداد سوءًا عند البلع. تحدث خبراء التغذية عن الأطعمة التي تعيق التعافي أثناء المرض.
وجبات خفيفة مقرمشة
تسبب الأطعمة مثل رقائق البطاطس والمقرمشات ألمًا شديدًا وتهيجًا. يمكن للحواف الحادة لهذه المنتجات أن تلتصق بالحلق الملتهب بالفعل، مما يسبب الألم. من الأفضل غمس البسكويت في الشاي الدافئ لجعله أكثر طراوة.
الحمضيات
فهي غنية بفيتامين C، الذي يعد ضروريًا للتعافي. ومع ذلك، إذا كانت حموضة الفواكه الطازجة مثل البرتقال والليمون والليمون الحامض تؤدي إلى تفاقم التهاب الحلق، فمن الأفضل تجنبها حتى يخف الألم. وينصح الأطباء أيضًا بإضافة الليمون إلى الشاي للحصول على الفيتامينات اللازمة.
طعام حار
يمكن لهذه الأنواع من الأطعمة أن تهيج المنطقة الملتهبة أو تزيد من تهيج الحلق. وينصح خبراء التغذية بالتوقف عن تناولها حتى الشفاء التام.
الخضروات النيئة
من المؤكد أن سيقان الجزر والكرفس مفيدة للصحة، ولكن صلابتها قد تكون غير مريحة. وينصح الأطباء بتفضيل الخضار المسلوقة أو البطاطس المهروسة.
