Спека викликає у людей психоз та порушення сну.

Київ 17/07/2021 Ворота України

Сильна спека може викликати у людей психоз, виснажувати нервову систему та порушувати сон. Про це розповів лікар-експерт з громадського здоров’я Отто Стойка. “Вона виснажує тому що напружується серцево-судинна система. У людини вимушене фізичне навантаження, це зайвий подразник й дійсно викликає негативні емоції, фізичні відчуття. Порушувати сон може за рахунок того, що збуджує, от як, наприклад, фізичне навантаження, якщо буде перед сном або після лазні, коли людина розпарена, то важче працює з навантаженням серцево-судинна система, підвищений пульс. Може навіть підвищуватися артеріальний тиск. Це буде заважати людині спати”, — сказав лікар, підтвердивши, що це може навіть викликати психоз. За його словами, також через спеку людина може відчувати перевтому, втрачати увагу.

“Може бути навіть запаморочення від зневоднення. Людина може отримати тепловий удар”, — додав Стойка. Окрім того, Стойка дав поради, як зменшити негативний вплив на нервову систему під час спеки. “Бути в тіні, прохолоді. Частіше приймати контрастний душ, або холодний. Обтирати, прискати водою тіло, особливо під колінами, шию в тих ділянках де судини близько до шкіри. Також пити рідину, воду та їсти більше овочів”, — розповів Стойка.

Отто Стойка розповідає, щоб вберегтися від аномальної спеки, не можна вживати напої з цукром та уважно слідкувати за своїм здоров’ям.

Найближчими днями спекотна погода збережеться по всій території країни.