Київ 04/02/2022 Ворота України
В Києві 3 лютого відбулось підписання Угоди про вільну торгівлю між Україною і Туреччиною. Документ став результатом 15-річних перемовин та відкриває чимало можливостей для українського бізнесу.
В рамках Угоди, Україна зможе безмитно ввозити до Туреччини більше 10 тис товарів, а ще на 1,3 тис отримає тарифні квоти та зменшення мит. Збільшиться не лише експорт сировини, але й продукції з глибокою переробкою і більшою доданою вартістю.
Буде знято проблему додаткових мит, які Туреччина час від часу запроваджувала протягом кількох останніх років. Це стосується усіх товарів, а не лише категорій з нульовим митом. Українські експортери заощадять близько $370 млн річних митних платежів. Обсяг експорту до Туреччини збільшиться орієнтовно на $313 млн в рік. Одночасно в експортних галузях будуть створені нові робочі місця.
Металурги матимуть змогу наростити експорт щонайменше на 411 тис тонн щорічно. Саме така квота на 167 товарів зафіксована в угоді. По 510 з 840 металургійних товарів взагалі встановлюється нульове мито.
Перед вітчизняною легкою промисловістю відкриється доступ до турецької сировини. Це означає, що вироблений з неї товар буде вважатися українським і зможе потрапити на ринки країн Європи і Середземноморʼя (регіон дії конвенції Пан-Євро-Мед) за нульовою митною ставкою.
Разом з тим, Україна зберігає мита на вивіз металобрухту, вживані автомобілі та секонд-хенд, та встановлює трьох і пʼятирічні перехідні періоди дії мит на транспортні засоби і продукцію легкої промисловості. Це дозволить захистити вітчизняного виробника.
“Ми не лише посилимо свою економічну присутність в регіоні Пан-Євро-Мед, але й використаємо його як місток для освоєння нових ринків. В тому числі – в Перській затоці та Південно-Східній Азії. Зміцнимо стратегічне партнерство України і Туреччини, а також взаємини з країнами Чорноморського басейну. Це надважливо, враховуючи активізацію агресії з боку Російської Федерації”, – зазначила Перша віце-прем’єр-міністр – міністр економіки України Юлія Свириденко.
Давайте поговоримо про крем. Про той самий заварний крем.
Так ось, заварний крем є основним інгредієнтом Наполеона. І хто б там що не говорив. Звичайно, є рецепти торта з масляним кремом, зі згущеним молоком, зі збитими вершками. Але нижче ви знайдете рецепт простого і смачного заварного крему. І почитайте уважно технологію приготування — там є нюанси!
Інгредієнти:
Змішайте в мисці жовтки, цукор, сіль і борошно. Щоб вийшло однорідне рідке тісто — додайте молока, скільки вважаєте за потрібне — орієнтовно 1/5 частину. І, до речі, беріть жирне, хороше молоко. З білою водичкою 0% жирності у вас вийде невідомо що.
Основну частину молока доведіть до кипіння, але щоб не закипіло. Використовуйте каструлю або сотейник із товстим дном. Зніміть з вогню. І поступово, тонкою цівкою, постійно помішуючи, введіть рідке тісто. Саме так не повинно вийти грудочок. Якщо з’явилися — можна, звичайно, скористатися ситом.
Поверніть на слабкий вогонь, за постійного помішування доведіть до кипіння. Стежте за дном — крем не повинен пригоріти. Якщо пригорів — можна, звісно, перелити в іншу каструлю. Крем повинен загуснути трохи і стати в’язким. Якщо так — знімайте з вогню.
Тепер можна додати вершкове масло. Використовувати слід масло солодке, з вершків, 82% жирності, щонайменше. Холодне, нарізане кубиками. Постійно перемішуйте крем до повного розчинення масла. Якщо ви використовували екстракт ванілі — пора додавати. Якщо ванільний цукор, то на самому початку разом із цукром.
Смак крем,у за бажанням, можна зробити лимонним або з ароматом лайма, додавши в самому кінці трохи цедри.
Влийте алкоголь, спробуйте крем. Якщо подобається — накривайте плівкою так, щоб вона виявилася впритул до поверхні, і дайте охолонути. Бажано в мисці з крижаною водою влітку, а взимку на холоді, а у кого й на морозі.
Тепер таким кремом можна перемащувати коржі, начиняти еклери, профітролі та інші заварні тістечка, снідати з фруктами і ягодами. Загалом, як забажаєте.
А який ваш рецепт заварного крему?
Андрій Величко — один з небагатьох кухарів в Україні, хто отримав кулінарну освіту в Інституті Поля Бокюза, творця “нової французької кухні”.
Такий спосіб приготування курки урізноманітнить ваш стіл.
Цю страву готувати дуже просто, вона ідеально поєднується з легким салатом і не вимагає багато зусиль. А щоб підсилити смак, рекомендуємо під час смаження використовувати суміш оливкової олії та вершкового масла з часником.
Приготування:
Розріжте курячі грудки уздовж і добре відбийте кухонним молотком. Щоб м’ясо не бруднило стіл і не бризкало, накрийте його харчовою плівкою, перед тим як відбивати.
У тарілці змішайте борошно, сіль, чорний мелений перець, запашний перець. Також можна додати як спеції сушені італійські трави.
В іншій тарілці збийте яйця з 1 столовою ложкою води.
У третій тарілці змішайте панірувальні сухарі і натертий на дрібній тертці пармезан.
Розігрійте сковороду, налийте трохи оливкової олії, прикрутіть вогонь і додайте шматочок вершкового масла. За бажанням можна розчавити зубчик часнику і теж покласти в олії а коли часник почне підрум’янюватися — прибрати його. Так олія на сковороді стане ароматним.
Коли олія розігрілася, будемо смажити грудку. Для цього спочатку обваляйте відбите філе в борошняній суміші, занурте в яєчну суміш, потім в панірування.
Смажте на невеликому вогні до золотистого стану.
Подавати таке філе найкраще теплим, посипавши зверху натертим пармезаном.
Приготувати смачні булочки з ароматною начинкою можна навіть без духовки.
За цим рецептом ви зможете зробити булочки з корицею на пательні. Особливість цього десерту полягає в поєднанні двох видів тіста, завдяки якому у готових булочок виходить листкова і пухка текстура.
1 тісто:
2 тісто:
Для начинки:
Час приготування: 60 хвилин
1. Спочатку приготуємо дріжджове тісто. В просіяне борошно висипаємо сухі пресовані дріжджі та 2 ст. л цукру. Добре перемішуємо. Додаємо молоко й 25 г рослинної олії. Поєднуємо інгредієнти та замішуємо тісто руками. Процес займає близько 10 хвилин. Потім формуємо з тіста пружну кульку, накриваємо і залишаємо відпочивати на 30 хвилин.
2. У цей час приготуємо пісочне тісто. Просіваємо борошно в миску, сюди ж відправляємо дрібку солі та розтоплене вершкове масло. Змішуємо інгредієнти за допомогою лопатки, а потім добре вимішуємо руками. Готове тісто також накриваємо і залишаємо в теплі на 20 хвилин.
3. Вистояне тісто ділимо на шість рівних частин. З дріжджового формуємо кульки, щоб воно не обвітрювалося. Пісочне тісто також скочуємо кульками
4. Кульку дріжджового тіста трохи приминаємо та кладемо в центр неї пісочну. Защипуємо краї зверху, ніби ліпимо вареник або пиріжки з начинкою. За допомогою качалки розкочуємо його в прямокутний пласт.
5. Корицю змішуємо з цукром. Змащуємо пласт тіста розтопленим вершковим маслом. Посипаємо зверху сумішшю цукру та кориці, складаємо з двох сторін, залишаючи приблизно третину початкової ширини. Розкочуємо качалкою, формуючи довгу смужку. Чим тоншою вона вийде, тим більш листковими вийдуть булочки.
6. Скручуємо трубочкою, яку розрізаємо навпіл. Так у нас вийде дві булочки. Цю ж процедуру повторюємо з усіма шматочками тіста.
7. Розрізаємо трубочки з начинкою з цукру і кориці навпіл, трохи притискаємо їх. Обсмажуємо на олії. Для початку варто викласти їх на добре прогріту пательню і підрум’янити з обох сторін, а потім накрити кришкою і довести до готовності на повільному вогні.
За бажанням можна запекти їх і в духовці. Ставимо зрізом вгору в форму для випікання, накриваємо рушником і залишаємо у спокої на 30-40 хвилин. За цей час булочки трохи збільшаться в об’ємі. Випікаємо 20-25 хвилин за температури 180°C.
Подорож водою, чи то річка море чи океан, заспокоює, недарма вважається, що круїз навколо світу – найкращі ліки для англійця.
Однак треба визнати, що пересуватися водними видами транспорту, милуючись світанками і заходами, що відкриваються з палуби, люблять не тільки жителі туманного Альбіону. Астрологиня Людмила Булгакова називала знаки зодіаку, які люблять мандрувати водою.
Скорпіони люблять тишу та спокій, а водна гладінь забезпечує їм це в повному обсязі, адже в морі чи океані чутно лише шум хвиль, та й то не завжди. Щоправда, у зв’язку зі сказаним вище можна припустити, що величезні круїзні кораблі – не для них, представники знака віддають перевагу розкішнім яхтам, умови на яких, як у п’ятизірковому готелі, а перманентного роздратування у вигляді роззяв, які сновигають туди-сюди, взагалі немає. На такому судні вони можуть навіть жити, особливо якщо воно пришвартоване десь у Сен-Тропе.
Стрільці вважають за краще подорожувати річками — їм подобається, що круїзні теплоходи часто роблять зупинки, під час яких можна зійти на берег, оглянути місцеві визначні пам’ятки, купити зовсім непотрібні сувеніри, а потім вирушити далі. Сплеск хвиль із відкритого ілюмінатора їх заспокоює, а шум на палубі зовсім не дратує – зрозуміло ж, що люди відпочивають. Так представники знака можуть плисти до нескінченності, тому дуже шкодують, коли їхній круїз закінчується.
Терези, які більше за інших цінують прекрасне і розуміються на ньому, люблять милуватися морськими кравидами, які для них – як чудові картини пензля Айвазовського. І в цьому сенсі їм абсолютно байдуже, скільки людей навколо них і куди, власне, пливе їхній корабель – головне, щоб морські пейзажі відповідали їхньому естетичному смаку. Щодо всього іншого, то вони його просто не помічають, хоча, звичайно ж, комфорт каюти та оформлений зі смаком інтер’єр кают-компанії все ж таки мають значення.
День, коли, намагаючись втілити свої бажання, необхідно враховувати свої можливості, не замахуючись на недосяжне.
Це не означає, що від своїх заповітних мрій потрібно відмовитись раз і назавжди, просто має сенс відсунути їх на деякий час – образно кажучи, перевести із шорт-листа у лонг. Також не варто здійснювати злі вчинки — вони дуже швидко повернуться бумерангом.
Сьогодні, 4 лютого, втім, як і завжди, здійснювати злі вчинки не рекомендується всім знакам зодіаку, але для трьох вони – категоричне табу.
Овни щиро переконані, що все, що вони говорять, і тим більше роблять, іде винятково на користь людям, яких вони вирішать облагодіяти. Про те, що у великій кількості випадків добро обертається злом, вони й слухати не хочуть: вони ж хотіли якнайкраще! Сьогодні ситуація складеться аналогічним способом: представники знака вирішать, що краще за близьку людину знають, що саме їй потрібно, і здійснять вчинок, який розлютує її. Не варто дивуватися, якщо результатом буде розставання.
Діви рідко здійснюють злі вчинки, і роблять це тільки тоді, коли вони не мають іншого виходу – образно кажучи, їх припирають до стіни. Сьогодні може скластися саме така ситуація, коли представники знака вирішать, що іншого виходу вони не мають. Проте чинити таким чином зірки їм не рекомендують за жодних умов, інакше вони отримають натомість ще більше зло – навряд чи такий результат їх потішить.
Стрільці, найімовірніше, зроблять щось недобре ненароком – представники знака часто щось говорять або роблять, не подумавши, що їхні слова та дії можуть бути комусь неприємними. Ось і сьогодні вони з великою ймовірністю зроблять щось таке, в чому дуже швидко покаються, але перемотати “життєву кінострічку” назад вже не буде можливим. Тому зірки радять їм добре подумати, перш ніж щось сказати, і тим більше зробити.
День серйозних рішень, які обов’язково мають бути виваженими та продуманими.
У жодному разі не можна приймати їх спонтанно, експромтам та імпровізаціям сьогодні також не має бути місця – щоб уникнути помилок, необхідно зважувати всі за і проти. Легковажного ставлення в жодному разі допускати не можна – це загрожує негативними наслідками.
Овен (21.03 – 20.04)
Не варто сумніватися у своїх діях – вони не матимуть під собою хоч якихось вагомих підстав, тому при першій появі хоча б підозр на них необхідно відчайдушно чинити опір.
Телець (21.04 – 21.05)
Для тих, хто останнім часом примудрився посваритися з рідними людьми, але при цьому жалкує і хоче вибачитися, складуться максимально успішні умови для примирення – важливо цим скористатися.
Близнюки (22.05 – 21.06)
День сприятливий для спілкування на різних рівнях: можна – і потрібно – призначати ділові переговори та романтичні побачення, партнери та кохані люди йтимуть вам назустріч у всіх питаннях.
Рак (22.06 – 22.07)
Не можна допусках різких слів, дій і навіть думок на адресу інших людей, оскільки вони негативно позначаться не на тих, на кого вони будуть спрямовані, а на тих, від кого походять, тобто на вас.
Лев (23.07 – 21.08)
У разі невдачі не варто шукати винних – необхідно відчути себе дорослим і визнати власну помилку: до речі, так і виправити її буде набагато простіше і легше.
Діва (22.08 – 23.09)
Цього дня не рекомендується ризикувати – внаслідок необачного вчинку, найімовірніше, не лише не вдасться отримати бажане, а й легко можна буде втратити те, що вже вважається власністю.
Терези (24.09 – 23.10)
Час сприятливий для вибору життєвого шляху, причому це стосується не лише людей, які починають будувати кар’єру, але й усіх, хто, незважаючи на вік, опинився на життєвому роздоріжжі.
Скорпіон (24.10 – 22.11)
Людина, що несподівано з’явилася з минулого, нагадає про приємні життєві хвилини, які довелося пережити певний час тому, а заразом і допоможе вирішити важливе життєве питання нинішнього дня.
Стрілець (23.11 – 21.12)
День з повним правом можна назвати “батьківським” – його рекомендується провести зі своїми літніми родичами або якщо таких, на жаль, вже немає на світі, то в колі своєї сім’ї.
Козоріг (22.12 – 20.01)
Час можна цілком і повністю присвятити роботі: справи будуть йти легко як по маслу, витівки вдаватися, а задуми – навіть найфантастичніші – втілюватися в життя, головне, не поспішати і не метушитися.
Водолій (21.01 – 18.02)
Дрібні неприємності, можливі в цей час, не варто сприймати близько до серця – вони жодним чином не вплинуть ні на професійні успіхи, ні на гармонію в особистому житті, до того ж завтра ви про них забудете.
Риби (19.02 – 20.03)
День, коли рекомендується повертати борги – якщо немає можливості розплатитися повністю, потрібно віддати хоча б невелику частину того, що заборгували, інакше можуть вичерпатися ваші фінансові потоки.
Київ 03/02/2022 Ворота України
В Україні зафіксовано вже 4,16 млн випадків коронавірусної хвороби COVID-19, приріст за добу, 2 лютого, – майже 40 тисяч, що є антирекордом з початку пандемії. Другий день поспіль 4 тисячі госпіталізованих і двісті летальних випадків.
“За добу 2 лютого в Україні зафіксовано 39 620 нових підтверджених випадків коронавірусної хвороби COVID-19”, – йдеться у повідомленні.
Також за минулу добу:
За весь час пандемії в Україні:
Із захворілих за минулу добу: дітей – 4 446, медпрацівників – 1 035.
За останню добу найбільша кількість підтверджених випадків зареєстрована в Одеській (2982), Житомирській (2933) областях, місті Київ (2437), Івано-Франківській (2423) та Львівській (2369) областях.
Згідно з даними Worldometer, ресурсу, що відслідковує ситуацію з коронавірусом у світі, Україна на 18-у місці за поширенням і на 16-у – за кількістю смертей від COVID-19.
Україна визначилася з прапороносцями на зимових Олімпійських іграх, які стартують 4 лютого у Пекіні. На урочистій церемонії відкриття синьо-жовтий прапор нестимуть – олімпійський чемпіон з фристайлу Олександр Абраменко і срібна призерка Юнацьких Олімпійських ігор з фігурного катання Олександра Назарова.
“На урочистій церемонії відкриття синьо-жовтий прапор нестимуть – олімпійський чемпіон з фристайлу Олександр Абраменко і срібна призерка Юнацьких Олімпійських ігор з фігурного катання Олександра Назарова”, – інформує пресслужба НОК.
Наголошується, що на попередніх Олімпійських іграх в Токіо вперше в історії прапор країни на урочистій церемонії відкриття несли разом відразу два спортсмени – чоловік і жінка, тому ця традиція буде продовжена і на XXIV зимових Олімпійських іграх, що 4 лютого стартують в Пекіні.
Такі нововведення пов’язані з активною позицією Міжнародного Олімпійського Комітету щодо відстоювання принципів гендерної рівності.
Зазначається, що Ігри в Пекіні-2022 стануть найзбалансованішими у гендерному плані в історії. У порівнянні з Пхьончханом-2018 відсоток жінок збільшився з 41 до 45. Це стало можливим завдяки появі нових дисциплін, які увійшли до програми змагань.
“Перш за все, це велика честь для мене нести прапор своєї країни, за яку виступаєш, яку прославляєш на кожних стартах. Я про це давно мріяв і радий, що мені доручили таку відповідальну місію. Відчуваю гордість і хвилювання водночас”, – прокоментував Олександр Абраменко.
“Ще на зимових Іграх в Пхьончхані-2018 я дуже прагнула стати прапороносцем, але розуміла, що для мене це дебютні змагання такого рівня. І тому зараз я дуже щаслива розділити такий урочистий момент зі своїм колегою по команді і всією Україною”, – відзначає Олександра Назарова.
Зимові Олімпійські ігри в Пекіні триватимуть з 4 по 20 лютого. Збірна України буде представлена 45 спортсменами у 12 дисциплінах. Очікується, що візьмуть участь близько 3000 спортсменів, а також тренери, офіційні особи, представники федерацій та ЗМІ.
2 лютого у Пекіні стартувала естафета олімпійського вогню на зимових іграх 2022.
Україна зацікавлена в долученні Нідерландів до модернізації українських лікарень і покращення медичних послуг. Про це заявив Президент Володимир Зеленський під час спілкування з представниками ЗМІ за результатами переговорів з Прем’єр-міністром Королівства Нідерланди Марком Рютте у Києві.
«У нас є окрема програма, яку Прем’єр-міністр (Марк Рютте. – Ред.) обговорював з нашим Прем’єр-міністром Денисом Шмигалем і яку ми хочемо запровадити разом з Нідерландами та Міністерством охорони здоров’я, – щодо будівництва 48 нових сучасних лікарень та реабілітаційних центрів для наших військових, ветеранів», – сказав Глава держави.
Президент також подякував Нідерландам за допомогу в реабілітації та лікуванні українських військових, поранених на сході.
«Я був радий почути від пана Прем’єр-міністра, що ця програма продовжується», – зауважив Володимир Зеленський.
Крім того, Президент висловив подяку за фінансову допомогу для боротьби з COVID-19 на сході України.
Завдяки зваженим крокам всередині України, а також підтримці іноземних лідерів вдалося стабілізувати курс гривні попри інформаційне тло навколо нашої країни. Про це заявив Президент Володимир Зеленський, відповідаючи на запитання журналістів після переговорів з Прем’єр-міністром Нідерландів Марком Рютте у Києві.
«Я вважаю, що ми втримали ситуацію. Ми робили багато різних кроків, стабілізували гривню. І вважаю, що заспокоїли ринки. На сьогодні я з відповідальністю можу це констатувати. Ми бачимо, що відбувається укріплення національної валюти», – зазначив Глава держави.
Президент розповів, що спілкувався щодо цього питання з головою Національного банку України.
«Ми розуміємо, що буде завтра. Ми вийшли із ситуації, коли кожен ранок для нас є фінансовим ризиком. На сьогодні ми розуміємо, що ситуація стабільна», – сказав він.
Володимир Зеленський також зауважив, що багато для стабілізації гривні зробили партнери України, європейські лідери, які надали нашій країні фінансову підтримку.
«Це також був сигнал для ринків, для інвесторів, що Європа вірить в Україну, у стабільну ситуацію, вірить у наш ринок і банківську систему, тому не треба виводити гроші», – переконаний Глава держави.
Крім того, за словами Президента, дуже важливими є візити іноземних лідерів, якими вони демонструють підтримку й віру в Україну в цей непростий час.
Президент України Володимир Зеленський розпочав зустріч з Президентом Турецької Республіки Реджепом Таїпом Ердоганом, який прибув до нашої країни з офіційним візитом.
Пролунали державні гімни двох країн. Президенти оглянули стрій почесної варти та представили членів офіційних делегацій України й Туреччини.
Глави держав поспілкуються у форматі віч-на-віч. Після цього під головуванням Володимира Зеленського та Реджепа Таїпа Ердогана відбудеться десяте засідання Стратегічної ради високого рівня між Україною та Турецькою Республікою.
У межах офіційного візиту турецького лідера заплановане підписання низки двосторонніх документів.
Президенти України й Туреччини також зустрінуться з представниками ЗМІ.
Міністр закордонних справ України Дмитро Кулеба взяв участь в міністерській зустрічі Бухарестської дев’ятки НАТО на запрошення міністра закордонних справ Румунії Богдана Ауреску.
Це була перша участь глави української дипломатії в заходах цього політичного та безпекового формату взаємодії держав-членів східного флангу НАТО.
У зустрічі також взяв участь як спеціально запрошений гість міністр закордонних і європейських справ Франції Жан-Ів Ле Дріан.
Дмитро Кулеба детально поінформував учасників щодо концентрації російських військ поблизу державного кордону та на тимчасово окупованих територіях України.
Міністри погодилися, що агресивні дії Російської Федерації загрожують безпеці не лише України, але й інших країн Центральної Європи і євроатлантичному простору загалом.
“Країни Бухарестської дев’ятки надто добре знають, що таке “сфери впливу”, оскільки перебували під радянською окупацією у минулому. Сьогодні в наших спільних інтересах докласти максимум зусиль, аби не дати Росії повернути сфери впливу в сучасній Європі. Наша єдність та твердість позицій здатна захистити безпеку в Європі”, – наголосив Дмитро Кулеба.
Міністр переконаний, що євроатлантичній спільноті час перехопити ініціативу в дискусіях щодо європейської безпеки. Неприпустимо, коли “гарантій безпеки” вимагає від інших країна, яка здійснила збройну агресію та окупацію територій України, Грузії, Молдови, здійснює кібератаки, вбиває політичних опонентів в країнах НАТО та ЄС, поширює дезінформацію, підриває економічну та фінансову стабільність.
“Натомість саме євроатлантична спільнота має ставити Російській Федерації подібні питання. Коли Росія пояснить нам всім, як вона розуміє власне зобов’язання не посилювати свою безпеку за рахунок безпеки інших, зокрема України?” – запитав міністр.
У цьому контексті Україна та її партнери скоординували кроки задля втілення комплексного пакету стримування Росії від нової хвилі агресії, який включає політичний, економічний та безпековий виміри.
Низка членів Бухарестської дев’ятки НАТО поінформувала, що на запит нашої держави готує рішення, які допоможуть посилити оборонні спроможності, кіберзахист та економічну стабільність України.
Довідково: Бухарестська дев’ятка — міжнародна ініціатива дев’яти країн-членів НАТО у регіоні Центральної Європи. До її складу входять держави на східному фланзі Альянсу: Болгарія, Естонія, Латвія, Литва, Польща, Румунія, Словаччина, Угорщина та Чехія.
Міністр закордонних справ України Дмитро Кулеба провів телефонну розмову з міністром закордонних справ Республіки Гватемала Маріо Адольфо Букаро Флоресом.
“Україну та Гватемалу єднають міцні політичні зв’язки. Ми високо цінуємо підтримку суверенітету та територіальної цілісності нашої держави з боку Гватемали, активну взаємодію в рамках міжнародних організацій. Настав час відкрити нову сторінку двосторонніх відносин, аби вивести на новий рівень співпрацю в сферах торгівлі, інвестицій, туризму та освіти”, – зазначив глава української дипломатії.
Дмитро Кулеба висловив вдячність Маріо Букаро за його ініціативу провести особисту телефонну розмову на другий день після призначення на посаду міністра закордонних справ Гватемали, аби продемонструвати солідарність з Україною на тлі агресивних дій Російської Федерації.
Міністр детально поінформував свого гватемальського колегу про безпекову ситуацію поблизу державного кордону України, зусилля нашої держави та її партнерів задля деескалації напруги та утримання РФ в руслі конструктивного дипломатичного діалогу.
У цьому контексті співрозмовники обговорили кроки задля зміцнення подальшої підтримки України в регіоні Латинської Америки.
Дмитро Кулеба та Маріо Букаро приділили окрему увагу збільшенню обсягів торгівлі України та Гватемали.
Насамкінець міністри обмінялися запрошеннями здійснити взаємні візити у зручний для них час.
Міністр закордонних справ України Дмитро Кулеба провів телефонну розмову з державною секретаркою у закордонних справах і справах Співдружності націй та розвитку Великої Британії Елізабет Трасс.
Глави української та британської дипломатій відзначили успішний та результативний візит Прем’єр-міністра Великої Британії Бориса Джонсона до України та узгодили пріоритети у реалізації досягнутих лідерами двох держав домовленостей.
Дмитро Кулеба та Елізабет Трасс скоординували подальші кроки у розвитку тристороннього формату співпраці Україна-Велика Британія-Польща.
Сторони обговорили стан переговорного процесу на всіх наявних треках, зокрема по лінії НАТО та ОБСЄ, і домовилися тісно координувати позиції під час контактів Великої Британії з Російською Федерацією.
Міністр закордонних справ України вкотре подякував за допомогу Великої Британії у зміцненні обороноздатності України. Співрозмовники обговорили подальші кроки, яких може вжити британська сторона для підтримки України.
Дмитро Кулеба високо оцінив проактивну роль Сполученого Королівства у консолідації зусиль партнерів України задля стримування Росії від подальших агресивних дій та утримання її в руслі дипломатичних переговорів.
Глава МЗС України висловив особливу вдячність за рішення британського уряду щодо розробки конкретного закону, який посилить та розширить санкції за подальшу агресію РФ проти України. Дмитро Кулеба підкреслив важливість аналогічних кроків з боку інших партнерів задля того, щоб Москва чітко розуміла конкретні наслідки та санкції, які будуть до неї застосовані у разі повномасштабного вторгнення в Україну.
“Складну ситуацію можна вирішити лише ухвалюючи складні рішення. Тому ми працюємо з партнерами над тим, щоб стримувати Росію неконвенційними діями та рішеннями”, – наголосив Дмитро Кулеба.
Міністр закордонних справ України Дмитро Кулеба провів у Києві переговори з міністром закордонних справ Нідерландів Вопке Хукстрою.
Нідерландський міністр підтвердив, що Нідерланди рішуче підтримують суверенітет і територіальну цілісність нашої країни та засуджують агресію Росії.
Дмитро Кулеба детально поінформував співрозмовника щодо агресивних дій Росії, які загрожують Україні, НАТО та ЄС. Міністр наголосив на важливості зміцнення обороноздатності України, включно з постачанням оборонної зброї.
Окремою темою розмови стала співпраця в рамках Кримської платформи, взаємодія в галузях кібербезпеки та протидії російській дезінформації. Сторони приділили особливу увагу спільній роботі задля встановлення справедливості за збиття пасажирського літака рейсу МН17 та притягнення до відповідальності винних у цьому злочині.
Міністри обговорили процес подальшої європейської та євроатлантичної інтеграції України.
Дмитро Кулеба та Вопке Хукстра приділили значну увагу розвитку торгівлі та інвестицій між Україною та Нідерландами. Сторони також домовилися про проведення регулярних політичних консультацій між МЗС двох країн.
Зараз на стаціонарному лікуванні перебуває майже дві з половиною тисячі дітей як із підтвердженим COVID-19, так і з підозрою на коронавірус.
Про це під час брифінгу наголосив головний державний санітарний лікар Ігор Кузін.
За його словами, наразі зайнято більше ніж 50% ліжок, призначених для лікування дітей.
«З початку року кількість госпіталізованих дітей зросла втричі. Водночас в Україні можна вакцинувати дітей від 12 років. Для цього використовується вакцина Comirnaty від Pfizer. За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань США, вона на 93% ефективна щодо необхідності госпіталізації підлітків віком 12–18 років», – зазначив Кузін.
Він також закликав батьків менших за віком дітей нагадати їм базові протиепідемічні правила: миття рук, етикет кашлю, фізичну дистанцію.
Як відомо, 13 жовтня 2021 року МОЗ рекомендувало щепити дітей від 12 років від коронавірусної хвороби вакциною Comirnaty від Pfizer-BioNTech.
У період карантинів, запроваджених під час пандемії COVID-19, кібербулінг серед учнів європейських країн зріс на 44-50%.
Про це йдеться у щорічному «Моніторі освіти та професійного навчання», який наприкінці минулого року випустила Європейська комісія під час Європейського саміту з освіти 2021 року.
За даними звіту, запровадження дистанційного викладання в умовах пандемії не стало рятуванням від цькування, а просто перенесло його до цифрового простору.
«Більше того, майже кожен четвертий учень в Європі не відчуває підтримки після переходу на дистанційне навчання і проводить 3,5 години на день, займаючись навчанням в онлайн-режимі. Внаслідок чого серед учнів зростає безсоння, почуття тривоги та депресія», – наголошують автори дослідження.
Відсоток зайнятості випускників закладів вищої освіти за усіма рівнями вищої освіти становить 58,96%.
Про це йдеться у результатах першого моніторингу працевлаштування випускників закладів вищої та фахової передвищої освіти.
Моніторинг був проведений Міністерством освіти і науки спільно з Міністерством цифрової трансформації та Пенсійним фондом України
У процесі моніторингу досліджувалася зайнятість осіб, які закінчили навчання за бюджетні кошти в період з 1 листопада 2017 до 30 жовтня 2018 року та не продовжили навчання за наступним рівнем освіти.
Найвищі показники зайнятості продемонстрували спеціалісти (71,72%), практично на одному рівні знаходяться показники магістрів (61,21%) та молодших спеціалістів (59,77%), найменші значення спостерігаються на рівні бакалавра (50,26%).
При дослідженні було враховано роботу станом на 1 листопада 2021 року за наймом (за основним місцем роботи або сумісництвом), договором цивільно-правового характеру, а також ведення підприємницької діяльності (зокрема, статус ФОПа), незалежної професійної діяльності або іншої задекларованої самозайнятості.
Водночас кожен десятий серед випускників спеціалістів та магістрів (10,42%) продовжив навчання для здобуття третього ступеня вищої освіти або іншої спеціальності на нижчих рівнях вищої освіти, включаючи тих, хто продовжив раніше розпочате паралельне навчання за другою спеціальністю.
Цей відсоток вище для магістрів (10,89%) і нижче для спеціалістів (7,43%). У моніторинговий період близько половини дипломів спеціалістів припадає на медичні спеціальності з наскрізними (без отримання проміжного ступеня бакалавра) лікарськими освітніми програмами, випускники яких найчастіше продовжують навчання в інтернатурі.
Майже 63% (62,82%) осіб, які отримали диплом молодшого спеціаліста, відразу або практично відразу продовжили здобувати наступний рівень вищої освіти.
«Продовження навчання є позитивним фактором, але водночас ілюструє недостатню підготовленість та вмотивованість до професійної практичної діяльності значної кількості цих випускників», – наголошують у Міністерстві освіти і науки.
Понад 73% бакалаврів продовжили навчання для здобуття другого ступеня вищої освіти або іншої спеціальності на нижчих рівнях вищої освіти. Цей показник перевищує європейські аналоги та додатково свідчить як про недостатню готовність бакалаврів випуску 2018 року до виходу на ринок праці, так і про недостатню пропозицію привабливих для випускників бакалаврату робочих місць.
У МОН зазначають, що на показники зайнятості випускників усіх рівнів суттєво впливає трудова міграція молодих українців за кордон. Можливою є гіпотеза про порівняно меншу пропозицію офіційного працевлаштування в Україні для осіб з нижчими освітніми рівнями.
Високі значення частки зайнятих випускниківв вишів притаманні суто лікарським спеціальностям Медицина (лікувальна справа), стоматологія та педіатрія (92,02%), а також підготовці фахівців для системи МВС – Цивільний захист та пожежна безпека, правоохоронна діяльність (83,50%).
Значення вище типових характерні для інших (крім суто лікарських) спеціальностей галузі «Охорони здоров’я» (72,71%).
Звичайні значення працевлаштування характерні для випускників, які навчалися професіям, де найбільшим роботодавцем виступає держава: публічне управління та адміністрування – 67,51%, право та міжнародне право – 66,30%, економіка, сервіс, управління та адміністрування – 62,64%, соціальна робота та соціальне забезпечення – 61,15%, освіта – 60,22%, будівництво та технології (крім архітектури) – 60,05%, транспорт (крім морського та внутрішнього водного) – 59,91%, біологія, природничі науки та математика (крім фізики) – 58,82%, інженерія (крім суднобудування) – 58,32%, сільське господарство та ветеринарія – 58,23%, гуманітарні науки (крім філології) – 58,17%, культура і мистецтво (крім дизайну, хореографії та образотворчого мистецтва) – 57,56%, поведінкові науки, журналістика та міжнародні відносини – 55,91%.
Водночас значення зайнятості нижче типових характерні для групи спеціальностей, які знаходяться між «Сциллою» незадекларованої праці в Україні та «Харибдою» привабливих можливостей за кордоном: філологія – 48,98%, архітектура – 48,50%, фізика – 45,26%, дизайн, хореографія та образотворче мистецтво – 45,06%, суднобудування – 44,55%.
Низький відсоток зайнятих та умовно зайнятих осіб демонструють: укрупнена група інформаційні технології та прикладна математика (крім інженерії програмного забезпечення) – 37,61%, спеціальності інженерія програмного забезпечення – 27,37% та морський та внутрішній водний транспорт – 14,1%.
«Причому в усіх цих випадках немає підстав нарікати на відсутність попиту на відповідних фахівців на ринку праці. Швидше навпаки, спостерігається дефіцит кваліфікованих фахівців і ринок праці готовий поглинути додаткові ряди фахівців морської справи та ІТ-сфери. При порівняно високих статках представників цих професій вони не роблять пропорційного внеску у формування бюджетів та пенсійної системи України», – йдеться у результатах моніторингу.
Цього тижня у павільйоні в рамках UA HEALTHCARE: MEDICAL TECHNOLOGIES було презентовано перший український біонічний екзоскелет Pilgrim-I, розроблений доктором медичних наук Олександром Куликом та його командою. Принцип біологічного зворотнього зв’язку, закладений в основу концепції екзоскелету, створює найкращу можливість для знерухомлених пацієнтів подолати свої фізичні обмеження та здобути максимальну мобільність.Ось що говорить про екзоскелет його розробник: «Найкращі ідеї народжуються на стику професій, наук чи бачення. Інтеграція потужних досягнень з різних напрямків, які мають спільну мову, часто завершується революцією в різних галузях. Розуміючи це, ми вирішили залучити до нашої медичної практики передові технології інженерії, ІТ, 3D-моделювання, САПР з метою створення енергоефективних пристроїв, які допоможуть компенсувати незворотні моторні дефіцити, повернувши пацієнту здатність рухатися. Ми відмовилися від ідеї пристрою, який залишає нерухомих пацієнтів як «пасажирів», як у інвалідних візках чи нинішніх ортезних системах, перебуваючи в полоні заліза та пластику, який поступово і тихо «вбиває» нерухомого пацієнта. Ми зосередилися на створенні пристроїв, за допомогою яких пацієнт буде відчувати себе повноцінним учасником власного руху, на основі технологій перетворення власних біопотенціалів у «команди» для власних ніг.Ідея не нова, рішення та спосіб реалізації досить нові. Ось так і народився наш біонічний екзоскелет Пілігрім 1. Його ключові переваги, що забезпечують не тільки переміщення в просторі, а і відчуття того, що саме пацієнт генерує свій власний рух, покликані нарешті усунути основний бар‘єр між людиною та машиною. Бар‘єр у вигляді страху, що машина керує людиною, особливо у випадку, коли людина має обмеження життєдіяльності і потребує мобільності.При зверненні пацієнта або його родичів до реабілітолога вони, незалежно від ступеня складності та тяжкості травм і стану хворого, завжди сподіваються на повне відновлення порушених або втрачених функцій. Інформаційний простір насичений новинами про досягнення людини в III тисячолітті, а потім рекламними та маркетинговими трюками. Ця лавина інформації вселяє пацієнтам та їх оточуючим тверду віру у всемогутність лікарів, тому вони вважають, що в медицині є певні технології та можливості подолати цю хворобу чи наслідки травми! Однак надії таких пацієнтів не завжди збуваються, на жаль, не все, що порушено, можна відновити, навіть пройшовши спеціалізований реабілітаційний маршрут. У таких випадках залишається тільки одне – знайти дієвий спосіб, як, чим і яким способом компенсувати втрату функції, щоб повернути пацієнту максимальну працездатність і життєдіяльність. Ніщо так серйозно не переноситься, як втрата руху, і ніщо не повертає пацієнтів до життя, як здатність знову рухатися! Не пересуватися, а ходити!Ми маємо намір змінити парадигму в Україні. Замість того, щоб будувати далеко не ідеальне безбар’єрне середовище (пандуси, поручні тощо), ми хочемо оснастити людей з особливими потребами пристроями та медичними гаджетами, які дозволять їм відчувати себе безперешкодно скрізь.Має запрацювати новий медичний кібермаркет. Ми на початку великої ери».
З 7 лютого отримати 1000 грн в рамках програми єПідтримка зможуть українці від 14 років, які мають дві дози щеплення від COVID-19. Відповідну постанову Кабінет Міністрів ухвалив сьогодні, 2 лютого.
Також Уряд розширив перелік бізнесів, які беруть участь у програмі. З понеділка 1000 грн за єПідтримки можна буде витратити не лише на придбання книжок, послуг в сфері культури, спорту чи пасажирських перевезень, але й на освітні послуги, дитячі позашкільні гуртки, перебування в літньому чи спортивному дитячому таборі, спортивні товари (ковзани, лижі, туристичне приладдя), канцтовари, шкільне приладдя. Нагадаємо, що з 24 січня громадяни, віком від 60 років, також можуть придбати за ці кошти ліки.
“Уряд продовжує розширювати єПідтримку, тепер кошти за програмою можуть отримати і українці від 14 років. Наразі вже близько 75 тисяч підлітків пройшли повний курс вакцинації від COVID-19 і зможуть витратити 1000 грн на освітні курси або придбання спортивних товарів. Таке рішення дозволить підтримати сфери бізнесу, які найбільше постраждали від карантинних обмежень. Також ми сподіваємось, що це стимулюватиме вакцинацію серед підлітків”, – зазначив заступник міністра економіки України Олександр Грибан.
На сьогодні програмою єПідтримка вже скористалися майже 8 млн громадян. Загалом з початку запуску програми на картки українців перераховано 7,9 млрд грн, а 2,3 млрд грн з отриманих коштів громадяни вже витратили
Так, найпопулярнішими за видами витрат стали:
Нагадаємо, що відповідно до умов програми 1000 грн можуть отримати всі повнолітні громадяни України (а з 7 лютого і громадяни, віком від 14 років), які пройшли повний курс вакцинації проти COVID-19. Кошти надаються на 4 місяці з моменту отримання, витратити їх можна як онлайн, так і офлайн (шляхом безготівкового розрахунку через термінал компанії).
Офіційний старт програми відбувся 19 грудня 2021 року. Програма триватиме рік – до 18 грудня 2022 року та реалізовуватиметься в декілька етапів. На першому етапі, отримання коштів відбуватиметься через додаток “Дія”. На другому етапі (ІІ-ІІІ квартал 2022 року) буде запропоновано альтернативний офлайн-механізм, над яким зараз працюють. Люди, які не мають смартфонів, зможуть подати звернення на отримання допомоги в офлайн форматі.
2 лютого на черговому засіданні Кабінет Міністрів України затвердив проект Угоди про вільну торгівлю між Україною та Туреччиною.
“Завдяки Угоді всі дружні країни Чорноморського басейну – Грузія, Молдова, Болгарія, Румунія, Туреччина та Україна – будуть поєднані угодами про вільну торгівлю зі спільними правилами. Тому документ має величезне значення для всього регіону. Зміцнення стратегічного партнерства України і Туреччини розкриє нові економічні та геополітичні перспективи, а також зміцнить наші позиції, що надважливо в умовах активізації російської агресії”, – підкреслила Перша віце-прем’єр-міністр – міністр економіки України Юлія Свириденко.
Ключова позиція домовленості – встановлення Туреччиною 0% мит на 10 337 товарних позицій, що складає 95% від загальної кількості товарів, які експортуються Україною. Крім того, ще на 1348 товарних позицій будуть діяти тарифні квоти або зменшені мита.
Завдяки встановленню 0% мита на постачання Туреччиною зернових Україна отримає покращені умови доступу на турецький ринок переробленої аграрної продукції. Також Угодою передбачається повне скасування турецьких мит на промислову продукцію.
Для забезпечення розвитку вітчизняної металургії Україна залишила за собою право застосувати експортне мито на вивезення металобрухту. У той же час, Туреччина відкриває внутрішній ринок для нашого металу. По 510 з 840 металургійних товарів встановлюється нульове мито. Ще на 130 встановлено часткове зменшення мита, що дає нам переваги у порівнянні з російським металом. Для 167 товарів металургії надаються квоти щонайменше на 411 тисяч тонн.
Крім того, Україна зберігає дію мит на вживані автомобілі і секонд-хенд і встановлює трьох і пʼяти річні перехідні періоди дії мит на транспортні засоби і продукцію легкої промисловості.
Також вироблений з турецької сировини товар після активування угоди буде вважатися українським і зможе безмитно потрапити на ринки усіх європейських країн, відповідно до сертифікату EUR1.
Угода матиме загальний позитивний ефект для економіки України. В галузях, що працюватимуть на експорт, будуть створені нові робочі місця, згенерована додана вартість, сплачені податки. За попередніми прогнозами угода щорічно даватиме +2,2% до ВВП і +2,6% до доходів домогосподарств.
“Запровадження нових правил створить нові реалії для українських галузей. Для м’якшої та поступової переорієнтації низки галузей Міністерство економіки розробило відповідний пакет рішень”, – додала Юлія Свириденко.
Посол Хашим аль-Дджані був прийнятий сьогодні вранці в канцелярії посла Алжирської Демократичної Республіки Його Превосходительства Джихада аль-Діна Белькаса, братського затвердженого в Україні. Посол Аль-Джані привітав своє щастя із зазначенням обов'язків дипломатичної роботи в посольстві своєї країни в Україні, побажав йому удачі та успіхів та висловив подяку за братську позицію Алжиру та його ж Справжній народ та підтримка палестинського народу та його справедливості кейс. Під час зустрічі обидві сторони обговорили важливі питання, що становлять спільний інтерес, та горизонти розвитку співпраці двох палестинської та алжирської місій у Києві на користь двох країн та двох братніх пео.
Шукаєте дієту, якої легко дотримуватися? Спробуйте метод “фітодетокс”, або “1 на 7”, за якого для схуднення потрібно виділити всього один день на тиждень. Регулярна детоксикація організму перезапускає механізми обміну речовин, що допоможе не тільки скинути зайві кілограми, але і поліпшити загальне самопочуття.
Ідея цього режиму харчування полягає в тому, щоб обмежувати себе в їжі не на постійній основі, а один день на тиждень. Так ви будете втрачати вагу повільно і поступово, але результат дієти залишиться з вами надовго. Фітодетокс поліпшує обмін речовин, зміцнює здоров’я і дозволяє уникнути “ефекту йо-йо”. Цей метод підходить всім, крім людей, які страждають на інсулінозалежний діабет або порушення харчової поведінки (анорексію, булімію).
Отже, один день на тиждень слід обмежуватися мінімумом їжі. Дотримуйтеся таких правил:
їжте здорові, неперероблені продукти;
вживайте менше вуглеводів;
відмовтеся від цукру (виняток — свіжі фрукти);
відмовтеся від солі;
вживайте менше борошняних продуктів;
включіть в меню нежирне м’ясо або рибу або інші морепродукти (несолоні і хорошої якості);
вегетаріанцям або веганам рекомендується замінити м’ясні продукти бобовими;
виберіть олію з високим вмістом кислот омега-3, наприклад, оливкову, горіхову або рижієву, і додавайте її як приправу, але не використовуйте для смаження (намагайтеся вживати не більше двох кавових ложок олії на день);
під час сніданку з’їжте кілька горіхів;
відмовтеся від молочних продуктів (можна замінити їх соєвими);
не вживайте газовану і солону мінеральну воду;
виключіть із меню спиртні напої;
пийте багато звичайної негазованої води.
Решту днів тижня ви можете ні в чому себе не обмежувати. Водночас бажано, щоб меню було збалансованим і різноманітним.
Вранці натщесерце, за 20 хвилин до сніданку, випийте склянку теплої води, витиснувши туди половинку лимона.
сніданок:
чашка зеленого чаю або легкої кави;
30-40 г цільнозернового хліба, 30 г горіхів або 20 г насіння чіа, замоченого в склянці рослинного молока;
один свіжий фрукт.
Якщо ви звикли перекушувати близько 11 години, з’їжте фрукт у цей час, а не на сніданок.
обід:
100-150 г м’яса, 200-250 г риби або два яйця, приготованих без масла або жиру; якщо ви не вживаєте м’ясні продукти, замініть їх бобовими (вага до приготування — 50 г), які містять амінокислоти і рослинні білки;
300 г свіжих або варених овочів, приправлених лимонним соком, травами або спеціями;
Якщо ви звикли перекушувати між обідом і вечерею, з’їжте фрукт у цей час, а не на сніданок.
Меню вечері складається за тим самим принципом, що і меню обіду.
Протягом усього дня намагайтеся пити багато води. За бажанням доповніть дієту корисними трав’яними чаями. Щоб зняти стрес, в кінці кожного приймання їжі пийте чай з меліси або лемонграсу. Чай з анісу, меліси або кропу допоможе у разі порушень травлення. Щоб позбутися безсоння, вживайте чай із пасифлори, меліси або валеріани після вечері. Нарешті, можна розвести у воді березовий сік і пити його цілий день.
Виділіть для детоксикації будь-який зручний для вас день тижня, робочий або вихідний. Це повинен бути день, коли ви не дуже зайняті і не плануєте жодних заходів, походів у гості або активних занять спортом.
Підготуйтеся до дня дієти заздалегідь: придумайте меню і купіть всі необхідні продукти. Не заганяйте себе в суворі межі: якщо ви один раз пропустите детоксикацію або перенесете її на інший день тижня, нічого страшного.
Під час їжі не дивіться телевізор і приберіть подалі телефон. Прожовуйте їжу ретельно і не поспішаючи. Цей режим харчування також варто доповнити заняттями йогою і медитацією: вони допоможуть зняти стрес і стимулювати обмін речовин.
Жінки дуже переживають, коли бачать, що кількість волосся на голові стає явно меншою: волосся великими клаптями залишається на гребінці, на одязі, на підлозі. Від цього жінки просто впадають у відчай. В них псується настрій, занижується самооцінка. Їм здається, що всі помічають, як погіршився зовнішній вигляд, і ці нав’язливі думки можуть довести до депресії.
Випадіння волосся у жінок: чому так відбувається і як це припинити?
Тому випадіння волосся – це не тільки фізіологічна проблема, а і психологічна. Щоб встановити причину випадіння волосся, необхідно обстеження одразу у декількох спеціалістів: дерматолога, ендокринолога, гінеколога та косметолога. Тільки такий міждисциплінарний підхід допоможе виправити ситуацію і дасть бажаний результат. Докладніше розповіла Валентина Груба – лікарка-гінекологиня-ендокринологиня вищої категорії житомирської клініки “Приватна медична практика Руслани Вовк”.
Волосся постійно оновлюється, переживаючи цикли росту, відпочинку, випадіння і повторного росту, тому людина зазвичай втрачає від 50 до 100 волосин на день. Це абсолютно нормально і зовсім непомітно. Але буває, що волосся дійсно починає, як то кажуть, сипатися, і тоді потрібно знайти причину.
Вирізняють два типи випадіння волосся: вогнищеве та дифузне.
Вогнищеве випадіння – коли на голові з’являється чітко окреслена ділянка з повною відсутністю волосся. Це аутоімунне захворювання, і його лікують трихологи.
А за дифузного типу волосся випадає рівномірно по всій голові, або в якійсь зоні дещо більше, ніж в інших ділянках. Явних ознак облисіння немає, проділ на голові не розширюється, ми не бачимо залисин, але коли дівчинка зав’язує хвіст, то він дуже тонкий («мишачий»), водночас волосся біля шкіри голови багато. Це тому, що виросло нове коротке волосся, воно витісняє старе довге, яке відмерло одночасно по всій поверхні голови. Саме в таких випадках люди кажуть: волосся сиплеться. Волосини стає ламким, слабким, іноді може висмикуватися за найменшого зусилля.
Дифузна алопеція трапляється тоді, коли організм виснажений. Наприклад, у тих, хто довго перебуває на жорсткій дієті чи приймає деякі медикаменти, або має проблеми з шлунково-кишковим трактом. Зазвичай ідеться про декілька причин одночасно.
Окремо виділяють андрогенетичну алопецію, коли волосся випадає в зоні лоба та проділу, тобто, по центру, водночас на потилиці та в інших ділянках голови волосся не випадає. Андрогенетичне випадіння волосся у жінок зумовлене дією чоловічих статевих гормонів на організм. Воно дуже часто зустрічається за патології жіночої статевої системи. На випадіння волосся впливають як високі рівні андрогенів у крові, так і підвищена чутливість рецепторів волосяних фолікулів до андрогенів. Тобто, в крові жінки може бути нормальна кількість андрогенів, а її рецептори дуже чутливі до них і реагують водночас так, ніби андрогенів дуже багато.
Нещодавно з’явився такий новий термін – постковідне випадіння волосся. В цій ситуації до випадіння волосся призводять декілька чинників. По-перше, зменшується утворення гормонів щитоподібної залози. По-друге, падає рівень вітаміну Д. Крім того, погіршується мікроциркуляція в судинах, які живлять волосяні фолікули. А у разі лікування проявів ковіду використовують гормон дексаметазон, який підвищує рівень тестостерону, що в результаті призводить до втрати волосся.
Не можна не виділити випадінні волосся в період менопаузи, коли рівень естрогенів значно зменшується. Водночас волосся буде випадати дифузно по всій поверхні голови, але найбільше в ділянці проділу. Це відбувається тому, що погіршується мікроциркуляція в судинах, якими до волосяного фолікула підходять поживні речовини. Значно зменшується рівень стероїдзв’язного гормону, що призводить до збільшення рівня вільних андрогенів. А у разі ожиріння накопичуються андрогени за рахунок погіршення перетворення андрогенів на естроген.
Випадіння волосся може бути гострим і хронічним. Причини гострого випадіння волосся виникають раптово, перебігають бурхливо і зникають швидко:
Річ у тім, що у разі будь-якої загрозливої ситуації для життя людини, тобто за гострих процесів в організмі, відбувається перерозподіл всіх поживних та енергетичних ресурсів до життєво важливих органів – серця, легенів, головного мозку, нирок. Це потрібно для того, щоб вижити. А оскільки волосся не входить до цього переліку, то воно водночас страждає і переходить у стан спокою. Коли гостра ситуація минає, кровопостачання відновлюється, і в волосяному фолікулі знову починає рости нове волосся, а старе водночас випадає. Цим можна пояснити той факт, що за загрозливої для життя ситуації процес випадіння волосся відбувається не одразу, а через 3 місяці. Нове волосся, яке відростає, – здорове і додаткового лікування не потребує.
Якщо випадіння волосся триває понад 6 місяців – це хронічне випадіння, і воно без лікування не зникне. Причин може бути багато:
У волосяних фолікулах є так звані рецептори, тобто особливо чутливі структури до вітамінів Д, В12, гормонів щитоподібної залози, чоловічих статевих гормонів та багатьох інших речовин. Чутливість рецепторів може бути різною у різних жінок. Ця функція генетично обумовлена. За дефіциту цих речовин або зміни чутливості рецепторів волосяні фолікули страждають, переходять в стан спокою, що надалі проявляється випадінням волосся. Ця ситуація, на відміну від гострих станів, сама не мине, ї її треба лікувати.
Потрібно пам’ятати, що волосся на 85-90% складається з білка, який називається кератин. Тому, коли в організмі є його нестача, волосся буде страждати. Людина може недоотримати білок з їжею або у разі захворювань кишківника.
Щоб точно встановити причину випадіння волосся, необхідно провести комплексне обстеження стану організму, яке повинно включати загальний аналіз крові, біохімічні обстеження та рівня білка в крові. Потрібно визначити рівні вітамінів Д, В12, феритину, а також рівні чоловічих і жіночих статевих гормонів, гормонів щитоподібної залози, пролактину, наявність інсулінорезистентності і так далі.
Лікування підбирають тільки кваліфіковані лікарі залежно від причин випадіння волосся, тому головне – вчасно звернутися до спеціалістів.
За словами гастроентерологів, дієта п’ятого столу – найуніверсальніша з усіх дієт. Вона з деякими уточненнями підходить всім без винятку. Особливо дітям. Нас консультує сімейний лікар, педіатр клініки «Моя сім’я» Антон Асонов.
Стіл №5 рекомендують за захворювань печінки і підшлункової залози. Але не зайвим буде використовувати рекомендації до п’ятого столу і з профілактичною метою, для харчування здорових дітей. Особливо це актуально навесні і восени, коли можуть загостритися хвороби шлунково-кишкового тракту.
Вживати їжу слід 5-6 разів на добу, бажано в один і той самий час. Не допускати великих перерв у їжі.
Під час дієти п’ятого столу не можна вживати в їжу гострі, смажені, кислі, солоні і консервовані продукти.
Хліб і борошняні вироби. Виключають свіжий хліб, вироби з листкового тіста. У невеликих кількостях дозволяється домашня випічка, галетне печиво.
Супи. Не допускається приготування супів на м’ясному, рибному, грибному бульйонах, з додаванням пасерованих овочів. Не можна також окрошку і щи зелені. Можна овочеві, круп’яні супи на овочевому відварі, молочні супи, фруктові, можна борщ. Спеції при варінні додавати не рекомендується.
М’ясо і птиця. Виключаються з харчування всі жирні сорти м’яса, молоде м’ясо, а також м’ясо качки, гуски і субпродукти: печінка, легені, нирки, серце, мозок. Також дітям протипоказані ковбаси та м’ясні консерви. Можна м’ясо яловичини, птиці (курятина, індичатина), кролика – відварне або запечене. При цьому слід прибрати сухожилля, шкіру.
Риба. Можна тільки нежирні сорти риби у відвареному або запеченому вигляді. Не можна копчену і солену рибу, а також у вигляді консервів.
Молочні продукти. Молоко (якщо воно хорошої якості) під час дієти п’ятого столу не протипоказано. Можна також готувати каші на молоці. Жирне сільське молоко краще розбавляти водою. Кисломолочні продукти також можна. Але дітям краще давати не магазинні йогурти, а приготовані в домашніх умовах з закваски. Слід обмежити вживання вершків, жирного молока, солоного або жирного сиру.
Яйця. Можна вживати у вигляді парового омлету, але не більше 1 штуки на день. Починати дієту краще тільки з жовтка, а потім поступово додавати білок. Не можна яйця, зварені круто і смажені.
Крупи можна всі. Але ось бобові слід виключити з раціону.
Овочі можна як в сирому, так і у вареному і тушкованому вигляді. Не дозволяються дітям смажені овочі, мариновані, квашені. Також слід виключити з харчування шпинат, щавель, редиску, редьку, зелений лук, часник, гриби.
Фрукти. Зі свіжих можна лише абрикос, персик, кавун, банан. Соки зі свіжих фруктів можна, якщо це не кислі фрукти, а також якщо вони вирощені в тій самій місцевості, де ви проживаєте. Найпоширеніший продукт в цій дієті – печені яблука. Можна вживати сухофрукти, компоти, муси, киселі.
Солодощі. У літературі під час дієти п’ятого столу дозволено зефір, мармелад, цукерки, але не шоколадні. Проте нині складно знайти ці солодощі у гарній якості. Тому краще обмежитися медом, якщо немає алергії на мед. Обов’язково слід виключити шоколад.
Дієти рекомендується дотримуватися протягом місяця. Після можна потихеньку розширювати раціон.
Перший сніданок: Сир з йогуртом. Чай з печивом.
Другий сніданок: Печене яблуко.
Обід: Суп, каша з м’ясом або паровою котлетою, компот із сухофруктів.
Полуденок: Чай з цукром і галетне печиво.
Вечеря: Каша або відварна картопля з рибою, приготованою на пару.
Як я можу зробити так, щоб моя дитина виросла самостійною дорослою? Яка межа між підтримкою та надмірною опікою?
Одне з найважливіших завдань виховання – розвинути у дітях винахідливість, підприємливість та здатність давати раду з різними життєвими ситуаціями у майбутньому. Діти мають природну потребу розвивати незалежність і пізнавати світ. З цієї причини батьки повинні дозволяти їм діяти та ухвалювати власні рішення з раннього віку. Завдяки отриманому досвіду, зокрема негативному, діти розвивають знання про себе та навколишній світ, перевіряють свої сильні та слабкі сторони.
Лікарка сімейної медицини Кристина Шевченко розповідає про те, як підтримати дитину у прагненні до незалежності.
Незалежність – важлива потреба розвитку кожної дитини. Роблячи спроби та накопичуючи досвід, дитина поступово освоює навички, необхідні у житті, розвиває свої здібності, пізнає свою індивідуальність та формує свою особистість. То чому ж батьки, незважаючи на добрі наміри, не дозволяють своїм дітям діяти самостійно та обмежують їхню автономію? Це відбувається з кількох причин, а саме:
Турбота про безпеку дитини. Батьки часто забувають, що розвивати в дитині незалежність також важливо, як і думати про її безпеку.
Страх наслідків. Батьки дуже часто беруть дитячі справи у свої руки, думаючи, що зроблять це швидше та краще. Мами хочуть уникнути наслідків дитячої незалежності (наприклад, розлитого супу, брудного столу чи забрудненого одягу).
Немає часу. У наші дні ми живемо у постійному поспіху. Щоб встигнути на роботу, зустріч і банально до дитячого стоматолога, ми виконуємо за дітей більшу частину їхньої роботи – зав’язуємо їм черевики, застібаємо куртки, допомагаємо зібрати рюкзак (звернемо увагу, що йдеться про дітей, які вже можуть через вік та фізичний розвиток робити це самостійно).
Надмірна турбота та опіка. Батьки, які надто опікуються, роблять все можливе, щоб захистити своїх дітей від складних ситуацій, невдач і неприємних емоцій. В результаті у них розвивається почуття безпорадності та залежності від дорослих.
У дошкільному віці незалежність дитини проявляється у трьох аспектах:
Практична незалежність. Вона проявляється у виконанні повсякденних завдань для себе, наприклад, у дитячому садку – переодягнутися, вимити руки, самостійно пообідати.
Розумова незалежність. Це здатність ухвалювати рішення та вирішувати проблеми під час гри та навчання. Тут незалежність полягає у самостійному набутті та накопиченні досвіду, висловленні своєї думки, перевірці своїх навичок у різних ситуаціях, подоланні перешкод, це готовність брати на себе завдання, засновані на особистій активності, а її джерелом є воля до дії.
Соціальна незалежність. Вона проявляється у здатності взаємодіяти з однолітками та батьками, спілкуватися з ними та нести відповідальність за ухвалені соціальні рішення.
Розвиваючи в дитині самостійність, ми можемо запропонувати їй гру під назвою “Що б ти зробив, якщо”. Її можна проводити як удома, так і в дитячому садку/школі. Суть гри — батько або педагог ставить дитині повсякденні запитання, що відповідають рівню та віку дитини. Почнемо запитання зі слів: “Що б ти зробив, якби…” У дитини є можливість поміркувати над завершенням цієї думки. Ми можемо ставити такі запитання, як: “Що б ти зробив, якби хтось забрав у тебе іграшку”, “якби тобі дали цукерку”, “якби тебе попросили поділитися (солодощами, іграшками)” і т.д.
Діти вчаться бути незалежними, вільно експериментуючи та діючи (наприклад, граючись на дитячому майданчику, одягаючись чи допомагаючи мамі готувати прості страви). Пам’ятайте, що це навички не для того, щоб залишати вашу дитину вдома саму. Важливо, щоб вона набувала нового досвіду та формувала незалежність у безпечних та контрольованих умовах. Дитина також повинна знати та дотримуватися загальноприйнятих норм і правил, щоб не порушувати чужі кордони своїм прагненням до незалежності.
Пам’ятайте, що діти відрізняються одне від одного. Вони розвиваються в індивідуальному темпі, мають різні переваги та здібності. Тому їх не можна порівнювати.
Батьки повинні уважно спостерігати за своїм малюком, щоб у потрібний момент розпочати вчитися самостійності та адаптувати його до його поточних можливостей розвитку.
Дитинство – це час інтенсивного навчання та набуття досвіду, корисного у дорослому житті. У цей час важливу роль відіграє оточення дитини, яке дуже впливає на формування її автономії. Отже, як ви можете допомогти своїй дитині розвинути незалежність:
Мотивуйте дитину займатися повсякденними справами, допомагати по дому. Однак не забувайте, що для того, щоб вона була успішною і могла пишатися собою, завдання повинні бути адаптовані до її віку і можливостей.
Стимулюйте і заохочуйте, але не змушуйте дитину вчитися бути незалежною, коли вона не готова або не хоче. Примус зазвичай перешкоджає дії та блокує процес навчання. Кожна дитина має природну потребу в розвитку і прагне дізнаватися про нове, наприклад, спостерігаючи або граючи.
Скажіть “ні” гіперопіці. Нехай дитина проявить себе та спробує вирішити проблему самостійно. Порадьте та поясніть, що не завжди все вдається. Хваліть її за зусилля, а не за кінцевий результат.
Не критикуйте та не засуджуйте. Пам’ятайте, що дитина, яка постійно чує критику, втрачає ентузіазм та волю до самостійних дій.
Дозвольте дитині помилятися. Вона має право експериментувати. Від усіх нещасних випадків та помилок її не вберегти. Ваше завдання – підтримати її та навчити давати раду з невдачами.
Дайте дитині час знайти вирішення проблемного завдання. Розумійте та будьте терплячими. Не поспішайте і не починайте допомагати одразу, як виникнуть труднощі. Зачекайте, поки дитина сама попросить про допомогу.
Будьте відкриті для пропозицій та ідей вашої дитини. Хваліть її за кожен прояв незалежності та пошук рішень проблемних ситуацій.
Не зловживайте словом “ні”. Якомога частіше говоріть “так” (наприклад, коли дитина посеред зими хоче одягнути літній одяг, замість того, щоб сказати “ні, холодно”, скажіть “так, якщо ти ще одягнеш теплий светр”). Пам’ятайте, говорячи “ні”, завжди пояснюйте своє рішення, аргументуйте.
Надайте своїй дитині право ухвалювати рішення. Вже дво- трирічна дитина може сама вирішувати деякі питання, наприклад, що вона хоче з’їсти на вечерю або футболку якого кольору вона одягне.
“Коли ви дозволяєте своїй дитині допомагати, ви зміцнюєте її впевненість і даєте їй можливість дізнатися про щось нове” (Лаура Філіпс, клінічна нейропсихологиня Child Mind Institute).
Встановіть одну стратегію у сім’ї. Не може бути, що тато вирішує навчити дитину самостійності, а бабуся хоче подбати про онука. Якщо один із членів сім’ї дозволяє дитині бути незалежним, а інший надмірно опікується, це викликає замішання та гнів у дитини.
Пам’ятайте, що ефективна підтримка досягається за рахунок:
Дитинство – період, коли дитина набуває нового досвіду та вчиться поведінці та навичкам, необхідним у дорослому житті. Не обмежуйте її прагнення до незалежності, натомість розумно контролюйте її дії. Надмірна залежність від дорослих заважає дитині діяти у зовнішньому світі і, як наслідок, пригнічує сміливість, допитливість та мотивацію досягати успіху в майбутньому.
Асортимент італійської пасти в супермаркетах дуже широкий, і багато видів мають спеціальне призначення.
Спагеті найкраще підходять для пасти болоньєзе або карбонару, канелоні прийнято фарширувати, а широкі плоскі листи лазаньї призначені для однойменної страви.
Лазанья – традиційна італійська страва, що є листковою запіканкою на основі пасти. Як начинку зазвичай використовують м’ясний соус болоньєзе, а крім нього, соус бешамель і сир.
Яловичину вимити, нарізати невеликими шматочками та провернути через м’ясорубку.
Дрібнорубану цибулю спасерувати на олії до прозорості, додати яловичий фарш і смажити, помішуючи і розбиваючи грудочки, до зарум’янювання.
У обсмажений фарш ввести нарізані кубиками помідори, подрібнений часник, посолити, поперчити, приправити орегано та чебрецем і гасити на повільному вогні.
Для соусу бешамель вершкове масло розтопити в сотейнику, всипати борошно, обсмажити його до золотистого кольору, влити тонким струмком за постійного помішування холодне молоко, посолити, поперчити, приправити мускатним горіхом і варити до загусання.
У змащену олією форму викласти листи лазаньї, на них укласти половину обсмаженого фаршу, полити третиною соусу бешамель і притрусити половиною тертої моцарели. Потім усі шари повторити ще раз. Верхнім шаром укласти пасту і залити її бешамелем, що залишився.
Запікати 35-40 хвилин за температури 190°С. За 10 хвилин до готовності поверхню лазаньї притрусити тертим пармезаном
Готову лазанью витримати 15-20 хвилин, і лише потім розрізати на порційні шматки.
Пасту для лазаньї готуйте відповідно до інструкції на упакуванні. Листи, можливо, доведеться відварити або використовувати сухими.
Яловичину можна замінити телятиною, свининою, птицею або використовувати фарш асорті.
Під час обсмажування м’ясного фаршу до нього можна додати терту моркву, подрібнені стебла селери, нарізаний кубиками болгарський перець, зелень, гриби та ароматизувати сухим вином.
М’ясний соус болоньєзе зазвичай готовий вже через 30-40 хвилин, але італійці воліють його довго томити на повільному вогні, в такому разі аромат і смак страви стають набагато насиченішими.
Взимку свіжі помідори можна замінити на консервовані у власному соку або томатну пасту, а моцарелу – будь-яким твердим сиром.
Приготувати таку випічку зовсім нескладно, і вона ідеально буде поєднуватися з чашкою теплої кави вранці.
Сочники – це коржі з ніжного тіста з напіввідкритою або закритою начинкою. Бувають сочники солодкі з пісочного, і із дріжджового та інших видів тіста з рибним фаршем, тертим сиром та іншими начинками, але найпопулярніші і улюблені це, звичайно ж, з ніжним солодким сиром.
Для тіста:
Для змащення:
1. Спочатку робимо тісто. Для цього у великій мисці збийте вінчиком яйця, а потім додайте в них: цукор, сметану, розтоплене вершкове масло, сіль і ванілін. Добре все збийте вінчиком до однорідності. Також для цього можна використовувати міксер.
2. Тепер у суміш додаємо просіяне через сито борошно і розпушувач. Додавайте борошно невеликими частинами і перемішуйте. Тісто не повинно вийти дуже щільним, а має залишатися ніжним, але не липнути більше до рук. Коли воно готове, згорніть його в колобок і відставте вбік.
3. Приготуємо начинку. Для цього в окремій мисці змішуємо сир, цукор, борошно, сметану і яйце. Добре все перемішайте, за бажанням можете перебити всі блендером, щоб маса вийшла більш однорідною.
4. Розкачайте тісто качалкою в тонкий пласт. Формою або склянкою виріже кружечки. На одну половину кружечка покладіть сирну начинку, а другою половинкою накрийте, щоб у вас вийшло півколо.
5. Всі сочники змастіть сумішшю яйця і молока.
6. Поставте їх у розігріту до 200 градусів духовку на 25 хвилин.
Наближається День святого Валентина, а отже, ми починаємо замислюватися над меню романтичної вечері.
Які страви вибрати? Однозначно, що не вимагають багато часу для приготування, і що містять афродизіаки, які сприяють тому, щоб ваш вечір став воістину незабутнім.
Список продуктів з афродизіаками досить великий, але найбагатші на них морепродукти та морська риба, тому, якщо ви оберете рецепт сьомги в апельсиновому маринаді, не помилитеся. Тим більше, що до складу страви входить ще й кунжут, який стимулює потенцію.
Філе сьомги очистити, помити та нарізати порційними шматками.
З одного апельсина вичавити сік, з’єднати його з оливковою олією та соєвим соусом, додати французьку гірчицю і перемішати до однорідного стану.
Підготовлені шматочки сьомги поперчити, полити маринадом і витримати у холодильнику близько 30 хвилин.
Другий апельсин нарізати тонкими кружальцями, викласти їх на дно форми, на них укласти сьомгу, полити маринадом і притрусити кунжутом.
Запікати 15-20 хвилин за 180°С.
Подавайте сьомгу в апельсиновому маринаді з салатом зі свіжих овочів та зелені, або гарніруйте спаржею чи артишоками, які теж є афродизіаками.
У такий же спосіб можна приготувати форель, горбушу, кету та будь-яку червону рибу.
Маринад за бажання ароматизуйте чебрецем, розмарином, коріандром, імбиром.
Італія схвалить нову військову допомогу Україні не раніше лютого.
Херсонщину за добу ворог обстріляв 77 разів.
9 січня — яке церковне свято.
Росіяни вночі обстріляли об’єкт генерації на півдні України.
Яке сьогодні, 9 січня, свято – все про цей день.
All rights reserved ukrgate.com
