Травма свідка: що це та що робити.

Київ 14/04/2022 Ворота України

Сімейна психологиня Наталія Гаєвська поділилася новими актуальними порадами.

Основні симптоми травми свідка:

1. Після перегляду шокувальних кадрів або новин ви дуже яскраво уявляєте, що це могло статися з вами або вашими близькими. Фантазії настільки реальні, що викликають страх, тривогу, стан, близький до панічної атаки.

2. Безпорадність і сором за неможливість допомогти постраждалим, або, взагалі, запобігти події. Провина за те, що вціліли.

3. Пекучий, неймовірно потужний гнів, мрії про помсту, бажання трощити речі.

4. Несподіваний спокій і порожнеча. Наслідки травми можуть наздогнати вас не одразу, а через деякий час у вигляді тривоги, фобій, нав’язливих спогадів, жахливих сновидінь.