Київ 23/11/2021 Ворота України
Догляд за шкірою має бути правильним і щадним, щоб не порушилася цілісність епідермального бар’єру.
У холодну пору року шкіра потребує додаткового зволоження та захисту. Одні експерти радять купувати зволожувальний крем із більш щільною структурою. Інші – міняти зволожувальний крем на живильний. Треті – використовувати два креми. Вранці – зволожувальний, на ніч – живильний.
Який крем вибрати, щоб шкіра пережила холод, і що має бути у його складі розповіла лікарка-косметологиня, дерматовенерологиня Ганна Кравчук.
Вважається, що зволожувальний крем зволожує. А поживний – насичує шкіру корисними речовинами. Що вони роблять насправді?
Зволожувальний крем:
Поживний робить все те саме. Від зволожувального він відрізняється складом. У живильному містяться насичені жирні кислоти, воски, ефірні олії. Завдяки цьому він, як правило, має більш щільну, маслянисту текстуру. Що дає? Масла створюють на шкірі тонку плівку, що не дихає, яка мінімізує випаровування вологи. Виникає ефект обтяження – епідермальний набряк тканин.
Що ми маємо на увазі, коли говоримо: “Крем живить шкіру”?
Він насичує її вітамінами, мінералами, мікроелементами, жирними кислотами. Будь-який крем – зволожувальний чи поживний – працює переважно на рівні епідермісу. Шкіра складається із трьох шарів – епідермісу, дерми, гіподерми. Епідерміс – ще з п’яти шарів. Всі їх наситити корисними речовинами за допомогою 2-3 г крему неможливо навіть теоретично. Тому якщо ми й живимо, то лише роговий шар епідермісу. Це перший момент.
Другий важливий момент: шкіра – частина системи виділення. Через неї з організму виводяться кінцеві продукти обміну речовин. Шкіра вміє вбирати косметичні інгредієнти, але не вміє їх перетравлювати, як, наприклад, система травлення.
Третій важливий момент – шкіра бере потрібні їй мікроелементи (цинк, йод) та макроелементи (кальцій, фосфор) з великого кровотоку. Поживний крем із цинком не закриє дефіцит цинку у шкірі. Як і крем із колагеном – дефіцит колагену.
Зволожувальний крем за типом шкіри – це те, що потрібно вашій шкірі будь-якої пори року. Восени та взимку я раджу користуватися кремом з гліцерином, скваленом, сечовиною, церамідами (ліпідами), ніацинамідом, гіалуроновою та піроглутаміновою кислотами, вітамінами С, Е у складі. Ідеально, якщо крем вам підбере косметолог, враховуючи стан та потреби вашої шкіри.
Якщо хочете зволожити шкіру додатково – на допомогу сироватки з активними компонентами, нічні маски, денні маски для тканин. Якщо любите тканинні, спробуйте Meder Hydra-Fill, Dr. Jart+Ceramidin Facial Mask або Academie Collagen Intense Age Recovery Mask.
Основа зволоженої шкіри – здоровий епідермальний бар’єр. Він складається з гідроліпідної мантії та ліпідо-епідермального бар’єру. Зараз, будь ласка, зосередьтеся.
Гідроліпідна мантія – це тонка, невидима плівка, що вкриває епідерміс, верхній шар шкіри. Вона створює та підтримує в нормі кислотно-лужний баланс (pH), який контролює співвідношення поганих та хороших мікроорганізмів на шкірі. Народна мудрість говорить: порушили pH, чекайте на акне, грибкові захворювання та інші неприємності.
Ліпідо-епідермальний бар’єр за рахунок наших власних ліпідів, тобто жирів, підтримує в шкірі необхідний рівень зволоження. Яким чином? Утримуючи воду, що надійшла з глибоких шарів шкіри, наприклад, з дерми, епідерміс (верхній шар шкіри).
Догляд за шкірою має бути правильним і щадним, щоб не порушилася цілісність епідермального бар’єру. Інакше жодний крем не допоможе вам позбутися сухості, стягнутості, лущення та почервоніння. Епідермальний бар’єр шкіри обличчя порушує гаряча водопровідна вода, парабени, що змиваються, спирт, звичка очищати шкіру до скрипу запашним милом, інтенсивне скрабування, косметика, підібрана не за типом шкіри.
Якщо у вас здоровий епідермальний бар’єр, ви вранці і ввечері користуєтеся хорошим зволожувальним кремом на кшталт шкіри, купувати живильний крем немає потреби. А щоб збільшити кількість власних ліпідів у ліпідо-епідермальному бар’єрі, їжте продукти, багаті на незамінні жирні кислоти, зокрема – Омега-3.
Любіть себе та свою шкіру!
Японський чизкейк своєю неймовірною легкістю нагадує бавовну, за що його часто називають бавовняним.
Попри те, що цей десерт запозичили у Азії, продукти для його приготування можна знайти у будь-якому українському супермаркеті. А секрет приготування — у поєднанні інгредієнтів та особливому режимі випікання.
1. У каструлю закладаємо вершковий сир та масло, вливаємо молоко. Ставимо на повільний вогонь і постійно перемішуємо, трохи підігріваємо масу і доводимо до однорідної консистенції. Весь процес триватиме 2-3 хвилини.
2. Білки відокремлюємо від жовтків. Жовтки вводимо у вершково-молочну суміш і ретельно перемішуємо. Додаємо лимонний сік та сіль ще раз перемішуємо. Сюди ж просіюємо борошно та крохмаль, замішуємо рідке тісто і відставляємо.
3. В окремій ємності збиваємо білки з цукровим піском та ванільним цукром до мʼяких піків. Акуратно вводимо білки в тісто і ретельно перемішуємо.
4. Дно високої форми вистилаємо пергаментом. Виливаємо тісто і прибираємо зайве повітря за допомогою деревʼяної шпажки: проводимо кілька разів по колу форми.
5. Ставимо форму з тістом у ємність, яку наповнюємо окропом. Для приготування цього чизкейку важливо створити умови парової лазні та чітко дотримуватись температурного режиму. Зверніть увагу на температуру, за якої випікається японський чизкейк:
Готовий бавовняний чизкейк посипаємо цукровою пудрою і можна подавати до столу. Теплий японський чизкейк дуже рухливий і “тремтить”, як желе. За бажання можна витримати торт у холодильнику до 4 годин. Текстура стане щільнішою, проте легкість залишиться.
Солянка — це суп, приготований на наваристому бульйоні, який може містити більше десятка м’ясних складників. Втім, солянка буває як м’ясна, так і рибна, і навіть грибна.
Наш сьогоднішній рецепт — солянка м’ясна збірна, страва, що посіла гідне місце не тільки в домашній кухні, а й у ресторанних меню. До речі, солянка стає особливо актуальною у зв’язку з низкою новорічних та різдвяних свят, що наближаються, бо це прекрасний спосіб використання м’ясної нарізки, яка залишилася після застілля.
Яловичину залити холодною водою та зварити бульйон, з додаванням цілої моркви та 1 цибулини. За 15 хвилин до готовності до бульйону додати лавровий лист та чорний і запашний перець горошком.
Готовий бульйон процідити, а м’ясо зняти з кістки та нарізати шматочками.
Цибулину, що залишилася, подрібнити, спасерувати на рослинній олії до прозорості, додати нарізані кубиками солоні огірки і тушкувати 7-10 хвилин. Потім додати томатну пасту, влити розсіл і прокип’ятити протягом 5-7 хвилин.
Окремо обсмажити нарізані ковбаски, копчену грудинку та шинку.
Проціджений бульйон довести до кипіння, додати овочеву суміш і проварити 5-10 хвилин, після чого додати варену яловичину та обсмажену копченину і варити ще 10 хвилин.
Наприкінці додати нарізані кружальцями сосиски, за необхідності посолити і варити 5-7 хвилин. Перед тим, як вимкнути вогонь, додати каперси.
Готовій солянці дати настоятися 15-20 хвилин.
При подачі до кожної тарілки покласти маслини, зелень, сметану та скибочку лимона.
Бульйон при варінні не соліть, краще довести солянку до смаку в кінці приготування. Вона містить велику кількість копченини, солоні огірки, маслини, каперси, розсіл, тому із сіллю легко перестаратися.
Мариновані огірки для солянки не підходять, потрібні саме солоні.
Розсіл можете використовувати огірковий або від маслин.
Чим ширший асортимент м’ясного набору, тим смачнішою виходить солянка. М’ясо для неї підходить будь-яке — яловичина, телятина, свинина, гусак, качка, дичина, багато хто додає до солянки язик і солонину. Використовуйте кілька сортів ковбаси та копченини, у тому числі карбонад, буженину, балик, пастрому, копчені стегенця, салямі, сервелат.
Готувати таку страву зовсім нескладно, але результат просто приголомшливий.
Пухкі булочки з корицею і вершковим кремом вподобали гурмани усього світу. Сіннабон став візитівкою однойменної американської кондитерської, яка в 1985-го з’явилась у Сіетлі.
За версією мексиканського журналу Expansion Magazine, сіннабон увійшов до списку 50 найбільших задоволень у житті. Згодом кулінари навчилися готувати приголомшливі булочки з корицею вдома. Тож не відмовляйте собі в задоволенні, адже для того, щоб спробувати сінабон, не потрібно летіти через океан.
Для тіста:
Для начинки:
Для крему-глазурі:
Час приготування: 3,5 години.
1. У великій мисці розтираємо м’яке вершкове масло з цукром. По черзі додаємо два яйця і добре розмішуємо.
2. Свіжі дріжджі заливаємо теплим молоком, розмішуємо і залишаємо в теплі на 10 хвилин, щоб вони повністю розчинилися і активізувалися.
3. Молочну суміш виливаємо до миски і добре перемішуємо з цукрово-яєчною масою. Сюди ж просіюємо всю муку, додаємо сіль і замішуємо тісто руками просто в мисці. Готове тісто накриваємо плівкою. Робимо отвір, щоб виходив вуглекислий газ. Та залишаємо в теплі на 40-60 хвилин. За цей час дріжджі подіють і тісто вдвічі збільшиться в об’ємі.
4. Обминаємо тісто і викладаємо на посипаний борошном стіл, добре вимішуємо руками протягом 10 хвилин. Перекладаємо тісто до миски, накриваємо і знову ставимо підходити на 60-90 хвилин.
5. Готове тісто викладаємо на посипаний борошном стіл і розкачуємо. Товщина шару повинна бути приблизно 5 мм. У моєму випадку розмір розкатаної поверхні – 60х45 см.
6. Змащуємо тісто розм’якшеним вершковим маслом і рівномірно розподіляємо поверхнею 20 г вершкового сиру. Посипаємо сумішшю тростинного цукру і кориці. Скачуємо тісто рулетом. Нарізаємо рулет відрізками по 5 см.
7. Майбутні булочки перекладаємо до форми змащеної маслом, або застеленої пергаментом. Укладаємо нещільно, оскільки булочки підійдуть і збільшаться в об’ємі. На стандартне деко поміщається 12 булочок.
8. Накриваємо деко і ставимо в тепле місце на 30-40 хвилин. Випікаємо в розігрітій до 180°С духовці 25 хвилин.
9. Тим часом готуємо крем-глазур. Вершкове масло, цукрову пудру, ванільний цукор і вершковий сир перетираємо до однорідної маси. Готові, ще гарячі булочки щедро змащуємо кремом.
28 листопада розпочинається Різдвяний піст, який триватиме до 6 січня включно. Як підготувати себе до цього випробування? І що потрібно пам’ятати, щоб не зійти з дистанції заздалегідь?
Як підготувати себе до посту та що необхідно пам’ятати, щоб не зійти з дистанції раніше часу розповідає лікарка-дієтологиня Ірина Баранова.
Православний піст – це тимчасова відмова від скоромної їжі (їжі тваринного походження), до якої належать усі види м’яса, молоко та молочні продукти, яйця, риба, морепродукти. Натомість спорожніле місце на столі займають:
Крім виключення зі свого меню всього скоромного, кожен, хто постує, повинен скоротити кількість споживаної їжі вдвічі, повністю відмовитися від стимуляційних напоїв (кава, міцний чай, алкоголь). Втім, піст – це харчові обмеження, а й духовний подвиг. Відмова від скоромної їжі сама собою нічого не означає, адже аскетизм – це цілісне поняття, що включає в себе і духовну помірність. А це означає, що під час посту людина має свідомо відмовитися від ледарства, поганих звичок, тілесних втіх та грішних думок. Тобто, наважившись постувати, будьте готові і до сексуальної помірності, і до відмови від розваг. У цей період важливо налаштовуватися на позитив, робити добро, пробачати своїх кривдників, каятися в гріхах і гнати від себе погані думки та спокуси.
Багато хто вважає, що піст – справа нехитра: викинув із холодильника всі заборонені продукти та забув про них до самого Різдва. Але весь фокус у тому, що різка зміна раціону може супроводжуватися дискомфортом у кишечнику, слабкістю в тілі, метеоризмом та запамороченнями. Саме тому перед початком Різдвяного посту варто відвідати гастроентеролога, який оцінить стан вашої травної системи і скаже чи здатна вона впоратися з тією кількістю рослинної клітковини, яка надходить в організм із цільними кашами, овочами та фруктами. Адже за деяких захворювань шлунково-кишкового тракту груба клітковина може спровокувати загострення хвороби. У таких випадках лікар може порадити підкоригувати пісне меню — замість сирих овочів та фруктів вживати тушковані, варені або запечені (під впливом високих температур рослинні волокна стають ніжнішими і не дратують кишечник та слизову оболонку шлунка).
Суворий піст не рекомендується людям літнього віку, пацієнтам, які перенесли операцію, вагітним і жінкам, що годують, а також маленьким дітям. Втім, за бажання батьки можуть влаштовувати своїм малюкам вегетаріанські дні 2-3 рази на тиждень (наприклад, у понеділок, середу та п’ятницю). У решту днів білок у раціоні дитини повинен бути присутнім.
Перехід на пісне меню сприяє самоочищенню організму. Річ у тім, що рослинна їжа посилює перистальтику кишечника, сприяючи тим самим виведенню з органів травлення та крові токсичних речовин. Проте фахівці вважають, що для посилення ефекту кожен, хто постує, повинен вжити низку додаткових заходів:
В Україні зафіксовано вже 3,35 млн випадків коронавірусної хвороби COVID-19, приріст за добу, 22 листопада, – 12,7 тисячі, що на 70% більше показника днем раніше. Високий показник летальних випадків за добу – 720.
“За добу 22 листопада в Україні зафіксовано 12 729 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19”, – повідомили у МОЗ.
Також за минулу добу:
За весь час пандемії в Україні:
Із захворілих за минулу добу: дітей – 1 058, медпрацівників – 231.
За останню добу найбільша кількість підтверджених випадків зареєстрована у місті Київ (1631), Дніпропетровській (1310), Полтавській (1141), Донецькій (929), Запорізькій (847) областях.
Згідно з даними Worldometer, ресурсу, що відслідковує ситуацію з коронавірусом у світі, Україна на 17-у місці за поширенням і на 17-у – за кількістю смертей від COVID-19.
Держпродспоживслужба спільно із Асоціацією «Укроліяпром» узагальнили інформацію про українських виробників рослинної олії, які експортують її до Китаю, та подали її на розгляд китайській стороні.
Це пов’язано зі змінами, які відбулися у національному законодавстві КНР. У жовтні цього року Держпродспоживслужба отримала інформацію від Генеральної митної адміністрації Китайської Народної Республіки (GACC) про необхідність реєстрації іноземних виробників харчових продуктів, зокрема рослинної олії. Зокрема, це регламентується «Положенням про порядок реєстрації іноземних виробників імпортних харчових продуктів» (Декрет GACC №248).
За повідомленням GACC, процедура реєстрації та формування списку експортерів рослинної олії буде завершена до кінця 2021 року.
Раніше повідомлялося, що Держпродспоживслужба разом із МЗС активно працює над відкриттям ринку Китаю для українських експортерів багатьох видів продукції харчування, серед яких – продукція тваринництва (м’ясо птиці і яйця та яєчні продукти), продукція рослинництва (пшениця, ріпак, сорго, горох та квасоля), черешня, пшеничне борошно, шрот соєвий, яблука, лохина тощо.
Хтось все життя проживає в одному будинку чи квартирі, в якій жили не лише їхні батьки, а й дідусі та бабусі, а хтось кожні кілька років переїжджає з одного місця на інше.
Вони швидко втомлюються від обридлого їм краєвиду за вікном, незручного планування і галасливих сусідів, а на новому місці почуваються зручно і комфортно — щоправда, до певного часу. Астрологиня Людмила Булгакова назвала знаки зодіаку, котрі люблять переїжджати з місця на місце.
Стрільці, мабуть, головні непосиди зодіаку – вони не можуть довго перебувати на одному місці, тому не лише за першої ж нагоди вирушають у подорожі, а й змінюють квартири чи будинки, залишаючи старі та переїжджаючи в нові. Чого вони водночас шукають, представники знака, мабуть, і самі не зможуть відповісти — найімовірніше, їм просто подобається сам процес збирань, перевезення, а потім розпаковування речей, вони з радістю облаштовуються в новому просторі, очікуючи, що вони вже точно будуть по-справжньому щасливі.
Водолії завжди готові переїхати не тільки на іншу квартиру, а й до іншого міста та країни, але роблять це з суто практичних міркувань: як правило, вони шукають нові сфери діяльності, які, як наслідок, несуть із собою і гарну зарплату, яка на колишньому на місці їм і не снилася. Тому не дивуйтеся, якщо ви – несподівано для себе – виявите вчительку англійської мови з Києва, яка змінила статус на хороший заробіток і працює медсестрою в Нью-Йорку.
Риби пересуваються світом у пошуках романтики – відповідної обстановки та взаємин. Представники цього знака щиро вірять, що десь там – на краю землі – на них чекають неймовірні пригоди, яскраві світанки та заходи сонця, а також незабутні зустрічі, які призведуть до нових та перспективних взаємин. Саме тому вони обирають міста та країни, які відповідають їхньому уявленню про життєві зміни – Львів та Канарські острови, Одесу та Італію, Париж та Домінікану.
День, коли Всесвіт і підсвідомість можуть надсилати знаки, покликані коригувати поведінку, і цим змінити долю.
Втім, якщо нічого подібного розглянути не вдасться, можна взяти кермо влади своїм життям у власні руки: проаналізувати перемоги та провали останнього часу, зробити з них висновки та враховувати їх у майбутньому.
Овен (21.03 – 20.04)
Сьогодні зірки застерігають вас від легковірства: ввести вас в оману в цей час мимоволі можуть навіть добре знайомі вам люди, тому будь-які факти і дані необхідно перевіряти ще раз.
Телець (21.04 – 21.05)
Не варто нікого обдурювати, навіть якщо вам здаватиметься, що ви брешете задля порятунку: насправді за допомогою негідних засобів ще нікого не вдалося врятувати, так що не варто ризикувати стосунками.
Близнята (22.05 – 21.06)
День, коли можуть активізуватися таємні чи явні недоброзичливці, на яких не варто звертати уваги: їхня злостивість не завдасть вам шкоди, так що не варто витрачати дорогоцінні нервові клітини.
Рак (22.06 – 22.07)
Реалізацію серйозних професійних проєктів краще відкласти на нетривалий час: особливої погоди відтермінування не зробить, а ви отримаєте шанс вибрати сприятливішу дату для своїх починань.
Лев (23.07 – 21.08)
Не поспішайте оформляти важливі документи, особливо якщо вони стосуватимуться фінансових питань або оформлення нерухомості: найменшої друкарської помилки буде достатньо, щоб замість прибутку отримати збиток.
Діва (22.08 – 23.09)
Небажано призначати на цей день побачення з коханою людиною: велика ймовірність раптової та серйозної сварки, вийти з якої буде не так просто, як може здатися на перший погляд.
Терези (24.09 – 23.10)
Необхідно максимум часу присвятити перебуванню на свіжому повітрі: прогулянки в парку або вулицями міста не тільки сприятливо позначаться на самопочутті, а й піднімуть настрій.
Скорпіон (24.10 – 22.11)
Увага з боку протилежної статі буде цілком вами заслужена — головне, сприймати їх доброзичливо, та і тільки — інакше ризикуєте заплутатися у великій кількості шанувальників.
Стрілець (23.11 – 21.12)
Лінощі та апатію, які вельми ймовірні в цей день, необхідно гнати, як кажуть у таких випадках, поганою мітлою: активна робота – єдиний спосіб підняти собі настрій.
Козоріг (22.12 – 20.01)
Девіз представників вашого знака — “Я використовую” — не варто сприймати буквально: навколишнім людям навряд чи сподобається той факт, що ними маніпулюють у власних корисливих інтересах.
Водолій (21.01 – 18.02)
День, коли головною вашою проблемою стане відсутність взаєморозуміння з людьми, що вас оточують: тим, кому це за всього бажання не вдасться, краще на якийсь час стати добровільним самітником.
Риби (19.02 – 20.03)
Роздратування, яке ви відчуватимете стосовно інших людей, буде зумовлене невдоволенням самими собою – вирішивши цю проблему, ви позбавитеся негативу у погляді на навколишній світ.
День, коли можна ставати до втілення в життя будь-яких ідей, навіть якщо вони є сирими, тобто не готовими до роботи. Головне, почати їх реалізовувати, а все інше владнається. Особливо вдалими виявиться вирішення фінансових питань – у матеріальній сфері все відбуватиметься начебто за помахом чарівної палички.
Сьогодні, 23 листопада, вирішувати фінансові питання можна представникам усіх знаків зодіаку, але на трьох з них чекає особливий успіх.
Овнам через їхню запальність досить складно вдасться порозумітися з партнерами з бізнесу, тому для ділових переговорів їм необхідно вибирати особливий час – коли вони врівноважені та максимально налаштовані на пошук консенсусу. Схоже, сьогодні саме такий день, тому на нього можна призначати важливі зустрічі. Їхні результати виявляться на диво вдалими, а спільна робота з цими людьми – перспективною.
Тельці досягнуть серйозних успіхів у питаннях купівлі-продажу, тому ті, чия професія так чи так пов’язана з цим видом діяльності, можуть сміливо закуповувати нову порцію товару – найближчим часом він розійдеться, як гарячі пиріжки. Успіх чекає і на тих представників знака, які вже зневірилися продати — або навпаки — купити нерухомість. Сьогодні фортуна усміхнеться і їм: у першому разі вдасться знайти покупця, який дасть хорошу ціну, у другому – буде варіант, про який вони мріяли.
Козороги дуже обережно ставляться до кредитів, оскільки вважають, що береш чужі гроші і на якийсь час, а віддаєш свої і назавжди. Проте сьогодні той день, коли складуться сприятливі умови для позики, тож можна, нічого не побоюючись, оформити її в банку, тим паче, що представникам знака вона зараз украй необхідна для розвитку бізнесу. Хтось за ці гроші орендує торгову точку, в якій можна буде торгувати виробами власного виробництва, а хтось – закупить за вигідною ціною матеріали для творчості.
Київ 22/11/2021 Ворота України
Українська дипломатія на доручення Президента України Володимира Зеленського працює над протидією спробам Росії послабити нашу державу всередині та ззовні, залучає підтримку ключових стратегічних партнерів і розвиває оборонну співпрацю задля зміцнення обороноздатності України, безпеки держави та кожного громадянина.
Про це заявив міністр закордонних справ України Дмитро Кулеба.
«Ми, дипломати, продовжуємо працювати над тим, щоб скрізь у світі знаходити засоби для посилення нашої армії — це може бути зброя, військові деталі, медичне обладнання, поглиблений обмін розвідданими. Ми працюємо над тим, щоб Україна ставала сильнішою не лише на дипломатичному, але і на військовому фронті», — заявив Дмитро Кулеба.
Міністр нагадав, що головна мета Росії — зробити Україну слабкою, дестабілізуючи ситуацію всередині країни, блокуючи оборонну співпрацю з іншими країнами, отримання сучасної зброї, технологій, розвідданих.
«Президент України Володимир Зеленський ставить дипломатам протилежну задачу — робити Україну максимально сильною всіма способами», — наголосив Дмитро Кулеба.
Глава МЗС України нагадав, що нещодавно відвідав США, де підписав нову Хартію стратегічного партнерства. В документі чітко прописана роль РФ в агресії проти України і наслідки за неї. Він також розповів про переговори у Брюсселі з керівництвом НАТО, міністрами закордонних справ Німеччини та Франції, інших партнерів України.
«На всіх переговорах йшлося про конкретні дії, які можуть зробити партнери, щоб зміцнити сильнішою оборону України та наші збройні сили. Ми наповнюємо комплексний пакет стримування РФ від подальших агресивних дій. Ми працюємо над безпекою нашої держави, а безпека України — це безпека кожного українського громадянина», — заявив міністр
Глава МЗС України підкреслив, що нова наступальна операція Російської Федерації проти нашої держави є однією з опцій на розгляді керівництва РФ і особисто Владіміра Путіна.
«Чи задіє Путін військову опцію — залежатиме від кількох чинників. Перший: від сили, спокою та витримки України. Другий: від скоординованості та сили дій наших партнерів. Ми працюємо над обома чинниками і я закликаю всіх не панікувати, але зберігати пильність і не вестися на жодні провокації, особливо в інформаційному просторі», — підсумував міністр.
Міністерство закордонних справ України взяло до відома інформацію про початок слухань у військовому суді Ірану щодо збиття літака Міжнародних Авіаліній України (PS 752), перше засідання якого відбулося 21 листопада 2021 року в Тегерані.
Міністерство закордонних справ України також висловлює подяку за запрошення Посла України взяти участь у цьому засіданні.
Разом з тим, станом на сьогодні, запити про міжнародну правову допомогу у кримінальному провадженні, направлені українською стороною до компетентних органів Ісламської Республіки Іран, не виконано в повному обсязі, запитувані документи та інформація не надані іранською стороною.
У зв’язку з цим вважаємо недоцільною участь Посла України в Ісламській Республіці Іран у формальному судовому засіданні, де буде зачитано обвинувальний акт.
Ми закликаємо Іран виконати свої зобов’язання за міжнародним правом та надати запитувану інформацію українським компетентним органам.
Наша мета залишається незмінною – встановлення істини та притягнення винних до відповідальності.
Працівники Центру надання адміністративних послуг (ЦНАП) Тростянецької міської територіальної громади Сумської області на власному досвіді переконалися, що цифровізація процесів призначення соціальної допомоги значно пришвидшує її отримання людьми, адже введення електронних даних позбавляє паперової тяганини. Підготовлені пакети документів швидко завантажують у програму та в режимі онлайн направляють до управління соціального захисту, що скорочує час їхньої обробки. «Як з вами легко!» – часто чують від своїх відвідувачів працівники Тростянецького ЦНАПу.
Це стало можливим завдяки впровадженню програмного комплексу «Соціальна громада», а також забезпеченню територіальних громад комп’ютерним обладнанням у рамках проекту «Модернізація системи соціальної підтримки населення України», що реалізується Міністерством соціальної політики України за сприяння Світового банку.
«Обслуговують дуже швидко і якісно. Витяг із земельного державного кадастру я чекав усього декілька хвилин. Як кажуть, зайшов і вийшов. Усім своїм знайомим, яким необхідно зареєструвати місце проживання чи узаконити своє нерухоме майно, отримати довідку про зареєстрованих у приміщенні осіб, переоформити якісь документи тощо, раджу звертатися лише до міського Центру надання адміністративних послуг», – відгукується про роботу ЦНАПу Тростянецької міської ради голова районної організації ветеранів Володимир Мисенко.
Найчастіше до Центру надання адміністративних послуг звертаються за призначенням субсидій і різних видів соціальної допомоги. За словами начальника ЦНАПу Тростянецької міської ради Світлани Андрух, з початку цього року за допомогою програмного комплексу «Соціальна громада» підготовлено близько 1,5 тисячі пакетів документів на отримання субсидій. А обслуговування заявників займає менше п’ятнадцяти хвилин.
Нова українська школа – середовище інтегрованого навчання, де діти можуть розвивати навички, які стануть їм у пригоді в реальному житті більше, ніж підручникова теорія. Такий підхід отримав назву діяльнісного, а його ідеї знайшли розвиток в основах Державного стандарту початкової освіти НУШ.
Попри те, що досвід інших країн давно довів його ефективність, батьки першокласників досі хвилюються, чи достатньо знань здобувають їхні діти в школі, де на уроках складають цеглинки лего. Тривогу викликає власний шкільний досвід, коли навчання та ігри, як дві паралельні лінії в геометрії, – ніколи не перетиналися.
Аби розвіяти міфи щодо ігор у школі та пояснити сутність діяльнісного підходу, ми поспілкувалися з керівницею The LEGO Foundation в Україні Оксаною Ромою.
Попри те, що назва фонду асоціюється здебільшого з самим різнокольоровим конструктором, The LEGO Foundation в Україні на сьогодні займається освітніми проєктами для дошкільнят (проєкт «Сприяння освіті»), закладів вищої освіти (впровадження модулів і спецкурсів з діяльнісного навчання в освітні програми підготовки педагогів у закладах вищої освіти) та власне початкової школи, – адже фонд підтримує впровадження реформи НУШ.
Минулий 2020 рік став знаковим у співпраці фонду та Міністерства освіти і науки України, оскільки було відзначено 10 років від моменту підписання першого Меморандуму про взаєморозуміння.
Упровадження ігрових і діяльнісних методів навчання в освітній процес закладів дошкільної, загальної середньої та вищої освіти є необхідними для всебічного розвитку дитини, формування в неї наскрізних умінь, які дадуть їй можливість бути конкурентоспроможною в майбутньому.
«Звертаючись до світових наукових досліджень та освітніх практик, сьогодні ми можемо з упевненістю сказати, що діяльнісний підхід («навчання через гру») – це найкращий і найприродніший спосіб підготувати дитину сьогодні до світу завтра, передусім розвинути наскрізні вміння, які сьогодні є ключовою валютою на ринку праці», – переконує керівниця The LEGO Foundation в Україні.
На думку Оксани Роми, діяльнісний підхід – це переосмислення та зміна підходів педагогів від схеми «пояснив, закріпив, перевірив» до «відкритого завдання – запитання – роботи в команді – власного пошуку – обґрунтування власної думки – радості від процесу навчання і відповідальності за те, що я можу, хочу, буду, знаю і вмію:
«Саме тому діяльнісний підхід в освіті – це спосіб реалізації ідей та змісту Нової української школи». – наголошує наша співрозмовниця.
Що ж про такий підхід думають самі педагоги Нової української школи? Своїм досвідом поділилася Тетяна Литвинова, вчителька НВК №157 м. Києва.
«Насамперед треба розуміти, що школа для дитини не має бути місцем отримання теоретичних знань. Це простір для прояву та реалізації дитячої креативності, місце, де діти вчаться бути ініціативними, і як результат – успішними», – розповідає вчителька.
Отже, завдання вчителя – створити для учнів ситуацію, яку вони мають вирішити.
«Так у дітей виникає розуміння, що в них ще відсутні певні знання та вміння. Проте тоді з’являється внутрішня мотивація та конкретна навчальна мета. Педагог націлює, допомагає знайти вихід, засвоїти шляхи вирішення, але при цьому залишає за дитиною право обрати власний спосіб, навіть якщо на початку він неправильний. Мої учні чітко знають одну фразу: “Помилятись – це добре, значить ми щось робимо. Головне – вчитись на своїх помилках!”. Дитина має відчути і зрозуміти, що вона вчиться щось робити (наприклад, читати) не тому, що так треба, а тому що це дає можливість для подальшого розвитку», – переконує Тетяна Литвинова.
Педагогам і батькам важливо усвідомлювати різницю між звичайною грою для відпочинку та власне діяльнісним підходом.
«Сьогодні важливо усвідомити, що діяльнісний підхід – не окрема гра чи активність-п’ятихвилинка на уроці. Це наскрізний процес, спосіб взаємодії педагога з дитиною, з допомогою якого дитина вчиться мислити, шукати та використовувати інформацію. Діяльнісний підхід – дієвий інструмент тренування, який дозволяє ставити питання до світу навколо, не боятися помилок, ризикувати, пробувати знову і знову», – говорить Оксана Рома.
Керівниця The Lego Foundation в Україні переконана, що при застосуванні діяльнісного підходу у центрі процесу має перебувати сама дитина. Учні в навчальному процесі мають бути глибоко вмотивованими, ментально включеними, почуватися комфортно й радісно, при цьому беручи на себе відповідальність. Тоді діти охоче ініціюють власну діяльність, розвивають свою ідею і саме в такий спосіб навчаються.
«Головне – індивідуальний підхід. Наприклад, у реалізації проєкту «Друкарня» у групі дітей кожен взяв на себе місію, близьку саме йому: хтось створював макет обкладинки, хтось придумав зміст, а інший записував, хтось уміло керував усім процесом та презентував проєкт на загал. У підсумку проєкти всіх учнів виявилися успішними, кожен відчув себе реалізованим, залученим до процесу, а свою книжку точно захочеться прочитати, тож тут і навички читання обов’язково знадобляться», – розповіла про досвід проєктної роботи у своєму класі Тетяна Литвинова.
У книжці «Як навчають у Фінляндії. Найкраща шкільна освіта» Тімоті Д. Вокера фінські вчителі розповідають американському педагогу про важливість ігор, особливо для адаптаційного періоду. Головним аргументом є шкільна структура, яка зазвичай зумовлена встановленням правил, процедур і рутин. Проте не менш важливо створити дружнє навчальне середовище з низьким рівнем стресу. Саме ігри допомагають дітям звикнути до нової для них діяльності, розвинути в учнів відчуття товариства й командний дух.
Тому для дітей молодшого шкільного віку, які лише нещодавно зустрілися з форматом шкільного навчання, важливо, щоб перехід від ігор до уроків був м’яким та непомітним. Учителька НВК №157 м. Києва пропонує для цього етапу навчання в ігровій формі.
«Зазвичай для дітей перехід від ігрового до навчального виду діяльності був досить болючим. А що може бути краще, ніж навчання в ігровій формі? Скільки б цікавого та повчального не розказував вчитель на уроці, завжди знайдеться учень, який «не чує, не бачить» до того моменту, поки йому не запропонують погратися. Як же важко декому в першому класі читати склади та поєднувати їх у слова. А якщо роздати дітям картки зі складами, щоб вони спробували серед однокласників знайти пару для створення слова – тут і рухлива складова, і комунікативні навички, і відпрацювання навичок читання іноді з елементами гумору (коли раптом неправильне слово вийшло). Це, безумовно, створює позитивну атмосферу», – розповідає Тетяна Литвинова.
Учителька переконує: ігри з цеглинками – найулюбленіша частина уроку. І не лише для учнів, а й для вчителів, адже педагоги розуміють: діти не просто граються. Вони розвивають пам’ять та увагу (наприклад, коли вчитель просить повторити візерунок з 6 цеглинок); творчі здібності (коли їх просить створити композицію на задану тему або відтворити букву, яку зараз вивчають) і дрібну моторику.
Діяльнісний підхід – більше, ніж гра. Це успішна методика, що дозволяє учням залишатися дітьми, але при цьому навчатися, розвивати навички та вміння.
Навчання через гру не лише допомагає вчитися самому, на власному досвіді. Такий підхід дозволяє учням швидше адаптуватися до шкільного життя. Це допомагає налагодити комунікацію в колективі та розвинути навички командної роботи вже у наймолодших школярів.
Експерти EastFruit завершили аудит плодоовочевих відділів супермаркетів України, Молдови, Грузії, Узбекистану та Таджикистану. В рамках аудиту проводився моніторинг роздрібних цін на основні овочі та фрукти у репрезентативній кількості мереж супермаркетів різних форматів. Дуже цікаво було порівняти різні ціни на яблуко у найбільших містах регіону, особливо з огляду на надмірну пропозицію яблука на ринку цього року. У цьому рейтингу, з великим відривом від решти міст, перші два місця посіли українські Київ та Дніпро. У Києві кілограм яблука можна було купити в середньому за ціною $0,36 доларів США за кг – на 19% дешевше, ніж у Дніпрі, на третину дешевше, ніж у Кишиневі та вдвічі дешевше, ніж у Тбілісі. Різниця з цінами на яблуко між Києвом і містами Центральної Азії ще більше – в Узбекистані ціни в 2,5 рази вищі, а в Таджикистані – втричі вищі. До речі, навіть у найбільшому експортері яблук регіону, яким є Польща, роздрібні ціни на яблуко є набагато вищими, ніж в Україні. Середня ціна на яблуко у роздробі Варшави становить близько $0,73 доларів за кг – тобто. ціни тут вдвічі вищі, ніж у Києві та приблизно відповідають рівню цін у Молдові.
Зазначається, що роздрібні ціни на яблуко у країнах Східної Європи помітно знизилися порівняно з 2020 роком, а от у країнах Центральної Азії навпаки різко зросли. І тут Київ знову виявляється лідером падіння середньої роздрібної ціни на яблуко – у середині листопада 2021 року ціни на цей фрукт були тут на 43% нижчими, ніж у цей же час минулого року. У Дніпрі ціни знизилися на 22%, а у Кишиневі – на 39%. Лідером зростання цін на яблуко стала столиця Узбекистану Ташкент – за рік яблуко тут подорожчало більш ніж у півтора рази.
Два роки 140-метровий самохідний плавучий кран NIBULON MAX очолює флот та значно оптимізує роботу компанії, що також впливає і на збільшення об’ємів транспортованих українськими річками вантажів й експортних відвантажень.
За цей час, працюючи на рейді Миколаївського морського порту, наш флагман перевантажив 5 млн тонн продукції на більше 160 суден закордонного плавання.
Від усіх відвантажень 41% становить пшениця, 38% – кукурудза, 16% – ячмінь, 5% – ріпак. Сільськогосподарська продукція відправилася до портів призначення у більш ніж 30 країн світу, серед яких: Бангладеш, Бельгія, Єгипет, Ізраїль, Індонезія, Іспанія, Йорданія, Китай, Мексика, Нідерланди, Німеччина, Об’єднані Арабські Емірати, Південна Корея, Саудівська Аравія, Таїланд, Туніс, Туреччина, Філіппіни, Франція та інші.
Окрім того, завдяки ефективному використанню NIBULON MAX та злагодженій роботі усього колективу в серпні 2021 року компанія встановила новий рекорд з експортних відвантажень у розрізі місяців – 700,9 тис. тонн сільгосппродукції. Найкращий квартальний показник із відвантаження продукції також зафіксовано у перші три місяці 2021/22 маркетингового року – 1,83 млн. тонн, із яких 62% від виконано саме завдяки рейдовій перевалці.
NIBULON MAX завантажує судна типу Panamax усього за 3 дні. Демонструвати таку блискучу роботу йому дозволяють вражаючі характеристики. Самохідний плавучий кран обладнаний двома повноповоротними вантажними кранами типу CBG360 від німецької фірми Liebherr-MCCTEC Rostock GmbH з максимальною вантажопідйомністю 45 тонн та максимальним вильотом стріли – 36 м. Добова продуктивність навантаження становить 18 000 тонн.
Також NIBULON MAX має два вантажних трюми з люковими закриттями вантажомісткістю 13 400 куб. м. що особливо вирізняє його від інших суден підвищеною автономністю, оскільки навіть за відсутності несамохідного флоту він здатен безперервно працювати, проводячи вантажно-розвантажувальні роботи із власних трюмів. Також він може бути накопичувачем у період відсутності суден закордонного плавання, вивільняючи флот для транспортування вантажів.
Окрім того, NIBULON MAX є свідченням нових суднобудівних досягнень «НІБУЛОНа» і країни, адже це складне замовлення є найдовшим судном такого класу та типу збудованим за роки незалежності України. Нашим суднобудівникам знадобився усього рік для зведення плавкрана, а введення його в експлуатацію у 2019 році стало справжньою подією для сучасного суднобудування.
Сьогодні «НІБУЛОН» має найпотужнішу зернову логістичну інфраструктуру в країні та найсучасніший флот, що є результатом довготривалої та ефективної інвестиційної програми з відродження Дніпра та Південного Бугу як транспортних артерій. NIBULON MAX уже значно підсилив можливості компанії у транспортуванні вантажів річками та рейдовій перевалці. А за підрахунками наших фахівців, найближчого року завдяки флагману флоту відвантаження плавкранами може зрости іще на 26 %, що значно наблизить компанію до максимального використання власних можливостей на рейді, які наразі сягають 6 млн тонн.
Сьогодні весь світ дивиться на Україну як країну, яка реально здатна допомогти з вирішенням глобальної проблеми голоду. І ми, зі свого боку, робитимемо усе, щоб і надалі сприяти збереженню світової продовольчої безпеки.
Нагадаємо, завдяки ефективній глобальній стратегії судноплавна компанія «НІБУЛОН» перевезла річками майже 25 млн тонн різноманітних вантажів, розвантаживши автошляхи на 1 млн вантажівок.
Погода в поточному сезоні сприяє отриманню рекордного врожаю кукурудзи в Україні, який складе приблизно 39 млн т завдяки історично високій врожайності на рівні 7,3 т/га. Ще щонайменше тиждень пануватиме суха погода з нічними приморозками, яка дозволить без втрат завершити збирання кукурудзи та знизить її вологу, через що аграрії стримують збирання врожаю на окремих полях.
В Росії пшениці вже намолочено понад 78,5 млн т, що на 4 млн т перевищує листопадову оцінку USDA.
В Україні станом на 18 листопада з 14,9 млн га або 93% площ намолочено 76,7 млн т зернових та зернобобових культур з середньою врожайністю 5,16 т/га, а саме:
З 217,9 тис га або 96% площ накопано 10,3 млн т цукрових буряків з врожайністю 47,07 т/га.
В Росії станом на 18 листопада з 45,1 млн га намолочено 124,4 млн т зернових та зернобобових культур, зокрема:
З 978,3 тис га накопано 39,7 млн т цукрових буряків з врожайністю 40,6 т/га. А озиминою засіяно 18,3 млн га.
19 листопада під головуванням першого заступника Міністра аграрної політики та продовольства України Тараса Висоцького відбулося перше засідання робочої групи з питань розвитку м’ясної галузі.
Участь у засіданні взяли представники Комітету Верховної Ради України з питань аграрної та земельної політики, Державної служби статистики України, а також профільних асоціацій та провідні експерти галузі.
«Важливим пріоритетом для міністерства залишається питання безпечності харчової продукції. Незалежно від того, йде продукція на внутрішній ринок, чи експортується, вимоги до якості мають бути однакові. Тому ми активно працюємо щоб створити такі умови, щоб м’ясна продукція від первинної ланки до кінцевого споживача відповідала стандартам якості та безпечності для кожного споживача», – зазначив Тарас Висоцький.
Під час засідання учасники розглянули стан галузі за 9 місяців поточного року, а також питання стосовно формування балансів попиту та пропозиції м’яса і м’ясних продуктів та внесення змін до наказу Міністерства аграрної політики та продовольства України від 01 грудня 2017 року № 639 «Про затвердження Порядку ідентифікації та реєстрації свиней».
За результатами засідання було досягнуто домовленості щодо здійснення напрацювань спрямованих на вирішення вищезазначених питань.
На виконання завдання Президента України Володимира Зеленського до аеропорту «Київ» (Жуляни) прибув черговий літак, яким було евакуйовано із Сирії 14 громадян України – трьох жінок та 11 дітей.
Вони перебували в таборі закритого типу Аль-Хол на північному сході Сирії. Це – найбільша група українців, яку вдалося повернути додому за весь час проведення евакуаційних операцій із цієї країни.
Гуманітарну місію спільно готували Офіс Президента, Міністерство закордонних справ та Міністерство оборони України. Складний переговорний процес за участю українських дипломатів тривав кілька місяців, і завдяки їхнім зусиллям громадян України вдалося повернути на батьківщину.
Значну підтримку в репатріації українців надав почесний консул України в Ербілі доктор Фархад Алі.
Наразі в Сирії залишаються ще 19 громадян, які чекають на евакуацію з табору Родж.
За завданням Президента готується чергова гуманітарна місія з повернення українців додому. Адже Україна не полишає своїх громадян у біді та завжди прийде на допомогу, де б вони не опинилися.
Заступник керівника Офісу Глави держави Андрій Сибіга в офісі Кримської платформи обговорив з постійним представником Президента України в Автономній Республіці Крим Антоном Кориневичем перші результати роботи національного офісу Кримської платформи, що був створений після установчого саміту ініціативи.
Андрій Сибіга наголосив, що ця платформа, започаткована за ініціативою Президента України Володимира Зеленського, має стати ключовим майданчиком для роботи над деокупацією Криму.
«Наступний рік має стати роком розвитку та інституціоналізації Кримської платформи», – зазначив він.
Також команда Представництва Президента України в Криму поділилася планами щодо поїздки до США для презентації діяльності та планів національного офісу Кримської платформи, який розпочав свою роботу в день установчого саміту ініціативи 23 серпня цього року.
Крім того, заступниці постійного представника Глави держави Дар’я Свиридова й Таміла Ташева розповіли про плани щодо удосконалення законодавчого регулювання низки актуальних питань, обумовлених тимчасовою окупацією Криму. Серед важливих завдань – підтримка політичних в’язнів, яких незаконно утримує російська окупаційна влада, а також полегшення доступу до адміністративних послуг для українських громадян, які проживають в Автономній Республіці Крим та Севастополі.
У цьому зв’язку було відзначено набуття чинності 21 листопада законом про скасування вільної економічної зони «Крим», що дасть змогу зняти штучно створені перепони для громадян України, які мешкають на тимчасово окупованій території півострова.
Окрему увагу було приділено освітнім проектам для підтримки української молоді в тимчасово окупованому Криму, зокрема створенню інформаційно-сервісного порталу та ініціативам щодо популяризації кримськотатарської культури.
У День Гідності та Свободи Президент Володимир Зеленський встановив лампадку до хреста на Алеї Героїв Небесної Сотні у Києві, вшановуючи пам’ять загиблих активістів Майдану.
У церемонії також взяли участь Голова Верховної Ради Руслан Стефанчук, Прем’єр-міністр Денис Шмигаль і керівник Офісу Президента Андрій Єрмак.
Після встановлення лампадок присутні вшанували пам’ять полеглих активістів хвилиною мовчання.
З нагоди Дня Десантно-штурмових військ Збройних Сил України Президент Володимир Зеленський зустрівся з військовослужбовцями та вручив їм державні нагороди.
Вітаючи присутніх, Глава держави зауважив, що професійне свято десантників відзначається одночасно з Днем Гідності та Свободи, що дуже символічно.
«Думаю, що це символічно, адже, щоб гідно захищати свободу своєї держави, нашу суб’єктність, незалежність і територіальну цілісність, ми повинні мати таку потужну армію, представники якої є зараз тут», – сказав Володимир Зеленський і наголосив, що для нього справді велика честь, як і для кожного з присутніх та всіх українців, привітати захисників зі святом.
Президент висловив подяку військовим за їхню службу й побажав здоров’я і злагоди в родинах.
«Хочу подякувати за те, що ви робите щодня, і побажати, щоб щодня ви відчували, що ваша робота пріоритетна, ваша служба – це найголовніше, що зараз є в державі», – зазначив Володимир Зеленський.
Він також нагадав, що нині українське військо, кожен захисник і захисниця мають високий рівень довіри громадян.
З нагоди свята за особисту мужність і самовіддані дії, виявлені в захисті державного суверенітету й територіальної цілісності України, зразкове виконання військового обов’язку Володимир Зеленський вручив захисникам державні нагороди.
У зустрічі також взяли участь міністр оборони Олексій Резніков та керівник Офісу Президента Андрій Єрмак.
Цей косметичний засіб перебуває на шкірі по 10-12 годин, тому не можна підходити до його вибору легковажно.
Детально про те, як обрати крем для обличчя, розповіла лікарка-косметологиня, дерматовенерологиня Ганна Кравчук.
Основний успіх домашнього догляду за обличчям (до того ж немає значення, жінка ви чи чоловік) — це правильно підібраний крем, адже засіб для очищення шкіри перебуває на обличчі лічені хвилини, навіть маска лежить до 30 хв, а крем — 10-12 годин. Тому він повинен вам ідеально підходити та виконувати ті завдання, які вам необхідні.
Одразу важливий момент: Якщо у вас на шкірі є додаткові проблеми, такі як пігментація, висипання, купероз або ви перебуваєте на курсі лікування у вашого косметолога/дерматолога, то довірте вибір крему спеціалісту. Ці правила вибору крему для тих, хто не має видимих проблем.
Отже, перше, що ви повинні визначити – ваш тип шкіри.
Вона може бути:
1) суха, а саме:
– шкіра тонка, ніжна;
– пори дрібні, практичні непомітні;
– шкіра матова, без блиску;
– періодично турбує почуття сухості, стягнутості або лущення;
У молодості суха шкіра дуже гарна, але вже після 25 років схильна до появи мімічних зморшок та раннього старіння.
2) жирна:
– шкіра товста і щільна;
– широкі пори, характерний жирний блиск на всьому обличчі, на цій шкірі швидко з’являються комедони і вугрі.
Така шкіра завдає чимало проблем у молодому віці, проте не схильна до появи дрібних мімічних зморшок.
3) комбінована:
– поєднує в собі ділянки жирної та нормальної або сухої шкіри;
– у Т-зоні пори розширені, інших ділянках малопомітні;
– саловиділення підвищено лише у Т-зоні;
– іноді виникають комедони, темні крапки і вугрі;
Комбінована шкіра може завдавати проблем у молодому віці, зате не схильна до передчасного старіння у зрілому.
4) нормальна:
– шкіра гладка, пружна;
– пори маленькі, ледь помітні в центральній частині обличчя;
– блиск може бути тільки в Т-зоні (чоло, ніс, підборіддя).
Нормальна шкіра не турбує в молодому віці і у разі правильного догляду старіє повільно.
Визначившись із типом шкіри, вибираємо крем за віковою категорією. Для вирішення певних завдань можна взяти крем 5 років+, наприклад вам 26 років, але у вас вже з’явилися “гусячі лапки” в куточках очей. Тоді доречно взяти крем для шкіри 30+. У решті випадків потрібно вибирати крем суворо відповідно до віку.
Далі дивимося на сезонність: у літню пору акцент на зволоження та SPF-захист, у зимовий — на харчування та захист від вітру/морозу.
І ще один важливий момент – текстура. Є гелі, креми, щільні креми та крему маслянистої текстури. Тут уже питання виключно особистих переваг. Багато гідних марок мають пробники, тому спочатку візьміть пробник, протестуйте його запах, текстуру і тільки потім купуйте. У моїй практиці були випадки, коли ідеально підхожим кремом не могли користуватися через запах.
Чому крем може не підійти і чим це загрожує?
– Ви вибрали крем не за своїм типом шкіри. У цьому випадку все, що вас турбує, погіршуватиметься, у сухої шкіри – відчуття стягнутості і лущення, у жирної – саловиділення і висипання.
– Ви вибрали крем для іншої вікової групи. Якщо ваш вік старший, ніж рекомендовано на кремі, то ефективності від нього ви не побачите; якщо молодший – то ви стимулюватимете те, що і так достатньо виробляється і знову, наймовірніше, не побачите ефекту, якщо не буде загострення висипу, жирності і т.д.
– Вам не підійшов запах/текстура крему. Тоді ви просто не зможете користуватися кремом і доведеться вибирати новий, тому в ідеалі спочатку протестувати пробник.
І останнє, за можливості надавайте перевагу професійним маркам, вони завжди мають вибір і самого продукту, і його ціни, але вони завжди розробляються з урахуванням індивідуальних потреб і мають досконаліший склад. Деякі види такої косметики представлені у спеціалізованих магазинах, аптеках, клініках та інтернет-магазинах. Щоб визначитися з вибором, я радила б вирушати до спеціалізованого магазину, де обов’язково працюють консультанти, і купувати товар там – так менше ризику купити щось, що вам у підсумку не підійде.
Чинники довкілля можуть мати більший вплив на розвиток раку, ніж генетична схильність.
Нині, ґрунтуючись на численних дослідженнях, вважається, що на формування майже всіх видів раку впливають не тільки індивідуальні та генетичні схильності, а й зовнішні фактори, так звані канцерогени. Тож що ми можемо зробити, щоб мінімізувати ризик діагностики раку в майбутньому, розповідає лікарка сімейної медицини Кристина Шевченко.
Який вплив певний фактор вплине на конкретну людину, залежить від тривалості її впливу, супутніх захворювань чи індивідуальної схильності. Однак усунення хоча б одного канцерогенного фактора може вплинути на зниження ризику онкологічних захворювань. Розгляньмо найбільш небезпечні причини, які можуть стати механізмом спуску в розвитку раку.
До канцерогенних факторів навколишнього середовища належать:
Ультрафіолетове випромінювання. Найчастіше викликає базальноклітинний рак шкіри та меланому. Шкідливість залежить від часу впливу та джерела випромінювання. Шкідливий вплив УФ полягає у пошкодженні ДНК клітин та утворенні вільних радикалів, особливо у разі частих сонячних опіків у молодому віці. Мутації, що виникають, можуть призвести до неопластичної трансформації. УФ-випромінювання також прискорює старіння та знижує здатність шкіри до регенерації. Тому уникайте перебування на сонці, особливо влітку з 11:00 до 16:00. Використовуйте креми з UVA/UVB фільтром (SPF не менше 30). Відмовтеся від відвідування солярію.
Іонізувальне випромінювання. У цьому разі шкідливі всі види та форми випромінювання (рентгенівські промені, гамма-промені, корпускулярне випромінювання). Іонізувальне випромінювання збільшує ризик розвитку лейкозів, раку щитовидної залози, грудей, легень та шкіри. Найкращим варіантом стане зведення до мінімуму контактів з іонізуваьним випромінюванням та проходження рентгенівського дослідження лише за показаннями лікаря.
Поліароматичні вуглеводні. Такі речовини утворюються під час смаження тваринних жирів і в процесі куріння, також містяться в тютюновому димі. Дослідження показали, що постійний контакт із подібними вуглеводнями значно підвищують ризик розвитку пухлин легень, сечового міхура та простати.
Ароматичні аміни та азобарвники. Складають близько 70% усіх барвників, які використовуються в харчовій та текстильній промисловості, вони бувають різноманітних кольорів – звідси мають велику популярність. Так, деякі види барвників, які можуть додавати до ковбасних виробів, гамбургерів, цукерок за генетичної схильності підвищують ризик розвитку неопластичних змін печінки, жовчовивідних шляхів і кишечника.
Афлатоксин B1. Канцероген, що виробляється пліснявим грибком Asperigillus flavus, в основному виявляється в горіхах і зернах, що неправильно зберігаються, сприяє розвитку раку печінки.
Азбест. Серйозний канцерогенний чинник, впливу якого піддаються переважно люди будівельної професії. Він викликає небезпечний азбестоз – хронічне захворювання легень та злоякісні зміни головним чином у респіраторній системі (рак легень, очеревини, гортані).
Гормони. Дія деяких гормонів, зокрема естрогенів, пов’язана з утворенням пухлин, найчастіше печінки та молочних залоз. Тривале приймання гормональних препаратів на основі естрогену (10 і більше років) значно підвищують шанси на утворення пухлин у жіночих грудях.
Біологічні чинники, пов’язані з виникненням неопластичних захворювань, включають переважно онкогенні віруси, тобто віруси, здатні ініціювати раковий процес. У людини найпоширеніші такі:
Крім вірусів, деякі бактеріальні інфекції можуть явно підвищити ризик певних видів раку.
Так, бактерія Helicobacter pylori, що викликає хронічні шлункові інфекції, сприяє утворенню пухлин шлунково-кишкового тракту.
Точно невідомо, який механізм канцерогенної активності цього мікроорганізму, але найімовірнішими ключовими факторами тут є тривале запалення епітелію та вироблення шкідливих вільних радикалів, які діють мутагенно.
Примітно, що понад 50% населення є носіями Helicobacter pylori, проте лише у 5% розвивається рак шлунка.
Здоровий спосіб життя, що виключає вплив канцерогенів та інших факторів, що призводять до розвитку раку, включає повноцінну дієту, контроль ваги, відмову від куріння та алкоголю, зниження рівня стресу. Найважливішими принципами такої “протиракової профілактики” є:
Ще одним важливим моментом у профілактиці не лише раку, а й інших захворювань є регулярні фізичні вправи. Дослідження довели, що 1 година навіть невеликої фізичної активності 3-5 разів на тиждень значно знижує ризик раку грудей та колоректального раку. Біологічний механізм цього взаємозв’язку заснований на зменшенні тривалості впливу естрогенів на груди, зниженні рівня інсуліну, активації імунної системи та контролі ваги.
Описані чинники довкілля можуть сприяти формуванню пухлинних захворювань. Хоча ми часто не можемо вплинути на їхнє виникнення, наша поведінка та усвідомлений вибір дозволяють знизити індивідуальний ризик.
Перед подаванням на святковий стіл пудинг підігрівається, просочується бренді або іншим алкогольним напоєм і фламбується за столом.
Від наступного тижня у Великій Британії і ще деяких країнах починається період різдвяного посту (Адвенту). За традицією до Різдва починають готуватися з четвертої неділі, а у п’яту, тобто сьогодні, — святкують Stir-up Sunday. Цього дня сім’ї збираються разом для приготування різдвяного пудингу.
Цього року кухарі королівських кухонь поділилися своїм рецептом традиційного різдвяного пудингу. Готується ця трава за кілька тижнів до свята, потім “дозріває” в прохолодному місці і подається в перший день Різдва.
За рецептом вийде два пудинги по 1 кг. Інгредієнти:
250 г темних родзинок
250 г смородини
185 г родзинок зі винограду кишмиш
150 г різної цедри
250 г ниркового сала (це сирий твердий жир з яловичини або баранини, який розташований навколо попереку і нирок. Традиційно використовується британцями в приготуванні цього десерту — ред.)
250 г панірувальних сухарів
90 г борошна
12 г змішаних спецій
2 цілих яйця
180 г цукру
275 мл пива
40 мл темного рому
40 мл бренді (якщо ви не хочете вживати алкоголь, можете замінити його апельсиновим соком або холодним чаєм)
Готуйте пудинг на водяній бані протягом 6 годин.
Перед подаванням на святковий стіл пудинг підігрівається, просочується бренді або іншим алкогольним напоєм і фламбується за столом. До різдвяного пудингу часто подають солодкий крем на основі вершкового масла з бренді або з рідким заварним кремом із яєць і молока.
Протягом коридору затемнень, на який потрапляє тиждень 22-28 листопада, відбувається потужна реалізація довготривалих процесів оновлення, але зараз це відбувається на новому рівні, це може виявлятися дещо імпульсивно.
Тиждень дуже важливий, події, що відбуваються, можуть стати базою, фундаментом на найближчі півтора – два роки. Не прив’язуйтесь надмірно до нинішнього стану речей, у період затемнень багато що зміниться, але визначеність настане вже найближчим часом. Настає переломний момент – подія, криза чи кульмінація подій та ситуацій, які давно обтяжують.
Середня точка між затемненнями – 26 листопада, як і весь коридор затемнень, може активізувати давні конфлікти та сприяти найгострішим їхнім проявам, але водночас періоди затемнень готують розв’язку багатьох справ, взаємин, грошових ситуацій, що затяглися.
Протягом тижня багато хто зіткнеться з процесами перетворення, те, що здавалося непорушним, стійким і непохитним, раптом постає замком із піску. Необхідно прийняти неминуче, не боятися кардинальних змін та глибинної трансформації, щоб звільнити шлях для можливості зростання, започаткування нового життєвого етапу.
Місячне затемнення у Тельці показує, що настав час визначатися, йти звідти, де некомфортно. Активна вісь Телець – Скорпіон у найближчі два роки допоможе пустити коріння та рости, а це дасть гарний результат та принесе плоди. Тим паче Північний Вузол входить у знак Тельця в середині січня 2022 року, але те, що відбувається цього тижня, є основою, причиною того, що розвиватиметься протягом найближчих двох років.
Перетворення вже відбуваються також і в глобальних масштабах – поки ми цього не бачимо, але на державному рівні, у сфері економіки та фінансів, енергетики та природних ресурсів, процеси вже розпочато.
ОВЕН
Ви особливо привабливі для представників протилежної статі. Ваші дії в цей період вплинуть на найближчий рік. Тому раціонально використовуйте свої ресурси, не робіть нічого, про що згодом можна пошкодувати. Ваша готовність йти проти шаблонного мислення, чужих очікувань і надій може викликати обурення оточення, аж до серйозних конфліктів. Але з іншого боку, завдання Овна – враховувати інтереси інших. Якщо напрацюєте ці якості, то в результаті ви повністю розкриєте, знайдете своє місце під Сонцем.
Своїм вольовим зусиллям гори здатні згорнути і досягти всього, чого забажаєте. Перешкодити вам може різкість у стосунках, а також підвищена вимогливість до представників протилежної статі. Застосовуйте дипломатичні навички, не бійтеся заявляти про свої інтереси, щирість та безпосередність допоможуть привернути увагу впливових людей, керівників. Хороший період для звільнення, професійної переорієнтації, пошуку нової роботи. Використовуйте цей час для підготовки довгострокового проєкту – ви довгі роки задоволені своїм вибором.
Ваша здатність реалізації мети, розумова рухливість значно підвищені у цей період. Енергійно беріться за роботу — ви зможете не лише вирватися вперед, але й допомогти оточенню. Але не поспішайте, ретельно зважуйте кожне слово та продумуйте всі свої дії, оскільки самовпевненість може підштовхнути до інвестицій, про які пізніше пошкодуєте. Фінансові справи забирають багато сил та енергії, але в результаті будуть доведені до успішного завершення. Водночас доведеться коригувати раніше встановлені зобов’язання та домовленості, вносити зміни до нинішніх проєктів.
Порівняно з представниками інших знаків зодіаку важче долатимуться перешкоди. Головні події року будуть пов’язані зі сферою комунікацій, навчання, роботи з інформацією та документами, а також найближчими родичами. У вас можуть з’явитися якісь таємниці, можете отримати інформацію, яка спочатку не повинна була потрапити до вас. Можлива таємна закоханість, таємниці, пов’язані з цим, але вони несподівано виявляться вже у грудні. Будьте обережні, але “не сидіть, склавши руки”, щоб не проґавити сприятливих можливостей та шансів.
Вам може здатися, що ваше життя перевернулося “з ніг на голову”. Скористайтеся цим періодом та зробіть те, на що не вистачало рішучості у попередні місяці. У цей період почуття загострюються, ви стаєте більш емоційними, чутливими, гостріше реагуєте на жарти чи шпильки на свою адресу, особливо якщо це стосується вашого зовнішнього вигляду. Події, що відбуваються з вами протягом тижня, вплинуть на найближчі 6 місяців. Тому не витрачайте час на суперечки, взаємні претензії та непотрібні дії, у вас є цікавіші та корисніші справи.
Ви зможете подати себе з найвигіднішого боку, навіть якщо сумніваєтеся у своїй привабливості. У вас з’являються шанси і можливості домогтися уваги симпатичного вам представника протилежної статі. Але також будьте готові до того, що ви привернете увагу не обов’язково тих, хто вам подобається – публіка може бути дуже різноманітною. Здебільшого, цього сезону затемнень будуть притягуватися складні люди, “кармічні партнери”. А це може вплинути на нинішні взаємини. Ваші почуття проходять перевірку, і ви можете замислитися над тим, чи варто продовжувати нинішні стосунки.
Не варто ухвалювати кардинальних рішень протягом тижня, але якщо так виходить, що вас ставлять перед фактом, то відступати не варто. Але самі не поспішайте події, не провокуйте конфлікти та з’ясування стосунків. Обставини складаються абсолютно непередбачувано, можлива зустріч із людьми, які, здавалося б, зовсім зникли з вашого життя. Також нинішні ввзаємини – особисті та ділові – проходять перевірку на міцність, деякі з яких можуть закінчитися. Протягом тижня активізуються теми (щасливі та не дуже), які розвиватимуться у найближчі 6 місяців.
Протягом тижня відбуваються необхідні оновлення, які відчинять вам двері у світле майбутнє. Виявляються приховані мотиви партнерів та проблеми у зв’язку з новими обставинами. Але не намагайтеся вирішити їх за один раз, дійте в міру своїх можливостей. Будь-яку інформацію уточнюйте і перевіряйте ще раз, але не відкидайте її, якщо на перший погляд вона здасться вам непотрібною. Бережіть свої ресурси – вони вам знадобляться. Найближчий тиждень — час інтенсивної роботи, притирання та адаптації, десь можуть бути розчарування, завершення, а й відродження.
Доведеться враховувати чужу думку, пристосовуватись. І саме завдяки цим якостям ви зможете багато ідей оформити, а також врівноважити та гармонізувати навколишній простір. Перетворення та трансформації неминучі, але, найімовірніше, вони будуть ініційовані не вами, а вашим оточенням. Питання успадкування, поділу майна, кредитів і боргів можуть зайти в глухий кут. Однак, після 4 грудня все стане на свої місця, якщо в коридор затемнень ви не уникали вирішення гострих питань і сміливо йшли назустріч змінам, відмовляючись від старого та безперспективного.
Протягом тижня для вирішення ваших питань потрібне долучення інших людей. Ви зможете справити бажане враження на оточення – розповідайте про свої ідеї, обговорюйте та ви знайдете групу підтримки. Період ефективний у питаннях заміни співробітників у вашому бізнесі або його переорієнтації відповідно до нових соціальних умов. Щодо сфери особистих взаємин, то тут все дуже непросто. Ті, хто перебуває на межі розлучення, розриву стосунків, поставлять у цьому крапку. Також питання закінчення може стосуватися і ділових взаємин.
Можуть з’явитися цікаві пропозиції, але важливо зрозуміти, як ви зможете це використовувати з вигодою та користю для себе. Не все легко і просто буде, від вас часом чекають на більше, ніж ви можете дати натомість. Перш ніж щось пообіцяти, зважайте на обставини, умови, вимоги нових життєвих реалій. Ситуації складаються так, що доводиться розраховувати лише на свої ресурси. Ви одразу маєте враховувати, що завжди є додаткові витрати. Якщо не вистачає – не варто позичати, відкладіть покупки, дорогі поїздки та фінансові вкладення на кілька місяців.
Активізуються давні конфлікти, можливі їхні гострі прояви. Старі програми та прив’язки в галузі особистих та ділових взаємин підходять до свого логічного завершення. Ви не в захваті від оновлень та змін, але вони потрібні вам – настав час звільнити місце для нових перспектив. Обставини сприяють реорганізаціям, переосмисленню ситуації, зміні ставлення до подій, що відбуваються, або до людей. Оптимізм та висока щирість сприяють успіху та щастю, ситуації прояснюються, і на основі минулого досвіду можна намітити загальні орієнтири на майбутній рік.
Фінанси відіграють важливу — а для когось і першорядну — роль у житті кожного з нас.
Добре, коли їх багато, і дуже погано, коли мало, і тут день у день не доводиться. На кого чекає фінансовий успіх цього тижня – від 22 до 28 листопада.
У цей час може випасти рідкісний – і щасливий – шанс втілити у життя професійний проєкт, про який раніше представники знака могли лише мріяти: необхідно скористатися ним, оскільки повториться такий вдалий збіг обставин може нескоро, якщо взагалі такі сприятливі обставини взагалі складуться.
Час, коли через великий ризик фінансових втрат небажано оперувати великими грошовими сумами. Якщо з’явиться хоча б найменша можливість, підписання важливих договорів та укладання серйозних угод краще перенести на сприятливіший період, інакше замість очікуваного прибутку можна отримати збитки.
Під час роботи головне – не відволікатися з основного її виду на другорядний, які поки що можуть почекати. На віддаленні – через близьке сусідство з холодильником та диваном – зробити це буде набагато складніше, але необхідно, якщо, звичайно, є бажання впоратися з поставленими завданнями та досягти мети.
Щоб досягти фінансового добробуту, необхідно навчитися відрізняти справді важливі справи від другорядних: витрачати робочий час і сили варто, насамперед, на ті, без яких ніяк не обійтися, інакше не уникнути цейтноту, та й дедлайн представники знака, швидше за все, зірвуть.
Успіхом увінчаються лише ті фінансові проєкти, які спрямовані на зміцнення добробуту сім’ї та допомогу рідним людям – насамперед літнім родичам: доля розглядатиме такі справи, як своєрідну благодійність, тож представникам знака є сенс попрацювати.
Тиждень несприятливий для лінощів та пасивності: незважаючи на розслабленість, яка буде властива представникам знака в цей час, необхідно мобілізуватися та зосередитися на виконанні важливого професійного завдання: його блискуче виконання принесе схвалення начальства – як моральне, так і матеріальне.
У вирішенні важливого питання не варто сподіватися на допомогу з боку ділових партнерів — найімовірніше, її не буде: у будь-яких справах фінансової якості в цей час доведеться сподіватися тільки на себе. Якщо немає впевненості в тому, що у цьому разі вдасться впоратися самотужки, краще відкласти вирішення питань на якийсь час.
Цього тижня представникам знака не варто мати справи з грошима – навіть брати купюри до рук небажано, зірки вважатимуть це поганою прикметою. Звичайно, буквально виконати їхнє побажання зірок не вдасться – у будь-якому разі потрібно щось купувати, хоча б продукти, але покупки завжди можна оплатити карткою або Інтернетом.
Великі грошові виплати, які цілком імовірні цього тижня, бажано витратити не на дрібниці, без яких представники знака можуть обійтися (не варто розбазарювати чесно зароблені гроші на дурницю), а на втілення в життя їхньої давньої і заповітної мрії.
Цього тижня можна проводити будь-які – навіть дуже складні – ділові переговори: партнери охоче йтимуть назустріч один одному, тому консенсусу – а, як наслідок, та укладання фінансово перспективних угод – вдасться досягти легко, тому не варто зволікати – потрібно якнайшвидше домовлятися та активно діяти.
Досягти професійних успіхів – як у кар’єрному, так і у фінансовому сенсі – зможуть лише ті представники знака, які ретельно готуватимуться до роботи над кожним своїм проєктом: експромт та імпровізація не пройдуть – надто велика ймовірність серйозних помилок, які позначаться на матеріальному становищі.
Час обіцяє бути надзвичайно вдалим у фінансовому сенсі, оскільки принесе гроші, які представникам знака вже давно вважають загубленими: їм можуть виплатити давно обіцяний, але затриманий у дорозі гонорар, або виплатити давній борг, на який вони давно махнули рукою, як на безнадійну справу.
Думати, що всі представниці прекрасної статі однаково люблять вбиратися, велика помилка.
В одних у гардеробі мало речей, зате всі вони функціональні і добре поєднуються одна з одною, в інших шафи ломляться від вбрань, тому їх рідко можна двічі побачити в тому самому. Астрологиня Людмила Булгакова назвала знаки зодіаку, які люблять вбиратися.
Близнята намагаються щодня мати різний вигляд через свою двоїстість: дві людини, які – хоч і важко – уживаються у них усередині, просто не можуть одягатися однаково. Кількість різних речей у їхній квартирі зашкалює, але представниці знака регулярно поповнюють свій гардероб. Водночас вони добре знаються та орієнтуються в модних трендах, вміють вибирати те, що пасує особисто їм, і мають вигляд як із обкладинки глянцевого журналу.
Дів не назвеш фанатами моди – вони не завжди знають, що потрібно носити саме зараз, натомість у мистецтві збирати образ із найрізноманітніших – і, здавалося б, непоєднуваних – предметів гардеробу та аксесуарів їм немає рівних. Представниць знака відрізняє ще й те, що вони ніколи не викидають речі, якщо ті не стали непридатними. Тому на світському заході вони можуть вразити запрошених приголомшливим комплектом, що складається з вінтажної – бабусиної – блузки та сучасних брендових речей.
Терези, які відомі своїм тонким смаком і пристрастю до мистецтва, не тільки люблять, а й вміють вбиратися: до того ж це стосується і чоловіків, яким теж далеко не однаково, який вигляд вони мають. Вони можуть довгий час проводити перед дзеркалом, продумуючи, які джинси підходять до того чи того джемпера і сорочки, а також якою шийною хусткою всю цю пишність краще увінчати. Про жінок і говорити нема чого: до вечірнього заходу вони починають готуватися від самого ранку.
День негативної енергетики, коли дуже легко піддатися спокусі та вчинити не так, як збирався спочатку.
Усвідомлення зради себе та своїх переконань прийде і виявиться більш ніж прикрим, проте виправити досконалий вчинок, швидше за все, виявиться неможливим. Найкращий спосіб уникнути такої ситуації – якнайменше спілкуватися з людьми, які схилятимуть до здійснення тих чи тих – вигідних для них – вчинків.
Велика ймовірність душевних – швидше за все, любовних – переживань, заглушити їх – хоча б на якийсь час – допоможе фізична праця, якою потрібно завантажити себе по саму маківку.
Небажано покладатися на поради інших людей, навіть якщо йдеться про рідних та близьких: вони все одно не зможуть осягнути всю глибину ваших обставин та пов’язаних з ними роздумів, а отже, помиляться.
Не варто довіряти думці інших людей, навіть якщо ви звикли вважати їх своїми авторитетами – однаково через різні обставини у вас з ними може бути різний погляд на ті самі події.
Зустріч із друзями, навіть якщо вона планувалася заздалегідь, краще відкласти: сьогодні є велика ймовірність того, що під час спілкування виникне конфлікт, який зіпсує не лише зустріч, а й стосунки загалом.
У взаєминах із коханою людиною небажано виявляти пиха і зарозумілість: навіть знаючи про те, що вам властива подібна поведінка, вони можуть образитися, і вивести їх із цього стану буде непросто.
День, коли небажано не тільки проводити якісь – навіть незначні – фінансові операції, але навіть просто брати в руки гроші – це може виявитися поганою для матеріального становища прикметою.
День, коли у суперечці народжується не істина, а конфлікт: не варто нав’язувати іншим людям свою думку, навіть якщо ви вважаєте її єдино правильною – залиште їм право на свій погляд на речі.
Намагайтеся нікому не давати жодних обіцянок, навіть якщо обставини будуть змушувати вас до цього: найімовірніше, виконати їх ви не зможете, і осад від того, що сталося, залишиться надовго.
Зустріч із коханою людиною з незалежних від вас причин залишить не найприємніше враження, тому її – поки не пізно – краще перенести на інший, сприятливіший день.
Нові знайомі, які можуть з’явитися у вашому житті цього дня, можуть виявитися небезпечними – у прямому розумінні цього слова – людьми: у спілкуванні з ними необхідно бути максимально обережними.
День сприятливий для прибирання в будинку або квартирі, під час якої необхідно позбавитися речей, що збирають негативну енергетику: наприклад, надколотий посуд — вам відразу стане дихати легше.
Від будь-яких сімейних свят різного роду сьогодні краще відмовитися: понеділок – день важкий, тож гуляння може несподівано для всіх закінчитися грандіозним скандалом.
Довіряти снам чи ні – кожен вирішує сам, але заперечувати те, що вони, будучи продуктом роботи підсвідомості, мають свій – можливо, не завжди зрозумілий нам спочатку – сенс, не можна
Можливо, не варто сліпо і фанатично дотримуватися «порад» снів у повсякденному житті, але дослухатися до них можна і потрібно – підказки нашого внутрішнього голосу, які отримує людина у вигляді сновидінь, часто виявляються важливими та цінними. Що насниться нам цього тижня – від 22 до 28 листопада?
Ніч проти 22 листопада
Сни нинішньої ночі будуть особливо важливими для тих, хто давно страждає від якоїсь хвороби і, за всього бажання, ніяк не може від неї вилікуватися. Велика ймовірність того, що сновидіння підкажуть, до кого звертатися і як позбутися від недуги, яка стомила людину.
Ніч проти 23 листопада
Сни нинішньої ночі пророчими не є, що безсумнівно заспокоїть тих, кому насняться справжні жахи з настрашливими сюжетами та жахливими дійовими особами. До реальності все це не матиме стосунок, оскільки є зашифрованими символами. Щоб зрозуміти, що вони означають, доведеться попрацювати (потрібно скористатися сонниками, яких в Інтернеті величезна кількість), проте відповідь дасть зрозуміти, що в характері людини заважає їй досягти вершин, яких вона прагне.
Ніч проти 24 листопада
Сни цієї ночі астрологи називають «діалогом із підсвідомістю»: їй можна ставити запитання – відповідь обов’язково прийде. Сюжетом сновидінь, найімовірніше, будуть реальні картини з минулого та сьогодення, але їхня комбінація виявиться несподіваною – саме вона й розкриє людині очі на те, як треба чинити в тій чи тій ситуації. Одразу після пробудження бажано максимально точно згадати – і запам’ятати – побачене, а потім проаналізувати його.
Ніч проти 25 листопада
Сни цієї ночі сильні своєю енергетикою, яка зберігається весь наступний день. Якщо під час сновидіння людина відчувала легкість, що дозволяє їй літати, ширяючи над землею, значить, у реальному житті вона все робить правильно — реалізує всі таланти і здібності, які дано їй від природи, і їй і далі необхідно рухатися в тому ж напрямку. Тяжкість у тілі, що не дає дихати туман, ноги, що в’язають у трясовині, свідчать про те, що людина йде не тією дорогою, яка їй призначена, а, можливо, і зовсім живе не своїм життям – значить, треба зробити висновки і спробувати щось змінити.
Ніч проти 26 листопада
Сни нинішньої ночі свідчать про можливі зміни, які – з великою ймовірністю – відбудуться найближчим часом. Книжка, лист або зв’язка ключів, що приснилися в цей час, говорять про те, що вони змінять життя на краще.
Ніч проти 27 листопада
Сни нинішньої ночі необхідно сприймати з точністю до навпаки, тому, чим страшнішими і неприємнішими вони виявляться, тим кращими будуть справи насправді, так що не варто боятися навіть найстрашніших і найжахливіших сновидінь.
Ніч проти 28 листопада
Сни нинішньої ночі будуть містити підказку, якої людина потребує на цьому етапі свого життєвого шляху. Найімовірніше, вона буде буквальною, так що з нею не варто мудрувати — натяк виявиться напрочуд прозорим, його зрозуміє навіть недосвідчена в езотериці людина. Найважливішими сни цієї ночі стануть для людей творчих – підсвідомість подасть їм цінну ідею, реалізувавши яку вони зможуть вийти на новий рівень у своїй роботі.
Італія схвалить нову військову допомогу Україні не раніше лютого.
Херсонщину за добу ворог обстріляв 77 разів.
9 січня — яке церковне свято.
Росіяни вночі обстріляли об’єкт генерації на півдні України.
Яке сьогодні, 9 січня, свято – все про цей день.
All rights reserved ukrgate.com
