Зміна способу життя “омолоджує” організм.

Київ-15/06/2021-Ворота України

Фахівці провели дослідження серед 43 здорових дорослих чоловіків віком від 50 до 72 років.

Вісім тижнів вони дотримувались дієти, правил здорового сну, робили вправи та відпочивали. Під час дієти їли багато овочів, фруктів та зелені й обмежили вуглеводи, тваринні білки.

Під час експерименту людям рекомендували робити фізичні вправи щонайменше 30 хв. на день. Спроба безпосередньо вплинути на ДНК за допомогою дієти та способу життя мала омолодити та оздоровити метаболізм. Результати показали, що лікувальний ефект дієти та зміни способу життя справді “омолоджує” на 3,23 року.