Київ 15/01/2022 Ворота України
На початку своєї кар’єри співачка Леді Гага неодноразово з’являлася на публіці у вбраннях, які шокували і багато її шанувальників, ймовірно, пам’ятають і химерні головні убори зірки. Найбільше дивували капелюхи, виготовлені з волосся.
Автором цих незвичайних головних уборів є японський дизайнер капелюхів і перукар Сіндзі Конісі. Головні убори Сіндзі завжди дуже креативні і навіть трохи шалені, адже повністю зроблені з волосся і у формі якихось тварин.
Вперше такі аксесуари він зробив на замовлення на прохання клієнта для фотознімання, але відправною точкою його незвичайної творчості стала 2008 року співпраця з арт-директором Нагі Нодою та перукарем Асамі Немото. Разом вони організували проєкт “Поведінка тварин”, для якого Сіндзі створив 15 капелюхів у вигляді різних диких тварин. Саме завдяки цій колекції багато знаменитостей зацікавилися творчістю Сіндзі Конісі і серед них була і Леді Гага. 2009-го американська суперзірка вже носила його капелюхи.
“Я зробив для неї прикрасу, коли вона приїхала в Японію. Вона хотіла слона і оленя. Я також зробив кажана зі світлого волосся, яке подарував їй”, — розповів Сіндзі.
У подарунку-“кажані” співачка з’явилася у своєму кліпі Bad Romance.
Кожен головний убір дизайнер виготовляє вручну, і на це може піти близько трьох тижнів. У його роботі головне – точність та фантазія. Починає створювати він свої витвори з того, що ліпить фігурку тварини з паперової глини або полістиролу, а також використовує облаат (в Японії це тонкий, їстівний папір з крохмалю, який використовується для пакування деяких цукерок та фармацевтичних препаратів) для створення дрібніших деталей, таких як вуха, роги та зуби.
Далі Сіндзі обережно, шар за шаром, укладає волосся на заготівлю. А для того, щоб витвір мав максимально реалістичний вигляд, особливу увагу він приділяє напрямку.
Суші не тільки смачні і корисні. Ця японська страва може стати цінним союзником в межах дієти.
Потрібно всього лише вибирати найменш калорійні суші і вживати їх у помірній кількості. Розглянемо цей продукт з дієтичної точки зору.
Дієтичний ефект суші пояснюється їхніми інгредієнтами. Як правило, ця страва включає в себе приправлений оцтом рис, який швидко створює відчуття ситості. Нежирна риба в складі суші відрізняється низькою калорійністю, тоді як жирна містить корисні кислоти омега-3, що перешкоджають накопиченню холестерину. Листя водоростей норі теж малокалорійні і забезпечують організм харчовими волокнами, які сприяють втраті ваги. Додатковими інгредієнтами суші зазвичай слугують огірок та інші овочі, багаті вітамінами, водою, мінеральними солями і харчовими волокнами. Одним словом, від такої їжі не одужаєш!
Головна проблема низькокалорійних продуктів в тому, що часто ми вживаємо їх у надмірній кількості. В результаті калорії поступово накопичуються, а потім активно засвоюються організмом. До того ж різні види суші відрізняються за калорійністю. Так, один макі з огірком рідко містить більше 15 ккал. А ось калорійність одного суші з лососем становить близько 40 ккал.
Щоб тримати себе в формі, рекомендується з’їдати не більше 8-10 суші за один раз. Якщо вони слугують закусками до основної страви, краще обмежитися 3-5 штуками. І за можливості намагайтеся вибирати найменш калорійні сорти суші.
Які види суші максимально корисні для фігури? Насамперед ті, до складу яких входять креветки або нежирна риба (наприклад, дорада). У невеликій кількості можна дозволити собі і суші з жирною рибою, оскільки вони відрізняються високим вмістом кислот омега-3. Також зверніть увагу на вегетаріанські сорти, такі як макі з різними овочами — огірком, морквою, авокадо.
Тим, хто намагається схуднути, ліпше відмовитися від видів суші, нетрадиційних для японської кухні. Найчастіше ці продукти складно назвати дієтичними. Насамперд йдеться про смажені роли і суші з майонезом.
До речі, сашимі — тонкі скибочки сирої риби — ще менш калорійні, ніж суші. Поціновувачам японської кухні обов’язково варто включити їх в своє меню.
Якщо ви стежите за вагою, їжте суші без калорійного соєвого соусу. Або замініть його дієтичним, який містить менше цукру і солі, ніж звичайний. Низькокалорійний соєвий соус особливо стане в пригоді тим, хто звик готувати суші вдома.
З якими стравами добре поєднуються суші? Чудовим доповненням до них стане невелика порція салату. Але, якщо ви хочете влаштувати справжній японський обід або вечерю, приготуйте суп місо на рибному бульйоні (з тофу, пастою місо і водоростями вакаме) і капустяний салат. Від страв з рису ліпше відмовитися, оскільки він і так є основним інгредієнтом суші.
Що стосується напоїв, до японського меню добре підійде вода або зелений чай без цукру. Цей вид чаю вважається дієтичним, оскільки знижує засвоєння жирів і прискорює спалювання калорій.
Упродовж багатьох років шеф-кухар воює у Британії за здоровіше дитяче харчування, як зараз Євген Клопотенко в Україні.
Наразі в Україні активно обговорюють тему дитячого харчування, оскільки від 1 січня 2022 року закінчився перехідний період щодо оновлення системи закупівель та освоєння нових технологічних карт. Відповідно, у всіх школах почали готувати за новими правилами та рецептами, згідно з харчовою реформою, яку лобіювала перша леді України Олена Зеленська.
Меню для дітей розробила команда шеф-кухаря Євгенія Клопотенко та CultFood за допомогою дієтологів, технологів та спеціалістів МОЗ. Оновлене меню для шкільних їдалень включає 160 страв. У ньому обмежена кількість солі та цукру, жирів рослинного та тваринного походження, а також субпродуктів. Водночас збільшено кількість молока та кисломолочних продуктів, м’яса, риби, свіжих овочів та фруктів. Така різноманітність має зробити шкільний раціон збалансованішим та корисним.
Однак через пів місяця після впровадження нових правил по всій країні, думки батьків почали розходитися, адже одні реформу харчування хвалять і дякують Клопотенку за виконану роботу, але є й батьки з іншими поглядами, які реформу розкритикували, адже їхні діти відмовляються їсти несолону і несолодку їжу. Є й ще одна частина батьків, які критикують кухарів за не професіоналізм, а меню – за високі ціни.
У цій непростій битві за дитяче здоров’я ми пропонуємо згадати досвід британського шеф-кухаря Джеймі Олівера. 17 років тому він теж вирішив змінити свою країну та кардинально змінити харчування у школах.
У Великій Британії Олівер відомий своїми телешоу та ресторанами, а також активною позицією за здорове харчування. 2005 року шеф-кухар, який сам є багатодітним батьком, почав вивчати питання харчування школярів та жахнувся: дітям пропонували фастфуд, солодощі, газовані напої та соки з високим вмістом цукру. Зокрема в меню можна було зустріти: бургери, роли з сосисок, рибні палички, нагетси, чипси, ванільний пудинг, картоплю фрі, Turkey Twizzler – ковбасу з індички (індички в ній практично не було), а також іншу жирну їжу.
Витрати шкіл на харчування були мінімальними — лише 37 британських пенсів на дитину. Чи їли діти подібну їжу? Так, тому що в ній було багато ароматизаторів та харчових добавок, через які така їжа, звичайно ж, здається смачнішою, ніж звичайні овочі або фрукти.
Через те, що діти харчувалися неякісною їжею, у них значно збільшувалася вага. Згідно з The Independent, на період 2019 року у всьому світі налічувалося понад 91 мільйон школярів, які страждають від ожиріння, а Велика Британія входила до 20 країн з найвищим рівнем ожиріння. Стрибки у вазі траплялися, коли дитина йшла до початкових класів, а потім переходила до середньої школи. Також діти не отримували потрібної кількості вітамінів та мінералів необхідних для повноцінного розвитку їхнього організму, імунітету та ментального здоров’я. Погане харчування також викликало занепокоєння, оскільки з’являлися ризики серцевих захворювань, діабету 2 типу та раку.
Також проблема була і в тому, що підлітки з нещасливих або менш забезпечених сімей, зовсім не отримують потрібних мікроелементів з їжею, на відміну їхніх забезпечених однолітків. Такі діти частіше страждають від проблем із ментальним здоров’ям та затримками у зростанні.
Джеймі Олівер вважав, що натуральні, корисні та не жирні продукти до шкіл повинні постачати місцеві фермери. Також дітям потрібно регулярно їсти овочі, фрукти, м’ясо та рибу, пити свіжі соки та знежирене молоко. Ба більше, він наполягав, щоби їжа була різноманітною.
Він заснував фонд School Food Trust (пізніше назву змінили на Children’s Food Trust), провів дослідження і почав свій експеримент з дитячим харчуванням у школі Кідбрук. Але Олівер не просто розповідав, як треба, а особисто готував у навчальному закладі протягом кількох місяців, розповідав дітям про користь та шкоду продуктів, намагався прищепити їм любов до кулінарії та правильного харчування. Весь процес паралельно знімався для документального серіалу шеф-кухаря Jamie’s School Dinners, потім транслювався на Channel 4.
Незабаром після виходу програми в ефір, уряд Великої Британії та тодішній прем’єр-міністр Тоні Блер пообіцяли вжити заходів щодо поліпшення шкільного харчування. На реформу було виділено 280 млн фунтів стерлінгів, кошти розподілили на три роки.
Зміни торкнулися не лише якості продуктів, а також самих кухонь, їдалень, кухарі пройшли додаткове навчання. За період від 2005 до 2011 року на реформацію пішло близько 500 мільйонів фунтів стерлінгів.
Джеймі багато критикували і казали, що він вирішив заробити на школах. Також батьки обурювалися, що продукти, які він постачає, надто дорогі (на кожен обід у початковій школі було витрачено не менше 50 пенсів, а в середній школі – 60 пенсів), ще претензія була у маленьких порціях, якими діти нібито не наїдалися. У протест батьки почали демонстративно купувати фастфуд та давати його дітям із собою до школи.
Не дуже добрими були й цифри. Згідно з Daily Mail, кількість дітей, які харчувалися в школах, скоротилася до 400 тисяч. Через таку ситуацію Олівера почала критикувати і влада в обличчі міністра охорони здоров’я Ендрю Ланслі та політика Девіда Лоуза.
Лоус сказав, що уряд поспішив із запровадженням нових стандартів на продукти харчування до того, як було визначено, чи будуть діти їсти нову їжу. А ось Ланслі зазначив, що харчові звички закладаються в сім’ї, тому школа просто не зможе перевиховати дітей, що не звикли до здорового харчування, та їхніх батьків.
“Я думаю, що те, що зробив Джеймі Олівер, було чудово. Все це дозволило поліпшити шкільне харчування і підштовхнуло уряд до вкладення в нього грошей”, — став на захист Олівера професор Алан Меріон-Девіс, президент факультету охорони здоров’я Великої Британії.
Фінансування припинилося і 2017 року School Food Trust закрили. Проте дослідження, проведені Університетом Ессекса, показало, що корисніша їжа сприяла поліпшенню успішності школярів. Зараз деякі школи все ж намагаються постачати хорошу їжу та смачно готувати дітям, інші ж продовжують давати несмачні обіди.
І це попри те, що 2015 року уряд запровадив стандарти шкільного харчування, за яких забороняються кондитерські вироби, обмежується випічка та вживання цукру. Також школи повинні пропонувати одну або кілька порцій овочів або салату як гарнір щодня.
Ситуація в Україні зараз дуже схожа на ту, що була у Британії, але тільки замість фастфуду у нас була несмачна їжа за стандартами та звичками з СРСР: сосиски сумнівної якості, несмачні котлети, пюре, яке розтікалося тарілкою та макарони. Навряд чи серед нас знайдеться багато тих, хто сам їв подібні обіди з величезним задоволенням, або їв взагалі.
Євгенія Клопотенка ж на даному етапі критикують за впровадження нових стандартів, але, можливо, річ не в його меню, а в нас самих. Можливо, треба взяти до уваги слова, які сказав Джеймі Оліверу Ендрю Ланслі — “харчові звички закладаються в сім’ї”, та насправді варто вчити і себе, і дітей трохи по-іншому дивитись на деякі продукти і не бояться куштувати нове.
Нинішні вихідні — 15 та 16 січня — дві крайності, які доповнюють одна одну, що неодмінно позначиться на подіях цих днів.
З повним правом можна сказати, що якщо суботній день занурить нас у пекло — або, якщо хочете, у підземелля, — то неділя піднесе нас на небеса, а значить, як у першу, так і в другу добу необхідно бути обережним. Кому пощастить нинішніми вихідними — 15 та 16 січня?
У суботу, 15 січня, на думку зірок, активізуються сили пітьми, які — зі зрозумілих причин — не найкраще впливають на психіку людини. Від внутрішніх — зовнішніх — “демонів”, як правило, особливо сильно страждають люди вразливі та недовірливі, які, як заведено говорити, приймають все близько до серця, але і тим, хто міцно стоїть на ногах і не вірить у вплив потойбічних сил, теж доводиться непросто. Встояти перед негативним впливом зіркового впливу зможуть лише ті, хто збереже спокій, контролюватиме свої слова та вчинки, а також займеться благодійністю та захистом тих, хто потребує допомоги та опіки. Якщо цей неприємний у всіх сенсах день вдасться провести на позитиві, то вже в неділю, 16 січня, в день кришталевої чистоти та гармонії, можна буде перевести дух. Цей час сприятливий для розумової та інтелектуальної діяльності, енергії, яку відпустять нам у цей час зірки, вистачить на найважливіші та найперспективніші задуми. Одразу ж ставати до їхнього втілення в життя необов’язково — все-таки на календарі вихідний, але якщо буде зовсім не сила терпіти, то чому б не спробувати?
Овнам вдасться налагодити стосунки з людьми, з якими їх останнім часом розділила сварка як серйозна, так і не дуже. Їм вдасться знайти необхідні слова для того, щоб пояснити як свою поведінку, так і причину, через яку вони так довго чекали і навіть не намагалися перепросити. Втім, ображена ними сторона теж сьогодні буде — як ніколи — налаштована на примирення: все, що наведуть їм як доказ своїх добрих почуттів представники знака, вони приймуть на віру без жодних умов та сумнівів.
Ракам, у яких цими днями розіграється фантазія — до того ж так, що їм позаздрять найвідоміші автори фентезі у світі, необхідно звертати увагу на ідеї, вихідними спадуть їм на думку. Можливо, створення повноцінного роману, написаного у цьому жанрі, вони й не потягнуть, але сформулювати професійну раціоналізаторську пропозицію чи придумати, як полегшити чи прикрасити свій побут, цілком можуть. У першому разі представники знака зможуть отримати заохочення від начальства, у другому — задоволення від комфортної домашньої атмосфери.
Дівам, мабуть, пощастить більше за всіх: якщо дозволить епідемічна ситуація — а, схоже, вона не стане перешкодою, вони нарешті зможуть вирушити в подорож, про яку мріяли від самого початку пандемії. Не буде жодних проблем ні з транспортом, ні з готелем, ні з екскурсіями, до яких представники знака дуже ласі. Головне, нікуди не поспішати і отримати від поїздки, навіть якщо вона виявиться короткостроковою, задоволення, нестачі в якому не буде.
Люди економлять із різних причин: для одних – це вимушений захід, для інших – спосіб життя і склад розуму.
Втім, чому б людина не вирішила розумно розпоряджатися наявними у неї фінансовими засобами, вона рано чи пізно входить у смак і захоплюється цим заняттям. Астрологиня Людмила Булгакова назвала найощадливіші знаки зодіаку.
Козорогів можна назвати найекономнішим знаком зодіакального кола — від даремно витрачених, а простіше кажучи, викинутих грошей, їм стає зле фізично: вони не можуть бачити куплену і жодного разу не одягнуту дорогу сукню або зіпсовані продукти на полиці холодильника, це завдає їм болю. Уникнути її їм допомагає найсуворіша економія, яка стосується як їх самих, так і їхніх близьких, які часто ображаються, особливо якщо залежать від них у матеріальному плані.
Близнята також велику частину життя живуть у режимі економії. Щоправда, роблять вони це не просто так, а з певною метою: таким чином вони збирають гроші на те, що купити, що називається, з нальоту, не в змозі. Найчастіше йдеться про одяг, до якого представники знака мають особливу слабкість: вони готові харчуватися лише йогуртами, щоб купити сукню, яка красується у вітрині бутика. Втім, часто в такий спосіб їм вдається зібрати кошти на щось серйозніше – наприклад, автомобіль.
Скорпіони – мабуть, єдиний знак зодіаку, який заощаджує не задля необхідності, а заради задоволення. Їм подобається впорядковувати свій бюджет, скорочуючи витрати на те, без чого цілком можна обійтися, і із задоволенням підраховують заощаджені кошти, які, як правило, виявляються навіть серйознішими, ніж можна було на те розраховувати спочатку. До того ж, у разі потреби, представники знака легко зможуть перейти в режим економії, адже вони в цьому сенсі вже натреновані.
День, коли людська психіка може зазнати серйозного тиску, що своєю чергою призведе до перепадів настрою.
Можна братися за будь-яку роботу, включаючи найскладнішу – енергії, нестачі в якій не буде спостерігатися, вистачить на все. Спілкування з оточенням буде плідним, головне, стримувати емоційні пориви, щоб не зіпсувати добрі стосунки, які вибудовувалися роками.
Овен (21.03 – 20.04)
Найважливіше сьогодні – обов’язково довести до кінця розпочату справу, хоч би якою складною вона була, інакше вже завтра можна потрапити в цейтнот – залагодження ситуації забере багато моральних та фізичних сил.
Телець (21.04 – 21.05)
Досягти поставленої мети можна буде, тільки доклавши неабияких зусиль — у вигляді манни небесної сьогодні нічого нікому на голову не впаде, не варто сподіватися на це.
Близнята (22.05 – 21.06)
Яким би не був привід для свята, не варто святкувати його за допомогою алкоголю – результат виявиться зовсім не тим, на який ви розраховуєте: замість легкості та веселощів ви отримаєте тяжкість та каяття.
Рак (22.06 – 22.07)
Сьогодні навіть найобережніші з вас можуть ризикувати, щоправда, робити це варто з неабиякою часткою озирання на обставини, що склалися: так, купити лотерейний квиток можна, а грати в казино, поставивши на кін всі гроші, ні.
Лев (23.07 – 21.08)
Зірки, незважаючи на суботу, рекомендують вам перейти від слів до дії: якщо ви давно збиралися стати до реалізації важливого для вас проєкту, ваш час настав – можна робити перший крок.
Діва (22.08 – 23.09)
Намагайтеся приділити максимум уваги своїм рідним – благо, на календарі вихідний, і на стані робочих процесів це ніяк не позначиться – навпаки, створяться додаткові умови для зустрічі.
Терези (24.09 – 23.10)
День, коли можна – і треба – виявляти рішучість, до того ж з урахуванням вихідного дня можна сказати, що стосується це не професійної, а особистої сфери життя: не варто чекати на милість від природи, треба взяти все самим.
Скорпіон (24.10 – 22.11)
Сьогодні необхідно уважно стежити за тим, як поводитиметься оточення – рідні та друзі: швидше за все, хтось із них “проколеться”, показавши своє справжнє – недоброзичливе – обличчя.
Стрілець (23.11 – 21.12)
Якщо у спілкуванні з близькою подругою прослизне заздрість, яку вона не в змозі буде приховати, поставтеся до цього з терпінням та розумінням: людині, яка має подібні проблеми, треба поспівчувати.
Козоріг (22.12 – 20.01)
Як би ви не проводили вихідний, намагайтеся утриматися від азартних ігор, особливо якщо вони будуть вестися на гроші: велика ймовірність того, що замість виграшу ви опинитеся у серйозному програші.
Водолій (21.01 – 18.02)
Зірки рекомендують вам звертати увагу на сигнали, які цього дня подаватиме ваш організм: бажання з’їсти шоколадку або випити склянку молока може свідчити про брак важливих мікроелементів.
Риби (19.02 – 20.03)
Для роботи, яка чекає на вас на початку наступного тижня, знадобиться впевненість у собі та своїх силах – бажано витратити нинішні вихідні на те, щоб підвищити самооцінку.
Київ 14/01/2022 Ворота України
У Черкасах поліцейські перевіряють інформацію про замінування торгових центрів. Повідомлення про замінування ТЦ надійшло і у Херсоні. Також “замінували” школу у Хмельницькому. Про це повідомили у поліції цих областей.
“До поліції Черкас надійшло анонімне повідомлення про те, що усі торгові центи міста заміновано. Наразі правоохоронці ретельно обстежують будівлі та прилеглі до них території на предмет виявлення вибухонебезпечних речовин чи предметів”, — йдеться в повідомленні.
Також поліцейські проводять евакуацію відвідувачів та працівників ТРЦ у Черкасах.
Окрім того, до поліції Херсонщини надійшло анонімне повідомлення про те, що заміновані торгові центи Херсона. “Наразі правоохоронці ретельно обстежують будівлі та прилеглі до них території на предмет виявлення вибухонебезпечних речовин чи предметів. Також поліцейські проводять евакуацію відвідувачів та працівників ТРЦ”, — зазначили у поліції області.
Обидві події належним чином зареєстровані в Журналі єдиного обліку заяв та повідомлень про кримінальні правопорушення. За результатами перевірки їм буде надана правова кваліфікація.
І в Хмельницькому сьогодні, 13 січня, близько 9:18 на електронну адресу поліції надійшло повідомлення про замінування школи № 6, що по провулку Володимирському, 13. На місце події невідкладно виїхали працівники усіх екстрених служб. Правоохоронці оточили район можливої небезпеки, евакуювали учнів, вчителів та працівників школи. Наразі спеціалісти-вибухотехніки та кінологи проводять ретельне обстеження приміщення школи та прилеглої території.
Також, за даними ЗМІ, у Кривому Розі на Дніпропетровщині, замінували усі школи у двох районах міста.
Доповнення
До слова, хвиля замінувань прокотилася по Україні і вчора, 12 січня.
У Києві “мінували” 4 станції метро. Також у столиці “замінували” аеропорт “Київ”.
А в Одесі “псевдомінувальники” повідомили про закладену вибухівку біля ялинки на Дерибасівській.
В Україні на 14-15 січня оголосили штормове попередження – очікують сильні пориви вітру та ожеледицю, передає Укргідрометцентр.
“14-15 січня пориви вітру 15-20 м/с, на дорогах, крім півдня, ожеледиця (І рівень небезпечності, жовтий); 14 січня вночі у західних областях, вдень в Україні, крім південної частини, пориви вітру 25-27 м/с (II рівень небезпечності, помаранчевий)”, — йдеться у повідомленні.
Як повідомили в Укргідрометцентрі, такі погодні умови можуть призвести до ускладнення роботи підприємств енергетики, комунального господарства, порушення та припинення руху транспорту на дорогах та вулицях.
До участі в українсько-американських навчаннях “Сі Бриз-2022” запрошено понад 60 країн. Про це повідомляє прес-центр Військово-морських сил ЗСУ.
Зазначається, що навчання планують провести у класичному варіанті, тобто з відпрацюванням практичних дій у морі, на суші, у повітрі та під водою.
“У порівнянні з минулим роком буде збільшена морська компонента “Сі Бризу — 2022”, — підкреслив керівник з планування дій морської компоненти з української сторони капітан 1 рангу Кирило Задачін.
Вже підтвердили участь у морській компоненті навчання та визначилися з учасниками й силами та засобами США, Велика Британія, Болгарія, Румунія, Грузія та інших.
Зроблено розподіл цих сил по тактичним групах, які будуть задіяні у певних районах проведення навчань у північно-західній частині Чорного моря.
Як повідомили в прес-центрі, розроблено проект сценарію навчання, визначилися з районами проведення “Сі Бризу — 2022” та з орієнтовним переліком заходів підготовки, які сплановані під час навчання.
Особливістю цьогорічного “Сі Бризу” стане те, що замість сухопутної компоненти з’явиться амфібійна.
Офіцер групи планування амфібійної компоненти навчань, старший лейтенант Карім Федоров пояснив, що морська піхота України прагне набувати спроможностей до дій саме амфібійних операцій в прибережних районах, річкових та морських.
“Тобто є цілий комплекс заходів, що стосуються безпосередньо морської піхоти, тому структура цьогорічного навчання й „підігнана“ під цей концепт”, — зазначив він.
За словами Федорова, під час конференції вдалося домовитися щодо цілого комплексу заходів підготовки підрозділів морської піхоти в рамках підготовки до навчань. Зокрема, мова йде про підготовку штабу батальйону, який братиме участь у “Сі Бризі-2022” від української сторони, а також щодо виконання завдань відповідно до замислу та майбутнього плану дій підрозділів під час навчань.
“Сценарій навчань передбачає приділення основної уваги саме амфібійній компоненті на суходолі. Тобто сили і засоби ВМС України та збройних сил країн партнерів будуть націлені на підтримку операції, яка відбуватиметься на суходолі. Також варто додати, що під час написання сценарію та під час розгляду варіантів дій під час безпосереднього виконання завдань враховувались актуальні загрози, які зараз постають перед Україною”, — розповів Федоров.
Станом на сьогодні вже затверджена участь в амфібійній складовій корпусу морської піхоти США, підрозділу Збройних сил Грузії та підрозділу миротворчого батальйону збройних сил Молдови. Повний склад учасників стане відомий пізніше.
Судове засідання щодо обрання запобіжного заходу п’ятому президенту України, нині народному депутату Петру Порошенку має відбутись в понеділок, 17 січня. Державне бюро розслідувань сподівається, що нардеп самостійно прийде на засідання. Про це на брифінгу у п’ятницю заявила радник з комунікацій ДБР Тетяна Сапьян.
“Підозрюваний зобов’язаний прибувати за викликом прокурора, слідчого судді і суду. Сьогодні органи слідства чекають на повернення Порошенка для проведення відповідних процесуальних дій. Згідно з законом, отримання повідомлення про підозру означає необхідність обрання також запобіжного заходу”, – сказала Сапьян.
“Сподіваємось що таке засідання відбудеться в понеділок, підозрюваний прибуде до суду так, як і анонсував, і усі процесуальні норми будуть виконані”, – зауважила вона.
На брифінгу вона також повідомила, що заява адвокатів про те, що поїздка Порошенка була запланована заздалегідь, не відповідає дійсності.
Вона також заявила, що не може повідомити, який саме запобіжний захід проситиме обвинувачення.
“Сторона обвинувачення хоче повідомити всім, що робитиме все необхідне, але, згідно з вимогами КПК України, ДБР сподівається, що Петро Порошенко, народний депутат України, відповідальний політик і відповідальний громадянин і виконає всі процесуальні обов’язки і самостійно прийде на засідання суду”, – додала Сапьян, відповідаючи на запитання щодо повернення Порошенка, яке очікується 17 січня вранці в столичному аеропорту.
Радниця також не виключила можливість проведення перехресного допиту Порошенка та Віктора Медведчука, якщо у слідства буде така потреба.
“Наскільки мені відомо, КПК не виключає такої можливості, і якщо буде відповідна потреба, слідчі зроблять відповідні дії і запросять на перехресний допит. Двох згаданих вище осіб”, – сказала вона, відповідаючи на запитання журналіста.
Віцепрем’єр — міністр цифрової трансформації України Михайло Федоров запевнив українців, що їхні особисті дані в безпеці, а додаток “Дія” працював і працює стабільно. Про це голова Мінцифри повідомив у своєму Telegram-каналі.
“Деякі державні сайти атаковані. Частина відключена адміністраторами з метою локалізації та кіберрозслідування. Більшість сайтів вже відновлено. Дані українців у безпеці, оскільки постраждала працездатність деяких сайтів, а не реєстрів”, — написав Федоров.
За його словами, додаток “Дія” працював та працює стабільно.
Міністр повідомив, що фахівці Мінцифри включені у допомогу СБУ, кіберполіції та Держспецзв’язку.
У ніч з 13 на 14 січня було здійснено хакерську атаку на низку урядових сайтів, зокрема МЗС, МОН та інші.
Не працювали сайти Міністерства закордонних справ та Міненерго, ДСНС та МОН. ЗМІ писали про те, що сайт КМУ також заблоковано, однак станом на 8:30 працював доступ до урядової сторінки. Сайт “Дії” також “лежав”.
Зловмисники на головних сторінках цих сайтів розмістили повідомлення провокаційного характеру. При цьому в мережі шириться начебто заява самих хакерів, у якій стверджується, що “усі ваші особисті дані були завантажені у загальну мережу”.
Роботу більшої частини атакованих державних ресурсів вже відновлено. Контент сайтів при цьому залишився без змін, і витоку персональних даних не відбулося, інші сайти відновлять роботу найближчим часом, вказують у СБУ та Мінцифрі.
Зараз Держспецзв’язку спільно зі Службою безпеки України та Кіберполіцією збирає цифрові докази та займається розслідуванням інциденту.
Рівненський міський суд 14 січня обрав запобіжний захід головному лікарю одному з медзакладів, підозрюваному у незаконній виплаті “ковідних” доплат медикам на 400 тис. грн. Про це повідомили в пресслужбі Рівненської обласної прокуратури.
“Головному лікарю, якого підозрюють у незаконних виплатах “ковідних” коштів, запобіжних захід обрано у вигляді особистого зобов’язання на два місяці”, – повідомили в прекуратурі.
Йдеться про підозру у зловживанні службовим становищем через неправомірне преміювання себе та підлеглих за роботу з пацієнтами, хворими на COVID-19.
За інформацією пресслужби, сьогодні у цій справі відбудеться окреме засідання.
“Розглянуть питання відсторонення особи від займаної посади”, – повідомила співрозмовниця.
З відкритих джерел відомо, що йдеться про головного лікаря рівненської “екстренки” Андрія Бортніка.
11 січня у МВС повідомили, що головлікаря одного із медзакладів області підозрюють у незаконних виплатах “ковідних” грошей у розмірі понад 400 тис. грн.
Зловмиснику повідомили про підозру за фактом зловживання службовим становищем, що спричинило тяжкі наслідки, за ч. 2 ст. 364 Кримінального кодексу України.
Верховний представник ЄС із закордонних справ та політики безпеки Жозеп Боррель у п’ятницю засудив кібератаку проти державних установ України та заявив, що комітет ЄС з питань політики та безпеки та кіберпідрозділи зустрінуться, щоб обговорити, як відреагувати та допомогти Києву.
“Ми збираємося мобілізувати всі наші ресурси, щоб допомогти Україні впоратися із цією кібератакою. На жаль, ми знали, що це може статися”, — сказав журналістам Боррель, якого цитує Reuters, на полях зустрічі міністрів закордонних справ ЄС.
“Важко сказати (хто за цим стоїть — ред.). Я не можу нікого звинувачувати, тому що у мене немає доказів, але ми можемо уявити”, – додав він.
Ситуацію раніше прокоментував офіційний представник Міністерства закордонних справ України.
“Поки що рано робити висновки, але в минулому є довгий список російських (кібер)атак на Україну”, — заявив він.
МЗС Росії не відповіло на запит про коментарі. Раніше Росія заперечувала свою причетність до кібератак на українські сайти.
НАТО ухвалило рішення про прийняття України та Грузії, але не встановлювало термінів прийому. Про це заявив в опублікованому в п’ятницю в газеті La Repubblica інтерв’ю Генеральний секретар Альянсу Єнс Столтенберг.
“Україна вже подала заявку на членство, і ми вирішили працювати над цим. Підтримувати її у реформах, у модернізації збройних сил за нашими стандартами. Зрозуміло, що ми відчинені. У 2008 році ми встановили, що Україна та Грузія стануть членами, але не (встановили – ред.) коли”, – сказав Столтенберг.
Однак, зі слів Генсека НАТО, основний меседж тепер інший: “питання членства стосується України та 30 союзників пакту”.
“Натомість росіяни хотіли б угоди, яка має обов’язкову силу, яка перешкоджає розширенню НАТО. Це було б порушення наших принципів щодо самовизначення народів. Українці, фіни чи шведи повинні мати право самостійно вирішувати, чи приєднатися і коли. Росіяни не можуть втручатися. Вони хочуть відновити якийсь вплив, зарезервований для великих держав. Але це не та Європа, у якій я хотів би жити. Європейські держави вільні та незалежні”, – додав він.
Столтенберг вказав при цьому, що “зараз на порядку денному реформи, допомога Україні”. “Повторюю: зараз йдеться про російську агресію, а не про все інше. Вони окупували частину України, Крим, вони контролюють Донбас через підтримку сепаратистів, а потім намагаються змусити нас прийняти юридично обов’язковий договір, який порушує національний суверенітет. Це ключове питання”, – зазначив він.
Росія і Захід зайняли безкомпромісну позицію під час переговорів цього тижня, щоб обговорити напруженість навколо України. У той час як Москва вимагала зупинити розширення НАТО, Вашингтон і його союзники категорично відкинули такі вимоги.
Переговори Росія-США в понеділок в Женеві і зустріч Росія-НАТО в середу в Брюсселі не змогли скоротити розрив у позиціях, хоча сторони залишили відкритою можливість для майбутніх переговорів з контролю над озброєнням і щодо способів запобігання військових інцидентів між Росією і Заходом, відзначає AP.
Переговори проходять на тлі того, як українська влада і західні партнери звертають увагу на загострення Росією ситуації з безпекою на Донбасі, нарощування російських сил уздовж кордону з Україною, небезпеку нового російського вторгнення і посилення російської дезінформації.
Головна вимога Путіна полягає в гарантіях від США і їх союзників, що НАТО не буде розширюватися далі на схід і не розгорне там системи озброєння, які Росія вважає загрозою.
17 грудня Росія направила США і НАТО пропозиції з безпеки в Східній Європі, які, на її думку, необхідні для ослаблення напруженості навколо України. Вимоги Москви включають заборону на вступ України до НАТО, вето Кремля на розміщення військових сил НАТО в колишніх радянських республіках і припинення військових навчань поблизу її кордонів.
Переговори з РФ відбулися з США, НАТО і ОБСЄ – у межах російсько-американського діалогу на високому рівні в Женеві 10 січня, потім на засіданні Ради Росія-НАТО 12 січня в Брюсселі, а 13 січня у Відні на засіданні Постійної ради ОБСЄ.
У ніч на 14 січня хакери здійснили глобальну хакерську атаку на сайти уряду України. Частина з них досі не працює.
“У зв’язку з глобальною атакою у ніч з 13 на 14 січня 2022 року офіційний сайт Міністерства освіти і науки тимчасово не працює”, — повідомили, зокрема, у Міністерстві освіти та науки, сайт якого недоступний.
За даними МОН, тривають роботи з усунення несправності, а також працює СБУ та кіберполіція.
Не працюють також сайти Міністерства закордонних справ та Міненерго, ДСНС. ЗМІ писали про те, що сайт КМУ також заблоковано, однак станом на 8:30 працював доступ до урядової сторінки. При цьому сайт “Дії” також “лежить”.
Зазначимо також, що у мережі шириться начебто заява хакерів. Вона звучить наступним чином:
“Українець! усі ваші особисті дані були завантажені у загальну мережу. Всі дані на комп’ютері знищуються, відновити їх неможливо. Вся інформація про вас стала публічною, бійтеся і чекайте гіршого”.
Ціни на американську та європейську пшеницю знизився після того, як аналітики USDA оприлюднили січневий прогноз виробництва.
Про це пишуть аналітики Barva Invest на своєму каналі у Telegram.
Повідомляється, що вихід звіту USDA за січень мав негативний вплив на ринок пшениці. Експерти знизили оцінку світового споживання пшениці на 1,9 млн т до 787,5 млн т через високі ціни та зміщення попиту з боку тваринництва до інших фуражних зернових. Оцінку світових кінцевих залишків було підвищено на 1,9 млн т близько 280 млн т.
«Для Аргентини було підвищено прогноз виробництва на 0,5 млн т до 20,5 млн т, проте це досить стримано у порівнянні з оцінками місцевих аналітиків на рівні 22 млн т. Також було на 2% підвищено оцінку посівних площ озимої пшениці в США до 34,4 млн акрів», — акцентують аналітики.
За їхніми словами, в наслідок цих прогнозів, березневий ф’ючерс на американську пшеницю знизився на $0,12 за бушель, ціна на європейську пшеницю знизилась на €5,5 за т, а на чорноморську — на $3,5 за т.
На українському ринку ціни поки що не змінились.
Щодо ринку кукурудзи, то після публікації звіту USDA тут відносно спокійно. Березневий ф’ючерс на американську кукурудзу знизився на $0,02 за бушель, а на чорноморську не змінився.
«У своєму звіті USDA підвищило оцінку кінцевих залишків через очікуване зниження експорту, проте це було частково компенсовано споживанням на біоетанол», — додають у Барві.
За їхніми словами, отримані прогнози для Південної Америки досить стримані, прогноз виробництва знижено на 0,5 млн т для Аргентини та на 3 млн т для Бразилії.
Повідомляється, що для України USDA підвищили оцінку виробництва кукурудзи до 42 млн т, з попередніх 40 млн т, що в свою чергу призвело до незначного просідання ціни на кукурудзу на українському ринку.
Президент України Володимир Зеленський розпочав зустріч з Президентом Азербайджанської Республіки Ільхамом Алієвим, який перебуває у нашій країні з робочим візитом.
Після її завершення відбудуться українсько-азербайджанські переговори в розширеному складі.
Також заплановано підписання двосторонніх документів.
Потому президенти України та Азербайджану зустрінуться з представниками засобів масової інформації.
Президент України Володимир Зеленський провів телефонну розмову з Прем’єр-міністром Великої Британії Борисом Джонсоном.
На тлі нинішніх безпекових викликів Глава держави розповів про ситуацію навколо України. Володимир Зеленський окремо зробив акцент на кроках, що здійснюються з метою досягнення миру в межах наявних переговорних форматів.
Президент України поінформував Прем’єр-міністра Великої Британії про заходи, яких вживає українська сторона для активізації переговорного процесу в межах Нормандського формату. Глава держави також повідомив про мирні ініціативи України, зокрема щодо взаємного звільнення утримуваних осіб.
Володимир Зеленський подякував Борису Джонсону за незмінну підтримку з боку Великої Британії суверенітету, територіальної цілісності України та євроатлантичних прагнень нашої держави.
«Ваша позиція чітка, зрозуміла й незмінна. І це саме та позиція, на яку очікує український народ від наших партнерів», – наголосив Президент України.
Володимир Зеленський окремо відзначив важливість практичної допомоги, яку надає Велика Британія Україні, та зазначив, що це є яскравим проявом дієвої підтримки у сфері безпеки.
Відзначивши роль друзів і партнерів нашої держави у питанні врегулювання ситуації та недопущення ескалації російської агресії, Президент наголосив, що жодні рішення стосовно України не повинні ухвалюватися без України.
Глава держави заявив, що позиція західних країн у діалозі з Російською Федерацією має залишатися твердою й рішучою; необхідно бути готовими до невідкладного запровадження превентивного пакету санкцій проти РФ задля протидії агресивним намірам Кремля.
Співрозмовники констатували спільність оцінок щодо проекту «Північний потік – 2», який використовується як енергетична зброя.
Президент України та Прем’єр-міністр Великої Британії обмінялися думками щодо подальших політичних контактів на найвищому рівні.
Президент України Володимир Зеленський в Офісі Глави держави стежив у режимі онлайн за запуском на орбіту українського супутника «Січ-2-30», що відбувся з пускового майданчика на мисі Канаверал у штаті Флорида (США).
Разом з Володимиром Зеленським за запуском спостерігали керівник Офісу Президента Андрій Єрмак, секретар Ради національної безпеки і оборони Олексій Данілов, перший віце-президент Національної академії наук України Володимир Горбулін, начальник Національного центру управління та випробувань космічних засобів Володимир Присяжний.
Цей космічний апарат є модифікованим варіантом супутника «Січ-2». Його доправила на орбіту Землі ракета-носій Falcon 9 виробництва компанії SpaceX. Останній запуск українського супутника відбувся понад 10 років тому.
«Я вважаю, що це початок нової фази космічної програми нашої держави. Завдяки українському супутнику «Січ-2-30» ми отримуватимемо інформацію не тільки від наших партнерів, а й свою власну. Це дуже важливо», – наголосив Президент.
Головний конструктор – начальник проектно-конструкторського бюро космічних апаратів, систем вимірювань і телекомунікацій КБ «Південне» Костянтин Білоусов зазначив, що «Січ-2-30» забезпечить Україні доступ до інформації, якого вона не мала останні десять років.
За його словами, супутник призначений для отримання цифрових зображень поверхні нашої планети, що можуть застосовуватися в землекористуванні, сільському та лісовому господарстві, картографії, для контролю водних ресурсів та моніторингу надзвичайних ситуацій і стихійних лих, у сфері безпеки й оборони, при виявленні протиправної діяльності.
Український супутник також призначений для моніторингу основних параметрів нейтральних і заряджених частинок іоносфери Землі й вимірювання дози накопичувальної радіації космічного випромінювання.
Після запуску супутник «Січ-2-30» буде залучений до участі у програмі Європейського Союзу зі спостереження за Землею Copernicus.
Голова Державного космічного агентства України Володимир Тафтай наголосив, що на виконання завдання Президента Володимира Зеленського щодо запуску цього супутника була проведена велика робота.
«Ми не запускали наші супутники понад 11 років. І це фактично – нова ера в запуску супутників українського виробництва. Дуже сподіваюся, що це – перший з тих восьми супутників, що будуть виготовлені в межах стратегічної програми, яка чекає затвердження Верховною Радою України», – сказав він.
Космічний апарат «Січ-2-30» розробило та виготовило ДП «Конструкторське бюро «Південне» ім. М. К. Янгеля» разом з українськими підприємствами «Хартрон-Аркос ЛТД» (Харків), «НВП «Хартрон-Юком» (Запоріжжя), «Захист і автоматизація об’єктів НДІРВ» (Харків), КБ «Арсенал» (Київ), Державне науково-дослідне підприємство «Конекс» (Львів), Львівський центр Інституту космічних досліджень НАН України та НКА України, ДП ВО «Київприлад».
Близько 2,5% працівників закладів загальної середньої освіти досі не приєдналися до вакцинальної кампанії.
Про це повідомив міністр освіти і науки Сергій Шкарлет, коментуючи статистичні дані щодо вакцинації освітян.
Водночас він наголосив, що 1,5% від загальної кількості працівників шкіл, мають офіційно підтверджені протипоказання.
0,6% працівників шкіл залишаються відстороненими від роботи. Найбільше відсторонених у Рівненській області – 290, а також Київській (189) і Волинській (154) областях.
На канікулах перебувають 27,4% закладів загальної середньої освіти. 17 шкіл продовжують працювати дистанційно.
Загалом двома дозами вакцини проти COVID-19 щеплено понад 1 млн 97 тисяч працівників освіти, що складає майже 92% від загальної кількості.
Кращі показники щеплених двома дозами зафіксовані у Полтавській (96,74%), Дніпропетровській (96,49%) та Черкаській (96,02%) областях.
Спеціалісту, якого вперше буде призначено на посаду педагогічного працівника, призначатимуть досвідченого вчителя, який впродовж першого року роботи виконуватиме функції наставника.
Відповідна норма передбачена Положенням про педагогічну інтернатуру, що набуло чинності на початку січня.
Основним завданням нововведення є професійно-педагогічна адаптація вчителя-інтерна до умов педагогічної діяльності у школі.
Окрім того, завданням інституту педагогічної інтернатури стане набуття фахових компетентностей, педагогічної майстерності, формування професійної готовності інтерна до самостійної педагогічної роботи.
Обов’язки педагога-наставника виконуватимуть учителі з досвідом педагогічної діяльності, як правило, не менше п’яти років за відповідною спеціальністю.
Програму інтернатури, яка передбачатиме теоретичну та практичну допомогу інтерну, затверджуватиме директор школи.
Основними заходами педагогічної інтернатури стануть проведення індивідуальних консультацій та наставницьких бесід з інтерном, допомога у підборі відповідної літератури, підготовці навчальних занять, розробленні дидактичних матеріалів.
Окрім того, у рамках інтернатури відбуватиметься взаємовідвідування навчальних занять, відвідування уроків досвідчених учителів, вивчення досвіду кращих педагогів.
Також передбачений психологічний супровід інтерна його наставником.
Заходи педагогічної інтернатури мають здійснюватися безпосередньо в школі, а також, за наявності технічних можливостей, дистанційно в режимі відеоконференцій або аудіоконференцій.
За виконання обов’язків педагога-наставника вчителі отримуватимуть доплату в межах фонду оплати праці закладу освіти відповідно до законодавства.
Міністерство цифрової трансформації пропонує підвищити якість викладання математики та інформатики у школах шляхом залучення до освітнього процесу IT-спеціалістів.
Реалізація відповідної ініціативи стане можливою через набрання чинності Положення про педагогічну інтернатуру, завдяки якому IT-спеціалісти без досвіду викладання матимуть можливість пройти інтернатуру в школі під наглядом досвідченого педагога та стати вчителем.
У Міністерстві цифрової трансформації зазначають, що опанувати практичні вчительської роботи IT-спеціаліст зможе завдяки закріпленню за ним досвідченного педагога, який сформує спеціальну програму проходження інтернатури.
«Упродовж року фахівець може сформувати та розвинути необхідні навички для навчання дітей та отримати можливість викладати у школі», – наголошують у відомстві.
Окрім того, у Міністерстві цифрової трансформації додають, що під час розробки Дорожньої карти реформування ІТ-освіти було виявлено, що в Україні недостатньо кваліфікованих вчителів із математики та інформатики. Це призводить до зниження загальної якості математичної та STEM-освіти.
«Представники бізнесу висловили свою готовність та бажання надавати підтримку закладам освіти в цьому напрямі», – зазначили у Мінцифри.
В Україні затвердили новий зразок Сертифіката зовнішнього незалежного оцінювання.
Нова форма сертифіката затверджена наказом Міністерства освіти і науки.
Відтепер сертифікат може складатись з однієї (основної) або кількох (основної і додаткової) частин.
Так, окрім основної частини сертифіката (для осіб, які проходять ЗНО зі встановленої у відповідному році кількості навчальних предметів за рахунок коштів державного бюджету), нова форма передбачає додаткову частину, куди буде вноситись інформація про предмети, які учасник тестування у разі бажання складатиме за рахунок коштів фізичних та / або юридичних осіб додатково.
Також у правій верхній частині тепер розміщуватиметься зображення унікального електронного ідентифікатора сертифіката у вигляді QR-коду. За допомогою коду можна буде здійснити верифікацію інформації, зазначеної в сертифікаті, що міститься у відповідних державних базах даних, сервісах, реєстрах.
Окрім того, наказом Міністерства освіти затверджено нову форму інформаційної картки до сертифіката, у якій зазначаються результати зовнішнього незалежного оцінювання за шкалою 100-200 балів з усіх предметів.
У ніч з 13 на 14 січня 2022 року на офіційний сайт Міністерства освіти і науки була здійснена кібератака, внаслідок чого сайт не працює.
На Facebook сторінці відомства оприлюднено повідомлення, що наразі тривають роботи з усунення несправності, а також працює СБУ та кіберполіція.
Хакерська атака була здійснена й на інші портали органів державної влади – Кабінету Міністрів, Міністерства закордонних справ, Міністерства молоді та спорту, Міністерства енергетики, Мінагрополітики, Міністерства у справах ветеранів, Міністерства захисту довкілля та природних ресурсів, Державної служби з надзвичайних ситуацій, Держказначейства.
На головніх сторінках цих сайтів було розміщене повідомлення провокаційного характеру.
За інформацією Державної служби спеціального зв’язку та захисту інформації України, контенту сайтів при цьому змінено не було, і витоку персональних даних не відбулося.
Кваліфікаційний іспит складали 22 кандидати, яким було надано тест для перевірки теоретичних знань загальних вимог законодавства України у сфері органічного виробництва, обігу та маркування органічної продукції та тести для перевірки спеціальних знань у галузях органічного виробництва, зазначених у їх заявах.
«Наразі всі кандидати успішно склали кваліфікаційний іспит. За рішенням Комісії їм буде видано свідоцтва інспектора з органічного виробництва та/або обігу органічної продукції із зазначенням галузі (галузей) органічного виробництва», – прокоментував заступник Міністра економіки України – Торговий представник України Тарас Качка.
Фактично вперше в Україні з’являться інспектори з органічного рослинництва, тваринництва, грибівництва, аквакультури, виробництва органічних морських водоростей, виробництва органічних харчових продуктів (у тому числі органічного виноробства) та органічних кормів, заготівлі органічних об’єктів рослинного світу, які працюватимуть по українському законодавству. В свою чергу це дасть можливість органам сертифікації розпочати процедуру акредитації в Національному агентстві з акредитації та сприятиме розвитку українського органічного сектору.
Тепер бустерна доза вакцини може бути введена дорослим протягом 5 місяців після завершення повного календаря вакцинації проти COVID-19.
Вакцини COVID працюють дуже добре, але вони неідеальні. Згодом у деяких популяціях вчені стали спостерігати зниження фактичної ефективності вакцини, що вимірюється рівнями антитіл та стійкістю з часом. Тому було ухвалено рішення вводити бустерну дозу, щоб протидіяти зниженню ефективності вакцини та посилити захист від інфекцій, спричинених вірусом SARS-CoV2.
Немає нічого незвичайного у зниженні імунної відповіді після вакцинації. Прикладами вакцин, для яких потрібні бустерні дози, є вакцини проти правця, дифтерії та кашлюку, які дорослі повинні отримувати кожні 10 років.
Словом, метою введення чергової дози вакцини є покращення, закріплення та продовження захисту. Що стосується людей із ослабленим імунітетом – досягнення оптимального захисту.
Бустерна доза зміцнює імунітет, що знижується, у людей, у яких була хороша імунна відповідь після первинних доз вакцин. Результати досліджень показують, що введення дози бустера призводить до значного збільшення титру антитіл. В Ізраїлі, де були введені ранні бустерні дози для всього населення (серпень 2021 р.), відбулося значне зниження ризику зараження та симптомів важкої форми COVID-19, особливо серед осіб віком 60 років та старших.
Бустерна доза може бути введена будь-якій людині віком 18 років і старше, яка отримала повний графік вакцинації (дві дози) препаратами Comirnata (Pfizer-BioNTech), Spikevax (Moderna), Vaxzevria (AstraZeneca) або одну дозу Johnson & Johnson від COVID.
Так, людям віком від 18 до 30 років рекомендується введення бустерної дози препаратом Pfizer/BioNTech.
Пацієнтам старшого віку – від 45 років – рекомендовано введення Moderna, оскільки вакцина показала отримання вищої імунної відповіді у цій віковій категорії.
Зверніть увагу! Підліткам віком від 12 до 17 років рекомендується введення бустерної дози лише препаратом Pfizer.
Введення бустерної дози проводиться після 5-6 місяців після проведення повної вакцинації. Так, вчені National Institutes of Health, NIH (Національний інститут здоров’я США) з’ясували, що найбільше антитіл спостерігалося у людей, які прийняли три повні дози (включаючи бустерну) Moderna. На другому місці виявилася комбінація із двох доз Pfizer та однієї повної бустерної дози Moderna. Варто наголосити, що в дослідженні враховувалася повна доза Moderna, а не половина, як це прийнято в багатьох країнах.
Людям, які завершили графік первинної вакцинації, вводять бустерну дозу вакцини для швидкої мобілізації клітин імунної пам’яті та підвищення рівня захисту (наприклад, рівнів специфічних антитіл та продовження імунітету після первинної вакцинації).
Бустерна доза використовується як своєрідне підстрахування або з метою посилення імунної відповіді, яка з часом може знижуватися.
Додаткова доза вводиться імунокомпрометованим пацієнтам – людям із наявністю хронічних захворювань, патологій імунного характеру, у разі онкології або приймання імунодепресантів. Оскільки для таких пацієнтів через наявність захворювань дві дози вакцини не дають потрібного ефекту, призначається додаткова.
Додаткова доза – захист для пацієнтів із тяжкими супутніми захворюваннями.
Бустерна доза – для пацієнтів без тяжких або хронічних захворювань із метою посилення імунної відповіді, яка з часом згасає.
Як бустерну дозу можна використовувати такі вакцини: Comirnaty (Pfizer-BioNTech) – повна доза і вакцина Spikevax (Moderna) – половинна доза. Вибір бустера насамперед визначається тим, яка вакцина використана при первинної імунізації.
Наявні результати досліджень підтверджують безпеку та високу ефективність застосування змішаних схем вакцинації та введення іншого препарату у вигляді бустерної дози. Наприклад, людям, вакцинованим AstraZeneca, вводять Pfizer-BioNTech або Moderna як бустер.
А людям, що пройшли вакцинування Sinovac-CoronaVac, рекомендується бустерна доза Pfizer або Moderna.
Побічні ефекти після третьої дози вакцини від COVID-19 аналогічні тим, які виникають після другої дози — повідомило ще у вересні американське агентство CDC. Найбільш поширеними побічними ефектами третьої дози є біль у місці ін’єкції, стомлюваність, головний біль та біль у м’язах.
Також часті випадки збільшення пахвових лімфатичних вузлів після бустера від Pfizer і Moderna. Проте лікарі нагадують, що подібний симптом у результаті вакцинації є тимчасовим, нешкідливим і говорить про ефективність препарату.
Не всі вакцини забезпечують довічний імунітет. За деяких щеплень набутий імунітет з часом знижується, що цілком природно. Тому повторення деяких щеплень і у такому разі введення дози бустерної розглядається як нормальна і безпечна процедура.
Поганий сон може провокувати запалення, підвищувати кров’яний тиск, інсулінорезистентність, кортизол і навіть спричинити зайву вагу. Особливий зв’язок має сон з імунною системою.
“Без сну і хліб людині не на користь”, “Виспишся — помолодшаєш”, “Сон краще за всякі ліки”. Пам’ятаєте такі прислів’я? Всі знають, що без достатньої кількості сну ми виснажуємось, наша концентрація, працездатність знижуються і навіть погіршується настрій. Недосипання позначається і зовнішньому вигляді: темні кола під очима, сірий, землистий колір обличчя — це недолік сну. Крім того, дефіцит сну може призвести до більш слабкого функціонування NK-клітин, Т-лімфоцитів і моноцитів, а також збільшення кількості кортизолу в крові, послаблюючи, таким чином, імунну систему.
За останні кілька десятиліть наука про сон зазнала масштабних змін, виявивши величезну важливість сну практично для кожної системи організму. У міру того, як дослідження поглиблювалися у зв’язок між сном та фізичним здоров’ям, ставало все більш очевидним, що сон та імунна система тісно пов’язані.
Під час сну тіло відпочиває та відновлюється – частота серцевих скорочень та обмін речовин уповільнюються, а кількість вдихів за хвилину зменшується. Сон також впливає на роботу мозку. Під час сну мозок систематизує інформацію, зібрану протягом дня, аналізує її, залишаючи лише необхідні вихідні дані. Під час фази REM (фаза швидкого сну та швидкого руху очей) відбувається відновлення нейромедіаторів, що важливо для якості психічного гаразду та розумового функціонування, а також для пам’яті та навчання.
Сон є важливим для нас, тому що він впливає на всі аспекти здоров’я людини. Добре відпочилий організм функціонує краще, ми запам’ятовуємо більше інформації і ухвалюємо більш продумані рішення. Людина, що виспалася, відрізняється кращим настроєм і більш позитивно ставиться до різних ситуацій. Крім іншого, під час сну відновлення та оновлення тканин організму відбувається швидше. А ще сон уповільнює процеси старіння організму.
Недосипання дуже негативне явище — воно знижує пам’ять і концентрацію, організм стає менш працездатним і сприйнятливішим до простудних захворювань. Постійна втома та нестача сну можуть призвести до серйозних депресивних розладів та виникнення таких захворювань, як діабет, гіпертонія, хвороби серця і навіть рак.
Нестача сну також негативно впливає на імунну систему. Наш імунітет слабшає лише через 24 години відсутності сну. Нестача сну призводить до:
Нестача сну збільшує рівень гормону, що стимулює апетит, і може спричинити гормональні порушення.
Що таке гігієна сну?
Гігієна сну – це проста для виконання рекомендація, яка суттєво впливає на якість та тривалість вашого сну. Вона полягає у зміні звичок, поведінки та умов довкілля. Ці принципи були розроблені Пітером Гаурі і опубліковані 1992 року в книжці No More Sleepless Nights. Якщо коротко, то принципи здорового сну полягають у таких рекомендаціях:
Доросла людина 20-65 років повинна спати 7-9 годин на добу, засинати краще в один і той самий час. Ранковий підйом теж повинен відбуватися у той самий час, незалежно від того, робочий це день або вихідний.
Засинати слід у спокійному стані. Тепла ванна, заспокійлива музика, читання книжки або медитація допоможуть у цьому. Не рекомендується дивитися телевізор пізно увечері, грати в ігри або користуватися смартфоном. Ці пристрої випромінюють синє світло, що імітує денне. Водночас порушується секреція мелатоніну та циркадний ритм, що призводить до проблем із засинанням.
Перед сном уникайте важкої, гострої їжі та солодощів. За годину-дві до сну рекомендується легке перекушування — яйця круто, сир, печені овочі. Перед сном також слід обмежити кількість напоїв, що споживаються.
Фізична активність протягом дня сприятливо впливає на якість сну. Годинна прогулянка, подорож на велосипеді, плавання, інтенсивні силові або аеробні вправи позитивно впливають на процес засинання.
Цікавий факт! Погана якість сну позначається на роботі мікрофлори кишок. Водночас низький рівень пробіотичних бактерій може сприяти поганому сну.
Роль сну величезна та впливає на всі аспекти нашого здоров’я. Ми проводимо майже 1/3 свого життя уві сні, але це не витрачений час. Сон впливає на нашу психіку, завдяки йому ми знімаємо стрес та напруженість, самопочуття покращується, нам легше запам’ятовувати нову інформацію, яку ми засвоїли протягом дня. Саме під час сну виділяється найбільша кількість гормону росту, тому він такий важливий для дітей.
Вперше на великому екрані зустрілися герої популярних українських мультсеріалів.
12 січня, у кінотеатрі Multiplex відбулася прем’єра першого випуску нового кінотеатрального проєкту для найменших глядачів – “Мультики в кіно. Українське для малят”.
Відтепер батьки разом зі своєю малечею віком від 1 року можуть переглядати українськомовні мультики у кіно. З 13 січня перший випуск проєкту – в кінотеатрах України.
Оцінити переваги кіносеансу для найменших мали нагоду зіркові батьки та лідери думок серед батьківської аудиторії.
“Мультики в кіно. Українське для малят” – це спільний проєкт FILM.UA Group, мережі кінотеатрів Multiplex, українських незалежних студій анімацій, створений за підтримки Державного агентства України з питань кіно.
Вперше на великому екрані зустрілися герої популярних українських мультсеріалів – “Хоробрі зайці”, “210 добрих справ”, “Маленьке містечко” та “Першосвіт”. Усі проєкти розроблені українськими студіями, а персонажі мультфільмів спілкуються між собою виключно українською мовою.
Офіційний медіапартнер проєкту — анімаційний, розважально-пізнавальний телеканал для сімей з дітьми дошкільного та шкільного віку ПЛЮС ПЛЮС.
Сеанси орієнтовані на дітей віком від 1 року, які традиційно не відвідують кінотеатри через вікові обмеження, та їхніх батьків.
Під час перегляду кожного з випусків, у кінозалах не згасатиме м’яке світло, звук працюватиме на 50% потужності, а сам сеанс триватиме не більше, ніж півгодини. Окрім того, творці підібрали найкомфортніший час перегляду для малечі: сеанси проходитимуть щодня протягом тижня об 11:00 та 17:00.
Протягом року заплановано до 12 випусків проєкту, які об’єднають серії з 4-х різних мультсеріалів українського виробництва. Кожен випуск доповнюватиме попередній, аби дитині було цікаво спостерігати за розвитком подій, а похід у кіно став справжньою хорошою традицією.
Ми запитали у батьків різних міст світу про те, чим годують їхніх синів та доньок.
За дитяче харчування в німецькому Берліні платить держава, батьки можуть подивитися меню на тиждень на сайті кейтерингового сервісу і навіть вибрати один із запропонованих варіантів. Зазвичай, один варіант – страви з чимось м’ясним, а другий – щось вегетаріанське. Проте німецькі школярі все одно носять з собою ланч-бокси з дому, а з обов’язкового – порожня пляшка для води, яку можна набрати просто з-під крану у вбиральні.
У початкових класах бельгійських шкіл на сніданок дітям дають супи-пюре. А ось обіди платні і, кажуть, не дуже смачні. В деякі дні дають рибу, в інші – м’ясо, іноді це якесь вегетаріанська страва. Багато батьків вважають за краще давати дитині бокс з їжею з собою, зазвичай це якісь бутерброди або салат, але ніяким чином не цукерки або печиво. Дітям початкових класів (до 7-го класу) на території школи нічого не продають, перекуси вони носять з собою.
У дитячих садках Азербайджану, найчастіше в приватних, харчування схоже на те, до якого звикли українські діти. На сніданок дітям дають молочну кашу з грінками і чаєм або, як варіант, якусь сирну страву. На обід в обов’язкову програму входить суп (іноді на бульйоні, іноді овочевий) і щось м’ясне з гарніром на друге блюдо. Вечеря досить скромна: це може бути картопля пюре, хліб і чай. А ось перекуси відсутні.
У приватних дитячих садах Сан-Франциско дитина, зазвичай, приносить ланч-бокс з собою. Проте у кожному місті діють свої правила. У державних справи йдуть трохи інакше – тут годують сніданком (до уроків), ланчем на великій перерві та за необхідності вечерею в їдальні. Меню складається на місяць наперед і розвозиться їжа школами індивідуально упакованою. Про гарячі обіди, як звикли в Україні, не йдеться. Також ніхто не контролює те, що їдять діти, які приносять їжу з дому.
В іспанських садах і школах діти платять за їжу самі, і зазвичай це повноцінні обіди, що включають в себе макарони з м’ясом, рис з овочами, на десерт – йогурти або булочки з шоколадним коктейлем. Також у дітей є можливість обідати вдома і брати з собою перекус. Але є і регламентоване правило: щодня діти приносять їжу одного типу, наприклад, понеділок – сендвіч, вівторок – йогурт, середа – крекери, четвер – фрукти, п’ятниця – вільний день, можна приносити все, що забажаєте.
Найрізноманітніший раціон, мабуть, у польських дитячих садках. На сніданок у меню можна побачити кілька видів хліба з маслом, яйця, помідори, огірки, сир, какао і у вільному доступі завжди є питна вода. На обід готують супи на нежирному бульйоні (зазвичай, на індичці або курці), також в меню присутні спагеті з різними соусами, багато овочевих салатів, м’ясо і різні види тушкованих підлив. Як перекуси дають багато різних фруктів, зазвичай, сезонних.
Є низка країн, де дітей не годують у навчальних закладах взагалі. Це ОАЕ та Єгипет, Ізраїль і Канада. Мами з цих країн розповіли нам, що збирають їжу своїм дітям з собою. І тут два боки медалі: завжди знаєш, що твоя дитина з’їсть на обід, але завжди потрібно витратити час на те, щоб її приготувати.
Як бачите, в кожній державі свої правила і фінансові можливості, але, чим би не годували вашу дитину в навчальному закладі чи дитячому закладі, варто пам’ятати, що відповідальність за здоров’я дітей лежить зовсім не на шкільному кухареві, а на батьках. Адже хто, як не батьки, повинні прищепити своєму чаду правильні харчові звички.
Зима – пора цитрусових, тому зимова випічка особливо пахне лимоном та апельсином.
Навіть за наявності всього 1 лимона можна приготувати неймовірно смачний і ароматний кекс, до того ж піде все: і цедра, і сік, і м’якоть. Більш того, за запропонованим рецептом навіть немає необхідності лимон очищати від цедри та видавлювати з нього сік.
Ніжний повітряний кекс із лимонним ароматом та легкою кислинкою стане чудовим доповненням до філіжанки кави. Крім того, це чудова можливість згодувати вибагливій дитині порцію корисного у всіх відношеннях сиру.
3/4 склянки цукру розтерти з вершковим маслом до стану розсипчастої маси, додати сир і продовжувати розтирати до досягнення однорідності.
Лимон, не очищаючи, нарізати невеликими шматочками і, видаливши кісточки, пюрувати у подрібнювачі.
Сирну масу з’єднати з лимонним пюре і добре вимішати.
Яйця злегка збити з цукром, що залишився, ввести в лимонно-сирну масу і перемішати.
Потім додати соду, ще раз перемішати і дочекатися, поки закінчиться реакція, після чого поступово всипати просіяне борошно і акуратно вимішати.
Приготовлену суміш викласти у форму та випікати близько 30 хвилин за 200°С.
Готовий кекс можна притрусити цукровою пудрою, залити розтопленим шоколадом, карамеллю або глазур’ю.
Із запропонованого набору продуктів можна спекти 1 великий кекс або 24 маленькі.
Форми наповнюйте тестом на 3/4, тому що під час випікання кекси піднімаються.
Замішування виконуйте у посуді, тому що під час взаємодії соди з лимоном відбувається реакція і сирна маса дуже збільшується в обсязі.
У готове тісто можна додати шоколадні краплі, подрібнені горіхи, родзинки або курагу.
Італія схвалить нову військову допомогу Україні не раніше лютого.
Херсонщину за добу ворог обстріляв 77 разів.
9 січня — яке церковне свято.
Росіяни вночі обстріляли об’єкт генерації на півдні України.
Яке сьогодні, 9 січня, свято – все про цей день.
All rights reserved ukrgate.com
