بوابة أوكرانيا _كييف 26 سبتمبر 2021_هل أدركت فجأة أنك تستهلك الكثير من السكر؟ في هذه الحالة عادة ما يكون الشاي هو الضحية الأولى. يبدو أن قرار إزالة السكر من فنجان الشاي المفضل لديك هو الخيار الأفضل ولكن غالبًا في مثل هذه الحالات يتوقف الشاي عن جلب نفس الشعور بالرضا كما كان من قبل لا يجب أن تتصرف بشكل جذري فقط تخلَّ عن السكر لصالح المحليات الأخرى
العسل
العسل والشاي بطعم مرير – مزيج رائع. فقط اصنع الشاي واخلطه مع ملعقة صغيرة من العسل. يمكنك تجربة عسل مختلف ، فإن المشروب العطري الفعلي سيكون مختلفًا في كل مرة.
سكر جوز الهند
نفس السكر فقط بخصائص مختلفة – بدون مؤشر نسبة السكر في الدم. في تركيبة مع الشاي ، هذه المادة المضافة تشبه إلى حد بعيد السكر البني المعتاد.
ستيفيا
خيار آخر واضح يستحق الاهتمام به بالتأكيد. ستيفيا يعطي الشاي طعم عرق السوس الخاص ، لينة وحلوة.
شراب القيقب
الشاي الأسود بدون إضافات والشاي بالليمون والرويبوس والحليب الصيني الاسود – كل هذه الخيارات تسير على ما يرام مع شراب القيقب الآن سيكون لمشروبك المفضل طعم جوزي لذيذ والذي سوف يروق حتى للذواقة.
جذور عرق السوس
عرق السوس أو جذور عرق السوس هما اثنان في واحد ، كلاهما مُحلي وشاي لا يحتوي على سكريات مضافة ، ولكن له مذاق حلو للغاية. يتناسب هذا المكمل جيدًا مع الشاي العادي والأعشاب. في الوقت نفسه ، لطالما استخدم عرق السوس لعلاج العديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك مشاكل المعدة ، وكذلك المساعدة في تخفيف التوتر والقضاء على القلق.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند في الشاي؟ تبدو وكأنها مزحة سيئة ، ورد الفعل على مثل هذا الاقتراح أمر طبيعي تمامًا. في الواقع ، من الأفضل الجمع بين هذا الزيت والشاي الأخضر والحلاوة الترابية والخفيفة – ويكمل شاي الأعشاب.
فواكه طازجة
القليل من نكهة الفاكهة الحلوة بدلاً من السكر – وسيكون الشاي مختلفًا ليس فقط في الذوق ولكن أيضًا في خصائصه المفيدة. أضف حفنة من الفاكهة المفرومة إلى مشروب عادي ، مثل الفراولة أو التوت أو العنب البري أو الخوخ أو العنب البري. يمكنك تصفية الخليط الناتج ، ويمكنك الشرب مباشرة باستخدام مواد مالئة.
إقرأ أيضاً: مرض السكري عامل خطر للمصابين بفيروس COVID-19